Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Консультант по детскому сну рассказывает о сне ребенка и мамы

Все дети разные, каждый ребенок уникален. Все семьи разные, у каждой — своя философия родительства. Нет волшебной и единственной кнопки для всех детей, которая поможет уложить спать ребенка за 2 минуты. Мы не можем заставить ребенка уснуть и спать всю ночь, но мы можем помочь привить основы здорового сна с рождения — сертифицированный консультант по сну Центра детского сна и развития BabySleep, ведущая семинара в Территории Здоровья для будущих мам «Как маме и малышу высыпаться после родов» Полина Маркелова ответила на 8 вопросов по поводу детского сна и рассказала личную «сонную» историю.

 1. Почему детей надо учить спать?

Некоторые дети, действительно, хорошо спят с рождения и сами регулируют свои ритмы сна и бодрствования. Мамы таких детей не понимают, кто такие «консультанты по сну»,и зачем они нужны. Но большинство детей до определенного возраста нуждается в помощи родителей. Навык самостоятельного успокоения и засыпания — это приобретенный навык, который находится в сфере ответственности родителей (так же как в сфере родительских обязанностей находятся вопросы питания, развития, одевания ребенка в соответствии с температурными условиями). Как родители помогают ребенку научиться кушать самостоятельно, так же родители учат ребенка самостоятельно засыпать. Это естественно!

2. Почему 20 лет назад у мам и пап не было такой потребности в специалистах по сну?

Профессия консультанта по детскому сну, к сожалению, в нашей стране не так широко известна и распространена, как за рубежом (где этой профессии уже более 30 лет). Раньше к моменту рождения первого ребенка женщина уже обладала опытом общения с детьми и навыками материнства, имея множество братьев-сестер, племянников и других детей вокруг. К сожалению, сейчас эта естественная передача опыта утеряна. Этим и обусловлено появление в нашей стране таких профессий, как консультант по ГВ, материнскому искусству, сну.

3. Как можно научить  правильным привычкам сна с первых дней жизни, когда ребенок почти все время спит? И… можно ли как-то помочь ребенку в этом еще до родов?

Мы часто слышим фразу «спит, как младенец», но опытные мамы знают, что младенец спит совсем не так, как большинство мам представляют это себе во время беременности.   В действительности только первые 2 недели малыш спит 18,5-20 часов в день. Это обусловлено, во-первых, адаптационным периодом, который необходим малышу, чтобы привыкнуть к изменениям, которые произошли сразу после рождения (сон отчасти является защитной функцией организма), во-вторых, временем, которое необходимо маме для восстановления после родов.

Важно знать, что после рождения малыш еще не понимает разницы между днем и ночью и спит приблизительно одинаково в течение суток.

Задача родителей на первых порах показать различия между днем и ночью, меняя и окружающую среду в течение дня, и свою активность (подробнее об этом мы говорим на нашем совместном с Территорией Здоровья семинаре «Как маме и малышу высыпаться после родов»).

4. Если в семье детей двое, и один из них только что родился. Есть ли особенность в приучении к самостоятельному засыпанию?

В идеале надо до родов решить имеющиеся проблемы со сном старшего ребенка (если они есть, конечно). К 1,5 годам происходит окончательное становление циркадного ритма, мы говорим о том, что ребенок может жить «по часам» (в соответствии с его природными биоритмами, конечно). Налаженный режим и навык самостоятельного засыпания у старшего ребенка существенно помогут маме после рождения второго малыша.

5. Как кризисные моменты роста (первый год жизни) влияют на сон, на самостоятельное засыпание?

Скачки в развитии, конечно же, влияют на сон ребенка (и не только). Любой скачок (и физический, и умственный) будоражит малыша. Скачки сказываются на только на сне, но и на поведении в течение дня, настроении, отношению к питанию, одеванию и т.д. На семинаре я уделяю большое внимание этой теме, так как понимание, «что происходит с ребенком в том или ином возрасте», помогает маме «пережить» трудные моменты максимально спокойно, осознавая, что чувствует малыш в это время и зная, как ему помочь.

6. Какие неправильные «сонные» привычки мешают засыпать малышу? Что обычно родители делают не так?  

Мы не делим сонные привычки на «правильные» и «неправильные». Главное для нас — комфорт всей семьи. Если малыш, мама, папа высыпаются, если способ организации сна устраивает всю семью, это здорово! Если малыш и/или мама не высыпается, если вариант организации сна не осознанный выбор родителей, а единственно возможный способ организации сна, то мы всегда готовы помочь найти максимально комфортный способ засыпания, который подойдет конкретной семье с учетом ее особенностей и потребностей.

7. Как перемена места (поездка семьей, командировка с ребенком-грудничком и пр) влияют на сон и как?

Любая смена обстановки — стресс не только для ребенка, но и для родителей. Важно понимать это и быть готовым к тому, что сон на какое-то время изменится. Это абсолютно не значит, что сон ухудшится, но, возможно, родителям потребуется больше времени на расслабление ребенка перед сном. Качественная подготовка ко сну, навык самостоятельного засыпания, а также спокойные и уверенные родители — гарант безопасности сна ребенка даже в условиях поездок и командировок.

8. Почему постоянно меняются нормы сна детей (до 3 лет)?

До 3 лет дети растут и меняются буквально каждый день. Никогда больше развитии не будет идти так активно. Именно по этой причине нормы не только сна, но и бодрствования меняются стремительно, особенно в 1 год жизни. Но не стоит забывать, что нормы — это вне более, чем ориентир для родителей. Главный показатель — Ваш ребенок, именно его состояние, поведение, хорошее настроение и улыбки в течение дня будут говорить о том, что ребенок высыпается.

9. А как вы сами стали консультантом? 

Родив дочек-двойняшек и оставшись с ними дома один на один, я поняла, что совершенно не представляю, как организовать правильно их сон. В результате в первый год я испытала на себе практически все трудности, которые могли возникнуть. Это и сон на груди с невозможностью отойти от детей ни на шаг и днем, и ночью, и сон только в движущейся коляске, на руках при постоянном прыганье на фитболе. Все осложнялось еще и тем, что хоть мои дочки и близняшки, но они имели абсолютно разные темпераменты, ритмы «сна и бодрствования», скорости развития нервной системы. То, что работало с одной, совсем не работало с другой.

Наладив сон дочек (при этом сохранив ГВ, что для меня было крайне важно), я поняла, что, во-первых, все дети разные, во-вторых, проблемы со сном можно и нужно решать, а лучше предотвращать, создавая правильные привычки сна сразу после рождения. 

Первый месяц


Поздравляем с рождением малыша! Сейчас Вы испытываете целую гамму эмоций, ведь каждый Ваш день теперь полон невероятных открытий!


Первый месяц – это период адаптации новорожденного к новым условиям вне утробы матери, а также время значительных перемен в привычном ритме жизни родителей. Чтобы «боевое крещение» прошло успешно, нужно свести к минимуму стресс первых дней, когда Вы остались с крохой один на один. Отложите все остальные дела, не приглашайте гостей без лишней необходимости. Папа и остальные близкие должны взять работу по дому на себя, а Вы – посвятить время новорожденному.


Одна из самых главных задач первых недель жизни ребенка – наладить грудное вскармливание. Нужно освоить правильную технику прикладывания крохи к груди и позиции для кормления. Еще один важный фактор – кормление «по требованию»: предлагайте ребенку грудь столько раз, сколько он захочет, а не по часам. Главное сейчас – настроиться на позитив и сконцентрироваться на Вашем малыше, тогда успех обеспечен.


Наиболее оптимальная температура в помещении, где находится новорожденный, должна держаться на уровне 21-22°С, а влажность – около 50%.


Гулять с ним можно через 1-2 дня после выписки из роддома. Летом начиная с 15-20 минут и постепенно увеличивать это время. А зимой выходить с малышом на первую прогулку следует не раньше двухнедельного возраста при температуре не ниже -5°С. Продолжительность первых прогулок в холодное время года должна быть не более 10-15 минут.


Не переживайте, у Вас все получится! Тем более, что в первый месяц к Вам домой еженедельно будут приходить участковые педиатр и медсестра, с которыми можно будет проконсультироваться. Ожидайте первое посещение врача уже в первые три дня после прибытия из роддома.

Вступайте в клуб Similac «Мама знает!» и получайте скидки, подарки и
советы от экспертов.

Вступить в клуб →

Врожденные рефлексы новорожденного


Малыш рождается далеко не таким беспомощным, как Вы думаете. Природа наделила его множеством рефлексов, которые помогают адаптироваться к условиям окружающей среды, пока у него не сформируется осознанная двигательная активность.


Например, сосательный и поисковый рефлексы помогают новорожденному во время кормления. Проверить сосательный рефлекс можно, вложив палец в ротик ребенка. Малыш должен совершать сосательные движения. А если погладить уголок его рта или щечку, то кроха повернет голову в сторону раздражителя – это поисковый рефлекс.


Ребенок сжимает ладошку в кулак, если ее погладить, демонстрируя хватательный рефлекс. Ну а если положить малыша на животик, то он будет совершать ползающие движения. Так проявляет себя рефлекс ползания. Попробуйте прикоснуться к его ступням ладонью – и ребенок оттолкнется от нее, ускорив движения.

От новорожденного к грудничку


После 28 дней жизни Ваш малыш меняет свой статус. Он перестаёт называться новорожденным, теперь он просто грудничок.


К концу первого месяца блуждающий взгляд ребенка постепенно становится более осмысленным. Он непродолжительное время фиксирует глазами яркие предметы. Четче всего малыш видит то, что находится на удалении 25-30 см от его лица. Именно на такое расстояние Вам лучше всего наклониться над ним, чтобы пообщаться.


Ребенок уже может проявлять активный интерес к предметам с четкими очертаниями или контрастной расцветкой. Для развития зрения Вы можете начать показывать ему черно-белые геометрические картинки (например, изображение спирали, куба).


Малыш пока реагирует только на громкие звуки, голоса или музыку. Его реакции выражаются в общем двигательном беспокойстве, крике – кроха может плакать, махать руками и ногами, выгибать тело, если его напугал шум.


Движения для ребенка в таком возрасте – это неотъемлемая часть эмоционального возбуждения. Как правило, они являются сигналом для родителей о том или ином дискомфорте и необходимости удовлетворить какую-либо потребность малыша: накормить, утолить жажду, поменять подгузник и так далее.


С момента рождения ребенок непроизвольно улыбается, если он всем доволен. Сначала это происходит во сне, затем после кормления и во время купания. Чем больше Вы улыбаетесь малышу и разговариваете с ним, проявляя положительные эмоции, тем скорее он ответит Вам взаимностью.

Сон новорожденного


Значительную часть времени (16-18 часов в день) новорожденный проводит во сне, с промежутками на кормление через каждые 2-3 часа. Существуют различные состояния сна:

  • Глубокий сон, во время которого ребенок полностью расслаблен, глаза закрыты, он дышит ровно, медленно и глубоко.
  • Поверхностный сон, когда малыш более часто, не так ровно дышит, подергивает руками и ногами. Иногда можно различить, как под веками двигаются глазные яблоки.
  • Дремота, возникающая во время кормления или перед сном. Глаза дремлющего ребенка полузакрыты.


Чтобы привить малышу навыки здорового сна, нужно придерживаться определенных правил.


Важно, чтобы он спал при комфортной температуре. Располагайте кроватку не ближе одного метра от окна и батареи. Проветривайте комнату перед сном. Не укутывайте малыша теплым одеялом, если в комнате тепло, ведь новорожденные быстро перегреваются.


Чтобы свести к минимуму вероятность несчастного случая, не укладывайте ребенка спать на живот, а также не оставляйте в кроватке посторонние предметы, игрушки, пуховые одеяла.


Спать малыш должен без подушки.


Постепенно обучайте ребенка различать день и ночь. Днем нужно проявлять максимум активности: играть, петь песни и делать упражнения, а также не приглушать обычные шумы, такие как: звук телевизора, стиральной машины, телефона. А ночью наоборот – сведите шум к минимуму, не разговаривайте с малышом слишком долго и громко, не играйте с ним. Через некоторое время он поймет, что ночью нужно не бодрствовать, а спать. Проявите немного терпения, и вскоре кроха наградит Вас спокойными ночами. Удачи!


Материал подготовлен на основании учебника «Пропедевтика детских болезней», под редакцией

Воронцова И. М., Мазурина А. В. 3-е изд., доп. и перераб. — СПб: ООО «Издательство Фолиант»,

2009. — 1008 с.

как определить отклонение от нормы – фото спящих котят на сайте friskies.ru

 

Поздравляем вашу семью с пополнением! Если вы читаете эту статью, значит, совсем недавно у вас появился котенок или даже несколько малышей. С этими чудесными созданиями хочется чаще играть, но большую часть времени они проводят во сне.

Возникает логичный вопрос: стоит ли беспокоиться, и сколько в норме спят котята? Давайте разбираться.

 

Спящий новорождённый котёнок

Сколько должен спать котёнок?

В первый месяц жизни маленькие, ещё слепые котята спят около 23 часов в сутки. На втором месяце время бодрствования увеличивается до 6 часов, а уже к полугоду животные адаптируются к взрослому режиму, и на сон у них уходит около 16 часов. Спят они преимущественно днём, ведь ночью кошки предпочитают играть. Это норма для здоровых котов с хорошим самочувствием.

 

В 3 месяца норма сна для котёнка — 18 часов.

Причины долгого сна котёнка

Так почему же котята спят так много? Причины схожи с человеческими: малыш ещё недостаточно окреп, его организму требуется постоянная «подзарядка» отдыхом. Так, длительный и частый сон может считаться нормой, если в остальное время котёнок бодрый, весёлый, хорошо кушает и активно играет.

 

Спать котята могут в любых позах.

 

У каждого животного есть своя любимая поза и место для сна.

В остальных случаях следует обратить внимание на поведение котёнка, чтобы не пропустить тревожные симптомы и вовремя установить причины длительного сна. Этими причинами могут быть:

1. Боль. Котёнок не может найти комфортное место для сна и крепко уснуть, а как только устраивается поудобнее — «проваливается» в длительный сон.

2. Неврология. Котенок перевозбуждается, испытывает иррациональный страх. Вследствие этого животное может постоянно дремать, но не способно как следует набраться сил.

3. Недостаток пищи. Несбалансированный или недостаточный по калорийности рацион повлечёт за собой снижение бодрости у котенка. Это вынудит его постоянно спать.

4. Заболевания. Инфекционные, паразитарные, онкологические заболевания вынуждают больше спать, однако болезнь сопровождается дополнительными симптомами, которые невозможно пропустить. Ими могут быть повышенная температура, слезоточивость, диарея и другое.

Погодные условия также входят в этот список. В дождь и снег животные склонны к сонливости, но это не оказывает негативного влияния на их здоровье.

 

После активных игр часто котенок может уснуть там, где играл.

Симптомы беспокойного сна котенка

 

Большое количество сна у кошек, а особенно у котят, не должно вызывать беспокойство при отсутствии подозрительных симптомов.

Обычно сон котят и взрослых кошек спокойный и ровный, но стоит обратить внимание, если сон можно назвать беспокойным.

1. Часто дышит, когда спит. Совсем крохи должны делать около 50 вдохов и выдохов в минуту. Если во сне этот показатель выше, то стоит понаблюдать, чтобы понять источник проблемы. Скорее всего беспокоиться не о чем, и котенок эмоционально взбудоражен из-за происходящего в его сне.

2. Дрожит, когда спит. Причин может быть несколько: от безобидных (ранее пережитый стресс или неудобная поза) до тех, на которые стоит обратить внимание (котенок заболевает, ему требуется помощь специалиста).

3. Спит с открытыми глазами. У крох до 1 года может быть недостаточна развита «лицевая» мускулатура. Часто следствием этого становятся приоткрытые во сне веки. Однако уже к году «отклонение» уходит само собой.

 

Часто котята дёргаются, когда спят. Кажется, что котёнок плохо спит. Но на самом деле это не всегда причина для волнения. Скорее всего, малыш находится в быстрой фазе сна, а значит видит сновидения, в которых радостно бегает и прыгает.

 

Котятам часто снятся сны, поэтому спящие малыши могут перебирать лапками, мяукать и проявлять другую активность.

Если же вас терзают сомнения, то лучше обратиться к ветеринару для более тщательного осмотра вашего питомца.

Признаки заболеваний при сонливости.

Если котенок вялый, плохо ест, много спит или дремлет, то посещение ветеринарного врача просто необходимо, ведь причина может крыться в заболевании.

Внимательно наблюдайте за новым жильцом вашего дома и не пропускайте «тревожных звоночков» со стороны питомца, ведь речь о его здоровье! Но и паниковать лишний раз не стоит, ведь если ваш котёнок здоров и активно растёт, то долгий сон только способствует его развитию!

Сколько часов в сутки спят кошки, почему кот много спит 🐱?

Особенности сна кошек

Как и у людей, сон кошек делится на две фазы: медленного (поверхностного) и быстрого (глубокого) сна.

Фаза медленного (поверхностного) сна может длиться от 10 до 40 минут. Этот период характерен снижением частоты сердечного ритма и замедлением дыхания. При этом мышцы кошки напряжены, и животное быстро реагирует на внешние раздражители.

Распознать фазу медленного сна можно по характерной позе. Обычно кошки дремлют лежа на животе, подобрав под себя лапы. А их уши напряженно приподняты, и могут периодические поворачиваться в сторону источника звука.

Фаза быстрого (глубокого) сна длится от 5 до 10 минут и занимает не более 25% от общего времени, которое животное тратит на сон. Чаще всего кошка не столько спит, сколько просто дремлет.

Этот период характерен полным расслаблением тела и активной работой мозга. Кошка обрабатывает полученную информацию и восстанавливает жизненно важные ресурсы. При этом становится абсолютно уязвимой перед окружающим миром, не реагируя ни на звуки, ни на прикосновения.

Чтобы вывести кошку из крепкого сна, понадобится до 2 минут. Еще некоторое время животное будет оставаться вялым, а его реакция заторможенной.

Причины нарушения сна у кошек

Больше нормы. Если кошка спит дольше обычного, но остается игривой и не отказывается от пищи, вероятно, дело в изменении микроклимата в помещении или в переедании. Попробуйте пересмотреть рацион и почаще проветривайте квартиру. При снижении температуры воздуха и уменьшении калорийности потребляемой пищи кошки спят меньше.

Если кошка постоянно спит, но остается вялой, обратитесь в ветеринарную клинику. Это может быть симптом ряда заболеваний. Особенно, если нарушение режима сна и бодрствования сопровождается изменением стула, ухудшением качества шерсти, отказом от пищи, бледным оттенком слизистых, отделением слизи из глаз и носа, изменением запаха из пасти, пониженной или повышенной температурой тела.

Причины продолжительного сна у кошек:

  • поражение глистами;
  • анемия;
  • авитаминоз;
  • присоединение инфекции;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет, гипотиреоз, болезнь Кушинга и прочие нарушения гормонального фона;
  • ожирение.

Также кошка может спать больше нормы из-за недавно перенесенных операций – например, кастрации или стерилизации – или приема ряда седативных и антигистаминных медикаментов.

Меньше нормы. Если кошка спит меньше обычного, при этом остается активной и обращает на себя внимание частым мяуканьем, вероятно, дело в половой охоте. У некоторых кошек она может начаться уже в полгода, в зависимости от породы. В этом случае рекомендация только одна: если животное не принимает участие в племенной деятельности, рассмотрите вариант кастрации или стерилизации. Обычно кошек стерилизуют до первой течки, котов – в возрасте от 1 года. Однако операцию можно провести и позднее. Прием гормональных препаратов, блокирующих половое влечение, нежелателен. Многие из них приводят к нарушению гормонального фона и ряду сопутствующих заболеваний, в том числе ранней онкологии.

Если кошка спит прерывисто или не погружается в крепкий сон, это может быть реакцией на стресс или неспокойную обстановку в доме. Например, переезд, ремонт, рождение ребенка, ссоры в семье, частый приход гостей, появление нового питомца, резкие звуки с улицы. В этом случае источник стресса нужно устранить или поместить животное в более понятные и комфортные условия.

Если животное не чувствует себя в безопасности на открытой территории сколько бы ни старалось, соорудите закрытый домик с мягкой лежанкой и ограничьте к нему доступ детей и других животных. Вероятно, кошка сможет уснуть в тихой комнате, где ее никто не тревожит.

Сон ребенка — В помощь родителям


В помощь родителям

Поиск по сайту

Стоит для начала задуматься, насколько сильно вам действительно мешают ночные пробуждения ребенка

Просмотры: 1962

Многие матери часто задают один и тот же вопрос: «Сколько должен спать
новорожденный ребенок?». На самом деле, ответить на этот, казалось бы,
простой вопрос может только сам малыш. Некоторые дети спят очень много,
некоторые, напротив, – мало. Если ребенок часто бывает на свежем
воздухе, ухожен, сыт, он сам сможет решить, сколько ему нужно и полезно
спать.

Просмотры: 14774

В этом возрасте по-прежнему важное значение имеет организация и
соблюдение режима дня. Четкая смена кормления, бодрствования и сна,
установленная вами с учетом особенностей малыша, нормализует и
закрепляет биологические ритмы, что имеет большое значение для слаженной
работы всех его органов и систем.

Малыш растет, и режим дня
постепенно меняется. Сразу после года частота кормления обычно остается
той же, что и на 12-м месяце. Но тех детишек, которые едят 5 раз в день,
исподволь переводят на 4-разовый прием пищи, оставляя прежними,
4-часовыми, промежутки между трапезами. Отменяется последнее, ночное,
кормление. Однако, если малыш ослаблен или у него плохой аппетит, ночное
кормление лучше всего оставить до середины 2-го года жизни.

Просмотры: 9255

Первое, что мы узнаем о новорожденном малыше, когда приезжаем из
роддома, — это то, что его «постельный» режим очень сильно отличается от
нашего. Новорожденные малыши спят много — до 16-18 часов в день, — но
засыпают не более чем на три или четыре часа за раз. В течение первых
нескольких месяцев, ваш ребенок будет засыпать и просыпаться в любое
время – когда угодно: и днем, и ночью!

Просмотры: 5990

Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и
встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня —
предмет гордости и обожания родственников: тихий, мирный, веселый,
хорошо спит и не капризничает. Но все эти достоинства мгновенно исчезают
в тот момент, когда взрослые члены семьи принимают решение о том, что
после трудов праведных хорошо бы и поспать. Сонный настрой мамы и папы
явно противоречит намерениям дитя, которое открывает рот и начинает
демонстрировать неуемную активность сразу же после водворения в
кроватку.

Просмотры: 2699

Большинство детей боятся темноты, им
сложно засыпать одним в детской комнате, они плачут, просятся в комнату к
родителям. Для детей до 7 лет боязнь темноты — вполне нормальное
явление, однако эти страхи доставляют много беспокойства, как детям, так
и их родителям.

В раннем возрасте (2-4 года) дети еще не понимают, что в темноте
окружающие их предметы не становятся больше, именно поэтому в темноте
маленькая плюшевая собачка вдруг превращается в огромную собаку
благодаря детскому воображению.

Просмотры: 4992

Папа с любовью выбирал кроватку, бабушка подарила новоиспеченным
родителям вышитое своими руками белье для маленьких подушечки и одеяла –
все старались обустроить постельку нового члена семьи так, чтобы там
ему спалось удобно и счастливо. Вы с трепетом уложили младенца туда, где
он проведет свою первую в жизни ночь, но через некоторое время
выяснилось, что у него на этот счет свое мнение.

Просмотры: 2292

В первый год дети часто плачут перед сном. Как показывают исследования, у 30% детей нарушается сон. Как следствие — появляются проблемы с ночным пробуждением, с засыпанием и меняющимся режимом сна. Эти же причины появляются у детей в дошкольном возрасте и приводят к гиперактивности в поведении детей, депрессии и психическим расстройствам.

Просмотры: 10165

Если ваш малыш с трудом засыпает в первые месяцы жизни, нужно выяснить, здоров ли он. Младенцев до 4 месяцев обычно беспокоят желудочные и неврологические проблемы. — Поэкспериментируйте с пеленанием: некоторым детям нужно ощущение спеленутости, им так спокойнее, теплее. — Присмотритесь к ребенку, есть детишки, которым удобнее спать на животе, причем с самого рождения

Просмотры: 2504

После дневной суматохи стрелки часов медленно движутся к 21. 00. Наш малыш, наигравшись, начинает зевать, тереть руками глаза, его активность ослабевает, он становится вялым: все говорит о том, что он хочет спать. А что, если наше чадо не хочет спать, проявляя большую активность даже глубоким вечером? Есть дети, которые боятся ложиться спать потому, что им снятся страшные сны. Что тогда делать родителям? И сколько часов должен спать наш ребенок в разные возрастные промежутки? Попытаемся ответить на эти и другие вопросы.

Просмотры: 1823

Дневной сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 — 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности сна, обычно сохраняется до 6-7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится без дневного отдыха. Иногда дети отказываются от дневного сна раньше — в 3-4 года.

Просмотры: 1612

Обычно с необходимостью вставать в определенное время дети сталкиваются впервые тогда, когда начинают ходить в детский сад. Это изменение в их привычном укладе воспринимается негативно. Утренний подъем, особенно когда родители слишком настойчивы или торопятся, нередко создает нервозную обстановку, а иногда перерастает в скандалы. 

Просмотры: 1744

Циклы сна у детей короче, чем у взрослых, и периоды поверхностного сна, во время которых он может проснуться, чаще; сон детей более чуткий, чем сон взрослых. Периодические ночные пробуждения – нормальное явление, особенности сна зависят в том числе и от темперамента ребенка. Ребенку, проснувшемуся ночью, обычно сложно снова самостоятельно заснуть; скорее всего, он будет требовать, чтобы родители заново провели весь привычный «ритуал» укладывания 

Просмотры: 1972

От того, насколько хорошо мы спим ночью, зависит наше настроение в течение следующего дня. Это относится и к нашим детям, которым необходим полноценный сон, чтобы возместить ту уйму энергии, которую они потратили накануне. Вот почему так важен правильный выбор детского постельного белья, одеял и подушек для детей.

Просмотры: 2361

Ничто так сильно не беспокоит и не расстраивает молодую маму, как крик и плач малыша, который часто просыпается ночью или же долго не может заснуть. Вот двадцать способов, которые помогут вам убаюкать вашего ребёнка, чтобы он спокойно мог заснуть. Эти способы были не раз проверены и оказались-по настоящему действенными.

Просмотры: 23267

Каждый ребенок в разные периоды своей жизни засыпает по-разному. Время сна ребенка также может сдвигаться, например, новорожденные дети спят почти каждый час, а более взрослые – один раз в день. Причем дневной сон ребенка 2-х лет может начинаться в полдень, а у 5-летнего – после 14 часов. Поэтому даже в детском саду при переходе в следующую группу корректируют режим дня и время сна детей.

Просмотры: 9845

Дети растут — и каждый день для них наполнен новыми волнующими приключениями, поэтому неудивительно, что когда приходит время ложиться спать, у них находятся дела поважнее. Это особенно заметно на примере школьников, которые усваивают массу новой информации, обучаются новым навыкам и, иногда, даже переживают из-за своих домашних заданий.

Просмотры: 1922

Не раз столкнувшись с проблемой дневного засыпания, родители начинают задумываться, а так ли необходим их карапузу дневной сон? Ведь если он наотрез отказывается засыпать днём и при этом прекрасно себя чувствует, то стоит ли тратить свои и его силы? Оказывается, стоит. И для этого есть множество причин.

Просмотры: 1783

С большим трудом мне удалось уложить детей спать, и наконец-то настал момент, когда можно было расслабиться, посмотреть телевизор, почитать и спокойно выпить чашечку чаю. Не прошло и получаса, как, вдруг, я услышала детский голос. Я пошла в детскую, посмотреть, что там случилось. Дочка сидела у себя на кровати и с кем-то увлеченно разговаривала. Я даже не сразу поняла, что мой ребенок разговаривает во сне, и даже растерялась, не зная, что нужно делать в такой ситуации. 

Просмотры: 1692

В том, что ребенок слишком поздно ложится спать, нет ничего хорошего ни для родителей, ни для малыша. И никакие доводы и оправдания в плане, что «уложить непоседу – это еще та беда», здесь будут неуместны. Как бы то ни было, но своевременный отдых и сон для подрастающего человечка является залогом практически всего: умственного развития, психического и физического здоровья.

Просмотры: 1716

Может ли малыш
спокойно засыпать вечером и крепко
спать всю ночь? Этот вопрос беспокоит
многих родителей, ведь здоровый сон
малыша – основа его правильного
физического и эмоционального развития,
а также залог хорошего самочувствия
всех членов семьи. О том, как научить
ребенка правильно засыпать, расскажет
Михаил Гурьевич Полуэктов, врач-сомнолог,
к.м.н., вице-президент Национального
общества специалистов по детскому сну,
член экспертного совета JOHNSON’S® Baby

Просмотры: 2275

Зайдя в комнату, где спит малыш, обеспокоенная бабушка возмущенно
прошептала: «А где же подушка? Ребенку же неудобно!» Знакомая ситуация,
не правда ли? Мы, взрослые, так привыкли к наличию чего-то мягкого и
приятного у себя «под ушком» во время сна, что не представляем, как
можно обходиться без подушки.

Просмотры: 3872

Наверное, многие из вас, дорогие
родители, сталкивались с проблемой, когда ребенок поздно засыпает, а
потом утром никак не может проснуться. Вечерние похождения до полуночи, а
то и до более позднего времени, выматывают, а утренние истерики и
опоздания на работу, в школу и детский садик становятся каждодневным
кошмаром.

Просмотры: 4408

«Встать не с той ноги» не даром стало идиоматическим выражением. Как день начнется, так он и продолжится — это утверждение верно с самого раннего возраста. Давайте постараемся не превращать и свое утро, и утро ребенка в источник постоянного стресса на весь день, давайте будем создавать себе радостный настрой с того самого момента, как семья начинает просыпаться. Как это сделать?

Просмотры: 1553

Вот
и прошел еще один незабываемый день из
жизни крохи. Он был насыщен яркими
событиями: веселые прогулки на свежем
воздухе, переодевание, кормление,
множество новых звуков, лиц, запахов и
цветов. Малыш узнал много нового, получил
массу впечатлений и эмоций. Все это
отнимает у крохи силы и энергию. Теперь
ему необходим крепкий и здоровый сон.

Просмотры: 1473

Во сне наше тело всегда принимает то положение, которое дает ему ощущение наибольшей безопасности. Выбор «сонной позы» имеет психологическую основу, то есть выражает истинное отношение ребенка (человека) к себе, людям и событиям, происходящим вокруг него. Тело обычно выбирает положение не просто так, а в зависимости от душевного состояния хозяина. Причем тут прямая закономерность: чем старше ребенок, тем четче это выражено. А если любимая поза меняется — вероятно, что-то меняется и в мировосприятии.

Просмотры: 1529

Когда в семье рождается маленькое чудо, то у всех жизнь меняется кардинальным образом. В один волнующий день малыш становится смыслом жизни, и каждый нормальный родитель делает все, чтобы у его маленького чуда абсолютно все было самым лучшим. Сегодня мы с вами будем говорить о выборе правильной кровати для малыша.

Просмотры: 2233

суточные нормы сна для новорожденных детей и старше, физиологические особенности. Влияние сновидения на развитие и создание необходимых условий

Чаще всего родители жалуются, что не могут уложить малыша. Но иногда бывает, что ребенок много спит. Врачи отмечают, что пересыпание так же вредно, как недосып, это может сдерживать развитие малыша.

Нормы сна

Маленький ребенок должен спать много. Во сне он растет, восстанавливается его нервная система. Есть нормы, сколько нужно ребенку для правильного развития и нормального самочувствия. Но потребность в отдыхе индивидуальна, поэтому отклонение на 1-2 часа нормально.

Сколько часов в день нужно малышу в зависимости от возраста:

  • новорожденные 18-20 ч.;
  • 1 месяц – 15-18 ч.;
  • 2-3 месяца – 15-16 ч.;
  • 4-6 месяцев – 15 ч.;
  • 6-8 месяцев – 14-15 ч.;
  • 9-12 месяцев – 13,5-14 ч.;
  • 1-1,5 года – 13,5 ч.;
  • 2-3 года – 12-13 ч.;
  • 4-7 лет – 10-13 ч..

Причины долгого сна

Такая проблема встречается реже, чем недосыпание. Но родителям необходимо знать, почему ребенок может много спать. Ведь причинами этого могут стать как неправильная организация режима дня, так и серьезные заболевания.

Физиологические причины

Нужно понаблюдать за малышом в течение недели, так как это состояние может быть временным. Ребенок старается больше поспать из-за переутомления, болезни. Есть несколько физиологических причин пересыпания, которые легко устраняются:

  • неправильная организация сна: жарко или душно, слишком сухой воздух, мягкий матрас;
  • плохой сон ночью из-за внешних раздражителей – шума, света, приводит к тому, что днем малыш долго спит;
  • нехватка молока вызывает слабость.

Патологические причины

Иногда причиной того, что грудничок спит почти весь день, являются нарушения в состоянии здоровья:

  • желтуха;
  • кишечные инфекции или ОРВИ;
  • применение антигистаминных и некоторых других лекарственных средств;
  • повышенная температура;
  • обезвоживание организма.

Почему новорожденный много спит

Родители редко беспокоятся, когда новорожденный ребенок постоянно спит. Считается, что так и должно быть. Хотя при нормальном развитии он должен просыпаться каждые 2-3 часа, чтобы покушать. Самый длительный сон у него должен быть ночью – 5-6 часов.

Если новорожденный спит дольше нормы, это может быть признаком неправильно организованного кормления или проблем со здоровьем. Есть несколько причин:

  • нехватка питания приводит к слабости;
  • недоношенность или осложненные роды;
  • свет и шум мешают младенцам крепко заснуть, поэтому они спят беспокойно и длительно.

Долгий сон как норма

Это нормально, когда новорожденный много спит. В первый месяц жизни младенцу требуется 18-20 часов. Просыпается он только, чтобы покушать, бодрствует во время смены подгузника и гигиенических процедур. Поэтому, если новорожденный много спит, не стоит беспокоиться.

Когда очень много спит грудничок старше месяца, нужно понаблюдать за ним 1-2 недели. Не стоит беспокоиться, если он во время бодрствования активный и веселый, двигается, старается вступить в контакт со взрослыми – то есть, развивается по возрасту. Важно также, чтобы грудничок набирал вес, как нужно, и не отставал в росте от сверстников.

Когда нужно бить тревогу

Если ребенок стал неожиданно много спать, нужно обеспокоиться, так как причиной этого может быть болезнь. Нужно понаблюдать за поведением малыша несколько дней, возможно, он просто отсыпался после переутомления, и все наладится.

Если грудничок продолжает спать дольше нормы, просыпается с трудом, а во время бодрствования вялый, желательно проконсультироваться с врачом. Поводом для беспокойства может стать также ухудшение аппетита, капризность и беспокойство малыша.

Опасность длительного сна

Когда новорожденный ребенок все время спит, он может голодать, страдать от обезвоживания и отставать в развитии. Поэтому мама должна будить его каждые 2-3 часа и кормить. Необходимо взвешивать малыша, чтобы контролировать скорость набора веса.

Если этого не делать, когда новорожденный ребенок очень долго спит, возможны серьезные последствия:

  • недостаток пищи негативно сказывается на состоянии печени, так как препятствует выходу излишков билирубина;
  • быстро может развиться гипогликемия;
  • уменьшение объема еды приводит к замедлению роста и развития;
  • молоко – это не только пища, но и жидкость, а у детей обезвоживание развивается быстро;
  • из-за постоянного сна уменьшается телесный контакт с мамой, это замедляет развитие малыша.

Важно! Длительный сон новорожденного может негативно отразиться на маме при грудном вскармливании. Если малыш редко прикладывается к груди, выработка молока ухудшается.

Когда пора обращаться к врачу

Если ребенок до 2 месяцев много спит, у него могут быть серьезные проблемы со здоровьем. В этом возрасте быстро развивается обезвоживание. Есть несколько признаков, которые указывают на то, что нужно срочно обращаться к врачу:

  • грудничок почти постоянно спит в одной позе, не шевелясь;
  • кожа вялая, сухая;
  • запал родничок;
  • плачет тихо, почти без слез;
  • за сутки меняется не более 1-2 подгузника;
  • повышена температура;
  • малыш отказывается от еды.

Стоит ли будить

Если ребенок долго спит, врачи рекомендуют будить его для кормления. Делать это нужно каждые 2-3 часа до двухмесячного возраста. Желательно будить младенца старше 4 месяцев, если он дольше часа не просыпается во второй дневной сон, иначе сложно будет засыпать вечером.

Но будить малыша нужно правильно, чтобы не напугать его и не вызвать стресса:

  • стараться выбрать время поверхностного сна – узнать его можно по движениям глазных яблок;
  • не стоит сразу включать яркий свет, малыш зажмурится;
  • в детской комнате не должно быть душно или жарко, поэтому лучше открыть окно;
  • можно выдавить каплю молока на губы;
  • сделать малышу массаж.

Когда младенец долго спит, чаще всего это нормально. Но если сон намного превышает норму, ребенок плохо ест и не набирает вес или наблюдаются другие признаки отклонений в состоянии здоровья, необходимо обратиться к врачу.

Сколько должен спать месячный ребенок

Этим вопросом задаются все мамы. Хочется, чтобы правильный режим дня стал залогом здоровья малыша, его активности во время бодрствования и спокойствия во время сна. Частые капризы малыша могут быть «звоночком» и явной демонстрацией того, что режим дня нарушен. Так сколько должен спать месячный ребенок, и сколько достаточно для здорового сна малышу в возрасте 3, 6 месяцев? А Ваш ребенок спит в пределах нормы?

Какой является норма дневного сна? Что касается ночного сна, важно соблюдать режим. К примеру, если ребенок ложиться спать в 21.00 и просыпается в 6.00, старайтесь соблюдать такой режим постоянно. Важно, чтобы малыш имел собственный режим, и не получал стрессов для растущего организма из-за сбоев. Предлагаем Вашему вниманию таблицу с нормами продолжительности сна для детей разного возраста.

























Возраст ребенка

Продолжительность сна

1 месяц

45 минут – 3 часа

2-3 месяца

1-3 часа

3-6 месяцев

1,5-2,5 часа

6-9 месяцев

45 минут – 2 часа

9-12 месяцев

45 минут – 2 часа

1-2 года

1,5 – 2,5 часа

2-4 года

1 – 2 часа

Средняя продолжительность сна (суточная):

  • До 3-х месяцев: 16-20 часов;

  • 6 месяцев: 14,5 часов;

  • 12 месяцев: 13,5 часов;

  • 2 года: 13 часов;

  • 4 года: 11,5 часов;

  • 6 лет: 9,5 часов;

  • 12 лет: 8,5 часов.

Конечно, во время ночного сна не обходится без кормления. К примеру, малышу в возрасте 3-6 месяцев будет достаточно однократного кормления. Ребенок в возрасте от 6 месяцев уже биологически не нуждается в ночном кормлении.

Старайтесь поддерживать правильную температуру воздуха в помещении. Это важно для здорового и спокойного сна ребенка. Оптимальной считается температура воздуха от 18 до 20 градусов. Соблюдая оптимальный температурный режим, Вы оградите ребенка от беспокойного сна, связанного с слишком горячим воздухом в помещении. Для поддержания комфортной температуры в детской, рекомендуем купить гигрометр, с помощью этого прибора в с легкостью сможете контролировать температуру и влажность. 

Если же ребенок слишком беспокойно спит и часто просыпается, убедитесь, что температурный режим соблюдается, подгузник сухой, а малыш не голоден. Специалисты рекомендуют кормить ребенка молоком непосредственно перед сном, чтоб он не просыпался от голода, и не было нескольких кормежек в ночное время.

Зная, сколько должен спать ребенок днем и в сутки, Вы сможете контролировать его режим, создавая максимально благоприятные условия для здорового и полноценного развития. Конечно, у каждого ребенка свой режим дня и он индивидуален. Но, руководствуясь общепринятыми нормами, Ваш ребенок будет спать сладко и с пользой для здоровья.

Что нормально и что делать?

Большинство новорожденных проводят больше времени во сне, чем в состоянии бодрствования, хотя сон может происходить небольшими порциями или по нерегулярному графику.

Контроль сна новорожденного — одна из самых сложных задач по уходу за новорожденным. Новорожденные дети не привыкли к расписанию или ритму обычного дня. По этой причине они могут не спать в подходящее время.

Некоторые люди могут беспокоиться, что ребенок спит слишком мало или слишком много.Любой, кого беспокоят привычки сна ребенка, может попробовать вести журнал сна. Они могут обнаружить, что новорожденный спит гораздо меньше — или намного больше — чем они думали.

Большинство новорожденных спят от 8 до 9 часов днем ​​и 8 часов ночью. Большинство также просыпаются по крайней мере каждые 3 часа, чтобы покормиться.

Однако этот временной масштаб сильно различается, и некоторые новорожденные могут спать только 11 часов, в то время как другие будут спать до 19 часов в день. Новорожденные могут спать больше или меньше, чем обычно, когда они болеют или нарушают свой распорядок дня.

Большинство новорожденных спят периодами от 30–45 минут до 3–4 часов. В первые пару недель новорожденный обычно просыпается, чтобы покормить, а затем сразу же снова засыпает.

По мере того, как новорожденный превращается в младенца, он начинает вырабатывать расписание. Со временем они начинают спать по ночам, хотя могут просыпаться несколько раз, чтобы поесть. У большинства младенцев нет регулярного режима сна, пока им не исполнится около 6 месяцев. Даже в этом случае есть значительные различия от ребенка к ребенку.

Ребенок, который иногда спит больше обычного, не является поводом для беспокойства, если нет других симптомов. Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым здоровый ребенок спит больше обычного, включают:

  • скачок роста или скачок в развитии
  • легкое заболевание, такое как простуда
  • получение прививок
  • недостаток качественного сна из-за респираторных заболеваний. Инфекция, затрудняющая дыхание

Некоторые дети спят слишком много из-за желтухи или недоедания.Новорожденный с желтухой будет иметь желтый цвет кожи и желтый оттенок белков глаз.

Другие признаки более тяжелой желтухи включают:

  • вялость
  • проблемы с едой
  • суетливость или раздражительность

Младенцы, которые не едят достаточно, могут обезвоживаться, терять слишком много веса и даже страдать от отказа процветать. Некоторым людям может быть сложно понять, достаточно ли ребенок ест, особенно если они кормят грудью.

Хорошая новость заключается в том, что раннее вмешательство педиатра и консультанта по грудному вскармливанию может гарантировать, что младенцы получают достаточно еды, и убедить людей в возможности кормления грудью.

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, может не получать достаточно еды, если:

  • он кажется очень вялым и невосприимчивым
  • он старше 6 недель и постоянно набирает менее 6 унций в день. неделя
  • они производят менее четырех очень влажных подгузников в день
  • они не кажутся более спокойными после еды

В очень редких случаях у ребенка может быть заболевание, из-за которого он слишком много спит.На сон могут влиять нарушения дыхания и сердца, а режим сна недоношенных детей часто отличается от режима сна доношенных детей.

Новорожденные часто кормятся кластером, что означает, что они могут есть несколько раз в течение 1-2 часов или кормить грудью в течение длительного периода. Большинство новорожденных должны есть каждые 2-3 часа (или 8-12 раз каждые 24 часа) или чаще, если это рекомендует педиатр или ребенок не набирает достаточно веса.

Кормление новорожденного всякий раз, когда ребенок подает сигналы голода, такие как укоренение, сосание или высунутый язык, — лучший способ обеспечить ребенку достаточно еды.

Большинство новорожденных постарше не обязательно будить, чтобы поесть. Но люди младше 1 месяца могут не просыпаться, когда чувствуют голод. Младенцы младше 4 недель не должны оставаться без еды более 4–5 часов.

Чтобы разбудить ребенка, чтобы поесть, попробуйте погладить его щеку. Это может вызвать рефлекс укоренения. Большинству младенцев не нравится, когда их гладят по ступням. Поэтому, если поглаживание щеки не удается, попробуйте осторожно пошевелить пальцами ног ребенка или нежно погладить ступни.

Потребности в еде варьируются от ребенка к ребенку.Родители должны проконсультироваться с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию, который может дать индивидуальный совет в зависимости от потребностей и развития ребенка.

Обычно новорожденный, который слишком много спит, просто спит нерегулярно.

Тем не менее, проблемы со здоровьем, такие как респираторные инфекции, которые вызывают незначительное раздражение у детей старшего возраста, могут быть гораздо более опасными для новорожденных. Поэтому всем, кого беспокоит режим сна ребенка, следует проконсультироваться с педиатром.

Некоторые стратегии, которые следует попробовать перед вызовом врача, включают:

  • кормление ребенка каждый раз, когда он показывает признаки голода
  • предлагать ребенку грудь каждые 1-2 часа, чтобы обеспечить достаточное потребление пищи
  • , чтобы убедиться, что ребенок не слишком холодно или слишком жарко
  • ведение журнала режима сна ребенка в течение 1-2 дней

Поделиться в PinterestЕсли ребенок громко дышит или задыхается, ему следует обратиться к врачу.

В случае сомнений обратитесь к врачу.Только врач может точно диагностировать причину, по которой новорожденный слишком много спит. Во многих случаях педиатр может оценить проблему по телефону.

Избыточный сон у новорожденного обычно не является экстренной ситуацией, если у ребенка нет признаков респираторных заболеваний. Вызовите врача или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • ребенок задыхается или хрипит
  • ребенок дышит очень громко
  • ноздри ребенка раздуваются, когда он дышит
  • кожа вокруг ребер ребенка опускается. когда они дышат
  • у ребенка лихорадка
  • вы думаете, что ребенок вдохнул, прикоснулся или съел что-то токсичное

Определение ритма сна новорожденного — постоянная проблема.Большинство младенцев рано или поздно привыкают к привычному распорядку дня. Родители и опекуны со временем понимают, что является нормальным для их детей, а что нет.

Беспокойство о сне ребенка — обычное дело. Это беспокойство часто помогает людям обнаруживать проблемы на раннем этапе и побуждает их обращаться за советом к специалистам. Всем, кто обеспокоен тем, что ребенок может слишком много спать, следует поговорить с педиатром.

Что нормально и что делать?

Большинство новорожденных проводят больше времени во сне, чем в состоянии бодрствования, хотя сон может происходить небольшими порциями или по нерегулярному графику.

Контроль сна новорожденного — одна из самых сложных задач по уходу за новорожденным. Новорожденные дети не привыкли к расписанию или ритму обычного дня. По этой причине они могут не спать в подходящее время.

Некоторые люди могут беспокоиться, что ребенок спит слишком мало или слишком много. Любой, кого беспокоят привычки сна ребенка, может попробовать вести журнал сна. Они могут обнаружить, что новорожденный спит гораздо меньше — или намного больше — чем они думали.

Большинство новорожденных спят от 8 до 9 часов днем ​​и 8 часов ночью. Большинство также просыпаются по крайней мере каждые 3 часа, чтобы покормиться.

Однако этот временной масштаб сильно различается, и некоторые новорожденные могут спать только 11 часов, в то время как другие будут спать до 19 часов в день. Новорожденные могут спать больше или меньше, чем обычно, когда они болеют или нарушают свой распорядок дня.

Большинство новорожденных спят периодами от 30–45 минут до 3–4 часов. В первые пару недель новорожденный обычно просыпается, чтобы покормить, а затем сразу же снова засыпает.

По мере того, как новорожденный превращается в младенца, он начинает вырабатывать расписание. Со временем они начинают спать по ночам, хотя могут просыпаться несколько раз, чтобы поесть. У большинства младенцев нет регулярного режима сна, пока им не исполнится около 6 месяцев. Даже в этом случае есть значительные различия от ребенка к ребенку.

Ребенок, который иногда спит больше обычного, не является поводом для беспокойства, если нет других симптомов. Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым здоровый ребенок спит больше обычного, включают:

  • скачок роста или скачок в развитии
  • легкое заболевание, такое как простуда
  • получение прививок
  • недостаток качественного сна из-за респираторных заболеваний. Инфекция, затрудняющая дыхание

Некоторые дети спят слишком много из-за желтухи или недоедания.Новорожденный с желтухой будет иметь желтый цвет кожи и желтый оттенок белков глаз.

Другие признаки более тяжелой желтухи включают:

  • вялость
  • проблемы с едой
  • суетливость или раздражительность

Младенцы, которые не едят достаточно, могут обезвоживаться, терять слишком много веса и даже страдать от отказа процветать. Некоторым людям может быть сложно понять, достаточно ли ребенок ест, особенно если они кормят грудью.

Хорошая новость заключается в том, что раннее вмешательство педиатра и консультанта по грудному вскармливанию может гарантировать, что младенцы получают достаточно еды, и убедить людей в возможности кормления грудью.

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, может не получать достаточно еды, если:

  • он кажется очень вялым и невосприимчивым
  • он старше 6 недель и постоянно набирает менее 6 унций в день. неделя
  • они производят менее четырех очень влажных подгузников в день
  • они не кажутся более спокойными после еды

В очень редких случаях у ребенка может быть заболевание, из-за которого он слишком много спит.На сон могут влиять нарушения дыхания и сердца, а режим сна недоношенных детей часто отличается от режима сна доношенных детей.

Новорожденные часто кормятся кластером, что означает, что они могут есть несколько раз в течение 1-2 часов или кормить грудью в течение длительного периода. Большинство новорожденных должны есть каждые 2-3 часа (или 8-12 раз каждые 24 часа) или чаще, если это рекомендует педиатр или ребенок не набирает достаточно веса.

Кормление новорожденного всякий раз, когда ребенок подает сигналы голода, такие как укоренение, сосание или высунутый язык, — лучший способ обеспечить ребенку достаточно еды.

Большинство новорожденных постарше не обязательно будить, чтобы поесть. Но люди младше 1 месяца могут не просыпаться, когда чувствуют голод. Младенцы младше 4 недель не должны оставаться без еды более 4–5 часов.

Чтобы разбудить ребенка, чтобы поесть, попробуйте погладить его щеку. Это может вызвать рефлекс укоренения. Большинству младенцев не нравится, когда их гладят по ступням. Поэтому, если поглаживание щеки не удается, попробуйте осторожно пошевелить пальцами ног ребенка или нежно погладить ступни.

Потребности в еде варьируются от ребенка к ребенку.Родители должны проконсультироваться с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию, который может дать индивидуальный совет в зависимости от потребностей и развития ребенка.

Обычно новорожденный, который слишком много спит, просто спит нерегулярно.

Тем не менее, проблемы со здоровьем, такие как респираторные инфекции, которые вызывают незначительное раздражение у детей старшего возраста, могут быть гораздо более опасными для новорожденных. Поэтому всем, кого беспокоит режим сна ребенка, следует проконсультироваться с педиатром.

Некоторые стратегии, которые следует попробовать перед вызовом врача, включают:

  • кормление ребенка каждый раз, когда он показывает признаки голода
  • предлагать ребенку грудь каждые 1-2 часа, чтобы обеспечить достаточное потребление пищи
  • , чтобы убедиться, что ребенок не слишком холодно или слишком жарко
  • ведение журнала режима сна ребенка в течение 1-2 дней

Поделиться в PinterestЕсли ребенок громко дышит или задыхается, ему следует обратиться к врачу.

В случае сомнений обратитесь к врачу.Только врач может точно диагностировать причину, по которой новорожденный слишком много спит. Во многих случаях педиатр может оценить проблему по телефону.

Избыточный сон у новорожденного обычно не является экстренной ситуацией, если у ребенка нет признаков респираторных заболеваний. Вызовите врача или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • ребенок задыхается или хрипит
  • ребенок дышит очень громко
  • ноздри ребенка раздуваются, когда он дышит
  • кожа вокруг ребер ребенка опускается. когда они дышат
  • у ребенка лихорадка
  • вы думаете, что ребенок вдохнул, прикоснулся или съел что-то токсичное

Определение ритма сна новорожденного — постоянная проблема.Большинство младенцев рано или поздно привыкают к привычному распорядку дня. Родители и опекуны со временем понимают, что является нормальным для их детей, а что нет.

Беспокойство о сне ребенка — обычное дело. Это беспокойство часто помогает людям обнаруживать проблемы на раннем этапе и побуждает их обращаться за советом к специалистам. Всем, кто обеспокоен тем, что ребенок может слишком много спать, следует поговорить с педиатром.

Что нормально и что делать?

Большинство новорожденных проводят больше времени во сне, чем в состоянии бодрствования, хотя сон может происходить небольшими порциями или по нерегулярному графику.

Контроль сна новорожденного — одна из самых сложных задач по уходу за новорожденным. Новорожденные дети не привыкли к расписанию или ритму обычного дня. По этой причине они могут не спать в подходящее время.

Некоторые люди могут беспокоиться, что ребенок спит слишком мало или слишком много. Любой, кого беспокоят привычки сна ребенка, может попробовать вести журнал сна. Они могут обнаружить, что новорожденный спит гораздо меньше — или намного больше — чем они думали.

Большинство новорожденных спят от 8 до 9 часов днем ​​и 8 часов ночью. Большинство также просыпаются по крайней мере каждые 3 часа, чтобы покормиться.

Однако этот временной масштаб сильно различается, и некоторые новорожденные могут спать только 11 часов, в то время как другие будут спать до 19 часов в день. Новорожденные могут спать больше или меньше, чем обычно, когда они болеют или нарушают свой распорядок дня.

Большинство новорожденных спят периодами от 30–45 минут до 3–4 часов. В первые пару недель новорожденный обычно просыпается, чтобы покормить, а затем сразу же снова засыпает.

По мере того, как новорожденный превращается в младенца, он начинает вырабатывать расписание. Со временем они начинают спать по ночам, хотя могут просыпаться несколько раз, чтобы поесть. У большинства младенцев нет регулярного режима сна, пока им не исполнится около 6 месяцев. Даже в этом случае есть значительные различия от ребенка к ребенку.

Ребенок, который иногда спит больше обычного, не является поводом для беспокойства, если нет других симптомов. Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым здоровый ребенок спит больше обычного, включают:

  • скачок роста или скачок в развитии
  • легкое заболевание, такое как простуда
  • получение прививок
  • недостаток качественного сна из-за респираторных заболеваний. Инфекция, затрудняющая дыхание

Некоторые дети спят слишком много из-за желтухи или недоедания.Новорожденный с желтухой будет иметь желтый цвет кожи и желтый оттенок белков глаз.

Другие признаки более тяжелой желтухи включают:

  • вялость
  • проблемы с едой
  • суетливость или раздражительность

Младенцы, которые не едят достаточно, могут обезвоживаться, терять слишком много веса и даже страдать от отказа процветать. Некоторым людям может быть сложно понять, достаточно ли ребенок ест, особенно если они кормят грудью.

Хорошая новость заключается в том, что раннее вмешательство педиатра и консультанта по грудному вскармливанию может гарантировать, что младенцы получают достаточно еды, и убедить людей в возможности кормления грудью.

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, может не получать достаточно еды, если:

  • он кажется очень вялым и невосприимчивым
  • он старше 6 недель и постоянно набирает менее 6 унций в день. неделя
  • они производят менее четырех очень влажных подгузников в день
  • они не кажутся более спокойными после еды

В очень редких случаях у ребенка может быть заболевание, из-за которого он слишком много спит.На сон могут влиять нарушения дыхания и сердца, а режим сна недоношенных детей часто отличается от режима сна доношенных детей.

Новорожденные часто кормятся кластером, что означает, что они могут есть несколько раз в течение 1-2 часов или кормить грудью в течение длительного периода. Большинство новорожденных должны есть каждые 2-3 часа (или 8-12 раз каждые 24 часа) или чаще, если это рекомендует педиатр или ребенок не набирает достаточно веса.

Кормление новорожденного всякий раз, когда ребенок подает сигналы голода, такие как укоренение, сосание или высунутый язык, — лучший способ обеспечить ребенку достаточно еды.

Большинство новорожденных постарше не обязательно будить, чтобы поесть. Но люди младше 1 месяца могут не просыпаться, когда чувствуют голод. Младенцы младше 4 недель не должны оставаться без еды более 4–5 часов.

Чтобы разбудить ребенка, чтобы поесть, попробуйте погладить его щеку. Это может вызвать рефлекс укоренения. Большинству младенцев не нравится, когда их гладят по ступням. Поэтому, если поглаживание щеки не удается, попробуйте осторожно пошевелить пальцами ног ребенка или нежно погладить ступни.

Потребности в еде варьируются от ребенка к ребенку.Родители должны проконсультироваться с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию, который может дать индивидуальный совет в зависимости от потребностей и развития ребенка.

Обычно новорожденный, который слишком много спит, просто спит нерегулярно.

Тем не менее, проблемы со здоровьем, такие как респираторные инфекции, которые вызывают незначительное раздражение у детей старшего возраста, могут быть гораздо более опасными для новорожденных. Поэтому всем, кого беспокоит режим сна ребенка, следует проконсультироваться с педиатром.

Некоторые стратегии, которые следует попробовать перед вызовом врача, включают:

  • кормление ребенка каждый раз, когда он показывает признаки голода
  • предлагать ребенку грудь каждые 1-2 часа, чтобы обеспечить достаточное потребление пищи
  • , чтобы убедиться, что ребенок не слишком холодно или слишком жарко
  • ведение журнала режима сна ребенка в течение 1-2 дней

Поделиться в PinterestЕсли ребенок громко дышит или задыхается, ему следует обратиться к врачу.

В случае сомнений обратитесь к врачу.Только врач может точно диагностировать причину, по которой новорожденный слишком много спит. Во многих случаях педиатр может оценить проблему по телефону.

Избыточный сон у новорожденного обычно не является экстренной ситуацией, если у ребенка нет признаков респираторных заболеваний. Вызовите врача или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • ребенок задыхается или хрипит
  • ребенок дышит очень громко
  • ноздри ребенка раздуваются, когда он дышит
  • кожа вокруг ребер ребенка опускается. когда они дышат
  • у ребенка лихорадка
  • вы думаете, что ребенок вдохнул, прикоснулся или съел что-то токсичное

Определение ритма сна новорожденного — постоянная проблема.Большинство младенцев рано или поздно привыкают к привычному распорядку дня. Родители и опекуны со временем понимают, что является нормальным для их детей, а что нет.

Беспокойство о сне ребенка — обычное дело. Это беспокойство часто помогает людям обнаруживать проблемы на раннем этапе и побуждает их обращаться за советом к специалистам. Всем, кто обеспокоен тем, что ребенок может слишком много спать, следует поговорить с педиатром.

Новорожденные и сон — первые шесть недель

Мы потратили много времени на размышления об этом блоге, потому что у нас есть СТОЛЬКО сказать о новорожденных и сне, первое из которых — ПОЗДРАВЛЯЕМ! Мы также не хотим ошеломлять вас перегруженными информацией, измученными, возможно, неуверенными молодыми родителями.Если вы ничего не помните об этом блоге в своей бессонной дымке, запомните эти две вещи:

Читайте разнообразную информацию и скептически относитесь к обещаниям, которые слишком хороши, чтобы быть правдой, и универсальный подход для всех.

1. На рынке много ужасных (но популярных!) Книг о сне.

Рекомендуется читать информацию из более чем одного источника. Если книга основана почти исключительно на мнении или опыте автора (независимо от того, сколько докторов наук восхваляют ее в прологе), примите это во внимание И скептически относитесь к любой книге, которая кажется чрезмерно ограничительной или предлагает универсальный подход. все подходят для новорожденного!

2.Старайтесь не слишком сильно подчеркивать «вредные привычки», «волшебные окна бодрствования» или ругать себя за «неправильные» решения.

Да, сон важен — для здоровья и иммунной функции, для психического и эмоционального благополучия, для обучения и концентрации внимания, и даже для романтических отношений и брака — но пока ваш ребенок спит, а вы обеспечиваете безопасность сна решения с осознанной точки зрения (прочтите руководство AAP здесь), это все хорошо! Хорошо? Мы обещаем! Все хорошо! Даже если вы не высыпаетесь прямо сейчас по ряду причин (рефлюкс, аллергия, болезнь, проблемы с грудным вскармливанием, беспокойство и т. Д.), Лишение сна можно обратить вспять, и у вас будет много времени для решения любых проблем.

Итак, ДЫХАТЬ!

До тех пор, пока вы любите своего новорожденного малыша и связаны с ним, часто кормите грудью или кормите его и поддерживаете его или ее в максимально возможном состоянии (безопасно), есть несколько «правильных» и «неправильных», когда дело доходит до сна. . Конечно, мы поговорим о науке о сне новорожденного, разумных ожиданиях, вещах, на которые следует обратить внимание, разработке отличной основы для хорошего сна, вещах, которые стоит попробовать, и шаблонах, которых следует избегать, НО, суть в том, что вашему ребенку нужно спать! Так что, если кроватка или люлька в данный момент не работает, наденьте мягкую переноску, успокойте себя отдыхом или сосанием, начните подпрыгивать на мяче для йоги (или сделайте все три!) И потратьте несколько минут на чтение этого блога. громко для вашего новорожденного — это может просто усыпить его или ее!

ПРИМЕЧАНИЕ: Эти дополнительные важные темы сна новорожденных НЕ обсуждаются в этом блоге, но мы настоятельно рекомендуем вам прочитать о них в других наших блогах здесь: важные основы сна для всех родителей , пеленание , пустышки , возраст по этапам ожидания и ожидания ночного кормления .

Новорожденные спят — много!

До 18-20 часов в день в первые пару недель. К концу первых четырех месяцев эти цифры снижаются до 13,5-15 часов за 24 часа. Некоторым младенцам легче заснуть, чем другим, и все может пройти не так гладко, как вы ожидали. Мы надеемся, что этот блог предоставит вам несколько полезных инструментов, которые помогут улучшить сон вашего новорожденного, а также обеспечат вам некоторый комфорт и уверенность в том, что вы уже делаете великие дела, просто читая это!

Перво-наперво: поправка на недоношенность

Обычно сон вашего ребенка созревает неделя за неделей в зависимости от предполагаемой даты родов.Если ваш ребенок родился раньше положенного срока, обязательно внесите поправку на это. Например, если ваш ребенок родился за 2 недели до срока, когда вашему ребенку исполняется 7 недель, с точки зрения развития сна он считается всего 5-недельным. Если ваш ребенок родился в установленный срок (например, через две недели после срока), возможно, он будет немного рано развиваться во сне, но в подобной ситуации мы предлагаем рассчитывать возраст сна по дате РОЖДЕНИЯ. Другими словами, когда дело доходит до сроков и дат рождения — используйте дату, которая пришла позже, чтобы определить возраст сна вашего ребенка.

Когда вашему ребенку исполнится примерно 6 месяцев (скорректированный), вы можете перестать приспосабливаться.

Позвольте другим опекунам успокаивать вашего ребенка и, если возможно, предложите ему различные успокаивающие.

Новорожденные: ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

Как и большинство новинок, во многих случаях это определенно медовый месяц, особенно если это ваш первый ребенок. Надеюсь, у вас есть близкий член семьи или друг, помогающий вам, и, если вы решите кормить грудью, обязательно начинайте кормление рано и часто в первые часы после родов, чтобы обеспечить адекватную выработку молока.В перерывах между кормлениями постарайтесь заснуть, позвольте своему телу восстановиться после родов и привязаться к ребенку.

Хотя не все семьи выбирают, Американская академия педиатров рекомендует делить комнату с новорожденным в виде отдельной кроватки или одобренной люльки рядом с родительской кроватью, без подушек или одеял (удобное пеленание — хороший вариант). idea) и укладывать ребенка спать на спину. Избегайте чрезмерного связывания и перегрева новорожденного и никогда не засыпайте, опираясь на стул или кушетку, держа ребенка на руках.

Новорожденные: недели 0-6: обзор

Управляйте своими ожиданиями

Когда ваш ребенок рождается, его сон незрелый и постоянный. Здоровый новорожденный (без колик, рефлюкса или других медицинских проблем) будет спать, пока не произойдет одно из трех: 1) голод, 2) другая потребность (мокрый / грязный подгузник / дискомфорт), 3) сон больше не нужен. Поначалу это сложно, но в большинстве семей сон разворачивается так, как вы этого ожидаете — ваш ребенок начинает жизнь с фрагментированного сна и частых кормлений.Родители, чьи малыши спят по 4-6 часов ночью в этом возрасте, просто… везунчики! На данный момент циклы сна еще не созрели, и биологически обусловленного расписания не существует. Несмотря на то, что вы прочтете, не существует волшебной пули, секретного метода тренировки сна или книги, наполненной обещаниями, которые научили бы вашего ребенка овладеть этим навыком в таком крошечном возрасте. Некоторые младенцы делают, а некоторые нет.

Как избежать чрезмерной усталости

Что вам действительно нужно, так это начать наблюдать за своим ребенком и посмотреть, заметите ли вы какие-либо признаки его усталости, прежде чем он начнет нервничать из-за слишком долгого бодрствования.Это может просто выглядеть как тихие, спокойные моменты, прижатие к птенцу, прижимание к груди или зевание. Некоторым родителям очень трудно заметить признаки сонливости у своего ребенка, обнаружив, что их ребенок из счастливого переутомляется и очень быстро плачет. Это все нормально.

Научитесь успокаивать

Постарайтесь выяснить, что успокаивает и успокаивает вашего ребенка сейчас, и успокаивайте его, прежде чем он или она суетятся от переутомления. Это может включать в себя «шшш», ходьбу, покачивание, сосание, подпрыгивание на мяче для упражнений, катание в коляске, осторожное покачивание автокресла, качание, ношение ребенка, кормление грудью или массаж.Некоторым излишне суетливым младенцам может потребоваться комбинация успокаивающих факторов с довольно высокой интенсивностью, а более мягкие младенцы могут просто довольствоваться легким покачиванием на качелях или вибрацией в детском кресле. Если возможно, позвольте другим опекунам попрактиковаться в успокаивании вашего ребенка и попробуйте предложить различные успокаивающие техники, если можете. Если после некоторого успокоения вы можете положить ребенка на спину на плоскую поверхность, например на кроватку или люльку, это отличное время, чтобы начать приучать ребенка к этому.

Недели 0-6: ДНЕВНЫЙ СОН

Многие родители задаются вопросом, как долго их новорожденный должен бодрствовать между эпизодами дневного сна. Имейте в виду, что способность бодрствовать не равна рекомендуемому времени бодрствования . Поскольку гомеостатическое давление или давление сна (мера сонливости вашего ребенка) является движущей силой потребности вашего ребенка во сне, не будет предсказуемого графика сна! Вашему ребенку просто нужно спать так часто, как он выглядит уставшим.Для новорожденных это будет примерно каждые 45–120 минут — как раз достаточно времени для улыбок и объятий, смены подгузников (или трех), кормления и отрыжки! Порядок, в котором вы едите / спите / играете, не имеет значения. Не существует правильного или неправильного порядка кормления ребенка, и в любом случае будет трудно заметить закономерность в этом возрасте. Продолжительность сна вашего ребенка в некотором роде определит, как долго он впоследствии сможет бодрствовать. Новорожденный, который долго спит, может бодрствовать в течение 75-90 минут, в то время как тот же ребенок, который немного поспал 20 минут, может бодрствовать только 45 минут.Неровность — это нормально! Нам всегда нравится убеждать родителей в этом возрасте, что сон имеет тенденцию ухудшаться с течением дня. У вас может быть некоторый успех, если вы вздремнете рано или поздно утром, но к раннему вечеру — особенно если вы пытаетесь приготовить ужин для старшего малыша — дела идут быстро под откос! Пожалуйста, не бойтесь успокоить своего ребенка, надев мягкую переноску, используя качели, вибрирующий стул, подпрыгивая на мяче для упражнений и т.д. .

У вашего ребенка могут быть периоды сна днем ​​ИЛИ ночью, которые длятся до 4 часов в течение первых 6 недель, а затем уже на следующий день делать что-то совершенно другое. Пока это нормально. Самое важное правило дневного сна в этом юном возрасте — позволять ребенку спать так часто, как ему нужно, и сохранять короткие периоды бодрствования. Возможно, будет полезно, если вы научитесь следить за признаками усталости вашего ребенка. Если ваш ребенок зевает или кажется сонным, ему могут потребоваться более короткие интервалы между сном, поэтому предлагайте ему спать чаще.Предлагать сон просто означает, что вы хотите создать среду, способствующую засыпанию вашего ребенка. Это может быть переход в более тихую комнату, закрытие шторы, включение машины белого шума, пеленание, раскачивание, подпрыгивание, раскачивание, катание в коляске или мягком переноске или сосание. Постарайтесь пока не следить за расписанием или закономерностями — сосредоточьтесь на том, чтобы ребенок отдыхал.

А как насчет суетливости?

Ожидайте, что днем ​​- особенно вечером — суетливость возрастет и достигнет пика примерно через 6 недель после срока.Верно. Ожидайте, что ваш ребенок станет все более и более суетливым и его будет труднее успокаивать, особенно вечером, по мере того, как вы приближаетесь к шести неделям до срока. Это то, что многие родители ошибочно называют «коликами», хотя на самом деле это просто нормальное поведение новорожденного. Это непростое время, но с биологической точки зрения это отличный признак нормального развития. Это означает, что циркадный ритм начинает выравниваться с дневным и начинает организовывать предсказуемый сон в первой трети ночи! В конце дня у вашего ребенка есть внутренние сигналы, которые не дают ему заснуть, но давление сна (сонливость) у него высокое.Для него это новый опыт, который может вызвать усиление суетливости. Он привыкнет к этому, но в период адаптации бывает несколько тяжелых ночей или недель. Хорошая новость заключается в том, что как только начинается это беспокойное время (также обычно примерно в то время, когда вы начинаете видеть, как происходит социальная улыбка), это признак того, что ваш ребенок готов начать более регулярное время сна и более длительный сон в первой половине ночь!

Конечно, первые шесть недель — это также время, когда появляются общие проблемы со здоровьем новорожденных, такие как рефлюкс и аллергия или повышенная чувствительность, а также общие проблемы с кормлением, такие как чрезмерная продуктивность, быстрое расслабление, боль в сосках или плохой захват! Если вы видите какие-либо симптомы этих общих проблем со здоровьем или грудным вскармливанием, такие как сгустки слизи или крошечные полосы крови в стуле вашего новорожденного (не расстраивайтесь, это, вероятно, чувствительность к пище!), Боль при срыгивании, проблемы с кормлением, недостаточное увлажнение или пухлые подгузники, или не набираете вес, пожалуйста, внимательно следите за своим педиатром и консультантом по грудному вскармливанию.Почти все эти общие проблемы можно решить или, по крайней мере, исправить в достаточной степени, чтобы обеспечить хороший сон, с небольшим исследованием, а иногда и с усилиями со стороны родителей. Наш блог о болезнях и рефлюксе может предоставить некоторую полезную информацию, хотя в основном он предназначен для детей с более зрелым режимом сна (примерно 3 месяца и старше).

Самая ранняя работа по независимости

Если вы много читали о сне и новорожденных, вы, вероятно, знакомы с практикой усыпления ребенка «сонным, но бодрствующим» или «сонным, но бодрствующим».Мы предпочитаем термин «бодрствовать и осознавать», который лучше описывает цель этой практики. Хотя мы решили представить его здесь в течение первых шести недель, эту технику можно практиковать в любое время в течение первых нескольких месяцев!

Научить ребенка засыпать самостоятельно, возможно, занимает мало места в вашем списке приоритетов, и это может показаться трудным и отнимать много времени. Это задача, о которой некоторые семьи даже не думают в течение многих месяцев, если вообще не думают! Если это больше ваша скорость, вы, вероятно, будете раскачивать, обнимать, кормить грудью или иным образом помогать своему ребенку спать перед сном и по ночам.Пока он работает и ваш малыш высыпается — мы вас поддерживаем! Другие семьи очень хотят, чтобы их дети как можно скорее научились самостоятельно засыпать, и мы тоже поддерживаем это — ЕСЛИ это делается с разумными ожиданиями и с использованием соответствующих возрасту методов. Если вы хотите начать учить своего ребенка засыпать самостоятельно, запланируйте использовать первые четыре месяца, чтобы как можно больше поупражняться в том, чтобы усыпить ребенка. Это означает, что помочь вашему ребенку достичь момента, когда он будет спокойным, расслабленным и готовым ко сну, используя успокаивающую технику, такую ​​как подпрыгивание, покачивание или сосание, но помещая его на место сна, пока он еще не спит и осознает, что покидает ваше оружие.Под «осведомленностью» мы подразумеваем, что ваш ребенок знает, что он покидает ваши руки и переходит в новое место. Здоровому сну требуется 5-20 минут, чтобы заснуть. Таким образом, в большинстве случаев, если ваш ребенок засыпает менее чем через 5 минут после того, как его положили в кроватку или люльку, вы уложили его в легкий сон (то есть: вы уложили его спать). Первое состояние сна может похоже на бодрствование, поэтому это может быть сложно, особенно перед сном! Если ваш ребенок суетится, когда вы кладете его на землю, ничего страшного, просто подберите его обратно, успокаивайте и успокаивайте, прежде чем пытаться снова.Продолжайте предлагать этот опыт своему ребенку, когда вы чувствуете это, и иногда вы можете обнаружить, что ваш ребенок может заснуть самостоятельно.

Неделя 0–6 Ночной сон

Ночи новорожденных печально известны тем, что поначалу непостоянны, и вы никогда не знаете, что может произойти. Два кормления, три? Шесть? Одна или две смены подгузников или, может быть, взрыв подгузников? Хождение, подпрыгивание, раскачивание. Для новорожденного «время отхода ко сну» просто означает время, когда вы можете заставить своего ребенка ложиться на долгий, поздний «сон», а для большинства младенцев это время отхода ко сну очень поздно — вероятно, уже в 10 или 11 часов вечера, может быть, в полночь!

Если кажется, что ваш ребенок долго спит поздно днем ​​и вечером, а затем хочет бодрствовать надолго (иногда до 1-2 часов ночи) посреди ночи, у него может быть небольшая путаница между днем ​​и ночью. .Такое поведение является обычным и очень расстраивает измученных родителей, которые просто хотят спать! Если у вашего новорожденного немного изменились дни и ночи, попробуйте следующие шаги:

1. Ограничьте продолжительность дневного / вечернего сна, если он очень долгий.

Да, это значит разбудить спящего ребенка! Это один из немногих случаев в жизни новорожденного, когда мы когда-либо рекомендовали бы это сделать! Когда вы будите ребенка после долгого, позднего сна, вы должны обязательно уложить его, чтобы он снова вздремнул ИЛИ для ночного сна в течение вашего типичного времени бодрствования, которое составляет не более двух часов.Будьте очень осторожны с людьми (в том числе с медицинскими работниками!), Которые побуждают вас заставлять вашего ребенка бодрствовать подолгу поздно днем ​​или вечером, чтобы «ваш ребенок лучше спал ночью». Недавнее исследование показало, что это действительно опасно для вашего ребенка. Вместо того, чтобы улучшить сон, эта практика продолжительных периодов бодрствования фактически повышает порог самовозбуждения вашего ребенка. Другими словами, если вашему ребенку нужно было разбудить себя ночью в качестве защитного механизма или профилактики СВДС, вашему ребенку будет сложнее это сделать.Итак, пытаясь решить проблему дневного / ночного замешательства, вы можете ограничить длительный сон по вечерам, разбудив ребенка, но продолжайте придерживаться короткого интервала между сном.

2. Начните последовательно переносить ночные бодрствования.

Включите свое поведение «ночных родителей» в ночное время с самого начала! Это очень важный психологический сигнал, который ваш ребенок будет узнавать все больше и больше по мере взросления. Ночью будьте спокойны и ласковы с малышом, но сохраняйте нейтралитет и спокойствие.Это не означает, что вам нужно лечить ребенка беззвучно, но просто шепотом типа «шшшш, ночь, мама здесь» должно быть достаточно для вашего вербального общения с малышом. Ночью смотреть в глаза ребенку — это нормально, но избегайте игривого пения, игр, включения музыки или телевизора, демонстрации детских игрушек и т. Д. Делайте ваши ночные взаимодействия как можно короче, меняйте подгузники только в случае крайней необходимости и пока он не плачет, положите ребенка обратно в кроватку или люльку как можно скорее после кормления, кормления или отрыжки.

Еще несколько слов о пеленании в ночное время. По мере того, как ваш ребенок переходит к шестинедельной отметке и позже, он начнет получать меньше подгузников BM за ночь. Когда это происходит, нет необходимости менять подгузники ребенка после каждого небольшого намокания! Если ваш ребенок не страдает от опрелостей, хороший впитывающий подгузник или многоразовый вкладыш и обильный слой крема для подгузников помогут вам пережить большую часть ночи! Тем не менее, пожалуйста, ОБЯЗАТЕЛЬНО смените подгузник вашего ребенка на BM, или если подгузник неизбежно потечет.Стимулирующая смена подгузников может происходить посреди ночи, а переодевание ребенка с головы до пят на протекание может быть еще более приятным!

3. Избегайте кофеина при кормлении грудью.

Кофеин проникает в грудное молоко, и, хотя многие считают его безопасным пить небольшое количество каждый день во время кормления грудью, он является стимулятором и может оказать такое влияние на вашего новорожденного. Младенцы по-разному переносят кофеин (как и взрослые!), Поэтому, если вы чувствуете, что все делаете «правильно» и у вас все еще бывают периоды бодрствования по ночам, оцените потребление кофеина и шоколада.Также учитывайте количество сцеживаемого молока, если вы даете грудное молоко из бутылочки. Если вы сцеживаете молоко утром после чашки кофе или днем ​​после вкусного шоколадного лакомства, обозначьте это молоко как «дневное», чтобы ваш ребенок не получил такой прилив кофеина посреди ночи!

Ожидание сна в ночное время

Помимо того, что вы начинаете исправлять замешательство днем ​​и ночью, вы должны запланировать предоставление вашему ребенку кормления, любви и внимания «по требованию» на ночь. Если ваш ребенок суетится или кажется, что ему неудобно, вы должны сделать все, что в ваших силах, чтобы снова осчастливить его, включая кормление, поправку пеленания, использование соски, покачивание или другое успокаивающее средство.Ожидайте пробуждения в течение 2–4 ночей по разным причинам, некоторые из которых сложнее, чем другие, для переселения вашего ребенка. Старайтесь изо всех сил спокойно и тихо общаться, аккуратно пеленать, носить подгузник только тогда, когда это необходимо, но ожидайте неожиданного и много прерываемого сна. Если ночью ваш ребенок выглядит очень обеспокоенным или у него наблюдается газообразование, посоветуйтесь с педиатром, чтобы исключить какие-либо медицинские причины нарушения сна.

Кто знал, что можно так много сказать только о первых шести неделях! В ближайшее время появится дополнительная информация о новорожденных 6–16 недель, в том числе о развитии циркадного ритма, раннем переходе ко сну, начале режима сна и ожиданиях на 2 и 3 месяца.

Что является нормальным и как помочь

Каждый новый родитель радуется, когда их ребенок записывает неожиданно долгий сон или период ночного сна. (Больше отдыха для вас, ура!) Тем не менее, дополнительное время откладывания может заставить вас задуматься или даже беспокоиться: может ли ребенок спать слишком много?

Младенцам, особенно новорожденным, нужно много спать. Но режим сна новорожденных обычно бывает непродолжительным и непостоянным, и они нечасто отдыхают более нескольких часов за раз.

По мере того, как ваш ребенок становится старше и его режим сна становится более регулярным, вы, вероятно, знаете, сколько часов дневного и ночного сна он обычно отслеживает каждый день.

Вот краткий обзор того, сколько именно должен спать ваш новорожденный или старший ребенок:

  • Новорожденные от 0 до 3 месяцев: От 14 до 17 часов сна в течение 24-часового периода, хотя до 22 часов можно в области нормальных для недоношенных. Сон обычно происходит скачками днем ​​и ночью, иногда длится всего час или два за раз.
  • Дети старшего возраста от 4 до 12 месяцев: Обычно от 12 до 16 часов сна в течение 24 часов.По крайней мере, два-три часа из этих часов должны быть дневными. Со временем младенцы постепенно начинают спать дольше по ночам. Четырехмесячный ребенок может спать шесть или восемь часов ночью, а шестимесячный ребенок может спать 10 или 11 часов. Когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он будет спать от 10 до 12 часов ночью.

Для обоих возрастных групп растяжение сна, которое значительно превышает норму вашего ребенка, может показаться необычным.

Более того, бывает сложно понять, что делать: следует ли будить ребенка и рисковать, что он рассердится? Или дать ей поспать и, возможно, пропустить прием пищи, или не устать перед сном? Вот что вам следует знать.

Может ли ребенок слишком много спать?

Да, ребенок может слишком много спать, будь то новорожденный или старший ребенок. Но в целом новорожденный, который спит весь день, представляет собой большую потенциальную проблему, чем старший ребенок, который слишком много спит, что обычно случается только тогда, когда она больна или у нее был очень загруженный день.

Из-за крошечного размера животика новорожденным необходимо часто есть, чтобы получать необходимое питание. Несмотря на то, что может быть заманчиво позволить слишком сонному новорожденному продолжать спать, если ваш ребенок не просыпается самостоятельно, чтобы есть достаточно часто, вам нужно будет его разбудить.

Первые две-три недели внимательно следите за часами и будите ребенка, когда ему пора есть. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не должны оставаться без еды более двух-четырех часов, в то время как дети, находящиеся на искусственном вскармливании, не должны оставаться без еды более трех-четырех часов.

В случае грудного вскармливания, если дать новорожденному спать более двух-четырех часов за раз, это не только подвергнет его риску недоедания. Это также может привести к падению вашего запаса.

Тем не менее, вам не придется долго беспокоиться о том, чтобы разбудить ребенка для еды.Как только у новорожденного будет установлена ​​закономерность прибавки в весе, ваш педиатр должен дать вам зеленый свет, чтобы вы дождались кормления в течение ночи, пока ваш ребенок не проснется (что, надеюсь, будет означать, что вы будете спать немного больше ночью!).

Могут ли дети постарше проспать днем? Иногда. Если позволить ребенку поспать более четырех часов в течение дня, это может означать, что он меньше устает ночью. Это может затруднить ее усыпление и заставить ее просыпаться рано утром.

Но в конечном итоге режим сна и потребности каждого ребенка немного различаются. Иногда ваш малыш может просто очень сильно устать от очень напряженного дня, поэтому он может спать дольше, чем обычно. Если в результате ее ночной сон не будет нарушен, периодический день с дополнительным дневным отдыхом не станет поводом для беспокойства.

Другое дело, когда ваш ребенок болен. Сон помогает малышам (и взрослым!) Бороться с болезнями и быстрее выздоравливать, поэтому для вашего малыша совершенно нормально тратить больше времени на сон, когда у него есть насекомое.В конце концов, разве вы не хотите, тусоваться в постели весь день, когда вам плохо?

Следует ли будить ребенка днем?

Сильный сон вашего ребенка может показаться вам находкой, но если он дремлет слишком долго, вам, возможно, придется его разбудить.

Очень маленьким детям нужно часто есть, чтобы получать необходимое питание. Поэтому, если график сна вашего новорожденного не совсем совпадает, вам следует разбудить его, если он спит слишком долго днем ​​или ночью.

Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, не должны оставаться без еды более двух-четырех часов, а младенцы на искусственном вскармливании не должны оставаться дольше трех-четырех часов.Правило обычно применяется к младенцам в возрасте 3 недель и младше, у которых все еще наблюдается набор веса. Как только ваша малышка будет постоянно набирать здоровую дозу, ваш педиатр, скорее всего, скажет вам, что можно перестать будить ее для кормления.

Однако иногда трудно заставить спящего новорожденного поесть. Вам будет легче, если вы разбудите своего малыша во время легкой фазы быстрого сна, когда ее руки или ноги двигаются, выражение ее лица меняется или ее глаза трепещут.

Так как вы потрудились прервать сон новорожденного, сделайте все возможное, чтобы заставить ее полноценно покормить ребенка. Если, несмотря на все ваши попытки, ваш ребенок не хочет больше, чем кусочек, можно время от времени дать ему подремать. (Но если у вас возникают проблемы с полноценным кормлением хотя бы восемь раз в день, сообщите об этом своему педиатру.)

Не нужно беспокоиться о том, чтобы разбудить вашего старшего ребенка для еды. Но в целом разумно ограничить ее дневной сон не более четырех часов.Более частый сон может затруднить ее усыпление перед сном или привести к тому, что она проснется слишком рано утром.

Исключение из правил — когда ваш ребенок заболел. Для вашего малыша нормально больше отдыхать, когда его организм борется с вирусом, поэтому не испытывайте слишком сильного давления, чтобы строго придерживаться ее обычного расписания.

Если вашему больному ребенку нужно спать раньше или спать дольше, чем обычно, его можно позволить. Тем не менее, стоит разбудить ее, если она спит дольше трех-четырех часов, поскольку более длительные периоды могут нарушить ее ночной сон.

Если кажется, что после пробуждения ей будет трудно дойти до сна, вы всегда можете уложить ее спать пораньше или предложить короткий дневной сон.

В других случаях вам следует разбудить больного ребенка, если он дремлет более трех или четырех часов: если у нее жар, рвота или диарея, или плохо ест или пьет, разбудите ее, чтобы проверить ее температуру и предложить жидкости или пища, чтобы предотвратить обезвоживание.

Вы также должны разбудить ее, если она дышит тяжелее или быстрее, чем обычно, чтобы вы могли проверить ее.

Когда обращаться к врачу

Время от времени будить новорожденного или старшего ребенка — не о чем беспокоиться само по себе. Нам всем иногда нужно немного больше отдохнуть, поэтому наслаждайтесь дополнительным временем простоя и следите за часами (или установите будильник!), Чтобы знать, когда вам обязательно нужно разбудить ее.

Хроническая сонливость иногда может быть поводом для беспокойства. Если ваш новорожденный регулярно спит более 17 часов в день и мешает ему есть, по крайней мере, восемь раз в день, вам следует сообщить об этом своему педиатру.Частые пропуски приема пищи могут повредить ее весу и росту.

Для новорожденных или детей старшего возраста вам также следует позвонить врачу, если сонливость совпадает с другими симптомами, например:

  • Сильная вялость или апатия после того, как вы ее разбудите, или проблемы с ее разбуждением.
  • Признаки обезвоживания, например уменьшение количества мокрых подгузников, более темная моча, плач без слез или потрескавшиеся губы.
  • Сильная суетливость или раздражительность после того, как вы ее разбудите.
  • Для новорожденных, которым не интересно есть после пробуждения.
  • Не отвечает, когда пытаешься ее разбудить.

Периодический долгий сон — не повод для беспокойства, если ваш ребенок легко просыпается и кажется нормальным, когда вы его будите. Просто разбудите свою спящую красавицу через три-четыре часа. Это гарантирует, что ваш новорожденный получит все свои корма и что ночной сон вашего старшего ребенка не будет нарушен. Больным младенцам пробуждение в течение дня через три или четыре часа также дает вам возможность проверить их состояние и предложить жидкости по мере необходимости.

Ваш малыш: 1 неделя

Нереально, правда? После долгих ожиданий и ожиданий наконец-то появился ваш ребенок! Ваш мир навсегда изменился самым лучшим образом. Скорее всего, вы сейчас чувствуете каждые эмоции, — от истощения, и неверия — до безмерной любви. Все это нормально, благодаря близости красивого маленького ребенка и приливу гормонов, который за считанные минуты может увести вас от слез до эйфории.

Некоторые вещи могут идти гладко (прижимания кожа к коже, теперь те , которые вы можете сделать), в то время как другие — каменистая дорога сомнений и отчаяния (защелка правая, — это нормальная какашка , не так ли? Предполагается, что повредит , так что сильно там внизу? ).Поддержка со стороны семьи и друзей сейчас имеет решающее значение, и это означает что-то свое для всех — будь то помощь в повседневных делах, чтобы вы могли привязаться к своему ребенку, или участие с маленькой фасолью, чтобы вы могли немного поспать . Вам обоим нужно много отдыхать на этой неделе, а держать ребенка на руках после девяти месяцев внутриутробной связи — непростая задача. Прижимайтесь к себе, оставайтесь в пижаме и будьте осторожны с собой — это крутая кривая обучения и прекрасная неделя для знакомства со своим ребенком.

Развитие и вехи недельной давности

Оцените удивительные особенности ребенка

Какая невыносимая привлекательность и какое странное маленькое создание! Невозможно перестать смотреть и прикасаться, не правда ли? Это то, о чем эта неделя, так что успокойтесь и узнайте немного об особенностях вашего ребенка , когда вы узнаете друг друга.

5 странностей о вашем новорожденном, о которых никто не говорит
Снимаю шляпу перед малышкой! Голова вашего ребенка может все еще быть немного раздавленной и неровной после путешествия по родовым путям, в то время как ребенок с кесаревым сечением может быть немного впереди всех в плане внешнего вида.В любом случае рост и срастание черепа постепенно сгладят голову вашего ребенка в ближайшие недели и месяцы. На данный момент у вашего ребенка есть мягкие пятна или роднички на черепе, которые позволяют черепу протискиваться во время родов. Не беспокойтесь о том, чтобы повредить мягкое место вашего ребенка — под ним есть прочная мембрана, которая защищает мозг вашего ребенка, пока его череп растет. И эти волосы! Он бывает всех цветов и толщины и часто долго не будет выглядеть одинаково: дети с большим количеством волос могут постепенно лысеть, брюнетки могут стать светлыми, а прямые волосы могут стать вьющимися.Вы шокированы цветом или текстурой волос вашего ребенка — от какого рецессивного гена произошел , от которого произошли ? Вы можете быть в равной степени удивлены тем, как все изменится через несколько месяцев, поэтому сделайте несколько фотографий и сделайте небольшой фрагмент для сохранения.

Шелковистая кожа? (Или, Боже мой, насколько морщинистым и раздражающим может быть один ребенок?) Часто бывает и то, и другое, когда кожа вашего новорожденного переходит из влажной среды в сухую. Ступни и пальцы вашего ребенка могут быть особенно морщинистыми, и сыпь, пятна и сухие пятна — это совершенно нормальное явление.Посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой о том, какие лосьоны лучше всего подходят для вашего ребенка: сильные запахи — это недопустимо, и во многих случаях кремы не нужны, потому что кожа вашего ребенка будет слезать и обновляться без какой-либо помощи.

Хорошо обеспечены? Не обязательно. Гениталии новорожденных часто кажутся опухшими и красными, но это временно, поскольку женские гормоны матери, образующиеся в процессе родов, попадают в кровоток вашего ребенка и покидают его. Следующие несколько лет вы потратите на то, чтобы узнать нижние области ребенка так же близко, как и свои собственные — впереди много вытирания задниц — и это не первый раз, когда вы задаетесь вопросом, стоит ли вам спросить кого-нибудь о том, как выглядят вещи там внизу.Будьте уверены, у есть широкий диапазон нормальных .

Гм, давайте поговорим о пуповине. Это может показаться немного пугающим, но ваш ребенок не обращает внимания и его не беспокоит маленькая культя, и ваши подгузники для новорожденных , вероятно, приспособлены для этого места, застегиваясь ниже пупка (или их можно сложить). В течение одной-трех недель после рождения культя высыхает, почернеет и отпадет, и вскоре у ребенка будет самая симпатичная маленькая девочка (или ути!), Которую можно пощекотать.

5 чувств и начало коммуникации

Ваш ребенок: 1 неделя

После месяцев приглушенных звуков и мягких ударов, о, детка, какой сенсорной перегрузкой может быть мир! Все чувства вашего ребенка работают при рождении, и, по сравнению с маткой, мир шумный, яркий и, вероятно, холодный. Вашему ребенку может быть трудно усвоить все сразу — это сигнал о необходимости общаться! Да, мы говорим по большей части о плаче, а также о множестве других загадочных звуков.Это ваш шанс узнать , что чувствует ваш ребенок , и определенно потребует некоторых догадок. Не волнуйтесь, вы разберетесь. Вы даже можете обнаружить, что ваше тело биологически настроено, чтобы реагировать, выделяя молоко в ответ на плач ребенка и просыпаясь, когда ребенок его зовет.

Детские глаза на тебя! Есть причина, по которой вы не можете перестать смотреть на своего ребенка, когда обнимаетесь: это примерно то, на что ваш ребенок может сосредоточиться, поэтому на самом деле у него есть только глаза (или что-либо в пределах восьми-десяти дюймов от его лица) .Зрение ребенка расплывчатое, а его фокус не в фокусе , поэтому пока не стоит беспокоиться об этих карточках (нет, даже о тех высококонтрастных черно-белых игрушках, которые вы получили в подарок). Личное воркование подойдет! И ваш ребенок наверняка слышит звуки: он может вздрогнуть, когда хлопнет дверь или собака лает, или его успокоит знакомое биение вашего сердца, когда вы лежите грудь к груди, или шепот голосов, который он узнает еще в утробе матери. Носик вашего ребенка тоже хорошо работает в первую неделю, и младенцы с самого начала предпочитают запах тела матери.Обоняние также помогает им находить молоко, в котором также проявляется сладкий вкус любимого напитка вашего ребенка. Но прикосновение, вероятно, является самым важным чувством для вас обоих. Младенцы любят прикосновения, поэтому не волнуйтесь, если вы не можете перестать обниматься — ваше тепло, запах и голос — идеальный переход из утробы в мир.

Серьезная проблема?

Ваш ребенок не станет толстым в первую неделю и вместо этого будет часто худеть, что может вызвать страх у любой мамы, особенно если вы кормите грудью и не знаете, сколько молока получает ваш ребенок.Но не поддавайтесь зову детских весов! Для детей, находящихся на грудном вскармливании, нормально терять от семи до 10 процентов своего веса при рождении, который больше всего восстанавливается к тому времени, когда им исполняется 10–14 дней.

Кормление новорожденного

О, кормящие вопросы, заботы, заботы и драмы! Если что-то и определяет первую неделю жизни вашего ребенка — и вашу первую неделю материнства, — так это беспокойство о кормлении. Если вы кормите грудью, может быть кровь, пот и слезы — буквально! Захват может быть красивым или болезненным, так что крем для сосков (или немного грудного молока прямо на соск! ) и советы по кормлению являются обязательными в первые дни.Кто сказал, что грудное вскармливание дается естественно? (И может ли кто-нибудь сказать об этом вашему ребенку?) На этом пути может быть много ударов (и бутылочек), поэтому определенно держите свои цели гибкими и снимайте бюстгальтер — в первую неделю кормление может казаться постоянной потребностью, и в этом мало смысла. слишком далеко отклонился от изогнутой подушки и ткани для отрыжки. Это может быть беспорядочно, сбивать с толку, обескураживать и замечательно, часто в рамках одного сеанса кормления.

Грудь или из бутылочки: самое большое удовольствие для вашего ребенка — это пить досыта, и кормление по требованию в течение первой недели — лучший подход.Горе маме, пропустившей первую реплику голодного новорожденного! Ваш ребенок может быстро разразиться до полного рева, что может быть пугающим, если вы пытаетесь прижать его к бутылочке или груди. В первую неделю дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут кормиться каждые два или три часа, тогда как дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут проводить между приемами пищи три или четыре часа. Но нет смысла планировать это на первую неделю. Делайте предложения рано и часто, и вы и ваш ребенок скоро поймете, что голодно, а что может быть просто необходимо сосать.Частое кормление грудью также будет стимулировать выработку молока, на которое может уйти почти вся первая неделя.

Возможно, еще слишком рано думать о сцеживании (обычно рекомендуется подождать, пока вашему ребенку не исполнится шесть недель, после того, как у вас налаживается выработка молока), либо чтобы сделать перерыв и дать вашей семье шанс сблизиться с ребенком, либо чтобы убедить себя в том, что молоко действительно проникает в вашего ребенка. Но если есть проблемы с грудным вскармливанием , ваш лечащий врач или консультант по грудному вскармливанию может порекомендовать сцеживать молоко раньше, чем позже.

Желудок вашего ребенка в первую неделю крошечный, и его нужно совсем немного, чтобы насытить маленькую миногу. Из всех десятков (сотен?) Фотографий вашего ребенка, которые вы делаете в те первые дни, пьяный ребенок, потерявший сознание у соска, является самым любимым. Удовлетворенный сон пухлого ребенка — лучший сон изможденных мамы и малыша.

Регистрация подгузников вашего ребенка

Другой признак сытого ребенка не так хорош: мокрые и грязные подгузники.На этой неделе их должно быть много: от шести до 10 в день, если ваш ребенок ест достаточно. У некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, пеленки будут грязными после (или во время!) Каждого кормления, в то время как дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут ходить не так часто. И, ох, поисковые запросы в Google, связанные с фекалиями новорожденных. Консистенция и цвет — это , а не , как вы могли ожидать, но, скорее всего, все это нормально и является здоровым признаком того, что пищеварительная система вашего ребенка набирает обороты. Смолисто-черный или зеленый меконий первых фекалий ребенка может сохраняться до трех дней — и это липкое вещество! К середине первой недели стул станет желтым и может стать очень жидким.Не волнуйтесь, это не диарея. Какашки вашего ребенка, особенно если он находится на грудном вскармливании, могут оставаться жидкими в течение нескольких месяцев — тем лучше, если вы переполнитесь пеленками и испачкаете самую красивую одежду, которая у вас есть. Детские выбросы могут быть поистине непонятными — откуда все это взялось ?! Вскоре вы разовьете твердые теории о лучших подгузниках для вашего ребенка и лучших методах их стирки, а также по-новому взглянете на свою стиральную машину.

Спящий как младенец

Как и кормление, сон новорожденного может вызвать множество вопросов.Даже не думайте пытаться найти расписание или установить хорошие привычки сна — ничего из этого не произойдет в первую неделю. Ничего страшного — 40 недель беременности научили вас справляться с ужасным сном, верно? Самым важным для вас обоих является безопасный сон, когда ребенок лежит на спине, вдали от подушек и одеял, которые могут затруднить дыхание. Некоторым младенцам нравится, когда их пеленают , и почти все они любят, когда их обнимает тепло тела. Но убедитесь, что вашего ребенка надежно держит взрослый, который не засыпает — все в доме могут быть изрядно измотаны На этой неделе! Помните старую пословицу «Спи, когда спит младенец»? Уснувший ребенок должен быть вам сигналом, чтобы самому споткнуться в горизонтальном положении.

Итак, сколько должен спать ваш ребенок? Существует широкий диапазон нормальных показателей, но большинство новорожденных спят от 16 до 18 часов в день, часто просыпаясь, чтобы снова поесть.

Ваша жизнь после ребенка

Взлеты и падения

28 советов по уходу за собой для начинающих родителей Ну не в первую неделю. Но именно тогда вам действительно нужно начать думать о , как вы получите немного времени в ближайшие недели.В первые дни вы можете выделить личное пространство между моментом, когда ваш ребенок засыпает, и моментом (иногда через несколько минут), когда он просыпается для объятий. Ваши большие потребности в течение первой недели могут заключаться в обезболивании, эмоциональной поддержке и в некотором отдалении от вашего ребенка и посетителей. Такая простая вещь, как поход в аптеку в одиночку, может принести благословенное облегчение (наконец-то в одиночестве!), Но также может вызвать панику и потребность воссоединиться с вашим ребенком (биология странная). Примите эмоциональные взлеты и падения — вы их заслужили!

Самостоятельная помощь

Послеродовое восстановление у всех разное.Некоторые молодые мамы испытывают сильную боль либо вагинально, либо в месте разреза кесарева сечения (о, неописуемая агония!), В то время как другим выздоровление может оказаться легче, чем ожидалось. Возможно, вам дали лекарства, чтобы помочь справиться с болью, и вам трудно решить, принимать их или нет, потому что они могут передаваться вашему ребенку с грудным молоком, поэтому поговорите со своим врачом или акушеркой. Дискомфорт — это одно, а агония — другое, и совет вашего друга сесть на замороженные макси-подушечки, пропитанные гамамелисом, может вам не помочь.Будьте честны с самим собой, своим партнером и посетителями в том, что вы можете и чего не можете сделать. Некоторым женщинам трудно вставать, другим — сидеть хуже. Ваш разрез может означать, что вы не можете поднимать или носить ребенка, как планировалось, и у вас может быть кровотечение больше, чем ожидалось. (Забавный факт: подгузник для новорожденных очень похож на макси-прокладку с полным покрытием в крайнем случае!) Держите эластичное белье и бутылочку для шприца столько, сколько считаете, что они могут вам понадобиться — процесс заживления — это скорее марафон, чем гонка.

Не существует установленного графика, но, как правило, каждый день должен немного улучшаться, и вы должны быть на пути к полному выздоровлению к шестинедельной послеродовой встрече. Помимо пакетов со льдом в нижнем белье, не стоит слишком гордиться маленькими подушечками с резиновыми кольцами, которые продаются в аптеке. Это некрасиво, но все равно все смотрят на ребенка.

Материал, о котором вам никто не говорит

Уход за ребенком

25 советов по уходу за ребенком для начинающих родителей
Как подстричь эти крошечные ногти? Как взяться за первую настоящую баню? Почему подходит только одна одежда и почему не остаются носки? Первая неделя жизни вашего ребенка временами бывает шокирующе сложной, и хорошая новость заключается в том, что в первые семь дней очень мало из этого имеет значение.Первая ванна может подождать, пока вы не будете готовы, ногти можно прикрыть варежками, если вы все еще слишком нервничаете для машинки для стрижки, а милые наряды могут подождать. Кормление, сон, подгузники и уход за собой — жизненно важные задачи, а все остальное — дополнительные. Неделю назад вы были просто беременной женщиной; вдруг ты мама новорожденного, и все изменилось. Вы были большим планировщиком? Были ли у вас определенные представления о том, что вы будете и чего не будете делать в качестве нового родителя? Если бы вы только знали, правда? Как быстро один крошечный человек может все изменить, а усталость может изменить ваше мнение.

Если вы или готовы к первым этапам ухода за собой , выберите время, когда вы не ждете посетителей, когда ваш ребенок накормлен и хорошо отдохнул, а камера готова. И помните, будь то стрижка детских ногтей на ногах или первая ванна, вы всегда можете остановиться на полпути и отложить два раунда на другой день. Никакой спешки. Здесь вы найдете все, что вам нужно знать о уходе за ребенком.

Засыпание у груди

Есть несколько серьезных поводов для беспокойства в первую неделю жизни вашего ребенка.Два самых больших препятствия — это еда и сон, и оба могут быть катанием на американских горках для мамы и ребенка. Некоторые дети едят, а затем спят, в то время как другие просыпаются, потому что голодны, поэтому бывает сложно определить, достаточно ли сонный ребенок ест. Если ваш ребенок постоянно засыпает у груди вскоре после начала кормления, возможно, он не получает достаточно калорий, и это может быть началом цикла, который трудно прервать. Если это вызывает беспокойство, поговорите с лечащим врачом, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию и попросите совета, как не дать ребенку заснуть достаточно долго, чтобы он мог полноценно кормить.

Все младенцы разные

Вы уже нарушили несколько добровольных правил? Сделал несколько вещей, которые поклялся никогда не делать? Предложили пустышку, чтобы избавить от потрескавшихся сосков, заснули с младенцем или съели поднос с пирожными, принесенный этой милой соседкой? Все хорошо. Будьте нежны с собой и принимайте это каждый день — правила должны быть переписаны с опытом. Ваш ребенок не такой, как ребенок вашего друга, и матери тоже разные.

Просто так

Необходимые приложения

Если это еще не было, ваш телефон станет вашим лучшим другом в первые дни с вашим ребенком, как для того, чтобы запечатлеть все эти восхитительные моменты, так и для отслеживания кормлений и смены подгузников. Вот одни из лучших мобильных приложений для молодых мам.

Лучшие детские приложения для молодых родителей

1
/
17

Арахис

Хотите, чтобы у вас было больше мам, с которыми можно было бы поговорить и пообщаться? Это приложение было названо «Tinder для мам», потому что оно связывает вас с мамами рядом с вами, позволяя пролистывать профили друг друга.Он также запустил новую функцию обсуждения в сообществе под названием Peanut Pages, чтобы задавать вопросы и собирать умы других мам, которые там были, в качестве альтернативы группам Facebook и другим социальным платформам.

Доступно бесплатно в iTunes и Google Play

Сделайте собственные фотографии новорожденных

Hashtag младенцев из Instagram? Заказываете полотна для стен или просто пытаетесь запечатлеть каждое мгновение? Некоторые профессиональные детские фотографы считают, что лучшее время для фотографий новорожденных — это когда вашему ребенку 5-10 дней.Он достаточно стар, чтобы потерять красный и мокрый вид новорожденного, но ваш ребенок все еще настолько истощен с рождения, что засыпает в нелепых позах и нарядах. Если вы хотите попробовать это дома самостоятельно, подождите, пока ваш ребенок не накормит, прежде чем начать, и убедитесь, что у вас все готово, прежде чем вы приведете ребенка на сцену (они редко бывают терпеливыми моделями). Увеличьте масштаб, чтобы сосредоточить внимание на ребенке, и включите термостат, если в комнате холодно — тем лучше для фотографий обнаженного ребенка.Естественный свет всегда лучше . Вот еще несколько полезных советов, как снимать новорожденных в лучшем виде.

Подробнее:
Ваш ребенок: 2 недели

Как послеродовые доулы могут помочь родителям с новорожденными

Период счастливого бодрствования новорожденного

Как вы помогаете своему новорожденному стать счастливее, лучше спать и сохранять спокойствие? Обращая внимание на то, как долго она не спит, и следя за тем, чтобы она не спала слишком долго.

Продолжительность бодрствования вашего ребенка от одного периода сна до следующего оказывает сильное влияние на его темперамент и поведение. Это также повлияет на то, насколько легко ваш ребенок засыпает и насколько хорошо он спит, поэтому это очень важное соображение.

Новорожденные не должны долго бодрствовать

Естественная продолжительность бодрствования очень, очень коротка для новорожденного ребенка и постепенно увеличивается с течением времени. Новорожденные могут бодрствовать только от сорока пяти минут до часа или двух максимум.Примерно в возрасте трех месяцев некоторым детям все еще нужно спать каждый час или два, но некоторые могут бодрствовать и три часа, если они обычно хорошо спят по ночам и хорошо спят долгим сном. К шести месяцам большинство младенцев могут бодрствовать от двух до трех часов. Однако большинство новорожденных — как хорошо спящих, так и часто бодрствующих — лучше всего справляются с короткими периодами бодрствования, перемежающимися с большим количеством дневного сна.

Я называю это «периодом счастливого бодрствования», потому что ваш ребенок может бодрствовать дольше, но обычно, если он это делает, он будет несчастен — суетится, плачет и работает так много, что ей трудно заснуть, но все же ей трудно бодрствовать.Неприятная ситуация и для младенцев, и для тех, кто за ними ухаживает!

Продолжительное время бодрствования может быть вредным для вашего новорожденного

Исследования показывают, что младенцы, которые обычно бодрствуют в течение дня в течение длительного времени (более 3 часов подряд), по-видимому, имеют более бессвязный сон и более короткие периоды сна. Поэтому убедитесь, что ваш новорожденный не бодрствует после того, как он демонстрирует свои уникальные сигналы усталости.

Если ваш ребенок бодрствовал дольше этого « период бодрствования », вы, вероятно, пропустили некоторые сонливые сигналы, и ваш новорожденный переутомился.Переутомленный ребенок будет суетливым и с трудом уснуть, но при этом не сможет бодрствовать и бодрствовать. И чем больше переутомляется ваш ребенок, тем больше он будет суетиться и плакать, до такой степени, что не может выключить свое разочарование на достаточно долгое время, чтобы заснуть, пока, в конце концов, он не изнашивается. Это становится закономерностью, которая может нарушить сон, рост и темперамент.

Короткие периоды бодрствования = более счастливый ребенок

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был спокойным, меньше плакал и лучше спал, следите за ним одним глазом, а другим — на часах.Возможно, даже установите телефон на жужжание в качестве напоминания о том, что время сна уже близко, а затем обратите внимание на эти явные признаки усталости.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *