Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

СЦЕЖИВАНИЕ- ПРИЯТНО И ЛЕГКО! | Малятко

Если Вы все сделали правильно, придерживались всех советов врача, консультантов по правильному налаживанию лактации, и все идет как надо — то мы за Вас очень рады. Но иногда не все проходит гладко. И тогда маме надо усвоить некоторые уроки и узнать секреты правильной лактации.

Первое, что Вы должны осознать — это прекратить сравнивать количество молока с количеством его у соседок по палате, или знакомых мам. Ведь по количеству сцеженного молока невозможно судить, достаточно ли его у мамы. Так в чем разница, спросите вы? Любой консультант по грудному вскармливанию Вам подтвердит: сцеживания уместны не всегда. Итак, давайте разбираться.

Сцеживания полезны::

  • Для облегчения состояния при затвердении груди
  • При закупорке молочного протока
  • При молочном кризисе (когда молока становится меньше)
  • При травмах груди, сосков
  • Если малыш отказывается от груди
  • При кормления недоношенного малыша
  • Для поддержания лактации, если мама и малыш не рядом
  • Для пополнения запасов молока

Как правильно сцеживаться? Вы можете это делать руками. Или с помощью специальных устройств — молокоотсоса.

Маме на заметку:

Помните, что молоко в груди распределяется по всем протокам (альвеолам), поэтому его нельзя просто выдавить, надавливая на одно и то же место.

Для начала надо простимулировать сам процесс начала лактации. Идеально процессом запуска владеет ваш малыш. Возьмите малыша на руки, приложите к груди, и в то же время процесс запустится — уровень окситоцина поднимется, альвеолы ​​начнут сокращаться — и молочко потечет, само собой. Во втором варианте — при отсутствии малыша — молокоотсос искусственно воссоздает те же движения, и процесс пойдет просто и легко.

Чтобы понять, как правильно сцеживать грудное молоко руками, лучше проконсультироваться со специалистом. Также рекомендуется посмотреть видео инструкции. Сегодня существует несколько методов, которые могут позволить комфортно и эффективно сцедить молоко.

Например, мамы часто одобрительно отзываются о методе «теплой бутылки» Джека Ньюмена 

Видео. как правильно сцедить грудное молоко руками видео

Как правильно сцеживать грудное молоко

Когда женщина начинает кормить грудью ребенка, перед ней появляется целое множество вопросов. Сцеживание молока – один из них. Кормящей маме обычно приходится выслушать не одну точку зрения. Зачастую женщин призывают к сцеживанию грудного молока. Считается, что сцеживание обеспечивает больший приток молока, усиливает лактацию. Но действительно ли так необходимо дополнительно стимулировать грудь или, может быть, вполне достаточно только сосания ребенка? В этой статье мы постараемся ответить на вопрос о необходимости сцеживания грудного молока.

Итак, нужно ли сцеживаться для профилактики?

Часто кормящая женщина может получить рекомендацию сцеживаться после каждого кормления. Однако, такие сцеживания как правило оборачиваются проблемами. Почему так происходит?  Чем сильнее опорожняется молочная железа, тем больше молока в ней начинает вырабатываться. Сцеживанием женщина как бы делает запрос на увеличение количества молока. Но ребенок зачастую не способен столько высасывать, «лишнее» молоко остается в груди. Женщина его опять сцеживает, тем самым снова делая запрос на увеличение количества молока. Таким образом, у матери начинается гиперлактация – избыток молока. Избыток молока часто приводит к лактостазам и маститам – молоко застаивается в железе, плохо отходит и провоцирует воспаление.

Ещё одно последствие такого сцеживания – оно утомляет мать, заставляет воспринимать грудное вскармливание, как очень тяжелый и неприятный процесс.

Есть ли ситуации, когда сцеживание молока из груди необходимо?

В ряде случаев сцеживание грудного молока – необходимость. Без этого не обойтись, если:

  • Мама и ребенок разлучены
  • Ребенок не может сосать грудь
  • Ребенок недоношен или ослаблен, и не может высосать достаточное количество молока
  • Если мама возобновляет грудное вскармливание после перерыва или, к примеру, хочет кормить приемного малыша
  • В некоторых случаях при застое молока
  • Мама выходит на работу, когда ребенку ещё нет 8-9 месяцев

В случае, когда мама и ребенок разлучены или ребенок не может сосать грудь, сцеживание молока поддерживает лактацию. Для этого можно сцеживать обе молочные железы каждые 3 часа в течение 15 минут каждую. Столько же нужно сцеживаться, если ребенок недоношен или ослаблен, и не может эффективно высасывать молоко.

Если кормление сцеженным молоком возможно, его дают малышу из ложки, чашки, шприца без иглы.

Если мама должна выйти на работу, при этом ребенку ещё не исполнилось 8-9 месяцев и мама хочет кормить грудным молоком, то без сцеживания тоже зачастую не обойтись.

Во-первых, за несколько недель до предполагаемого выхода на работу желательно создать банк замороженного грудного молока. В этом случае молоко сцеживается в подходящие емкости и хранится в морозильной камере. Срок хранения грудного молока может составлять 3-4 месяца в морозильном отделении холодильника с отдельной дверцей, и 6 месяцев в отдельной морозильной камере с глубокой заморозкой [7].

Грудное молоко можно сцеживать для заморозки в течении дня разными порциями, но чтобы смешать разные порции молока новую следует охладить до такой же температуры, что и предыдущая [8]. Таким образом, за некоторое время возможно создать запас грудного молока.

Однако, даже имея такой запас, женщине, работающей вне дома, очень желательно сцеживать свое молоко. Это нужно для поддержания лактации и профилактики застоев молока. Если на работе есть для этого подходящие условия, то сцеженное молоко можно сохранять и привозить домой, чтобы в следующее отсутствие мамы им накормили малыша.

Иногда у мам может возникать необходимость сцедить молоко в случае его застоя (лактостаза). Делать это можно только в первые сутки с момента возникновения уплотнений и только если мама полностью исключает недавние травмы груди, не больна общими заболеваниям (простудой, к примеру) и на сосках нет повреждений (ссадин, трещин), в противном случае до принятия решения о дополнительных сцеживаниях нужно обратиться к врачу. Следует помнить, что любой застой молока требует пристального внимания! Поэтому желательно при возникновении застойных явлений в груди как можно скорее обратиться к врачу-хирургу или в организации, занимающиеся поддержкой грудного вскармливания.

Как же правильно сцеживать грудное молоко?

Сцеживать молоко из груди можно руками или молокоотсосом.
Какой бы способ сцеживания не был выбран, сначала желательно простимулировать окситоциновый рефлекс. Это нужно для того, чтобы молоко легче отделялось из груди. Окситоцин чувствителен к положительным эмоциям и теплу. Таким образом, рефлекс окситоцина повышается, если мама находится рядом с малышом. Легче всего стимулировать отделения молока, когда ребенок сосет одну из грудей, поэтому в некоторых ситуация тогда, когда кроха сосет одну грудь, вторую можно сцеживать.

Если малыша нет рядом, то можно приложить к груди влажный теплый компресс, или сделать легкий массаж груди. Можно также посмотреть на фотографию ребенка, или вдохнуть запах его одежды. Таким образом женщина стимулирует рефлекс отделения молока [8].

Более подробно остановимся на методах сцеживания.  

Если выбран метод сцеживания руками, то доктор Ньюман, к примеру, предлагает такой способ: правой рукой берем правую грудь, а левой рукой держим емкость для сбора молока. Большой палец следует расположить на верхней границе ареолы, а указательный – на границе ареолы снизу. После этого равномерно слегка сжать пальцы и немного оттянуть их в направлении грудной клетки. И, наконец, сцедить молоко, делая пальцами движение вперед.

При сцеживании руками не нужно прикладывать значительных усилий и тем более оставлять на коже груди синяки. Также при сдавливающих движениях не нужно скользить пальцами по ареоле, чтобы не вызвать раздражение кожи. Описанные движения нужно повторять, пока поток молока не ослабеет. Тогда положение пальцев немного изменяют, передвигая их по кругу ареолы, и продолжают сцеживание. Так делается, пока не сцедятся все протоки, которые расположены вокруг соска [8].

Если через какое-то время после начала сцеживания молоко стало отделяться с трудом, то можно повторить стимуляцию окситоцинового рефлекса. Обычно с практикой женщина быстро понимает, как и куда нужно прикладывать усилия, чтобы сцедить молоко.

Также, приноровившись, можно сцеживать обе молочных железы одновременно, это экономит время и позволяет сцедить больше молока за один раз [8].

Двойное сцеживание занимает от 10 до 15 минут за сеанс (по сравнению с 20-30 минутами при одинарном сцеживании) и было обнаружено, что оно стимулирует выработку молока более эффективно, чем одинарное [2,5,6].

Мама может научиться сцеживать руками вторую грудь в то время, когда ребенок сосет первую, если ребенок хорошо приложен к груди с помощью специальных или обычных подушек, или диванных валиков [3].

Ручное сцеживание достаточно эффективно. В частях света, где молокоотсосы недоступны из-за своей высокой стоимости, матери всегда сцеживаются только руками. Эффективность ручного сцеживания повышается, если оно поддерживается, поощряется обществом и матери хорошо информированы о его техниках [1].

Существуют также специальные приспособления для сцеживания молока – молокоотсосы.
Примеры предметов, которые помогали мамам извлекать молоко из груди, упоминались в медицинской литературе уже в середине 16 века [4]. В это время в медицинской литературе появилось упоминание о «сосущих стаканах». Это приспособление позволяло женщинам самостоятельно сцеживать молоко из груди, а также было рекомендовано как лечение во время приливов и маститов или для сцеживания молока, если у мамы воспалены соски. Кроме того, «сосущие стаканы» должны были помогать вытягивать плоские или втянутые соски [9].

Сейчас многие производители выпускают различные модели молокоотсосов. Несмотря на то, что большинство из них работает по одному и тому же принципу, они различаются по качеству. Также все они немного отличаются друг от друга, как отличается и грудь у разных женщин [8].

Как правило, мамы при выборе молокоотсоса ориентируются на то, чтобы он мог сцеживать молоко быстро и в значительном количестве.  В неофициальном проводимом обзоре с более чем двумя сотнями матерей [10], молокоотсос был оценен чрезвычайно высоко, если он работал быстро (общее время сцеживания менее чем 20 минут), сцедил 60 или более грамм молока с каждой груди и не причинил боль во время сцеживания.

Если мама с малышом разлучены в течение некоторого продолжительного времени, то, как правило, наиболее эффективны электрические молокоотсосы. Некоторые электрические молокоотсосы позволяют сцеживать одновременно обе молочные железы, и регулировать давление и скорость сцеживания.

Однако, у электрических молокоотсосов есть и недостатки – так как ткани груди очень нежные, они могут легко травмироваться, если мать вложила грудь в электрический молокоотсос не совсем правильно. Поэтому, если сцеживание доставляет боль, то следует его прекратить и проверить, не принесет ли облегчения изменение силы давления или изменение положения молокоотсоса относительно груди.

Также на современном рынке представлено множество моделей механических молокоотсосов. Они более дёшевы, чем их электрические аналоги.

Чтобы сцедить молоко с помощью механического молокоотсоса, нужно вложить грудь в воронку (обращая внимания на то, что сосок должен быть строго по центру). Воронка должна плотно и равномерно прилегать к груди. При сцеживании лучше всего поддерживать ритм сдавливаний, напоминающий ритм сосания груди ребенком. Поскольку ребенок в процессе сосания груди чередует поверхностное и глубокое сосание, то при сцеживании молокоотсосом неглубокие частые сдавливания чередуются с медленными и глубокими. Часто женщинам удобно сцеживаться, наклонившись немного вперед, после легкого массажа спины и плеч и/или под звук льющейся воды.

Внимание! Имеются противопоказания к использованию молокоотсосов. Нельзя сцеживаться молокоотсосом при трещинах и повреждениях сосков.

Также стоит упомянуть, что молокоотсосы нуждаются в специальном уходе. Перед первым использованием и после каждого сцеживания все детали молокоотсоса разбираются и промываются. Для мытья используются специализированные детские мыльные растворы. Затем детали помещаются в емкость с водой, доводятся до кипения и кипятятся в течении некоторого времени (обычно не более трех минут). Также для стерилизации можно использовать специальные стерилизаторы. Более подробно об уходе за молокоотсосом можно прочитать в инструкции к нему.

Следует обратить внимание на следующее: даже если женщина не может сцедить из груди значительного количества молока, это всё равно не указывает на недостаток молокаРебенок высасывает молоко из груди лучше, чем любой молокоотсос. [7,8,9]

Подводя итог всему сказанному, можно отметить, что сцеживание не самая безобидная процедура и может нести за собой множество негативных последствий, если мама сцеживается без оснований или используя неправильную технику сцеживания. Однако, нельзя отрицать пользу сцеживания в определенные моменты жизни кормящей мамы. Поэтому желательно, как и к любой процедуре, подходить к сцеживанию грудного молока осознанно, понимая зачем это нужно в конкретном случае. В большинстве ситуаций, когда до сих пор по традиции рекомендуется и применяется сцеживание, бывает достаточно просто правильно организовать грудное вскармливание.

Если у вас есть сомнения по поводу необходимости сцеживания или у вас не получается организовать сцеживания самостоятельно, вы можете обратиться к консультантам по грудному вскармливанию.

Литература:

  1. Armstrong H., Low-tech problem-solving in a high-tech world. Presented at La Leche League 14th International Conference, July 1995
  2. Auerbach K.,Sequential and simultaneous breast pumping: a comparison. Int J Nurs Stud 1990 27(3) p:257-267
  3. Bernard D.,Hand-expression. New Beginings 1996; 13(2) p: 52
  4. Fildes VA., Breasts, bottles, and babies: a history of infant feeding.  Edinburgh: Edinburgh University Press, 1986
  5. Hill P. et al., The effect of sequential and simultaneous breast pumping on milk volume and prolactine levels: a pilot study. J Hum Lact 1996; 12(3) p:193-199
  6. Jones E. et al.,A randomized controlled trial to compare methods of milk expression after preterm delievery. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2001; 85 p: F91-F95
  7. Mohrbacher N., Stock J.,La Leche League International, The Breastfeeding Answer Book, Third Revised Edition, 2008
  8. Newman J., Pitman T.,The Ultimate Breastfeeding Book of Answers (Revised and Updated), NY, Three Rivers Press, 2006
  9. Riordan J., Auerbach K.,Breastfeeding and Human Lactation, Jones and Barlett, Boston, 1999
  10. Walker M., Breast pump survey, 1992

 

Алёна Короткова, 
клинический психолог, 
консультант по грудному вскармливанию

Елена Нефедова,
консультант по грудному вскармливанию

Как извиняться — Обучение навыкам общения от MindTools. com

Теряете хладнокровие на встрече. Тот твит, который тебе действительно не следовало отправлять. Сплетничают о коллеге. Все мы совершаем ошибки и иногда своим поведением, словами и действиями причиняем людям боль — намеренно или случайно.

Вот почему нам всем нужно уметь извиняться. Не всегда легко извиниться, но это лучший способ восстановить доверие, когда вы сделали что-то не так.

В этой статье мы рассмотрим, почему извинения так важны, и посмотрим, как извиниться за допущенную вами ошибку.

Нажмите здесь

чтобы просмотреть стенограмму этого видео.

Что такое извинения?

Извинения — это заявление с двумя ключевыми элементами. Это:

  1. Показывает, что вы чувствуете сожаление по поводу своих действий.
  2. Признает, что ваши действия причинили боль другому человеку.

Зачем извиняться?

Искренние извинения помогают восстановить отношения с людьми, которых вы обидели. Это могут быть коллеги, клиенты, друзья или семья.

Признавая свою ошибку, вы открываете диалог с другим человеком. Таким образом, вы сможете обдумать свои действия и взять на себя ответственность за них. И они могут справиться со своими чувствами, восстановить свое достоинство и не винить себя за то, что произошло.

Извинения могут помочь вам в будущем вести себя лучше, сохранить самоуважение и восстановить целостность

в глазах других.

Возможно, ваше извинение не будет принято сразу, но вы, вероятно, почувствуете облегчение оттого, что поступили правильно и попытались исправить свою ошибку.

Последствия отказа от извинений

Что произойдет, если вы не извинитесь за свои ошибки? Что ж, вы можете испортить свои отношения, нанести вред своей репутации и даже ограничить свои карьерные возможности. В конце концов, никто не хочет работать с кем-то, кто не может нести ответственность за свои действия.

Если вы менеджер или руководитель группы, то отказ извиниться также негативно влияет на вашу команду и подает плохой пример. В результате враждебность, напряжение и боль могут создать токсичную рабочую среду.

Почему так сложно извиняться?

Итак, почему некоторые люди до сих пор избегают говорить «извините»? Во-первых, извинение требует смелости. Это ставит вас в уязвимое положение, делая вас уязвимыми для нападок или обвинений. Некоторым людям трудно быть такими храбрыми.

Или вы можете быть настолько полны стыда и смущения из-за своих действий, что не можете заставить себя встретиться лицом к лицу с другим человеком.

Вы можете даже почувствовать необходимость извиниться, если вы не сделали или не сказали ничего плохого.Пока несправедливая критика

может случиться, важно подумать, почему другой человек чувствует себя обиженным. Возможно, вам не хватает чего-то, что требует извинений или может привести к примирению.

Как правильно извиниться

Психологи Стивен Шер и Джон Дарли представляют четырехступенчатую схему, с помощью которой вы можете извиниться. [1]

  1. Выражение раскаяния за ошибку

  2. Признать ответственность

  3. Загладить вину

  4. Обещание, что этого больше не произойдет

Как выразить сожаление по поводу ошибки

Каждое извинение должно начинаться с двух волшебных слов: «Мне очень жаль» или «Прошу прощения.«

Например, вы можете сказать: «Мне жаль, что я накинулся на тебя вчера. Мне неловко и стыдно за то, как я себя вел».

Ваши слова должны быть искренними и достоверными

. Будьте честны с собой и с другим человеком о том, почему вы хотите извиниться. Никогда не приносите извинения, если у вас есть скрытые мотивы или если вы видите в этом средство для достижения цели.

Пример признания ответственности

Извинившись, хочется объяснить свои действия.Но это можно воспринимать как отговорки и перекладывание вины.

Например: «Мне жаль, что я накинулся на тебя вчера, когда ты вошел в мой офис. У меня было много дел». В этом случае вы оправдываете свое поведение из-за стресса и подразумеваете, что другой человек виноват, потому что беспокоил вас в напряженный день.

Вместо этого признайте ответственность за свои действия или поведение и признайте то, что вы сделали. Вам нужно посочувствовать человеку, которого вы обидели, и показать, что вы понимаете, что вы заставили его чувствовать.

Лучше сказать: «Я знаю, что вчера я обидел твои чувства, когда на тебя огрызнулся. Я уверен, что это тебя смутило, особенно с учетом того, что все остальные в команде были там. Я был неправ, чтобы так обращаться с тобой».

слов, которые можно использовать, чтобы исправить положение

Когда вы вносите поправки, вы предпринимаете действия, чтобы исправить ситуацию. Вот два примера:

  • «Если я могу что-то сделать, чтобы исправить это, пожалуйста, просто спросите».
  • «Я понимаю, что был неправ, сомневаясь в вашей способности председательствовать на собрании нашего персонала. Я хочу, чтобы вы провели команду на завтрашней встрече, чтобы продемонстрировать свои навыки ».

Хорошо продумайте этот шаг. Знаковые жесты или пустые обещания принесут больше вреда, чем пользы. Из-за того, что вы чувствуете себя виноватым, у вас может возникнуть соблазн дать больше, чем нужно, поэтому будьте соразмерны в том, что вы предлагаете.

Как обещать, что этого больше не произойдет

Наконец, убедите другого человека, что вы собираетесь изменить свое поведение. Это жизненно важно для восстановления доверия

и восстановление отношений.

Вы можете сказать: «С этого момента я буду лучше справляться со своим стрессом, чтобы я не рвал на вас и остальную команду. И я хочу, чтобы вы позвонили мне, если я сделаю это снова. . »

Убедитесь, что вы выполняете это обязательство, чтобы доказать свою надежность и ответственность.

Совет:

Обеспокоены, что ваши извинения не получат должного? Запишите, что вы хотите сказать, а затем поиграйте

разговор с другом. Но не практикуйтесь так много, чтобы ваше извинение показалось инсценированным или неискренним.

Как извиниться в письме

По словам психолога Николь Маккэнс, всегда лучше извиняться лицом к лицу, чем извиняться в письме или электронном письме.

Извинившись лично, вы сможете показать свою искренность невербальными сигналами, такими как выражение лица, тон голоса и язык тела.

. [2]

Если это просто невозможно, вот пример того, как написать извинение:

Уважаемая Латиша,

Извините, что прервал вашу презентацию вчера.Меня смущает то, как я поступил, и агрессивный тон, который я использовал.

Я знаю, что обидел тебя. И я уверен, что вы должны быть разочарованы, тем более что у вас были отличные очки, которыми вы могли поделиться с командой. Я ошибался, ставя свои интересы выше ваших и всей команды. С этого момента я буду работать над самоконтролем.

Если я могу что-нибудь сделать, чтобы исправить это, пожалуйста, спросите.
Мои искренние извинения,

Джефф

Искренние извинения, может потребоваться время

Имейте в виду, что другой человек может быть не готов простить вам то, что произошло.Дайте им время зажить.

Например, после того, как вы извинитесь, вы можете сказать: «Я знаю, что вы, возможно, не готовы простить меня, и я понимаю, что это такое. Я просто хотел сказать, как мне жаль. Я обещаю, что это выиграет». это не случится снова «.

Получите бесплатную рассылку новостей

Изучайте карьерные навыки каждую неделю, и получайте бонусную рабочую тетрадь 8 способов построить хорошие отношения на работе, бесплатно !

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Я хочу извиниться, но как насчет законности?

Имейте в виду, что закон некоторых стран или регионов может интерпретировать извинения как признание ответственности или вины.

Прежде чем извиниться от имени своей организации, поговорите со своим начальником, командой HR или юристом. Но не используйте это как оправдание, чтобы не извиняться — если риск не велик.

Слишком поздно извиняться?

Короче нет. Одно исследование показывает, что слишком быстрое извинение может потерпеть неудачу. Как говорит автор исследования Синтия М. Франц: «Цель извинений — помочь жертве почувствовать себя услышанной и понятой, а также убедить ее в том, что преступник больше не собирается этого делать.»[3] Таким образом, извинение после того, как вы выслушали человека и у вас было время подумать, может привести к более эффективным извинениям.

Ключевые моменты

Извинение — это заявление о раскаянии, которое вы делаете, когда сделали что-то неправильно. Иногда бывает сложно извиниться, но извинение может многое сделать для сохранения и исправления отношений.

Чтобы извиниться, выполните следующие действия:

  1. Выраженное раскаяние.
  2. Признайте ответственность.
  3. Загладить вину.
  4. Обещаю, что этого больше не повторится.

Не извиняйся, когда извиняешься. В противном случае вы будете звучать так, как будто пытаетесь переложить вину с себя на кого-то или что-то еще.

Как представиться в видео (чтобы вы были увлечены)

Привет, меня зовут Ной. Я генеральный директор Quantified Communications и хочу поговорить с вами о —

Неважно, о чем я здесь, чтобы поговорить с вами, не так ли, потому что, если я начал свое видео таким образом, вы, вероятно, потеряли интерес до того, как я добрался до конца своего первого предложения.

В последнее время мы много думаем и писали о том, как установить прочные связи, когда у вас мало времени. Конечно, хотя укрепление и поддержание этих отношений требует долгой работы, это первое впечатление является ключом к прочной первоначальной связи. В конце концов, исследования показали, что в большинстве ситуаций общения у говорящих есть только пятнадцать секунд, чтобы произвести хорошее первое впечатление на аудиторию. И в 99% случаев ваше представление — это ваше первое впечатление.В недавней статье «Идеи» TED предложил восемь предложений, как сделать это первое впечатление запоминающимся и позитивным). Эти советы отлично подходят для сценариев личной встречи в режиме реального времени, и статью стоит внимательно прочитать, но мы задались вопросом, чему они могут нас научить, чтобы познакомиться с такой средой, которая стала почти такой же распространенной, как личные встречи. взаимодействие : видео.

С ростом популярности видео с «говорящей головой» — от обучающих программ на YouTube до прямой трансляции в Facebook и Periscope — мы видим, что все больше и больше людей появляется на наших экранах, чтобы попытаться повлиять на наше мышление и поведение, просто разговаривая с нами.

Так как же эти люди привлекают наше внимание? Что они делают, что заставляет нас перестать пролистывать ленты новостей и прислушиваться к тому, что они говорят?

Кардинальное правило, говорит эксперт по количественной коммуникации доктор Кристин Эскинд, — не начинать с простого произнесения своего имени. Вместо этого она рекомендует привлечь внимание аудитории, начав с интересной истории, статистики или факта, как если бы вы это делали при личной беседе.

Помня об этом совете, мы просмотрели YouTube и Facebook Live, чтобы увидеть, как некоторые из ведущих деятелей проводят свои собственные представления.Объединив эти наблюдения с нашими передовыми методами коммуникации, основанными на исследованиях, мы создали руководство, которое поможет произвести хорошее первое впечатление при просмотре видео.

1. Начните с рассказа — не ваше имя и титул

На YouTube есть бесчисленное множество влиятельных лиц, которые создают все, от обзоров видеоигр до руководств по макияжу, набросков персонажей и потоковых бесед о своей жизни. С миллионами подписчиков и миллиардами просмотров этим личностям не нужно представляться.Вместо этого они сразу же погружаются в содержание своих видео.

Хотя у вас может не быть 20 миллионов подписчиков, как у Дженны Марблс или Райана Хига (пока), но это не значит, что вы не можете взять страницу из их книг. Вместо того, чтобы начинать с мягкого вступления, которое заставит зрителей переходить к следующему видео, прислушайтесь к совету доктора Эскинда и начните с крючка, который привлечет внимание зрителей и увлечет их.

Конкретно мы рекомендуем начать с рассказа.

Одна из часто цитируемых статистических данных показывает, что сообщения, представленные в виде историй, могут быть в 22 раза более запоминающимися, чем прямые факты, и это в основном потому, что истории затрагивают эмоции нашей аудитории, помогая им сосредоточиться на том, что они слышат, а затем вспомнить.Доказано, что эти эмоциональные призывы делают оратора более влиятельным, особенно в незнакомой аудитории.

После того, как вы зацепили свою аудиторию убедительной историей, затем , вы можете воспользоваться моментом, чтобы завоевать доверие, рассказав им, кто вы и почему они должны продолжать слушать.

2. Персонализация камеры

Одна из основных целей сеанса Facebook Live или видео на YouTube — завоевать доверие аудитории, поместив свое имя в лицо. Идея состоит в том, что, наблюдая за вами на экране, зрители чувствуют, что они действительно взаимодействовали с вами и знают вас лично.

Но для того, чтобы эти видео действительно работали как инструмент укрепления доверия, у вас есть , чтобы быть подлинными. Безупречно и профессионально, да, но не слишком отрепетированным или перформативным. Один эксперт по коммуникациям сказал об этом в недавней статье для Entrepreneur:

Подумайте об этом: зрители обычно находятся примерно в пяти дюймах от своих телефонов, а докладчик находится в пределах 30 см от экрана на другом конце.Это как чашка кофе и болтовня — это то же самое чувство дружбы, честности и доверия.

Вы можете узнать больше об аутентичном общении здесь, но все сводится к следующему: сегодняшняя аудитория может заметить политтехнолога за много миль, но если они чувствуют, что узнали настоящего вас, они с большей вероятностью купят в ваше сообщение. Поэтому, когда вы общаетесь с аудиторией на видео, будьте честны и прозрачны и говорите так, как будто вы говорите с ими, а не с ними.

Такая аутентичность — создание ощущения, что вы говорите с своей аудиторией — особенно трудна, когда вы разговариваете в камеру. В конце концов, разговаривать с неодушевленными предметами по своей природе более чем неудобно. Чтобы упростить аутентичное общение на видео, мы рекомендуем обращаться с камерой как с человеком или, что еще лучше, помещать за камерой реального человека. Попросить друга или коллегу сесть за камеру и действовать как ваша «фиктивная» аудитория — по крайней мере, до тех пор, пока вы не освоитесь с презентацией на видео, — это отличный способ упростить жизнь.

3. Сделайте это для своей аудитории.

Несмотря на то, что аутентичность важна для видеосвязи, а очевидная непосредственность добавляет очарования, подготовка все же важна. В конце концов, людям неинтересно слышать, как вы болтаете о себе — их волнует, что вы, , можете сделать для их .

Это означает, что вам нужно не только подготовить презентацию заранее, но и подготовить ее с учетом вашей аудитории. В то время как, когда дело доходит до живых презентаций, мы рекомендуем один час на подготовку и репетицию на каждую минуту выступления, однако для большинства неформальных видеопрезентаций требования могут быть немного более свободными. Но прежде чем приступить к записи, вам нужно понять, что думает ваша аудитория. Поэтому, когда вы готовите то, что вы хотите сказать, подумайте, как сделать так, чтобы ваше сообщение находило отклик. (Узнайте больше о коммуникации, ориентированной на аудиторию, в нашем недавнем сообщении в блоге.)

В целом, если не подготовиться, скорее всего, получится несфокусированный, бессвязный, трудный для понимания видеоролик, который не принесет никакой пользы ни вам, ни вашей аудитории и может даже навредить вашему бренду и репутации.Но немного подумав, прежде чем оказаться перед камерой, вы можете быть уверены, что вы придерживаетесь плана игры, и вы сможете направлять свою аудиторию, чтобы они могли более четко следовать и усваивать ваше сообщение. .

Помните, когда вы сразу переходите к делу, личное видео — на YouTube, Facebook или даже на веб-сайте вашей компании — это инструмент, который поможет вашей аудитории лучше узнать вас. После небольшой подготовки, хорошей ловкости и сосредоточения внимания на том, чтобы казаться самим собой, вы настроитесь на запись отличного видео.


Чтобы узнать о том, как количественные коммуникации могут помочь вам стать влиятельным коммуникатором вне камеры и вне ее, заполните форму ниже, и один из наших экспертов свяжется с вами, чтобы рассказать о нашей платформе и процессе.

Найджелла Лоусон знает, как произносить слово «микроволновая печь»

Нилсон Барнард, Getty Images

К настоящему времени вы, вероятно, видели вирусное видео, в котором шеф-повар Найджелла Лоусон неправильно произносит слово «микроволновая печь».Это вызвало шквал заголовков, мемов и комментариев, смех над ее счетом и предположение, что, возможно, она на самом деле не знает «правильного» произношения этого слова. Но с тех пор она внесла ясность, пояснив, что это, очевидно, была шутка. Ах!

Видео представляло собой отрывок из ее телешоу Eat, Cook, Repeat , согласно Eater, где она готовила пирожок с коричневым маслом. Она обсуждала, как разогревала молоко, когда произносит ставшую уже печально известную фразу «которое я разогрел в микроволновке», последнее слово из которой она произносит как «ми-кро-вейвэ».»Просто … послушайте это здесь.

Люди, конечно, были в шоке, потому что, чтобы было ясно, это очень глупый способ произносить микроволновку. Да! Совершенно справедливо! Честно говоря, я согласен со многими в Интернете, и я и впредь произносить это так. Но не запутайся … Нигелла действительно знает, как правильно произносить «микроволновая печь». Она ответила некоторым комментаторам, сказав, что да, она произносит это так, но только для удовольствия!

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Далее она пояснила, что это была давняя шутка, которая у нее дома, а потом она просто прижилась! Вы никогда не слышали, чтобы кто-то произносил Target, как Targé? Я и один из моих лучших друзей называем Венди «Венни» из-за оговорки, сделанной 10 лет назад. Иногда мы любим повеселиться !! Все нормально!

Однако, судя по комментариям Найджеллы в Instagram и упоминаниям в Твиттере, похоже, что люди еще не готовы отказаться от этого. Однако один из ее последователей пошутил, что она должна использовать это в своих интересах, объединившись с Ikea для создания «подогревателя молока» с произношением в названии.Честно? Получи свои деньги, девочка !!

Кристин Салаки
Редактор новостей
Кристин Салаки — редактор новостей на Delish.com, освещающий вирусные продукты питания, запуск новых продуктов и тенденции в области питания.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Инструменты и советы для более быстрой и простой расшифровки видео

Аудиотранскрипция — процесс преобразования записанной речи в текст — не самая гламурная тема.Но есть много веских причин для расшифровки видео. Вот лишь некоторые из них:

  • Транскрипты легко индексируются поисковыми системами, что увеличивает ваши возможности для ранжирования по ключевым словам с длинным хвостом.
  • Добавление расшифровки стенограммы под вашим видеоконтентом делает его более доступным, особенно в сочетании с плагинами для создания твитов.
  • Многие люди предпочитают сканировать краткое содержание видеоконтента, прежде чем решить, смотреть ли его.

Помимо преимуществ, связанных с маркетингом, одна из лучших причин для расшифровки видео — сделать ваш контент доступным для всех ваших пользователей, включая людей, которые не слышат аудио или не видят видео.

Размещение стенограммы вместе с видео с говорящей головой, например, позволяет пользователям с ограниченными возможностями читать текст или слушать его с помощью технологии чтения с экрана. Стенограммы также могут быть преобразованы в подписи или субтитры и синхронизированы с видео для еще большего удобства пользователей.

Обратной стороной самостоятельной расшифровки видео является то, что это может быть долгий и утомительный процесс, сокращающий время, которое в противном случае могло бы быть потрачено на создание.

Итак, я собираюсь поделиться некоторыми из моих любимых инструментов и советов по более быстрой транскрипции, которые я усвоил в своей работе профессионального транскрипциониста.Предлагаемые здесь инструменты варьируются от бесплатных до менее чем 100 долларов США, и они могут значительно повысить скорость транскрипции, сэкономив вам часы времени.

Инструменты для повышения производительности транскрипции

Даже с ускоренным курсом слепого набора текста и большой практикой вы никогда не сможете достичь профессиональной скорости набора более 80 слов в минуту. Но с помощью технологий вы можете «искусственно» увеличить скорость набора текста — в некоторых случаях в несколько раз.

Вот пять инструментов, которые вы можете использовать для этого:

1.Программа для транскрипции

Если вы сами транскрибируете видео, вам, по крайней мере, потребуется установить специальное программное обеспечение для транскрипции, чтобы включить воспроизведение звука, используя только клавиатуру или ножную педаль. Это избавляет от необходимости постоянно запускать и останавливать звук с помощью мыши.

Следующие программы транскрипции имеют ограниченные бесплатные версии с доступными по цене обновлениями:

2. Ножная педаль Transcription

Использование ножной педали для управления воспроизведением — самый простой и быстрый способ повысить эффективность транскрипции.Я слышал, как несколько человек, поначалу настроенных скептически, говорили, что не знают, как им вообще удавалось делать расшифровку без него.

Ножные педали позволяют воспроизводить аудио без использования мыши, избавляя от необходимости выполнять несколько задач одновременно с пальцами при расшифровке. Многие современные ножные педали, такие как популярная Infinity USB, подключаются по принципу «plug and play», поэтому вы можете сразу же получить дополнительный прирост скорости.

Если вы решите не вкладывать деньги в ножную педаль, вы можете настроить свою программу транскрипции для управления воспроизведением звука с помощью цифровой клавиатуры или функциональных клавиш, что по-прежнему более эффективно, чем использование мыши.

3. Программное обеспечение для расширения слов

Программы-расширители

Word, такие как Instant Text от Textware Solutions и Shorthand for Windows от OfficeSoft, являются еще одним профессиональным инструментом для профессиональных транскрипционистов. При правильном использовании они могут увеличить скорость набора текста примерно на 30%.

Модули расширения

Word позволяют вам определять собственное сокращение текста для часто используемых слов и фраз, устраняя множество нажатий клавиш. Например, вы можете сказать программе расширить «tsm» на «большое спасибо.”

Если вы не хотите платить за программу расширения слов, вы также можете использовать функцию автозамены вашего компьютера, чтобы добиться того же — она ​​работает так же, только с меньшим количеством функций.

4. Наушники с шумоподавлением

Если вы выполняете расшифровку в среде с высоким уровнем белого шума, пара наушников с шумоподавлением, таких как Bose QuietComfort или Sony WH-1000XM2, может творить чудеса для вашей производительности (и вашего рассудка).

5.Программа распознавания голоса

Если вы обнаружите, что ваши пальцы утомляются во время долгих сессий набора текста, попробуйте технику «эхо-диктовки», повторно диктовав звук и позволив программе виртуальной реальности выполнять фактическую работу по вводу текста.

Несмотря на то, что для ПК и Mac есть встроенные функции распознавания речи, я добился наибольшего успеха с помощью Dragon NaturallySpeaking. Вы можете попросить программу просканировать определенные документы, чтобы выучить любой жаргон и нетрадиционные варианты написания, которые вы часто используете.

Последняя версия Dragon, v15, стоит целых 300 долларов.Я использовал несколько версий, и все, начиная с версии 11, работает хорошо. Итак, если вы хотите попрактиковаться в транскрипции эха, подумайте о приобретении более ранней версии программы примерно за 50 долларов. (Обязательно проверьте совместимость с вашей текущей настройкой.)

Советы по более быстрой расшифровке

Отличные инструменты могут значительно облегчить вашу работу, но не менее важна хорошая техника. Вот несколько быстрых советов по дальнейшему повышению эффективности транскрипции.

Повышение качества звука.

Если вы знаете, что делаете, вы можете точно настроить качество звука с помощью программы редактирования звука, такой как Audacity или WavePad, прежде чем импортировать его в свою программу для транскрипции.

Тем не менее, вам не нужно быть мастером звука, чтобы улучшить качество звука ваших видео: некоторые программы транскрипции поставляются с функциями, предназначенными именно для этого. Например, чтобы получить доступ к функциям улучшения звука в Express Scribe, выберите «Файл»> «Специальные аудиопроцессы».

Три варианта:

  • Подавление фонового шума. Эта функция работает, подавляя звук ниже определенного порога громкости. Это полезно, когда фоновый шум тише, чем динамики.
  • Повышение дополнительного объема. Этот параметр увеличивает громкость на 10%. Эта функция пригодится, когда вы настроили максимальную громкость на своем компьютере, но все еще пытаетесь услышать звук.
  • Фильтр высоких частот. Этот параметр аналогичен по функциональности параметру «Подавление фонового шума», но вместо разделения звуков по пороговому значению громкости он различается по высоте тона, отфильтровывая частоты ниже 450 Гц. Поэкспериментируйте с этой функцией на файлах с «мутным» звуком, когда фоновый шум конкурирует с динамиками.

Легко вставляйте метки времени.

Могут быть моменты, когда вам нужно записать текущую временную позицию в видео, чтобы вы могли вернуться и просмотреть ее позже. Для этого вы можете вставить в стенограмму тег с временным кодом, например, [?? 00:07:02]. Вводить много временных меток вручную — непросто, но, к счастью, есть более простой способ.

Используя функцию временного кода вашей программы транскрипции, вы можете скопировать текущую позицию аудио в буфер обмена и вставить ее с помощью сочетания клавиш.Поскольку я использую Express Scribe, я использую его здесь в качестве примера, но вы можете сделать это с помощью любой хорошей программы для транскрипции.

Выберите «Параметры»> «Горячие клавиши для всей системы». Нажмите «Добавить». В раскрывающемся меню «Команда» выберите «Время копирования».

Щелкните «Изменить» и назначьте программе клавишу или комбинацию клавиш по вашему выбору, например, одну из функциональных клавиш.

Теперь, когда вы нажимаете назначенную клавишу, Express Scribe будет записывать ваше текущее временное положение в файле (например,г., 00:07:02) и скопируйте в буфер обмена.

Затем, когда вы хотите вставить скопированную метку времени в документ, используйте сочетание клавиш Ctrl + V.

Используйте автозамену для расшифровки меток динамиков.

Повторяющийся набор меток выступающих может стать кошмаром для видеофайлов с несколькими выступающими и большим количеством диалогов. Используя встроенную функцию автозамены на вашем ПК или текстовом редакторе Mac, вы можете автоматически вставлять общие метки динамиков, такие как теги Speaker 1: и Speaker 2 :.

Вот как это сделать в Word 2016:
Перейдите в меню «Файл»> «Параметры»> «Проверка». Нажмите «Параметры автозамены».

На вкладке «Автозамена» должен быть установлен флажок «Заменять текст при вводе». Здесь вы можете ввести сокращенный текст, который будет заменяться текстом по вашему выбору всякий раз, когда вы нажимаете пробел или табуляцию. Нажмите «Добавить», а затем «ОК».

В приведенном выше примере я установил сочетание клавиш как «sa.» (Я использовал «са», потому что мне это нравится, но вы можете использовать любую удобную для вас комбинацию клавиш.) Теперь, чтобы вставить тег Speaker 1: в стенограмму, все, что мне нужно сделать, это набрать «sa» и нажать tab. Я мог бы использовать сокращение «sq» для тега Speaker 2 :, и так далее.

Это займет всего пару минут, и это избавит вас от тысяч и тысяч ненужных нажатий клавиш для будущих транскрипций видео.

Используя вышеупомянутые инструменты и методы, мне удалось значительно повысить скорость расшифровки видео, потребовав лишь короткого времени для обучения. Я надеюсь, что вы найдете их полезными, когда дело доходит до расшифровки видео, так что у вас будет больше времени, чтобы сосредоточиться на создании хороших материалов.

Видео и аудио контент — Изучите веб-разработку

Теперь, когда мы привыкли к добавлению простых изображений на веб-страницу, следующим шагом будет добавление видео- и аудиоплееров в ваши HTML-документы! В этой статье мы рассмотрим это с помощью элементов и ; Затем мы закончим, рассмотрев, как добавлять подписи / субтитры к вашим видео.

Веб-разработчики давно хотели использовать видео и аудио в Интернете, еще с начала 2000-х годов, когда у нас появилась достаточно быстрая пропускная способность для поддержки любого типа видео (видеофайлы намного больше текста или даже изображений.) В первые дни нативные веб-технологии, такие как HTML, не имели возможности встраивать видео и аудио в Интернет, поэтому проприетарные (или основанные на плагинах) технологии, такие как Flash, а затем и Silverlight (обе из которых сейчас являются устаревшими) ) — стал популярным для обработки такого контента. Такая технология работала нормально, но у нее был ряд проблем, включая плохую работу с функциями HTML / CSS, проблемы с безопасностью и проблемы с доступностью.

Нативное решение решило бы большую часть этой проблемы, если бы оно было реализовано правильно.К счастью, несколько лет спустя в спецификацию HTML5 были добавлены такие функции, с элементами и и некоторыми новыми блестящими API-интерфейсами JavaScript для управления ими. Мы не будем здесь рассматривать JavaScript — только базовые основы, которых можно достичь с помощью HTML.

Мы не будем учить вас создавать аудио и видео файлы — это требует совершенно другого набора навыков. Мы предоставили вам образцы аудио- и видеофайлов, а также пример кода для ваших собственных экспериментов на случай, если вы не сможете получить свои собственные.

Примечание : Прежде чем вы начнете здесь, вы также должны знать, что существует довольно много OVP (поставщиков онлайн-видео), таких как YouTube, Dailymotion и Vimeo, и поставщиков онлайн-аудио, таких как Soundcloud. Такие компании предлагают удобный и простой способ размещения и просмотра видео, поэтому вам не нужно беспокоиться об огромном потреблении полосы пропускания. OVP даже обычно предлагают готовый код для встраивания видео / аудио на ваши веб-страницы; если вы воспользуетесь этим маршрутом, вы сможете избежать некоторых трудностей, которые мы обсуждаем в этой статье.Мы поговорим об этом виде услуг более подробно в следующей статье.

Элемент

Элемент позволяет очень легко встраивать видео. Очень простой пример выглядит так:

  <элементы управления video src = "rabbit320.webm">
  

Ваш браузер не поддерживает видео в формате HTML5. Вот ссылка на видео .

Особенности примечания:

src
Точно так же, как для элемента , атрибут src (источник) содержит путь к видео, которое вы хотите встроить.Это работает точно так же.
элементы управления
Пользователи должны иметь возможность управлять воспроизведением видео и аудио (это особенно важно для людей, страдающих эпилепсией). Вы должны либо использовать атрибут control , чтобы включить собственный интерфейс управления браузером, либо создать свой интерфейс с помощью соответствующего API JavaScript. Как минимум, интерфейс должен включать способ запуска и остановки мультимедиа, а также регулировку громкости.
Абзац внутри тегов
Это называется резервным контентом . — это будет отображаться, если браузер, обращающийся к странице, не поддерживает элемент , что позволяет нам предоставить резерв для старых браузеров.Это может быть что угодно; в этом случае мы предоставили прямую ссылку на видеофайл, чтобы пользователь мог по крайней мере получить к нему доступ, независимо от того, какой браузер он использует.

Встроенное видео будет выглядеть примерно так:

Вы можете попробовать этот пример здесь (см. Также исходный код).

Использование нескольких исходных форматов для улучшения совместимости

В приведенном выше примере есть проблема, которую вы, возможно, уже заметили, если пытались получить доступ к живому ссылку выше в более старом браузере, таком как Internet Explorer или даже в более старой версии Safari.Видео не будет воспроизводиться, потому что разные браузеры поддерживают разные видео (и аудио) форматы. К счастью, вы можете кое-что сделать, чтобы это не стало проблемой.

Содержимое медиафайла

Во-первых, давайте быстро пройдемся по терминологии. Такие форматы, как MP3, MP4 и WebM, называются контейнерными форматами . Они определяют структуру, в которой хранятся звуковые и / или видеодорожки, составляющие носитель, вместе с метаданными, описывающими носитель, какие кодеки используются для кодирования его каналов и т. Д.

Файл WebM, содержащий фильм, который имеет основную видеодорожку и одну дорожку с альтернативным ракурсом, плюс аудио для английского и испанского языков, в дополнение к аудио для дорожки с комментариями на английском языке, можно концептуализировать, как показано на схеме ниже. Также включены текстовые дорожки, содержащие закрытые субтитры для художественного фильма, испанские субтитры для фильма и английские субтитры для комментариев.

Аудио- и видеодорожки в контейнере содержат данные в формате, соответствующем кодеку, используемому для кодирования этого носителя. Для звуковых дорожек используются разные форматы, а не для видеодорожек. Каждая аудиодорожка кодируется с помощью аудиокодека, а видеодорожки кодируются с использованием (как вы, наверное, догадались) видеокодека. Как мы уже говорили ранее, разные браузеры поддерживают разные видео- и аудиоформаты, а также разные форматы контейнеров (например, MP3, MP4 и WebM, которые, в свою очередь, могут содержать разные типы видео и аудио).

Например:

  • Контейнер WebM обычно упаковывает звук Vorbis или Opus с видео VP8 / VP9.Это поддерживается во всех современных браузерах, хотя более старые версии могут не работать.
  • Контейнер MP4 часто упаковывает аудио AAC или MP3 с видео H.264. Это также поддерживается всеми современными браузерами, а также Internet Explorer.
  • Контейнер Ogg имеет тенденцию использовать аудио Vorbis и видео Theora. Лучше всего это поддерживается в Firefox и Chrome, но в основном он заменен более качественным форматом WebM.

Есть несколько особых случаев. Например, для некоторых типов аудио данные кодека часто хранятся без контейнера или с упрощенным контейнером.Одним из таких примеров является кодек FLAC, который чаще всего хранится в файлах FLAC, которые представляют собой просто необработанные дорожки FLAC.

Еще одна такая ситуация — всегда популярный файл MP3. «Файл MP3» на самом деле является звуковой дорожкой MPEG-1 Audio Layer III (MP3), хранящейся в контейнере MPEG или MPEG-2. Это особенно интересно, поскольку, хотя большинство браузеров не поддерживают использование мультимедиа MPEG в элементах и , они все же могут поддерживать MP3 из-за его популярности.

Аудиоплеер обычно воспроизводит аудиодорожку напрямую, например файл MP3 или Ogg. Для этого не нужны контейнеры.

Поддержка медиафайлов в браузерах

Почему у нас эта проблема? Оказывается, несколько популярных форматов, такие как MP3 и MP4 / H.264, превосходны, но защищены патентами; то есть есть патенты, охватывающие некоторые или все технологии, на которых они основаны. В США патенты на MP3 распространялись до 2017 года, а H.264 защищен патентами как минимум до 2027 года.

Из-за этих патентов браузеры, которые хотят реализовать поддержку этих кодеков, обычно должны платить огромные лицензионные сборы. Кроме того, некоторые люди предпочитают избегать ограниченного программного обеспечения и предпочитают использовать только открытые форматы. По этим юридическим и предпочтительным причинам веб-разработчики вынуждены поддерживать несколько форматов, чтобы охватить всю свою аудиторию.

Кодеки, описанные в предыдущем разделе, существуют для сжатия видео и аудио в управляемые файлы, поскольку необработанные аудио и видео имеют чрезвычайно большие размеры.Каждый веб-браузер поддерживает набор из кодеков , таких как Vorbis или H.264, которые используются для преобразования сжатого аудио и видео в двоичные данные и обратно. Каждый кодек имеет свои преимущества и недостатки, и каждый контейнер может также предлагать свои собственные положительные и отрицательные особенности, влияющие на ваше решение о том, какой из них использовать.

Все становится немного сложнее, потому что каждый браузер не только поддерживает свой набор форматов файлов-контейнеров, но и поддерживает свой набор кодеков.Чтобы максимизировать вероятность того, что ваш веб-сайт или приложение будет работать в браузере пользователя, вам может потребоваться предоставить каждый медиафайл, который вы используете, в нескольких форматах. Если ваш сайт и браузер пользователя не имеют общего медиа-формата, ваши медиа-файлы не будут воспроизводиться.

Из-за сложности обеспечения видимости мультимедиа вашего приложения в любой комбинации браузеров, платформ и устройств, которые вы хотите использовать, выбор наилучшего сочетания кодеков и контейнера может оказаться сложной задачей. См. Раздел Выбор правильного контейнера в форматах медиа-контейнеров (типы файлов) для получения помощи в выборе формата файла-контейнера, наиболее подходящего для ваших нужд; аналогичным образом см. разделы «Выбор видеокодека в руководстве по веб-видеокодеку» и «Выбор аудиокодека в руководстве по веб-аудиокодеку» для получения помощи в выборе первых медиакодеков для использования для вашего контента и целевой аудитории.

Следует иметь в виду еще одну вещь: мобильные браузеры могут поддерживать дополнительные форматы, не поддерживаемые их настольными эквивалентами, точно так же, как они могут не поддерживать все те же форматы, что и настольная версия. Вдобавок к этому как настольный, так и мобильный браузеры могут быть разработаны для разгрузки обработки воспроизведения мультимедиа (либо для всех носителей, либо только для определенных типов, которые он не может обрабатывать внутренне). Это означает, что поддержка мультимедиа частично зависит от того, какое программное обеспечение установил пользователь.

Итак, как нам это сделать? Взгляните на следующий обновленный пример (попробуйте также здесь):

  <элементы управления видео>
  
  
  

Ваш браузер не поддерживает видео в формате HTML5. Вот ссылка на видео .

Здесь мы взяли атрибут src из фактического тега и вместо этого включили отдельные элементы , которые указывают на их собственные источники. В этом случае браузер просматривает элементы и воспроизводит первый из них, поддерживаемый кодеком. Включение источников WebM и MP4 должно быть достаточно для воспроизведения вашего видео на большинстве платформ и браузеров в наши дни.

Каждый элемент также имеет атрибут типа . Это необязательно, но рекомендуется включить его. Атрибут типа содержит MIME-тип файла, заданный параметром , и браузеры могут использовать тип для немедленного пропуска видео, которое они не понимают.Если тип не включен, браузеры будут загружать и пытаться воспроизвести каждый файл, пока не найдут тот, который работает, что, очевидно, требует времени и является ненужным использованием ресурсов.

Обратитесь к нашему руководству по типам и форматам мультимедиа, чтобы узнать, какие контейнеры и кодеки лучше всего подходят для ваших нужд, а также найти нужные типы MIME для каждого из них.

Другие функции

Есть ряд других функций, которые вы можете включить при отображении HTML-видео.Взгляните на наш следующий пример:

  <элементы управления видео
       цикл автозапуска без звука preload = "auto"
       poster = "poster.png">
  
  
  

Ваш браузер не поддерживает видео в формате HTML. Вот ссылка на видео .

В результате пользовательский интерфейс выглядит примерно так:

Новые функции:

ширина и высота
Вы можете контролировать размер видео с помощью этих атрибутов или CSS.В обоих случаях видео сохраняет исходное соотношение ширины и высоты, известное как соотношение сторон . Если соотношение сторон не поддерживается заданными вами размерами, видео будет увеличиваться, чтобы заполнить пространство по горизонтали, а незаполненному пространству по умолчанию будет присвоен сплошной цвет фона.
автозапуск
Заставляет воспроизведение аудио или видео сразу, пока загружается остальная часть страницы. Вам не рекомендуется использовать автовоспроизведение видео (или аудио) на своих сайтах, потому что пользователи могут найти это действительно раздражающим.
петля
Заставляет воспроизведение видео (или аудио) снова, когда оно заканчивается. Это также может раздражать, поэтому используйте только в случае крайней необходимости.
без звука
Заставляет мультимедиа воспроизводиться с выключенным по умолчанию звуком.
плакат
URL-адрес изображения, которое будет отображаться перед воспроизведением видео. Он предназначен для использования в качестве заставки или рекламного экрана.
предварительный натяг

Используется для буферизации больших файлов; может принимать одно из трех значений:

  • «нет» не буферизует файл
  • "авто" буферизует медиафайл
  • "метаданные" буферизует только метаданные для файла

Вы можете найти приведенный выше пример доступным для воспроизведения вживую на Github (также см. Исходный код.Обратите внимание, что мы не включили атрибут autoplay в живую версию — если видео начинает воспроизводиться, как только страница загружается, вы не увидите плакат!

Элемент

Элемент работает так же, как элемент , с некоторыми небольшими отличиями, как показано ниже. Типичный пример может выглядеть так:

  <управление звуком>
  
  
  

Ваш браузер не поддерживает аудио в формате HTML5. Вот ссылка на аудио .

Это дает в браузере что-то вроде следующего:

Он занимает меньше места, чем видеоплеер, поскольку в нем нет визуального компонента — вам просто нужно отобразить элементы управления для воспроизведения звука. Другие отличия от HTML-видео следующие:

  • Элемент не поддерживает атрибуты width / height — опять же, нет визуального компонента, поэтому нечего присваивать ширину или высоту.
  • Он также не поддерживает атрибут плакат — опять же, нет визуального компонента.

Кроме этого, поддерживает все те же функции, что и — просмотрите указанные выше разделы для получения дополнительной информации о них.

Теперь мы обсудим более сложную концепцию, о которой действительно полезно знать. Многие люди не могут или не хотят слышать аудио / видео контент, который они находят в сети, по крайней мере, в определенное время.Например:

  • Многие люди имеют нарушения слуха (например, слабослышащие или глухие), поэтому они не могут четко слышать звук, если вообще не слышат.
  • Другие люди могут не слышать звук, потому что они находятся в шумной обстановке (например, в переполненном баре во время показа спортивной игры).
  • Аналогичным образом, в средах, где воспроизведение звука может отвлекать или мешать (например, в библиотеке или когда партнер пытается заснуть), наличие субтитров может быть очень полезным.
  • Людям, которые не говорят на языке видео, может потребоваться расшифровка текста или даже перевод, чтобы помочь им понять содержание мультимедиа.

Разве не было бы хорошо иметь возможность предоставить этим людям расшифровку слов, которые произносятся в аудио / видео? Что ж, благодаря HTML-видео это возможно. Для этого мы используем формат файла WebVTT и элемент .

Примечание : «Расшифровывать» означает «записывать произнесенные слова в виде текста.«Полученный текст является« расшифровкой ».

WebVTT — это формат для записи текстовых файлов, содержащих несколько строк текста вместе с метаданными, такими как время в видео, в которое должна отображаться каждая текстовая строка, и даже ограниченная информация о стилях / позиционировании. Эти текстовые строки называются репликами , и есть несколько видов реплик, которые используются для разных целей. Наиболее распространенные реплики:

субтитры
Переводы иностранных материалов для людей, которые не понимают слов, произносимых в аудиозаписи.
подписей
Синхронизированная транскрипция диалогов или описаний значимых звуков, чтобы люди, которые не слышат звук, понимали, что происходит.
синхронизированные описания
Текст, который должен озвучивать медиаплеер для описания важных визуальных эффектов для слепых или других пользователей с ослабленным зрением.

Типичный файл WebVTT будет выглядеть примерно так:

  WEBVTT

1
00: 00: 22.230 -> 00:00:24.606
Это первый подзаголовок.

2
00: 00: 30.739 -> 00: 00: 34.074
Это второй.

  ... 
 

Чтобы это отображалось вместе с воспроизведением мультимедиа в формате HTML, вам необходимо:

  1. Сохраните его как файл .vtt в удобном месте.
  2. Ссылка на файл .vtt с элементом . должен быть помещен в или , но после всех элементов.Используйте атрибут kind , чтобы указать, являются ли реплики субтитрами , заголовками или описаниями . Кроме того, используйте srclang , чтобы сообщить браузеру, на каком языке вы написали субтитры. Наконец, добавьте метку , чтобы помочь читателям определить язык, который они ищут.

Вот пример:

  <элементы управления видео>
    
    
    
  

Это приведет к отображению видео с субтитрами, примерно так:

Для получения более подробной информации, в том числе о том, как добавлять метки, прочтите «Добавление титров и субтитров к видео HTML5». Вы можете найти пример, который сопровождает эту статью на Github, написанную Яном Девлином (см. Также исходный код). В этом примере используется некоторый JavaScript, позволяющий пользователям выбирать между различными субтитрами.Обратите внимание: чтобы включить субтитры, вам нужно нажать кнопку «CC» и выбрать один из вариантов — English, Deutsch или Español.

Примечание : текстовые треки также помогают вам в SEO, поскольку поисковые системы особенно хорошо разбираются в тексте. Текстовые дорожки даже позволяют поисковым системам напрямую ссылаться на место в середине видео.

Активное обучение: встраивание собственного аудио и видео

Для этого активного обучения мы (в идеале) хотели бы, чтобы вы вышли в мир и записали свои собственные видео и аудио — большинство телефонов в наши дни позволяют записывать аудио и видео очень легко, и, если вы можете перенести его на свой компьютер, вы можете его использовать.Возможно, вам придется сделать некоторое преобразование, чтобы получить WebM и MP4 в случае видео и MP3 и Ogg в случае звука, но существует достаточно программ, которые позволят вам сделать это без особых проблем, такие как Miro Video Converter и Audacity. Мы хотим, чтобы вы попробовали!

Если вы не можете получить какое-либо видео или аудио, вы можете использовать наши образцы аудио и видео файлов для выполнения этого упражнения. Вы также можете использовать наш пример кода для справки.

Мы хотим, чтобы вы:

  1. Сохраните аудио- и видеофайлы в новом каталоге на компьютере.
  2. Создайте новый HTML-файл в том же каталоге с именем index.html .
  3. Добавить на страницу элементов и ; заставить их отображать элементы управления браузера по умолчанию.
  4. Дайте им обоим элементов, чтобы браузеры нашли аудиоформат, который они поддерживают лучше всего, и загрузили его. Они должны включать атрибутов типа .
  5. Задайте элементу плакат, который будет отображаться перед началом воспроизведения видео.Получайте удовольствие от создания собственного графического плаката.

В качестве дополнительного бонуса вы можете попробовать исследовать текстовые дорожки и решить, как добавить некоторые подписи к вашему видео.

Вы дошли до конца этой статьи, но можете ли вы вспомнить самую важную информацию? Вы можете найти дополнительные тесты, чтобы убедиться, что вы сохранили эту информацию, прежде чем двигаться дальше — см. Проверка своих навыков: мультимедиа и встраивание. Обратите внимание, что третий оценочный вопрос в этом тесте предполагает знание некоторых методов, описанных в следующей статье, поэтому вы можете прочитать его, прежде чем пытаться его использовать.

Вот и все; мы надеемся, что вам понравилось играть с видео и аудио на веб-страницах! В следующей статье мы рассмотрим другие способы встраивания контента в Интернет с использованием таких технологий, как

Это лишь некоторые из безумных статистических данных о тенденции распаковки видео в электронной коммерции.

В этой статье вы увидите:

  • Почему видео с распаковкой так популярны
  • Роль опыта распаковки в маркетинге
  • Как создать опыт распаковки для вашего бренда

Итак, не знаете ли вы, почему мы любим распаковывать видео, или хотите знать, как использовать их в своих интересах, вы находитесь в нужном месте!

Почему распаковка так популярна?

Уолтер Исааксон из упаковки Apple сказал:

«Стив [Джобс] и я потратили много времени на упаковку.Обожаю процесс распаковки чего-то. Вы разрабатываете ритуал распаковки, чтобы продукт выглядел особенным. Упаковка может быть театром, она может создать историю ».

И именно поэтому распаковка видео так популярна.

Упаковка, в которой прибывают продукты, — это театр. Это сцена, которая представляет вам главное событие, когда вы его потребляете и перевариваете.

В детстве Рождество и твой день рождения были лучшим временем года, потому что ты получил ПОДАРКОВ!

Ваши глаза загорелись, как новогодняя елка, под которой были ваши подарки в тот момент, когда вы увидели свои подарки. Волнующее ожидание было не чем иным, как волшебством. Удивление и восторг были чистым экстазом.

Взрослые, как и вы, просто взрослые дети. Профессиональная карьера не избавляет нас от того же покалывания, когда посылка Amazon приходит к нам на порог. И вы не можете отрицать тот факт, что вам нравится удивляться и радоваться.

Видео распаковки объединяют это ожидание и доставляют его зрителям.

Зависимость от распаковки видео

Видео с распаковкой вызывают привыкание. Они передают это волнение от удовольствия в первый раз.

Еще одна причина, по которой мы увлечены распаковкой видео, заключается в том, что они позволяют проверить продукт компании без необходимости тратить деньги. Это практический способ познакомиться с коммерческим продуктом.

Нет фотошопа, необычных ракурсов или световых трюков . Вы видите, как продукт вынимается из коробки и впервые используется реальным человеком. Вы получаете незапятнанный вид продукта, чтобы увидеть, выглядит ли он так, как рекламировался.

Видео с распаковкой показывает продукт. Но он также многое говорит о качестве упаковки и процессе доставки.

Хотите начать создавать для своих клиентов собственный опыт распаковки? Щелкните здесь, чтобы начать свое путешествие!

Создатели видео о распаковке обычно обращают пристальное внимание на детали, которые мы часто упускаем из виду. Они привлекают внимание к вещам, которые делают продукт и распаковку уникальными. Например, украшения, подарки и дополнительные услуги.

Итак, любой зритель может увидеть, на что похож продукт, и разделить его первоначальное волнение и ожидание. Все это, даже не покупая товар.

Инфлюенсеры для всех типов отраслей часто создают подробные распаковочные видео. Даже если вы являетесь брендом коробок с подпиской, вы можете использовать возможности соответствующего влиятельного лица.

Если вы владелец бренда, это то, чем вы можете стать.

Бренды также могут использовать хайп-поезд распаковки видео.

YouTube — вторая по величине поисковая система в мире . Видеотека может иметь более миллиарда пользователей в месяц. Практически никто не может победить это — кроме Google.

Рассмотрим на мгновение YouTube, цифровой маркетинг и потребительские товары. Что входит в состав всех трех элементов?

Видео распаковки.

  • YouTube — это дом для миллиардов людей, которые хотят расслабиться, развлечься, но также и узнать
  • Надежные создатели могут влиять на покупательские желания этих зрителей
  • Инфлюенсеры знают, что распаковка и просмотр видео получают большой трафик

Если вы владелец бренда, теперь должно быть понятно, почему распаковка видео — это мощная сила и почему вам нужно использовать эту шумиху.

Короче говоря, что бы вы ни продавали, об этом можно снять видео с распаковкой.

Распаковка как маркетинговая стратегия

С точки зрения бизнеса, распаковка достигает людей самым честным, некоммерческим способом. Есть человек, который стал вашим покупателем и решил поделиться впечатлениями от вашего продукта.

Похоже на маркетинговую мечту. И это может быть — , если ваш бренд использует это правильно.

Во-первых, вы должны поставлять действительно желаемый продукт.Если вы продаете кухонные смесители или кофейные кружки, видео с распаковкой, вероятно, вам не поможет.

Во-вторых, вы должны быть уверены, что ваш продукт представлен так, чтобы выделяться среди конкурентов. Один из способов сделать это — сосредоточиться на упаковке и процессе распаковки.

Упаковка продукта и опыт распаковки

Убийственный продукт — одна из частей фантастического видео-распаковки. Но не забывайте о коробке и самой упаковке продукта.

Подумайте об этом — ваш продукт будет представлен в видео-распаковке влиятельного лица. Десятки тысяч людей будут смотреть это видео, в центре внимания которого будет ваш бренд.

Вы бы предпочли представить свой продукт в таком почтовом ящике:

Или так:

Это вторая коробка, которая добавит «вау». Первое изображение — отличный пример плохой упаковки, не приносящей пользы вашему покупателю.

Вы потратили много времени и ресурсов на создание бренда для своего бизнеса. Необычный логотип, яркая цветовая палитра и несколько умных фраз. Почему бы не перенести этот брендинг с вашего продукта, веб-сайта и розничного магазина на свою упаковку?

Заинтересованы в разработке собственной индивидуальной упаковки? Получите предложение!

Как видно на картинке выше, дело не только в коробке. Изделие завернуто в оберточную бумагу. Коробка и папиросная бумага собраны вместе, чтобы создать незабываемый опыт распаковки .

Все это вместе делает вашего лидера мнений «вау».

Это привлекает внимание зрителей распаковки.

В свою очередь, ваш продукт имеет добавленную стоимость — он имеет опыт распаковки.

Создание процесса распаковки

Создание качественного опыта распаковки, а затем передача вашего продукта влиятельному человеку с широкой аудиторией. Вот как ваш бренд может извлечь максимальную пользу из ажиотажа по распаковке.

Вот некоторые другие элементы, помимо продукта, которые вам необходимо учитывать:

Упаковка продукта

Создание коробки с хорошим брендом имеет решающее значение для запоминающегося пути покупателя.Это укрепит имидж вашего бренда и придаст ему особого чувства высокого качества. Но также обратите внимание на внутреннюю часть коробки.

Сплошной цвет или замысловатый рисунок с надписью «спасибо» показывают, что вы уделяете особое внимание деталям.

Совет: укрепите упаковку вашего продукта с помощью фирменной упаковочной ленты.

Упаковочный материал и наполнитель

Хороший наполнитель пакетов — необходимость. Такие вещи, как папиросная бумага, древесная вата или мягкий материал, имеют два преимущества.Во-первых, они защищают ваш продукт внутри коробки во время транспортировки.

Во-вторых, они повышают ценность вашего бренда и продукта. Любой желающий может бросить поделку в газету, но наполнитель с вашим логотипом добавляет изящности.

Презентация продукта

После того, как вы затвердеете коробку и ее содержимое, вам нужно будет выделить сам продукт. Когда коробка открыта, ваш продукт должен быть первым, что увидит покупатель.

Разместите дополнительные элементы под продуктом, чтобы их можно было найти, как только ваш покупатель «визуально съест» продукт.

Дополнительно

Под продуктом поместите дополнительную стоимость. Например, бесплатный образец другого продукта может повысить уровень удержания. Другие вещи, такие как этикетка возврата , упрощают для вашего покупателя возврат своей покупки, если что-то не так. Код скидки для обратной покупки может помочь вашему покупателю снова совершить покупку у вас.

Скажи спасибо

И последнее, но не менее важное: не забудьте сказать спасибо . Такая простая вещь, как благодарственная записка, может увеличить эмоциональные вложения клиента в ваш бренд. Небольшой дополнительный маркетинговый материал также может помочь показать вашим клиентам, что еще у вас есть, что может сделать их счастливыми!

Чего следует избегать при распаковке

Есть несколько простых вещей, которые действительно могут испортить процесс распаковки.

  • Используйте коробки правильного размера. Amazon известен своим ужасным соотношением «коробка / продукт» — не делайте того, что они делают.
  • Избегайте использования вспененного арахиса. Даже если ваш бренд не придерживается имиджа «экологически чистого», используйте то, что подлежит переработке.
  • Используйте простую упаковку . Ваша упаковка не всегда должна быть квадратной или прямоугольной, но не усложняйте ее. Убедитесь, что коробка закрывается правильно и легко открывается.
  • Используйте ленту правильно .Используйте минимальное количество ленты, чтобы закрепить коробку, и убедитесь, что она прочная и водонепроницаемая.

Маркетинг влияния и видео распаковки

Прежде чем обратиться к влиятельному человеку, убедитесь, что вы точно знаете, чего хотите.

влиятельный человек может быть счастлив снять видео о вашем продукте. Но если они не умеют «продавать» это вашему покупателю, то для вас в этом нет ничего особенного.

Ознакомьтесь с некоторыми хорошо сделанными видео по распаковке, чтобы увидеть, что именно работает:

Самое важное, что вы должны извлечь из этих видео, — это не продукты, а сам YouTuber. Обратите внимание на то, как они говорят о продукте, и показывают продукт аудитории. Они увлекательны, они интересны, они знают и любят продукт.

Помимо всего прочего, они обращаются непосредственно к зрителю, а заставляет их чувствовать себя частью видео.

По сути, это маркетинг влияния, и это то, что вы хотите от распаковывающего видео.

YouTuber с большим количеством подписчиков привлекает внимание к вашему продукту. Они дают своей аудитории честный, открытый отзыв о продукте.

Чтобы получить максимальную отдачу от этого , вы должны быть уверены, что ваш продукт понравится вашему влиятельному лицу . Тот, кто не впечатлен вашим продуктом, нанесет вашему бренду непоправимый ущерб. Это также верно, если у вашего влиятельного лица нет нужной аудитории.

Видео с распаковкой популярны почти во всех нишах. Но какие отрасли наиболее популярны для распаковки видео?

Самые «распакованные» отрасли

Мы просмотрели сотни самых популярных видео распаковки на YouTube.Вот 5 самых популярных категорий товаров для распаковки видео:

  • Электроника
  • Детские игрушки
  • Косметика
  • Высококачественные аксессуары
  • Тайные коробки на eBay

Имейте в виду, что даже менее популярные видео по-прежнему набирают более 70 000 просмотров в течение 6 месяцев!

ПРИМЕЧАНИЕ. «Обзоры продуктов» на YouTube также подразумевают распаковку. Объедините видео распаковки с видео обзором продукта, и вы получите тысячи часов отснятого материала.И все это с потрясающим количеством просмотров!

Какое будущее у распаковки?

Реальность увлечения распаковкой такова, что оно будет только расти. Все больше и больше влиятельных лиц становятся специалистами в более широком диапазоне ниш. Потребители видео могут найти обзорное видео о любом продукте.

Более того, сами влиятельные лица будут продолжать делать все возможное, чтобы развлечь нас. Например, компания T-Mobile сняла видео распаковки Samsung Galaxy S7 — под водой.

Все это для проверки заявлений производителя и развлечения нас в процессе!

Рассмотрим на мгновение тенденцию роста виртуальной реальности . Может ли это быть будущим распаковки видео?

Кто-то надевает свою VR-гарнитуру, а затем испытывает полностью захватывающий процесс распаковки с точки зрения распаковщика. На заднем плане YouTuber делится с вами своими мыслями и мнениями о процессе.

Такие бренды, как Oculus, Sony и Samsung, находятся на переднем крае технологий VR. Полная интеграция YouTube и VR-видео — это лишь вопрос времени. Затем мы будем смотреть видео с полным погружением в распаковку!

Ваши мысли о мире распаковки?

Видео с распаковкой — это тенденция, которую любите или ненавидите, и она никуда не годится.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *