Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

как правильно рассчитать объем смеси для докармливания новорожденного – ROCROS


Проверьте себя: что вы знаете о грудном вскармливании?

Дорогие мамы! Именно вы можете сделать свой вклад в улучшение ситуации с грудным вскармливанием в России. В частности, помочь определиться многим женщинам, которые еще только думают о том, нужно ли кормить своего ребенка грудью — а также поддержать врачей в важной исследовательской работе.

Как это сделать? Поделитесь информацией с врачами. Тогда они смогут собрать достоверную статистику

Мы просим вас анонимно ответить на вопросы анкеты о вашем личном опыте грудного вскармливания, либо о его отсутствии. Эту анкету составили ведущие российские научные центры:

  • Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России
  • Национальный координационный центр по поддержке грудного вскармливания
  • Национальный медицинский исследовательский центр Здоровья Детей Минздрава России
  • Федеральный исследовательский центр питания, биотехологии и безопасности пищи.

Благодаря вашему участию специалисты смогут собрать достоверную статистику для своих исследований. Это поможет им внести коррективы в подготовку медицинских работников и увеличить число консультантов по вопросам грудного вскармливания.

Если вы:

  • Мама младенца или не так давно закончили грудное вскармливание.
  • Хотите помочь врачам в их исследованиях
  • Хотите проверить, как много вы знаете о грудном вскармливании,


то мы предлагаем вас перейти по ссылке и ответить на вопросы анкеты:

 

 

Почему это важно? Информация поможет улучшить работу врачей по всей России

В России только около 40% мам кормят своих малышей исключительно грудным молоком в первые шесть месяцев жизни. По статистике ВОЗ, это больше, чем во многих европейских странах. И все же, цифра не слишком внушительная. Эксперты отмечают: так происходит потому, что мамы часто не знают о том, насколько полезно грудное вскармливание – причем не только для ребенка, но и для самих женщин.

Что касается малыша, то польза очевидна. Грудное молоко помогает сформировать у младенца сильный иммунитет, дает ему все необходимые питательные вещества, защищает как от инфекционных, так и от неинфекционных заболеваний — и даже позитивно влияет на развитие речи! Однако и для мамы процесс грудного вскармливания (ГВ) очень полезен. Он снижает риск развития рака молочной железы и яичника, помогает женщине быстрее восстановиться после родов и укрепить эмоциональную связь со своим ребенком.

Грудное вскармливание

 

Как же получается, что мамы часто не знают о плюсах грудного вскармливания? По мнению специалистов, не все врачи могут поддержать женщин в их стремлении кормить грудью. Нужно ведь не только научить маму правильной технике, но и объяснить, почему ГВ так важно.

Данные нового опроса помогут специалистам понять, как выстроить работу с медицинскими работниками, чтобы те оказывали необходимую информационную поддержку женщинам. В конечном счете, это исследование направлено на то, чтобы вырастить более здоровое поколение россиян. Не оставайтесь в стороне!

Если у вас есть замечания или комментарии к опроснику, либо вы столкнулись с техническими проблемами, просьба прислать нам  ваши вопросы или пожелания на почту [email protected]

 


Новогоднее меню для беременных и кормящих мам

Мандарины, салат «Оливье» и шампанское давно ассоциируются с новогодним столом. Однако для женщин, которые ждут ребенка или кормят своего малыша грудью, все немного сложнее. Как мы знаем, беременным и кормящим не рекомендуется есть аллергены (пока, мандарины!), острую и жирную пищу (прощай, «Оливье»!) и блюда с большим количеством специй. А еще врачи советуют воздержаться от консервов (не поминай лихом, красная икра!), копченостей, солений, лука и чеснока. Ну и, конечно, от алкогольных и газированных напитков (до встречи через пару лет, шампанское!). И что остается — заглядывать в чужие тарелки? Нет, совсем не обязательно. Специалисты по питанию отмечают, что новогодний стол можно накрыть так, что будет вкусно всей семье.

 

Сотрудницы лаборатории возрастной нутрициологии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Мария Гмошинская и научный сотрудник Ирина Алешина предлагают свое новогоднее меню для беременных женщин и кормящих мам. Причем не только для них, а для всех домочадцев — ведь надо, чтобы и мужу, и детям, и родственникам праздничная еда понравилась. Предлагаем несколько рецептов из этой подборки, которые обязательно создадут в вашей семье атмосферу праздника.

Мясо в горшочке

Это вкусное блюдо, для приготовления которого потребуется филе говядины (телятины) и нежирная сметана. Филе нарежьте поперек волокон тонкими слоями. Каждый кусочек можно посыпать небольшим количеством соли и полить оливковым маслом. Оставляем мариноваться мясо в собственном соку на 20 минут, затем складываем слоями в горшочек. Каждый слой промажьте сметаной, можно посыпать тертым сыром маленькой жирности. Ставим горшочек в духовку. Перед подачей можно добавить свежий укроп или петрушку.

Мясо в горшочке

Русское жаркое с мясом

Ингредиенты на 4 порции:

  • 650 гр говядины,
  • 1 1/2 кг картофеля,
  • 4 ст л сливочного масла,
  • 2 головки репчатого лука,
  • 3/4 стакана мясного бульона,
  • 1 стакан сметаны,
  • лавровый лист, соль, перец, зелень петрушки и укроп по вкусу.

Приготовление:

Очищенный картофель нарезать кубиками. Репчатый лук нашинковать кольцами и пассеровать. Говядину, нарезанную небольшими кусочками. В глиняный горшок, чугунок или в кастрюлю положить мясо, затем слой картофеля, сверху лук и посыпать все солью, перцем. Положить лавровый лист и влить бульон. Поставить жаркое в духовку и тушить 30 мин. Готовое блюдо перед подачей к столу залить сметаной и посыпать мелкорубленной зеленью.

Русское жаркое с мясом

Судак с овощами в горшочке

Ингредиенты:

  • судак — 70 г,
  • цуккини — 70 г,
  • морковь — 30 г,
  • корень сельдерея — 50 г,
  • картофель — 50 г,
  • лук репчатый — 30 г.

Приготовление:

Картофель вымочить не менее 6-8 часов, овощи отварить до полуготовности, рыбу положить на дно горшочков, сверху уложить овощи и дольку лимона без кожицы, поставить в духовку, перед подачей посыпать зеленью.

Судак с овощами

Картофель и цветная капуста, запеченные в молочном соусе

Ингредиенты:

  • Картофель — 50 г,
  • Цветная капуста — 100 г,
  • Молоко — 50 мл,
  • Мука пшеничная — 5 г,
  • Яйцо
  • Сыр (неострый) — 5 г,
  • Масло растительное — 5 г.

Отварить картофель и цветную капусту. Отваренные овощи порезать и положить на сковороду, смазанную растительным маслом, залить молочным соусом, приготовленным из подсушенной муки, молока, добавить растительное масло, тертый сыр и запечь в духовке.

Картофель и цветная капуста, запеченные в молочном соусе

Десерты

Запеченная груша в слоеном тесте

Сладкие груши с твердой мякотью разрежьте пополам, удалите кожицу и сердцевину, и выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Раскатайте пласт слоеного теста, и накройте им груши. Излишки теста срежьте. Сделайте на слое теста насечки, чтобы пар от груш мог свободно выходить. Запекайте 20 минут при температуре 180 градусов. За 2-3 минуты до того, как окончательно достать груши из духовки, смажьте тесто взбитым желтком.

Запеченная груша в слоеном тесте

Запеченный грейпфрут с бананом

Ингредиенты:

  • Грейпфрут,
  • Мед,
  • Молотая корица,
  • Бананы
Запеченный грейпфрут с бананом

Приготовление:

Включите духовку разогреваться до 180 градусов Цельсия. Грейпфрут разрежьте пополам и выложите на противень. Смажьте небольшим количеством меда, посыпьте молотой корицей. Сверху положите нарезанные бананы. Поставьте противень с грейпфрутами в духовку и запекайте до появления поджаристых точек. Подавайте запеченный грейпфрут теплым.

Смешанное вскармливание грудничка: как правильно организовать, когда вводить прикорм и другие правила

В чем отличие смешанного и искусственного вскармливания
Когда нужно переходить на смешанное вскармливание грудничка
Как правильно организовать смешанное вскармливание
Как правильно кормить новорожденного при смешанном вскармливании: график
Сколько должен съедать ребенок
Как выбрать бутылочку для новорожденного
Когда вводить прикорм при смешанном вскармливании

Когда заменители грудного молока занимают 2/3 от полного объема пищи ребенка, такое вскармливание называют искусственным. Если смеси и маминого молока 50 на 50 — это смешанный тип питания. Оно предпочтительнее искусственного, однако для перехода на него нужны веские причины.

1. Ребенок родился недоношенным 

Педиатр может прописать смешанный тип вскармливания, если ребенок родился маловесным или недоношенным, если мама болеет, принимает лекарства и временно прерывает кормление, или же не хватает молока.

2. У мамы недостаточно молока

С недостатком столкнулась мама двоих детей Ольга. Она рассказала Lisa.ru, что младшую дочь с трех месяцев до неполных двух лет кормила одной грудью — во второй молока было слишком мало. Приходилось докармливать малышку смесью. «В этом нет ничего страшного, если не бросать кормление грудью совсем, — говорит Ольга. — Нужно изо всех сил бороться за его сохранение».

3. Ребенок медленно набирает вес

Мама троих детей Юлия говорит, что с ее первенцем так и было. Педиатра беспокоило, что в возрасте пяти недель малыш «отставал от графика», и доктор порекомендовала сочетать грудное и искусственное вскармливание. «Времена изменились. Сейчас врачи, скорее, посоветуют, как наладить грудное кормление, нежели будут прописывать смесь», — говорит Юлия.

Если речь идет о новорожденном, то в первые две-три недели жизни лучше по возможности обойтись без смеси. Пусть малыш привыкнет к груди, а у мамы установится лактация. В возрасте от одного месяца все равно стоит сначала приложить все усилия, чтобы наладить грудное кормление.

Когда именно предлагать смесь

Педиатры советуют докармливать только после прикладывания, когда малыш высосал обе груди, даже если молока очень мало. И давать смесь не сразу, чтобы грудничок не потерял мотивацию «добывать» молочко привычным путем.

Лучше начинать кормить ребенка смесью утром. Пока желудок ребенка не приспособился к новому режиму, могут возникать аллергия на смесь или проблемы с пищеварением. Днем тебе будет легче отследить это.

Смесь должна подходить по возрасту и составу. На рынке есть продукты на коровьем, козьем, соевом молоке и многие другие. Подобрать свою лучше, посоветовавшись с хорошим врачом. Если организм младенца не примет даже рекомендованное питание, стоит аккуратно перейти на другое.

Многих волнует режим смешанного питания. Если обобщить все рекомендации, то грудью кормить стоит по требованию, докорм — по графику в одно и то же время, но не более пяти кормлений в сутки. А вечером и ночью — только мамино молоко. Пример смотри в таблице.










Время Тип кормления
06:00 Смесь
09:00 Смесь
12:00 Смесь
15:00 Смесь
18:00 Смесь
21:00 Материнское молоко
00:00 Материнское молоко
03:00 Материнское молоко

Всегда помни о важном правиле смешанного вскармливания: у приготовленной смеси нет срока годности. В нее очень быстро попадают бактерии, поэтому делать ее нужно непосредственно перед кормлением и не запасаться «впрок».

Суточная потребность младенца индивидуальна. Она зависит от веса, аппетита, питательности маминого молока или же состава смеси. Поэтому ориентироваться на нижеприведенные цифры можно с учетом личной ситуации. Формул расчета общей потребности в пище существует немало, вот одна из вариаций.

  • Возраст малыша от 1 до 10 дней. При весе менее 3200 нужно умножить возраст в днях на 70. При весе более 3200 г умножить возраст на 80.
  • Ребенок старше 10 дней, но младше 2 месяцев. Ему нужна пища в объеме 20% от массы тела.
  • Детям от 2 до 4 месяцев требуется пища в объеме 1/6 от массы тела.
  • От 4 до 6 месяцев — 1/7 массы тела.
  • Детям от 6 до 12 месяцев нужно питание в объеме от 1/8 до 1/9 от их веса.

Получили общую цифру. Делим ее на количество кормлений, и узнаем, сколько примерно нужно малышу для сытости за один подход. Ну, а количество фактически полученного молока можно вычислить с помощью контрольных взвешиваний в течение дня.

Если по всем показаниям ему не хватаем еды, плюс налицо признаки недоедания (слезы, капризы), то нужно рассмотреть все возможные способы налаживания грудного кормления. И, возможно, прибегнуть к прикорму.

Есть мнение, что минусом смешанного вскармливания является возможный отказ ребенка от груди в пользу бутылочки, ведь из нее сосать легче. Однако страхи не всегда оправдываются, а некоторые дети, наоборот, выплевывают соску и требуют маму. И не зацикливайся на количестве бутылочек, гораздо важнее — подобрать оптимальную форму соски для младенца. Когда определишься с тем, какую соску признает ребенок, можно покупать полный комплект.

Кстати, если наметилась тенденция к отказу от груди, можно попробовать подобрать круглую соску с широким основанием и минимальным проколом, чтобы ребенок именно захватывал ее и прилагал силы при сосании.

А еще существует дополнительная система кормления SNS, имитирующая грудное кормление. К маминым соскам подводятся тонкие трубки, по которым из резервуара поступает молоко. В системе вакуум, чтобы новорожденный сосал с усилием.

Если говорить о первом прикорме при смешанном вскармливании, то тут не должно возникать никаких вопросов. ВОЗ рекомендует вводить его так же, как и детям, которые находятся на грудном или искусственном, то есть с шести месяцев.

Информация о том, что прикорм искусственникам стоит давать с четырех месяцев давно устарела. Конечно, бывают исключения. Например, в том случае, если ребенок плохо набирает в весе. Но в данном вопросе нужна консультация педиатра.

Фото: Pixabay.com

Искусственное вскармливание новорожденных щенков

Содержание статьи:

 

Лучшая пища для новорожденных щенков – материнское молоко.

Но иногда естественное выкармливание невозможно.

Сука может болеть, у нее может не хватать молока на всех щенков, она может не подпускать к себе малышей. В таких случаях щенков придется выкармливать без ее участия.

Как самостоятельно приготовить смесь для выкармливания новорожденных щенков

Самое доступное коровье молоко не очень пригодно для выкармливания щенков. Калорий, белков и так необходимых для малышей кальция и фосфора в нем содержится почти в два раза меньше, чем в сучьем молоке.

Поэтому коровье молоко придется немного «дорабатывать», добавляя ему питательной ценности.

Проверенный рецепт приготовления смеси для выкармливания новорожденных щенков состоит в добавлении к коровьему молоку желтка куриного яйца (из расчета 1 желток на 100 мл молока).

В полученную смесь желательно добавить по одной-две капли витаминов А и Д и 2-3 мл 5%-ной аскорбиновой кислоты (витамина С).

Заменители сучьего молока промышленного производства

Готовить смесь для выкармливания щенков не всегда удобно, к тому же качество коровьего молока из магазина иногда оставляет желать лучшего.

Решением проблемы могут стать готовые заменители сучьего молока, имеющие в своем составе все необходимые для здорового роста щенков питательные вещества, витамины и минералы.

Сухое молоко для щенков удобно в использовании – достаточно развести порошок в необходимой пропорции и довести до требуемой температуры.

Хорошо зарекомендовали себя такие заменители материнского молока для щенков как Роял Канин (Royal Canin), Хартц (Hartz), Бифар (Beaphar), Канина Вельпенбрай (Canina Welpenbrei).

В линейке продуктов для щенков у последнего производителя имеется также специальная смесь для приготовления каши для щенков, которую можно использовать, начиная с 3-недельного возраста малышей. Это отличный вариант для введения прикорма.

Как кормить новорожденных щенков

Готовую смесь лучше использовать сразу, но можно скормить ее и в течение суток (24-х – максимум 36-и часов). Хранить смесь нужно в холодильнике. Если вы готовите еду на несколько кормлений, сразу разделяйте ее на порции – излишек убирайте в холодильник сразу после приготовления смеси.

Температура смеси для кормления щенков должна быть около 38 градусов. Разогревать готовую смесь лучше на водяной бане, поставив посуду со смесью в емкость с горячей водой.

Совсем крохотных щенков можно выкармливать с помощью пипетки или из шприца без иглы. Если щенки не очень мелкие, можно использовать обыкновенную детскую бутылочку с резиновой соской.

Важно отрегулировать размер отверстия в соске. Слишком большое может привести к тому, что щенок будет захлебываться, а чересчур маленькое не даст малышу выполнять свою норму по питанию из-за быстро настающей усталости.

Кормящая сука не только кормит своих малышей, но и следит за их пищеварением. При искусственном вскармливании щенков вам придется взять на себя и эту задачу.

Перед каждым кормлением легкими движениями массируйте животики щенков влажной и теплой тряпочкой из натуральной ткани, имитируя вылизывающие движения языком их мамы.

Сколько еды нужно новорожденным щенкам

Первая неделя жизни щенков – самая ответственная и самая тяжелая. Малышей придется кормить каждые два часа, в том числе и ночью.

Где-то с 10-го дня жизни количество кормлений можно уменьшать, увеличивая интервалы между ними. К концу первого месяца щенков можно кормить уже не чаще 5-6 раз в сутки.

Количество пищи в сутки, необходимое щенку для полноценного развития, зависит от возраста малыша и его размера.

Щенку на 2-3 день жизни нужно готовой смеси: 30 мл в сутки (если примерный вес мамы колеблется от 1 до 5 кг), 70 мл (5-10 кг), 90 мл (10-20 кг), 120 мл (20-30 кг), 170 мл (больше 30 кг).

На 7 день жизни: 40 мл (если примерный вес мамы колеблется от 1 до 5 кг), 90 мл (5-10 кг), 120 мл (10-20 кг), 160 мл (20-30 кг), 230 мл (больше 30 кг).

На 14 день жизни: 60 мл (если примерный вес мамы колеблется от 1 до 5 кг), 130 мл (5-10 кг), 180 мл (10-20 кг), 250 мл (20-30 кг), 340 мл (больше 30 кг).

На 21 день жизни: 80 мл (если примерный вес мамы колеблется от 1 до 5 кг), 180 мл (5-10 кг), 240 мл (10-20 кг), 330 мл (20-30 кг), 460 мл (больше 30 кг).

На 28 день жизни: 100 мл (если примерный вес мамы колеблется от 1 до 5 кг), 220 мл (5-10 кг), 300 мл (10-20 кг), 410 мл (20-30 кг), 570 мл (больше 30 кг).

Указанные нормы приведены исключительно для ориентира. Потребность в питании может сильно отличаться у щенков даже одного размера в помете.

Наблюдайте за малышами во время кормления.

Щенок насытившийся предложенной едой, обычно сам отворачивается от соски.

Но помните о том, что он может отворачиваться еще и потому, что устал сосать, хотя и не наелся.

Обязательно узнайте нормы прибавки в весе для щенков вашей породы, и контролируйте этот  показатель.

С двух-трех-недельного возраста щенкам рекомендуется добавлять растертый творог или специальные каши для щенков. Чуть позже можно вводить каши со скобленым мясом или готовые сухие корма, разработанные специально для маленьких щенков. Например, (Стартер от Роял Канин) Royal Canin Starter. Преимуществом такого корма является наличие нескольких видов для различных пород собак. Щенки маленьких пород и щенки крупных пород отличаются в скорости развития и потребностях при росте, поэтому выбирайте тот корм, который подходит именно вашим малышам.

Источник: сайт о собаках VashaSobaka.com.ua

С этой статьей еще читают:

Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц. 5 важных секретов.

Кажется, что недавно вы впервые переступили с малышом порог вашего дома, а ребёнку уже исполнился 1 месяц! Уже немного округлилось тельце, и цвет его уже так не пугает своим синюшно-красным оттенком, и взгляд у ребёночка уже такой умненький! Не то, что раньше! Вы уже знаете, как и во что одевать вашего малыша, как купать, когда с ним гулять. Но вопросов меньше не становится. И в числе первых вопросов, что начинают вас тревожить — срыгивание у новорожденных,  пищевая аллергия, и, конечно же, главный:

Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц?

Вы постоянно беспокоитесь: сколько должен ваш малыш съедать за одно кормление? И наедается ли деточка?

Вы берёте малыша на руки, прикладываете к груди. Он начинает жадно сосать, еле успевая глотать вкусное молочко. Вы не успели ещё насладиться этим моментом, а ваш малыш уже выплюнул сосок и мирно задремал. И это всё?! Вы пытаетесь ещё покормить маленького, но бесполезно! Он больше не хочет есть. Вы в панике! Ведь совсем недавно кормление затягивалось, чуть ли не на полчаса!

А теперь давайте разберёмся – в чём дело?

А всё дело в том, что не только вы многому научились за это время, но и ваш малыш! Он научился сосать. Он окреп, набрался силёнок, активней сосёт и быстрей насыщается.

Внимательная мама по одному только самочувствию малыша поймёт, хватает ли ему материнского молока. Ведь грудь не бутылочка, там нет мерной шкалы.

Хотя определённые нормы всё же есть. Все педиатры сходятся во мнении, что месячный ребёнок должен съедать в сутки примерно 600 грамм молока. Примерно! Ведь суточное количество молока, нужное ребёнку, зависит и от веса малыша, и от его темперамента.

Если ребёночек худенький и малоподвижный, то и есть он будет, соответственно, меньше. А тот младенец, который активно бодрствует, да ещё родился с большим весом, будет намного больше выпивать молока за один приём. Также учитывается и то, какой режим кормления выбрала мамочка: или строго по часам, или свободное кормление. Конечно же, при свободном кормлении ребёнок ест большее количество раз, но понемногу.

Мой старший сын родился семимесячным, совсем крохой, всего 1900 грамм. Так он и ел понемногу. Соответственно, и вес очень плохо набирал. По врачебным меркам ребёнок первые месяцы должен прибавлять в весе по 800 – 1000 грамм. А мой сынишка за первый месяц потяжелел всего на 200 грамм. Конечно же, 600 грамм молока в сутки – это было для него непосильным заданием. Вот и приходилось его кормить часто, но понемногу.

Хватает ли ребёнку молока?

Если малыш бодр и весел, хорошо прибавляет в весе, исправно и с завидной периодичностью пачкает пелёнки и подгузники, то мамочке волноваться не стоит. Малышу молока хватает!

Но если ребёнок, высосав одну грудь, опустошив другую, плачет, не выдерживает даже полуторачасового перерыва между кормлениями, да ещё не прибавляет в весе, то стоит задуматься о прикорме.

Сейчас много разных молочных смесей, рассчитанных на разный возраст ребёнка. Подобрать молочную смесь для малыша поможет педиатр. Он учтёт не только возраст ребёнка, но и его вес, а также физическое состояние малыша.

Когда моему братишке исполнился месяц, у мамы сильно уменьшилось количество молока и малышу назначили прикорм. Так как он родился крупный, около 3500 грамм, и был очень активный, то он опустошал обе груди, а потом с удовольствием уплетал почти 150 грамм смеси. Врач была в шоке! Но брату это совсем не вредило, а шло только на пользу. Он рос, как на дрожжах! И никогда не переедал.

Но у другого ребёнка от переедания может разболеться животик или начаться рвота. Так что всё – чисто индивидуально! Даже один и тот же ребёнок может в разное время дня есть по-разному. Например, утром высосет 100 грамм, а в обед – 150 грамм.

Чтобы узнать, хватает ли ребёнку грудного молока, или правильно ли подобрана молочная смесь, каждый месяц проводят контрольное взвешивание малыша. Считается хорошим показателем, если ребёнок за месяц стал тяжелее на 20% от его первоначального веса. То есть, если малыш родился 3200 грамм, то в месяц он должен весить примерно 3800 – 3900 грамм. То, как ребёнок прибавляет в весе, и является результатом правильного или неправильного кормления.

И ещё есть один немаловажный момент. Если у мамы молока много и ребёнок активно сосёт, но быстро становится голодным и плохо прибавляет в весе, значит надо пересмотреть рацион самой мамы. Скорее всего, она плохо питается или пища не очень калорийная. Как только мама малыша пересмотрит свой рацион, и малыш будет получать молоко, обогащённое не только витаминами, но и жирами, белками и углеводами, так это сразу отразится на его весе.

Ну и прогулки на свежем воздухе благоприятно сказываются не только на самочувствии малыша и его мамы, но и на его аппетите. Хорошо «выгулянный» ребёнок и поест хорошо, и спать будет хорошо, и бодрствование его будет проходить с пользой. А значит, и здоровье его, и развитие будет правильным.

Руководство по кормлению в первый год

Очень важно правильно выбрать пищу для вашего ребенка в течение первого года жизни. В течение первого года жизни ребенка растет больше, чем в любой другой период жизни. Важно своевременно кормить ребенка разнообразной здоровой пищей. Принятие правильных пищевых привычек на этом раннем этапе поможет выработать здоровый образ питания на всю жизнь.

Рекомендуемое руководство по кормлению на первый год:

Не давайте твердую пищу, если врач вашего ребенка не посоветует вам это сделать.Не следует начинать прием твердой пищи до достижения 4-месячного возраста, потому что:

  • грудное молоко или смесь обеспечивает вашего ребенка всеми питательными веществами, необходимыми для роста.
  • ваш ребенок физически недостаточно развит, чтобы есть твердую пищу с ложки.
  • Если слишком рано начинать давать ребенку твердую пищу, увеличивается вероятность того, что у него может развиться пищевая аллергия.
  • Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может привести к перекармливанию и ожирению.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы все младенцы, дети и подростки получали достаточное количество витамина D в виде добавок, смеси или коровьего молока, чтобы предотвратить осложнения из-за дефицита этого витамина.Лечащий врач может порекомендовать ребенку правильный тип и количество добавок витамина D.

Руководство по кормлению смесью (от 0 до 5 месяцев)

Возраст Количество смеси
на одно кормление
Количество кормлений
за 24 часа
1 месяц от 2 до 4 унций от 6 до 8 раз
2 месяца от 5 до 6 унций 5-6 раз
3-5 месяцев от 6 до 7 унций 5-6 раз

Примите во внимание следующие советы по кормлению вашего ребенка:

  • При переходе на твердую пищу давайте ребенку одну новую пищу за раз, а не смеси (например, злаковые и фруктовые или мясные обеды).Дайте новую пищу в течение пяти-семи дней, прежде чем добавлять новую пищу. Таким образом вы сможете определить, на какие продукты у вашего ребенка может быть аллергия или какие продукты он не переносит. Яичные белки чаще вызывают аллергическую реакцию, чем яичные желтки. Большинство врачей рекомендуют подождать до одного года, прежде чем вводить цельные яйца.
  • Начните с небольшого количества новой твердой пищи — сначала с чайной ложки, а затем постепенно увеличивайте ее до столовой.
  • Начните с сухой рисовой каши для младенцев, смешанной в соответствии с указаниями, затем с овощей, фруктов и затем мяса.
  • Не используйте соль или сахар при приготовлении домашнего детского питания. Консервы могут содержать большое количество соли и сахара и не должны использоваться для детского питания. Всегда мойте и очищайте фрукты и овощи, удаляйте семена и косточки. Будьте особенно осторожны с фруктами и овощами, которые соприкасаются с землей. Они могут содержать споры ботулизма, вызывающие пищевое отравление.
  • Детские каши с железом следует давать младенцу до 18-месячного возраста.
  • Коровье молоко не следует добавлять в рацион, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.Коровье молоко не обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами.
  • Фруктовый сок (100-процентный сок без добавления сахара) можно давать, когда ваш ребенок может пить из чашки (около 6 месяцев и старше).
  • Накормите всю пищу ложкой. Вашему ребенку нужно научиться есть с ложки. Не используйте детскую кормушку. В бутылку должны входить только смесь и вода.
  • Избегайте меда в любой форме в течение первого года жизни ребенка, так как он может вызвать пищевое отравление.
  • Не укладывайте ребенка в постель с бутылочкой во рту.Использование бутылочки связано с повышенным риском ушных инфекций. Если у ребенка появятся зубы, подпирание бутылочки также может вызвать кариес. Также есть риск задохнуться.
  • Помогите ребенку отказаться от бутылочки к первому дню рождения.
  • Избегайте «синдрома чистой тарелки». «Заставлять ребенка есть всю еду на тарелке, даже если он / она не голоден, — плохая привычка. Он учит вашего ребенка есть только потому, что есть еда, а не потому, что он голоден. Ожидайте меньшего и более придирчивого аппетита, поскольку скорость роста ребенка замедляется в возрасте около 1 года.
  • Младенцы и маленькие дети не должны есть хот-доги, орехи, семечки, круглые конфеты, попкорн, твердые сырые фрукты и овощи, виноград или арахисовое масло. Эти продукты небезопасны и могут вызвать удушье у ребенка. Большинство врачей предлагают хранить эти продукты до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 3–4 года. Всегда наблюдайте за маленьким ребенком, пока он ест. Настаивайте, чтобы ребенок сел, чтобы поесть или попить.
  • Здоровым младенцам обычно требуется мало или совсем не требуется воды, за исключением очень жаркой погоды. Когда ребенку впервые дают твердую пищу, часто требуется дополнительная вода.
  • Не ограничивайте выбор продуктов питания вашего ребенка только тем, что вам нравится. Предлагая широкий выбор блюд рано, вы откроете путь к правильному питанию в будущем.
  • Не следует ограничивать потребление жиров и холестерина в рационе очень маленьких детей, если это не рекомендовано лечащим врачом. Детям нужны калории, жир и холестерин для развития их мозга и нервной системы, а также для общего роста.

Руководство по кормлению в первый год (от 4 до 12 месяцев)


Грудное вскармливание или смесь

От 4 до 6 месяцев
От 4 до 6 кормлений в день или от 28 до 32 унций в день

7 месяцев
3-5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день

8 месяцев
3-5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день

9 месяцев
3-5 кормлений в день или от 30 до 32 унций в день

10-12 месяцев
3-4 кормления в день или от 24 до 30 унций в день


Сухие каши для младенцев с утюгом

от 4 до 6 месяцев
от 3 до 5 ст.однокомпонентный зерновой, обогащенный железом, смешанный с формулой

7 месяцев
3-5 ст. однокомпонентный зерновой, обогащенный железом, смешанный с формулой

8 месяцев
от 5 до 8 столов. цельнозерновые злаки с формулой

9 месяцев
от 5 до 8 столов. любой сорт, смешанный с формулой

от 10 до 12 месяцев
от 5 до 8 ст. любой сорт, смешанный с формулой в день


Фрукты

от 4 до 6 месяцев
от 1 до 2 ст., обычное, процеженное / 1-2 раза в день

7 месяцев
2-3 столовые ложки, простые, процеженные / 2 раза в день

8 месяцев
2-3 столовые ложки, процеженное или мягкое пюре / 2 раза в день

9 месяцев
2-4 столовые ложки, процеженное или мягкое пюре / 2 раза в день

10-12 месяцев
2-4 столовые ложки, протертые или протертые, приготовленные / 2 раза в день


Овощи

от 4 до 6 месяцев
от 1 до 2 ст., обычное, процеженное / 1-2 раза в день

7 месяцев
2–3 столовые ложки, без добавок, процеженное / 2 раза в день

8 месяцев
2-3 столовые ложки, процеженные, протертые, мягкие / 2 раза в день

9 месяцев
2-4 столовые ложки, пюре, мягкие, небольшие кусочки / 2 раза в день

от 10 до 12 месяцев
от 2 до 4 столовых ложек, пюре, мягких кусочков небольшого размера / 2 раза в день


Мясо и белковые продукты

7 месяцев
1-2 ст., процеженное / 2 раза в сутки

8 месяцев
1-2 столовые ложки, процеженные / 2 раза в день

9 месяцев
2-3 ст. нежной, нарезанной / 2 раза в день

от 10 до 12 месяцев
2-3 столовые ложки, мелко нарезанные, столовое мясо, рыба без костей, мягкий сыр / 2 раза в день


Соки, обогащенные витамином С

7 месяцев
От 2 до 4 унций. из чашки

8 месяцев
От 2 до 4 унций.из чашки

9 месяцев
От 2 до 6 унций. из чашки

от 10 до 12 месяцев
от 2 до 6 унций. из чашки


Крахмалы

от 10 до 12 месяцев
1/4 — 1/2 стакана картофельного пюре, макароны, спагетти, хлеб / 2 раза в день


Закуски

7 месяцев
Маранта печенье, тосты, крекеры

8 месяцев
Маранта печенье, тосты, крекеры, простой йогурт

9 месяцев
Печенье маранта, ассорти из закусок, печенье, тосты, крекеры, простой йогурт, вареная стручковая фасоль

от 10 до 12 месяцев
Печенье из аррорута, ассорти из закусок, печенье, тосты, крекеры, простой йогурт, вареная стручковая фасоль, творог, мороженое, пудинг, сухие хлопья


Развитие

от 4 до 6 месяцев
Сделайте первые прикормки из злаков очень жидкими и медленно загустеющими.

7 месяцев
Начать еду руками и чашку.

8 месяцев
Потребление смеси уменьшается; твердые продукты в рационе увеличиваются.

9 месяцев
Есть больше столовых продуктов. Убедитесь, что диета разнообразна.

От 10 до 12 месяцев
Ребенок может перейти на стол. Ребенок будет кормить себя сам, используя ложку и чашку.

Сколько унций смеси нужно есть ребенку, когда он ест твердую пищу?

Большинство педиатров рекомендуют начинать твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев.До этого момента младенцы полагались исключительно на смесь или грудное молоко. Как только вы начнете предлагать пюре и столовые продукты, ваш ребенок утолит голод и получит от них питание. Правильный баланс — важный способ обеспечить нормальный рост и развитие вашего ребенка.

Возраст

Когда вы начнете употреблять твердую пищу, ваш ребенок, скорее всего, съест всего несколько кусочков один или два раза в день. Это помогает ей начать, но столовые продукты не заменят молочную смесь в течение многих месяцев. Поскольку ваш ребенок ест больше пюре и закусок за столом, он, вероятно, естественным образом будет пить меньше молока, потому что другая часть его рациона также предлагает ему питательные вещества и калории.Как правило, вашему ребенку требуется 2 с половиной унции смеси на каждый фунт массы тела до 6 месяцев, согласно HealthyChildren, веб-сайту, опубликованному Американской академией педиатрии 1.

Appetite

HealthyChildren советует родители должны кормить своего ребенка до тех пор, пока он не насытится, а не пытаться заставить его выпить определенное количество смеси за один раз. Это верно, когда она тоже начинает есть твердую пищу. Младенцы хорошо настроены на свои сигналы голода и обычно перестают есть, когда сыт.В некоторые дни ваш ребенок может есть больше, чем обычно, а в другие дни он может есть меньше смеси, чем обычно. По мере того как вы добавляете в ее рацион столовые продукты и пюре, ее аппетит к питанию может уменьшиться.

Когда кормить смесью

В возрасте от 4 до 6 месяцев, когда вы впервые начинаете вводить детское питание, ваш малыш по-прежнему полагается на смесь для удовлетворения большей части своих потребностей в питательных веществах 1. Healthy Alberta рекомендует кормить ребенка смесью, прежде чем предлагать пюре или столовые продукты, когда вы начнете.Это гарантирует, что она по-прежнему получает достаточно смеси, но также начинает переход на твердую пищу. Когда она станет старше, вы можете начать ее прием пищи с твердой пищи, а затем дополнить ее смесью. К 12 месяцам у нее может быть всего три кормления смесью примерно по 6 унций каждое, с добавлением трехразового питания и одного или двух перекусов в течение дня, согласно веб-сайту Baby Care Advice 1.

Соображения

Все дети разные и готовы к употреблению твердой пищи с разной скоростью.Точно так же младенцы едят разное количество смеси. Воздержитесь от сравнений, но поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы когда-либо обеспокоены тем, что он не растет нормально или у нее снижается аппетит. В то же время следуйте советам лечащего врача относительно того, когда лучше вводить твердую пищу и сократить потребление смеси 1.

Ежедневный план кормления | Weelicious

Нет никаких правил относительно того, сколько еды должен есть ваш ребенок.Каждый красивый малыш уникален, и у всех очень разные животики. Вот ежедневное руководство, которое поможет вам пройти этапы кормления. Самая важная часть — прислушиваться к сигналам малыша о том, когда он голоден, а когда достаточно.

Проконсультируйтесь со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию по вопросам ухода за больными или предоставления смеси. Приведенный ниже список является лишь общей таблицей, когда речь идет о том, как давать молоко вашему ребенку и малышам.

От рождения до 2 недель :
8–12 кормлений или 18–24 унции смеси (2–3 унции на бутылку)

От 2 недель до 2 месяцев_
От 6 до 10 кормлений или 20–32 унций Формула (4 унции на бутылку)

От 2 до 4 месяцев_
От 6 до 8 кормлений или 30-36 унций формулы (5 унций на бутылку)

От 4 до 6 месяцев_
От 5 до 6 кормлений или 32-40 унции смеси (6 унций на бутылку)

* К концу этого периода вы можете начать давать ребенку 2-4 столовые ложки рисовой каши, смешанной с грудным молоком, смесью или водой

От 6 до 9 месяцев_
От 4 до 5 Кормления или 24-32 унции формулы (7 унций на бутылку)

От 1 до 3 приемов пищи в день, состоящих из 2-4 столовых ложек одинарного пюре * (это количество будет разным для каждого ребенка в зависимости от его аппетита.Просто убедитесь, что ваш малыш ест разнообразную еду).

От 9 до 12 месяцев_
От 3 до 4 кормлений или 20-32 унции смеси (8 унций на бутылку)

3 приема пищи в день, состоящие из 3-4 столовых ложек 3 разных продуктов * (это количество будет отличаться для каждый ребенок в зависимости от его аппетита. Просто убедитесь, что ваш малыш ест разнообразную пищу).

От 12 до 15 месяцев_
От 2 до 3 кормлений или 16-20 унций смеси или цельного молока

3 приема пищи и 2 перекуса в день, примерно 4 или более столовых ложки 3 разных продуктов (это количество будет разным для каждого ребенка в зависимости от аппетита.Просто убедитесь, что ваш малыш ест разнообразную еду).

* Фрукты, овощи, крупы, белки и злаки. Начните с водянистого пюре, а затем постепенно переходите к более густому пюре. После того, как вы дали детское отдельное пюре, вы можете начинать комбинировать их и готовить рецепты на weelicious.com.

Сколько смеси нужно вашему ребенку?

Грудное молоко — лучший вариант для грудного ребенка. Но в некоторых случаях вы не сможете кормить грудью по нескольким причинам, таким как проблемы со здоровьем, недоступность или отсутствие грудного молока.В таких случаях вы можете дать им молочную смесь в соответствии с рекомендациями педиатра. Идеальное количество смеси следует давать ребенку через равные промежутки времени каждый день, чтобы обеспечить ему необходимое питание.

Но сколько смеси нужно младенцам? Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать, сколько вы должны давать и как часто они должны его получать.

Сколько смеси нужно вашему ребенку?

Количество смеси, необходимое вашему ребенку, зависит от его возраста и веса.Но не начинайте кормление смесями до того, как поговорите с врачом, а кормите только в соответствии с его рекомендациями.

Смесь для кормления в соответствии с возрастом ребенка

Следующая таблица кормления смесью показывает количество приготовленной смеси, необходимое ребенку, и количество раз в день (1):

Возраст ребенок Количество смеси в день Общее количество кормлений в день
1 месяц 12-32oz (355-946 мл) 6-8 раз
2 месяца 25-32 унции (740-946 мл) 5-6 раз
3-5 месяцев 30-32 унции (887-946 мл) 5-6 раз
4-6 месяцев 28-32 унции (828-946 мл) 4-6 раз
7 месяцев 30-32 унции (887-946 мл) 3-5 раз
8 месяцев 30-32 унции (887- 946 мл) 3-5 раз
9 месяцев 30-32o z (887-946 мл) 3-5 раз
10-12 месяцев 24-30 унций (710-887 мл) 3-4 раза

Примечание: Требования к питанию младенцы могут отличаться, что повлияет на количество кормлений и их частоту в день.Чтобы узнать конкретное количество на одно кормление, проконсультируйтесь с педиатром ребенка.

Вернуться к началу

Можно ли кормить ребенка формулой в соответствии с его весом?

Возраст ребенка является идеальным фактором, определяющим необходимое количество смеси. Однако Американская академия педиатрии рекомендует количество смеси для младенцев в зависимости от массы тела. Согласно AAP, ребенку необходимо 2,5 унции (75 мл) смеси в течение 24 часов на каждый 1 фунт (453 г) его массы тела (2).

Вернуться к началу

[Читать: Лучшее молочное молоко для младенцев ]

Кормят ли младенцы на искусственном вскармливании реже, чем младенцы на грудном вскармливании?

Да.Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают меньше, но часто кормят по сравнению с их сверстниками, вскармливаемыми смесью, у которых, как правило, больше времени между кормлениями (3). В течение первых нескольких недель после рождения кормящий ребенок может кормить каждые пару часов, в то время как ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может иметь перерыв в четыре часа, потому что молочная смесь переваривается дольше, чем грудное молоко, и ребенок надолго остается сытым, в то время как ребенок, находящийся на грудном вскармливании, быстрее проголодается (4).

Вернуться к началу

Как узнать, что ребенок получает достаточное количество смеси?

Вот признаки того, что ваш ребенок получает достаточно смеси (5):

  • Своевременное опорожнение кишечника и мочеиспускание: Вы будете видеть загрязненные подгузники с заданной частотой, что говорит о том, что ребенок ест достаточно.
  • Не капризничает и не суетится после кормления: Ребенок будет раздражаться и плакать, если он все еще голоден. Так что, если ваш ребенок получает достаточно смеси, он не будет суетиться после кормления.
  • Крепкий сон: У голодного ребенка будет нарушен режим сна. Если в остальном ребенок здоров, но плохо спит, возможно, его животик не полон.
  • Здоровый рост: В долгосрочной перспективе ребенок, получающий достаточное количество смеси, будет процветать и достигнет всех этапов развития.

Смесь для кормления отличается от грудного вскармливания и требует дополнительной осторожности, чтобы предотвратить недостаточное или избыточное кормление.

Вернуться к началу

Какие моменты следует помнить при кормлении смесью?

Вот что вы должны помнить при кормлении ребенка смесью:

  1. У каждого ребенка разные потребности в питании. Не всем детям определенного возраста требуется одинаковое количество смеси. Некоторым младенцам может потребоваться меньше, а некоторым — больше.Итак, кормление ребенка по требованию может быть идеальным вариантом.
  1. Не заставляйте ребенка допивать бутылочку. Это нормально, если ваш ребенок оставит смесь в бутылочке. Выбросьте остатки и сделайте новую порцию для следующего сеанса кормления. В отличие от грудного вскармливания, когда ребенок пьет ровно столько, сколько ему нужно, при кормлении смесью существует риск перекармливания.
  1. Проконсультируйтесь с врачом, если ребенку требуется более 32 унций (946 мл) в день. Педиатрические эксперты утверждают, что ребенок не должен есть более 32 унций (946 мл) в день до 12 месяцев.Маловероятно, что ребенку потребуется большее количество, чем рекомендовано, но если ребенок этого требует, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем продолжить.

[Читать: Могут ли младенцы пить коровье молоко? ]

Смесь для кормления удобна и позволяет другим членам семьи заботиться о питании ребенка, одновременно обеспечивая его необходимыми питательными веществами.

Вернуться к началу

Проконсультируйтесь с педиатром или детским диетологом, чтобы определить идеальное количество смеси для вашего ребенка.В конце концов, ребенок перейдет на твердую пищу и станет меньше зависеть от смеси для питания.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:

Исходные твердые вещества: когда дети могут есть столовую пищу?

Младенцы не могут вечно питаться молоком. В конце концов, они должны присоединиться к остальным из нас и начать есть твердую пищу. Но как это должно происходить?

Индустрия детского питания всех одурачила. Они тебе не нужны. На самом деле коммерческих кормов для домашних животных посвящено больше исследований, чем коммерческих продуктов детского питания.При всех своих недостатках корм для собак и кошек должен, по крайней мере, соответствовать определенным стандартам питательных веществ. Коммерческое детское питание — это просто случайный продукт, смешанный с достаточным количеством груши или банана, чтобы получить сладкий вкус. И я не говорю, что что-то не так с грушами, бананами, стручковой фасолью или чем-то еще, что они смешивают и бросают в эти пакеты. Я просто говорю, что этого недостаточно. Вы можете добиться большего, если немного обдумаете и новаторски.

Это не так сложно, как думают. То есть, это люди, которых мы кормим.Маленькие люди, но люди. Если вы можете накормить себя, вы можете накормить ребенка. Если вы читаете этот блог, вы, вероятно, кормите себя цельной пищей, богатой питательными веществами. Что ж, сделайте то же самое для своего ребенка, только меньшими порциями и с использованием другой текстуры. Потому что есть ограничения:

Младенцы, начинающие твердую пищу, обычно не имеют зубов.

Младенцы, начинающие твердую пищу, используют только для питья жидкости. Им нужно привыкнуть к совершенно другому состоянию материи.

Младенцы, начинающие твердую пищу, еще не реализовали свой генетический потенциал.Другими словами, они совершенно бесполезны.

Итак, вы не можете просто бросить стейк перед семимесячным ребенком и покончить с этим. Вам нужно немного больше заботы. Вот когда и как это сделать:

Когда начинать работу с твердыми частицами

Хорошее практическое правило — начинать давать ребенку твердую пищу, когда он или она начинает проявлять интерес к твердой пище. Не навязывайте им это. Пусть развивается органично. Однако не предлагайте твердые продукты раньше шести месяцев, независимо от интереса.Исключительное грудное молоко (или смесь, если это то, что вы делаете) — это , что жизненно необходимо.

Некоторые люди рекомендуют добавлять твердую пищу «медленнорастущему» младенцу, находящемуся на грудном вскармливании, примерно в четыре месяца, но я думаю, что это ошибка. Согласно картам рождения ВОЗ, дети, находящиеся на грудном вскармливании, растут «медленнее», но это нормально. Они растут так, как должны расти, а не так, как того требует твердая пища. В своем собственном FAQ CDC рекомендует не использовать диаграмму роста CDC для детей, находящихся на грудном вскармливании, и признает, что диаграмма ВОЗ показывает, как «младенцы должны расти, а не просто расти».”

6 признаков готовности к твердому телу

Ваш ребенок может быть готов к твердой пищи, если он:

  1. Моложе шести месяцев
  2. Может сесть на стульчик без посторонней помощи
  3. Удвоила вес при рождении
  4. Утратил рефлекс толкания языком (если она автоматически не выплевывает пищу, положенную ей на язык).
  5. Проявляет интерес к тому, что вы едите
  6. Открывает рот, когда еда приближается к ее лицу

Совет: не начинайте прием твердой пищи, если ваш ребенок простудился.Заложенный нос может затруднить координацию дыхания и движения пищи по рту, а также может изменить вкус еды, отвлекая ребенка от того, что ему в противном случае могло бы понравиться.

У нее будет то, что есть у тебя

Вы можете потратить несколько сотен долларов на автомат для детского питания и многоразовые пакеты и тратить часы каждую неделю на изготовление своих собственных леденцов и пюре, или вы можете позволить своему ребенку отведать то, что вы едите на ужин. В конце концов, вы же сами едите хорошую, богатую питательными веществами пищу, верно? Вероятно, это идеально подходит для вашего ребенка.

Не позволяйте мне отговаривать вас от создания собственной тупой. Это работает для многих родителей, и это отличный способ точно настроить, что получает ваш ребенок. Но это не единственный способ.

Начните с малого

Ранние твердые продукты дополняют друг друга, они не могут заменить грудное молоко. Всегда кормите грудью или кормите молоком перед тем, как давать твердую пищу; Таким образом, ваш ребенок не насытится едой и не откажется от необходимого молока. Это также автоматически регулирует, сколько еды будет есть ребенок.

Продолжай кормить грудью

Грудное молоко — это не просто еда.Он также богат иммунорегуляторными компонентами, которые формируют и направляют иммунную систему ребенка. Кормление грудным молоком одновременно с добавлением твердой пищи (в один прием пищи) поможет вашему ребенку научиться переносить эти продукты и снизить риск аллергии.

Идеальная первая еда

Вот официальная линия:

Дайте рисовую крупу в качестве первого прикорма. Убедитесь, что он обогащен железом, потому что обогащенная железом рисовая каша — единственный способ для младенца получить железо, которое ему отчаянно нужно для роста и процветания.

Кому-нибудь это покажется смешным?

Знаете какое еще есть железо? Мясо. Сардины. Яичные желтки. Печень. Есть сотни продуктов, в которых больше железа и лучше, чем в рисовых хлопьях. Если пища должна быть обогащена определенными питательными веществами, чтобы стать подходящей для раннего прикорма младенца, это не идеальный первый корм . Оказалось, что если бы вам пришлось выбирать только одно, мясо, вероятно, было бы самым важным прикормом в раннем детском рационе. В одном знаменательном исследовании у младенцев, питающихся мясом, на грудном вскармливании были большие головы, лучший статус цинка и лучшее поведение в 12 месяцев, чем у младенцев, питающихся злаками.Нет ничего яснее этого, ребята.

Начало плавное, переход к неровному

В шесть месяцев ребенок может есть только гладкую или полутвердую пищу. Постепенно увеличивайте твердость предлагаемых продуктов по мере продвижения вперед. К 10 месяцам ребенок должен есть «комковатую» пищу хотя бы потому, что это критическое окно адаптации к текстуре. Если вы пропустите окно и продолжите употребление только мягкого пюре, у ребенка могут возникнуть проблемы с придирчивостью в будущем.

Отлучение от груди с младенцем

Отлучение от груди по инициативе ребенка — это метод введения твердой пищи без использования ложек до тех пор, пока ребенок не сможет использовать ложку самостоятельно.В 6 месяцев ребенку предлагают кусочки мягкой измельченной пищи, такой как банан, спелый авокадо, приготовленный сладкий картофель и т. Д., И она экспериментирует с тем, что хочет, — конечно, под тщательным присмотром родителей. Весь процесс направляется любопытством малыша.

Идея заключается в том, что она будет лучше регулировать свое самокормление и в конечном итоге распознавать сигналы сытости, потому что родитель не пытается украсть лишние укусы после того, как она наелась. При отлучении от груди малыши также имеют возможность практиковать мелкую моторику, хватая еду и поднося ее к собственному рту.

Если вас поначалу беспокоит жевание, вам могут помочь детские самоходные кормушки с ручками. (Купите силиконовые — те, что с сеткой, чистить очень сложно.)

При чем здесь отлучение от груди? Идея состоит в том, что по прошествии нескольких месяцев, когда ваш ребенок научится есть все больше и больше еды, он будет все меньше и меньше зависеть от грудного молока или смеси и в конечном итоге будет полностью полагаться на твердую пищу для питания.

Ввести арахис… Осторожно

Последние исследования показывают, что употребление продуктов из арахиса в качестве прикорма для младенцев снижает, а не увеличивает риск аллергии на арахис.Существует полный протокол для определения того, какие младенцы являются кандидатами на раннее заражение, поэтому убедитесь, что вы делаете это с пониманием вашего педиатра.

Теперь самое интересное. Я собираюсь опубликовать несколько блюд и рецептов, которые можно есть маленьким детям.

Самое замечательное в младенцах, которые перестают питаться грудным молоком, — это то, что им нравится почти все. Они готовы к этому. Вы предлагаете им паштет из куриной печени, и они его съедят. Если им это не нравится, они хотя бы попробуют (но, вероятно, им понравится).

Младенец не имеет предвзятых представлений о еде. Они слишком молоды, чтобы на них влияли сверстники или реклама. Они только кормили грудью, поэтому у них нет химически измененного пристрастия к сладкому, как у среднего американского ребенка. Они относительно чистые существа, почти полностью движимые питательными веществами и калориями. И чтобы вы не беспокоились о «калориях» или углеводах для вашего маленького ребенка, калории — это питательные вещества для растущих младенцев и детей. Им нужна огромная калорийность, чтобы расти и строить свое тело.

Мясо

В качестве первой твердой пищи лучше всего подходит мягкое измельченное красное мясо. Может быть, жареный цыпленок или рулька, приготовленные до хрупкого состояния, затем нарезанные, измельченные и окунутые в немного бульона или даже грудного молока, чтобы смягчить их.

Как ввести яйца ребенку

Размять банан.

Сварить яйцо всмятку и проткнуть еще жидкий желток; слить желток в банан.

Хорошо перемешайте.

Подавать. Имеет прекрасный вкус, очень питательный.Тонны холина, приличный белок, и если вы получите высококачественное яйцо, оно обеспечит большую часть витаминов группы B, селена, йода и даже омега-3, в которых нуждается младенец.

Пюре из сардин

Размять сардины (желательно с косточкой и кожей) с маслом (если это настоящее оливковое масло). Хорошее железо, кальций, белок, селен и омега-3.

Копченые устрицы

Копченые устрицы в оливковом масле, копченные наследным принцем, являются фантастическими, не содержат бисфенола А и являются отличным источником цинка, железа, белка, B-12 и омега-3.Наверное, йод тоже. Отличная текстура для новичков; просто убедитесь, что вы отрезали твердую часть, которая обычно прикрепляется к корпусу. Поскольку аллергия на моллюсков относительно распространена, спросите своего педиатра о том, чтобы начать медленно, чтобы следить за реакцией, и пока откажитесь от устриц, если у вас в семье есть аллергия на моллюсков.

Картофельное пюре (или сладкий картофель)

Я никогда не слышал о картофельном пюре, который дают детям в период отлучения от груди, и не знаю почему. Картофель на самом деле довольно питателен в плане крахмала.В них есть полноценный белок и большое количество минералов. Кроме того, вы можете украсть всевозможные вещи, такие как яичные желтки, мясо, морепродукты и овощное пюре. Разомните его с грудным молоком или бульоном, чтобы он стал гладким и кремообразным.

Белый картофель в качестве прикорма мало исследован, но прикорм на основе сладкого картофеля имеет явные преимущества по сравнению с детским питанием на зерновой основе, включая более низкий уровень фитата (который связывает и предотвращает усвоение минералов) и более высокий уровень витамина А. , особенно если вы также кормите мясо.

Печень трески консервированная

Консервированная печень трески — самая гладкая и сливочная вещь, которую я когда-либо пробовал. Настоятельно рекомендуется и фантастический источник витамина А (предварительно сформированный, животный вариант), DHA (важен для детского мозга) и витамина D (вы можете подвергать своего ребенка солнечному свету в разумных пределах, но диетический витамин D также полезен). Немного имеет большое значение — для начала достаточно одной столовой ложки.

Замороженные и свежие фрукты

Свежие фрукты, конечно, идеальны, но они помогают держать замороженные фрукты под рукой.Вы можете вынуть его, нарезать и дать немного оттаять, чтобы получилась нужная текстура. Вы можете кормить его целиком, когда ваш ребенок подрастет и сможет справиться с большими кусками. Можно размять и смешать с желтками, сваренными всмятку.

Дикая черника, вишня, манго, апельсины, большая замороженная клубника (отлично подходит для прорезывания зубов), персики, дыня и даже инжир — фантастические продукты, содержащие важный витамин С. Просто следите за ними, когда они едят небольшие фрукты, которые может застрять в трахее.

Йогурт

Полножирный, конечно. Начните с простого несладкого. Некоторые марки йогуртов, особенно те, которые продаются для детей, содержат больше сахара, чем банка газировки.

Лосось и икра лосося

Ребенку нужны омега-3, селен, белок, витамины группы B, астаксантин и все остальное. Лосось невероятно полезен для развивающегося мозга. Отварить лосось до мягкости.

Печень и печеночный паштет

Куриная печень выпасных цыплят — самая мягкая из всех видов печени.В ней также больше всего железа и меньше всего ретинола, поэтому детям ее можно давать немного чаще, чем говяжью печень.

Я знал многих родителей, чьи дети любят печеночный паштет. Идеальная текстура; вы даже можете смешать его с рисовыми хлопьями, чтобы «укрепить» его.

Яичница

Если нет причин подозревать аллергию на яйца, яичница — легкая закуска. Сделайте им стиль Гордона Рамзи для кремовой гладкой текстуры.

Лук гриль

Лук — отличный источник инулина, типа пребиотической клетчатки, которая может в некотором роде имитировать пребиотики, содержащиеся в грудном молоке.Кроме того, если ребенок научится любить лук, он, вероятно, полюбит другие виды острой пищи.

Мясные кости

Я не говорю, что вы передаете своему ребенку голень из копченой индейки. Но если вы готовите говяжьи рульки или бычий хвост до тех пор, пока мясо не отвалится от кости, оставшаяся кость с небольшим количеством хрящей и мягким мясом — идеальная вещь для вашего прорезывания зубов ребенка. Мясо достаточно мягкое, чтобы его можно было жевать до приемлемого размера, и его недостаточно, чтобы рисковать подавиться.Кроме того, вы здесь, чтобы их смотреть.

Крупа рисовая лучше

Обычные родители начинают своих детей с рисовой каши: сухой рисовой каши вы смешиваете с молоком или смесью до тех пор, пока она не станет достаточно мягкой, чтобы ее можно было сосать. Они положат это в детские бутылочки. Они закинут это в свои зияющие пасти. Это мягкий и в основном чистый крахмал, который восполняет их. Я ничего не имею против детского крахмала. Как я уже неоднократно говорил ранее, младенцам нужны калории, и они могут использовать глюкозу. Я никогда не рекомендовал бы детям переходить на строгую кето-диету или что-нибудь еще (хотя есть люди, которые так делают и, кажется, сообщают о хороших вещах).Но вы можете втиснуть в эту мягкую кашу гораздо больше, чтобы улучшить ее вкус и доставить важные питательные вещества.

  • Яичные желтки.
  • Куриная или говяжья печень.
  • Картофель, сладкий картофель или зимние тыквы (компенсируют часть риса этими другими источниками крахмала).
  • Чак тушеный.
  • Мясной фарш.
  • Вареная морковь.
  • Авокадо.
  • Икра лосося.
  • Лосось.
  • Зеленая фасоль.

Рисовая каша — отличное средство.Если вас беспокоит последовательность этих добавок, просто смешайте их до нужной текстуры.

Дополнительные советы

Рыбный соус : Добавьте в пищу немного рыбного соуса, чтобы обеспечить выработку глутамата, который поможет ребенку научиться любить пищу.

Купите блендер на палочке : Самый простой способ в мире измельчать пищу в пюре или грубо нарезать ее до нужной текстуры. Это хороший.

Купите каменные банки на 4 унции : Очень удобно для хранения и подачи еды.

Возьмите в привычку готовить костный бульон и держать его замороженным под рукой : Бульон — это связующее звено, которое связывает все вместе. Хотите приготовить рисовую кашу? Отвар делает его более питательным. Хотите сделать пюре из овощей? Отвар делает его более питательным и вкуснее, чем вода. Хотите тушить мясо, пока оно не станет достаточно мягким, чтобы его мог есть ребенок? Отвар снова взбиваем с водой.

Это лишь некоторые из вещей, которыми вы можете кормить своего ребенка, который начинает твердую пищу. И знаешь, что? Это был бы не такой уж и плохой список продуктов, из которых можно было бы кормить себя.

А теперь давайте послушаем вас. Чем вы кормили своих малышей, когда вводили твердую пищу? Что бы вы сделали по-другому?

Расскажите нам внизу!

Спасибо за внимание всем.

об авторе

Марк Сиссон — основатель Mark’s Daily Apple, крестный отец движения Primal food and lifestyle, и автор бестселлеров New York Times The Keto Reset Diet . Его последняя книга — Keto for Life , где он обсуждает, как он сочетает кето-диету с основным образом жизни для оптимального здоровья и долголетия.Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которому приписывают ускорение роста первичного / палеодвижения еще в 2009 году. После трех десятилетий исследований и обучения людей тому, почему еда является ключевым компонентом Чтобы достичь и поддерживать оптимальное самочувствие, Марк основал Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает продукты, подходящие для Primal / палео, кето и Whole30.

Сообщение навигации

Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!

4-месячный график кормления | Детская Земля

По мере того, как ваш ребенок растет, его потребности в кормлении и режим его кормления будут постоянно меняться и меняться.

Первые четыре месяца

В течение первых четырех месяцев жизни ваш ребенок будет питаться исключительно смесями или грудным молоком, но количество, необходимое вашему ребенку при каждом кормлении, будет меняться по мере роста вашего ребенка.

В то время как многие дети раньше начинали есть твердую пищу в 4 месяца, Американская академия педиатрии теперь рекомендует подождать, пока вашему ребенку исполнится не менее 6 месяцев, чтобы ввести твердую пищу в свой рацион.

Однако некоторые врачи и организации по-прежнему рекомендуют начинать вашего ребенка на твердую пищу в возрасте от 4 до 6 месяцев, поэтому важно поговорить с педиатром вашего ребенка о том, что подходит вашему ребенку.

Сколько и как часто должен есть мой ребенок?

В первый месяц ваш ребенок, скорее всего, ел каждые полтора-два часа, но к тому времени, когда ему или ей исполнится 4 месяца, время кормления можно растянуть до трех-четырех часов. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут есть немного чаще, чем их сверстники, находящиеся на искусственном вскармливании, потому что грудное молоко переваривается быстрее, чем смеси.

При каждом кормлении ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, будет есть приблизительно от четырех до шести унций. С другой стороны, у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, не будет такого точного измерения.

По мере того, как ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, подрастает, он или она становится более эффективным сосателем, поэтому время кормления будет постепенно сокращаться (если только ваш ребенок не хочет просто утешать). Не волнуйтесь, если ваш ребенок закончил через пять минут на каждой груди или через 10 минут на одной груди, ваш ребенок, вероятно, получил все необходимое ему питание.

Следует ли мне ставить ребенка по расписанию или кормить по требованию?

По мере того, как ваш ребенок подрастет, этот вопрос может стать в вашей голове более распространенным.В то время как некоторые родители ставят своего ребенка на график как можно скорее, другие родители ждут, пока они не будут уверены, что их ребенок растет в правильном темпе, прежде чем ставить их на график.

Решение о кормлении ребенка по расписанию (под руководством родителей) или по требованию (под руководством ребенка) полностью зависит от вас. Некоторым родителям нужен / нужен их ребенок по жесткому графику, потому что от этого зависит их здравомыслие. Другие родители твердо убеждены в том, что кормление должно производиться по требованию. Ни один из вариантов не является неправильным, пока ребенок здоров и растет.

Достаточно ли ест мой ребенок?

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не ест достаточно, есть несколько признаков, по которым следует обратить внимание на то, получает ли ваш ребенок достаточное питание.

  • Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, становится ли ваша грудь более мягкой после каждого кормления?
  • Ваш ребенок кажется спокойным и довольным?
  • Ваш ребенок мочится не менее шести подгузников в день?
  • Ваш ребенок постоянно набирает вес?

Если вы ответили «да» на все или большинство из этих вопросов, ваш ребенок, скорее всего, ест достаточно.Но если вы все еще обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточно, поговорите со своим педиатром.

Пример графика грудного вскармливания для 4-месячного ребенка

Кормление 1-6.30

Кормление 2 — 9:30

Кормление 15:00 — 12:30

Кормление 16-15.30

Кормление 17:00 — 18:30

Кормление 18:00 — 21:30

Кормление 7 — 12:30

Кормление 8 — 4:30

Пример графика кормления смесью для четырехмесячного ребенка

Кормление 1-6 а.м.

Кормление 2-10 утра

Кормление 15.00 — 14.00

Кормление 16.00 — 18.00

Кормление 17:00 — 22:00

Кормление 6 — 2 часа ночи

Эти расписания — всего лишь примеры того, как может выглядеть расписание вашего ребенка. Убедитесь, что график вашего ребенка соответствует его или ее потребностям.

Также не беспокойтесь, если расписание вашего ребенка нужно скорректировать во время скачков роста. Когда скачок роста закончится, ваш ребенок приспосабливается к своему первоначальному расписанию.


Другие статьи руководства по кормлению

Образцы графиков кормления ребенка при отлучении от груди

Вы только начинаете вместе с ребенком принимать твердую пищу? Не знаете, когда, что и сколько предлагать? Я подумал, что было бы полезно поделиться некоторыми образцами графиков кормления ребенка при отлучении от груди, начиная с 6-месячного возраста (возраст, рекомендованный Американской академией педиатрии для начала приема твердой пищи). Конечно, каждый ребенок индивидуален, поэтому имейте в виду, что точное время может варьироваться в зависимости от графика сна и аппетита.

Если вам интересны основы Baby Led Weaning и вам нужна дополнительная информация о том, когда ребенок готов начать есть, ознакомьтесь с моим Intro to Baby Led Weaning .

Примечание о размерах порций:

Меня часто спрашивают, сколько нужно есть младенцам в этом возрасте. Здесь нет «следует», поскольку грудное молоко / смесь обеспечивают все необходимые питательные вещества для вашего ребенка до 1 года. Количество, которое они фактически потребляют, сильно варьируется от ребенка к ребенку, особенно при отлучении от груди с младенцем.

Одна из ключевых особенностей Baby Led Weaning — то, что ребенок может регулировать свой аппетит. Вы заметите, что в этом расписании грудное молоко или смесь всегда предлагаются перед твердой пищей. Это связано с тем, что, как отмечалось выше, грудное молоко / смесь являются основным источником питания ребенка до его первого дня рождения.

Когда ребенок уже ест?

Предлагайте небольшое количество еды за раз и наблюдайте за ребенком на предмет признаков сытости. Если ребенок медленно ест или начинает бросать еду на пол, это сигнал, что с него достаточно.Поскольку младенцев легко разбить, мне нравится предлагать им по одному кусочку за раз. Помимо сосредоточения внимания на ребенке, это также гарантирует, что вы уделяете ему должное внимание во время еды.

В 6 месяцев ребенок, скорее всего, не будет потреблять очень много еды, и это нормально. Основная цель в этом возрасте — научить вашего малыша самостоятельно есть, научить перемещать еду во рту и начать жевать. Да, малыш может жевать без зубов! Предлагайте по частям, пока ваш ребенок не будет доволен или пока он не начнет бросать еду на пол! Имейте в виду, что график ребенка в 6 месяцев очень гибкий.В этом возрасте 3-х разовое питание не требуется, и вы можете выбрать только твердую пищу утром или вечером, если хотите (см. Расписание выше). Если ребенок кажется немного более голодным и действительно сразу начинает есть твердую пищу, переходите к 2-х разовым приемам пищи в день. Следуй за своим малышом!

Сколько молока следует пить ребенку?

Трудно определить точное количество унций молока, которое должен пить ваш ребенок, будь то грудное молоко или смесь, так как у младенцев разный аппетит. По хорошей оценке — примерно 2,5 унции. молока на фунт массы тела . Итак, если ваш ребенок весит 12 фунтов. им потребуется примерно 30 унций. молока в день. Общее правило — не превышать 32 унций. молока в день. Это будет постепенно уменьшаться по мере того, как ребенок начинает есть все больше и больше твердой пищи. В Babycenter есть отличное руководство по регулированию потребления молока.

Если вы хотите получить более индивидуальный совет, не стесняйтесь обращаться ко мне и назначить бесплатную консультацию для обсуждения вашего ребенка! Каждый ребенок индивидуален, и кормление не является универсальным занятием.

Примечание о ночных кормлениях:

В идеальном мире ребенок будет спать с 7 вечера до 7 утра без кормления, но более чем вероятно, что ваш малыш все равно будет вставать один или два раза за ночь, чтобы кормить, особенно если вы кормите грудью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *