Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Новорожденный ребенок плохо спит ночью и часто просыпается: что делать

    Содержание:

  1. Сколько должен спать ребенок?
  2. Как правильно уложить малыша спать?
  3. Если малыш плохо спит и постоянно плачет, это колики?
  4. Что делать, если новорожденный плохо спит ночью, а днем хорошо?
  5. Есть ли иные причины плохого сна?

Часто ли у новорожденных случаются проблемы со сном? Скажем так: редким родителям удается провести первые месяцы жизни ребенка без бессонных ночей. В этот период мамы и папы напоминают счастливых зомби — они рады пополнению в семье, но морально и физически истощены из-за хронического недосыпа. Можно ли что-то сделать, если малыш плохо спит, кряхтит, ворочается и часто просыпается? Волшебного рецепта, как устранить разом все проблемы со сном, не существует, но мы дадим вам советы, которые помогут улучшить качество сна вашего малыша. И вашего сна, конечно, тоже.

Позаботьтесь о коже вашего малыша, выбрав надежный подгузник. Мягкие подушечки подгузника Huggies Elite Soft впитывают жидкий стул за секунды, помогая сохранить кожу малыша чистой и защищенной надолго. А это обеспечивает крепкий сон малышу и его родителям.

Сколько должен спать ребенок?

Почти все время, что малыш находился в мамином животе, он спал. С рождением структура сна ребенка начинает постепенно перестраиваться, но это происходит не сразу.

  • В первые 2 месяца новорожденный не делает различий между днем и ночью, просыпаясь от голода примерно через равные промежутки времени в течение суток. После еды кроха бодрствует совсем недолго и затем снова засыпает. В общей сложности в этом возрасте малыш спит от 16 до 18 часов в сутки.1

  • Распорядок дня «взрослеет» начиная с 3 месяцев. Продолжительность непрерывного сна ночью понемногу увеличивается, а днем ребенок все дольше не закрывает глазки после пробуждения. К полугоду общее время сна уменьшается до 15–16 часов в сутки.

  • Процесс нормализации графика сна продолжается и к году малыш спит ночью 9–11 часов, не доставляя хлопот родителям. Днем он засыпает всего пару раз, а в остальное время бодрствует и изучает мир. В возрасте года суммарная продолжительность дневного и ночного сна составляет примерно 13–14 часов.

Важно понимать: цифры, которые мы привели, являются усредненными. Не стоит считать, что ваш малыш плохо спит, если график его сна отличается. Каждый ребенок имеет свои индивидуальные особенности, и ключевым критерием хорошего сна является самочувствие крохи. Если новорожденный здоров и бодр — все в порядке. Если малыш часто просыпается, кряхтит и ворочается в кроватке, капризничает и плачет — это повод пообщаться со специалистом и обсудить проблему.

Как правильно уложить малыша спать?

Приучите малыша к определенному распорядку дня. Каждый вечер ребенка должен заканчиваться одинаково, по четкому ритуалу2. Например, если малыш привыкнет, что в одно и то же время его купают, затем делают массаж, потом читают сказку и сразу укладывают спать, эта последовательность действий сама по себе будет настраивать его на крепкий сон.

Если новорожденный плохо спит, мамы часто прибегают к укачиванию. Ритмичные движения и тихий голос самого близкого человека на свете отлично способствуют засыпанию, но в будущем это может стать проблемой. Не за горами день, когда вам придется допоздна задержаться на работе, отправиться в командировку или поехать в гости к родственникам в другой город. Даже если вы на сто процентов уверены, что ничего такого не случится, всего через несколько месяцев вам станет физически тяжело подолгу носить на руках подросшего ребенка.

Постарайтесь не сформировать у малыша привычек, которые будут влиять на качество его сна. Если ребенок, засыпая, сосет мамину грудь или соску, то проснувшись на мгновение во время фазы быстрого сна, он не сможет уснуть без нее.

Что делать, чтобы отучить кроху от этой привычки — просто уложить в кроватку без ежевечерних укачиваний? Не вариант: младенец, лишенный важной части ритуала отхождения ко сну, будет капризничать и отказываться закрывать глазки. Обычно в такой ситуации малыш долго плачет и потом плохо спит, ворочается во сне, часто просыпается.

Выход один — ритуал укачивания надо заменить другим, и лучше всего с этим справится особая мягкая игрушка. Купите малышу зайчика, медвежонка или другого мягкого друга и не используйте его для игр днем. Ребенок должен понять, что этот талисман всегда приходит только ночью, и постепенно научится быстро засыпать, положив ручку на его пушистый бок.

Скорее всего, в первый день засыпания по новым правилам все пойдет не так гладко, как хотелось бы. Вы положите в кроватку игрушку для сна, поговорите с малышом, погладите его по головке, уйдете из комнаты — и почти моментально услышите, что кроха плачет. Не возвращайтесь сразу, выждите одну минуту и только потом заходите обратно. Когда малыш успокоится, выходите из комнаты снова. Если плач повторится второй и третий раз, ждите дольше — три минуты, на четвертое и следующие возвращения увеличивайте ожидание до пяти минут.

На второй день вместо 1, 3 и 5 минут интервалы возвращения стоит увеличить до 3, 5 и 7 минут, на третий и далее — до 5, 7 и 9 минут. Через несколько дней ребенок забудет об укачиваниях и научится засыпать со своим новым ночным другом. Кстати, не забудьте придумать ему красивое имя.

Если малыш плохо спит и постоянно плачет, это колики?

Вполне вероятно. Колики являются одной из распространенных причин, почему новорожденный плохо спит — ими страдает до 40% малышей во всем мире.3 Младенческие колики начинаются в самом раннем возрасте — в 2–3 недели жизни малыша. Примерно к 6 неделям они выходят на максимальный уровень, затем начинают медленно идти на спад и обычно полностью прекращаются в 4–5 месяцев.

Пропустить или не понять, что у ребенка колики, практически невозможно. Симптомами этого состояния у здорового малыша являются приступы плача длительностью более трех часов, повторяющиеся более трех дней в неделю4. Животик малыша при этом становится напряженным, он поджимает ножки и заходится криком, от которого сердце кровью обливается. Колики обычно начинаются вечером и, конечно, на спокойный сон новорожденного в такие вечера рассчитывать не приходится.

Что делать родителям в такой ситуации? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Дело в том, что медицина пока не до конца понимает, почему возникают колики, соответственно, не может предложить стопроцентно работающих методов борьбы с ними. Если малыш постоянно плачет, педиатры рекомендуют попробовать успокоить его следующими способами:

  • Укачивание

    Возьмите ребенка на руки, ходите и укачивайте его. Некоторым малышам это помогает — через некоторое время они расслабляются и засыпают.

  • Массаж

    Если у малыша случился приступ колик, и он плачет, нежно помассируйте его животик и спину.

  • Тихие, ритмичные звуки

    Релаксирующая музыка, легкий шум прибоя, спокойное биение маминого сердца — в некоторых случаях звуковая терапия может стать ответом на вопрос, как уложить малыша спать.

  • Мамино тепло и забота

    Помочь успокоить ребенка может следующее упражнение. Приглушите свет в комнате, затем ложитесь на спину, прижмите кроху к груди и тихо разговаривайте с ним, слегка покачиваясь из стороны в сторону.

  • Вибрация

    Возможно, вы встречали в продаже люльки, шезлонги и качели с режимом вибрации. Если малыш плохо спит, эти устройства могут помочь. Также некоторые родители отмечают, что ребенок быстро засыпает в машине — все из-за той же вибрации.

  • Правильная диета

    С молоком мамы в организм ребенка могут попасть некоторые нежелательные вещества, усугубляющие протекание колик. Кормящей женщине желательно отказаться от кофе, шоколада, лука, чеснока и другой острой пищи.

Какой из этих методов поможет в вашем случае? Неизвестно, поэтому врачи рекомендуют пробовать их все по очереди и остановиться на том, который подойдет вашему малышу.

Узнав, что ваш ребенок плачет из-за колик, некоторые знакомые могут посоветовать народные средства — различные травяные чаи и укропную воду.5 Эффективность этих методов не доказана, и перед их применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Что делать, если новорожденный плохо спит ночью, а днем хорошо?

Некоторым мамам ребенок продолжает казаться маленьким, даже когда он уже завел собственных детей и построил успешную карьеру. По этой же причине они считают малыша новорожденным до года и более. Если вы сейчас говорите о ползающем или даже начинающем ходить карапузе, который перепутал день с ночью, скорее всего, проблема связана с недостаточной физической нагрузкой или перевозбуждением.

Официально ребенок считается новорожденным только 1 месяц жизни, более точно — 28 дней с рождения.

Если подросший малыш плохо спит, попробуйте эти методы. Обычно они позволяют исправить график сна и бодрствования всего за несколько дней.

  • Помогите малышу как следует устать

    Играйте, гуляйте, мотивируйте ребенка постоянно двигаться. Перед тем, как покормить и быстро уложить малыша спать, погуляйте с ним полчаса на свежем воздухе.

  • Скорректируйте рацион

    Не кормите малыша днем сытной пищей, от которой его клонит в сон.

  • Ограничивайте время дневного сна

    Если малыш заснул днем, дайте ему подремать полчаса, а потом смело будите. Не надо испытывать душевных страданий — сейчас это крохе только на пользу.

  • Исключите причины перевозбуждения

    Если малыш не спит, возможно, что-то дома способствует увеличению его тонуса. Это может быть постоянно работающий телевизор, общение взрослых на повышенных тонах, долгие эмоциональные разговоры по телефону, громкая музыка и т.д. Из-за этих раздражителей ребенок слишком сильно возбуждается и потом не может уснуть, ворочается в кроватке и часто просыпается.

У действительно новорожденного ребенка, т.е. малыша первого месяца жизни, никаких различий в структуре сна днем и ночью быть не должно. Если новорожденный плохо спит только ночью, причиной этого могут быть колики, которые обычно начинаются вечером и не дают крохе уснуть. Коликов нет? Тогда постарайтесь понять, что идет ночью не так, как днем. Может быть, вы включаете обогреватель, и малышу становится жарко? Может быть, слишком туго пеленаете? Может быть, малыш боится темноты, и нужно включить ночник? Выясните, что не так — и сможете восстановить спокойный сон младенца, устранив причины проблемы.

Если новорожденный плохо спит на протяжении нескольких дней, и вам не удается выяснить, почему это происходит, обращайтесь к специалисту.

Есть ли иные причины плохого сна?

Большинство причин, по которым малыш плохо засыпает и часто просыпается, связаны с физическим или психологическим дискомфортом:

  • Недомогание

    Кроме колик ребенка могут беспокоить и другие неприятные ощущения, например, боль в ушах, раздражение кожи от опрелостей или аллергический зуд. Обычно локализовать такие проблемы несложно: если ручки малыша свободны, он тянет их к больному месту.

  • Рефлекторные вздрагивания ручек6

    Малыш еще не полностью контролирует свое тело. Иногда ночью его ручки начинают рефлекторно двигаться, и он просыпается. Немного ограничить движения во сне поможет свободное пеленание (ни в коем случае не тугое). А вообще это временное явление — оно исчезнет само собой к 6–8 месяцам.

  • Переполненный подгузник или мокрые пеленки

    Ребенка надо своевременно переодевать, в противном случае он будет справедливо возмущаться. Подгузники Huggies Elite Soft имеют специальный индикатор влаги, с помощью которого вы сразу поймете, настала ли пора переодеться или проблема в чем-то другом. В любом случае, меняйте подгузники не реже, чем каждые 3–4 часа.

  • Малышу жарко или холодно

    Многие мамы все время боятся, что их малыш замерзнет, и очень сильно его укутывают. Однако перегрев доставляет ребенку даже больший дискомфорт. Если личико малютки покраснело, а под одеждой выступил пот, значит, вы перестарались с утеплением.

  • Стресс

    К вам приходили гости, и каждый брал малыша на руки? Вы куда-то ездили вместе с крохой? Соседи устроили ремонт и сильно шумели? Неудивительно, что малютка ворочается и часто просыпается. Это пройдет, но сегодня ночью, возможно, вам придется чаще вставать и успокаивать кроху.

Если новорожденный стал плохо спать, ищите причину и устраняйте ее. Если не получается, обращайтесь за консультацией к педиатру. В подавляющем большинстве случаев проблемы со сном легко решаются или исчезают в процессе взросления, и скоро вы забудете о них навсегда. Ну а пока мы желаем спокойной ночи и сладких снов вам и вашему ребенку!


Ссылки на источники:
  1. Infant Sleep. Stanford Children’s Health. Ссылка: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237

  2. Helping your baby to sleep — Your pregnancy and baby guide. NHS UK. Ссылка: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-baby-to-sleep/

  3. Teck Meng Lawrence Lam, MBBS, Poh Chong Chan, MMed, MRCPCH, and Lay Hoon Goh, MMed, FCFP. Approach to infantile colic in primary care. Singapore Med J. 2019 Jan; 60(1): 12–16. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6351691/

  4. Johnson, JD; Cocker, K; Chang, E (1 October 2015). Infantile Colic: Recognition and Treatment. American Family Physician. 92 (7): 577–82. Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26447441/

  5. Jain K, Gunasekaran D, Venkatesh C, Soundararajan P (2015). Gripe Water Administration in Infants 1-6 months of Age-A Cross-sectional Study. J Clin Diagn Res. 9 (11): SC06—8. Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26673749/

  6. Piek JP, Carman R. Developmental profiles of spontaneous movements in infants. Early Hum Dev. 1994 Oct 28;39(2):109-26. Ссылка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7533076

Голод, боль или погода: что мешает детям спать?

Кружевные одеяла в белоснежной кроватке, крохотные пинетки на пеленальном столике, безупречно обставленная детская комната… В каждой семье с особым благоговением ждут появления на свет малыша. Но ожидание красивой сказки безмятежного родительства очень часто сменяется суровой реальностью с бессонными ночами, детским плачем и надеждой на то, что колики скоро пройдут и вот-вот станет легче. Колики проходят, а беспокойный детский сон с долгим укладыванием и частыми пробуждениями зачастую так и остается главной проблемой молодых родителей. Что же мешает ребенку спать по ночам и как это исправить? На этот вопрос ответили авторитетные эксперты.
 
Екатерина Таран, психолог, консультант Центра детского сна и развития ВabySleep:

«С момента рождения до двух-трех лет каждый ребенок переживает колоссальные эмоциональные и физические изменения – учится переворачиваться, сидеть, вставать, ходить. Скачки роста сменяются скачками развития, меняется и режим дня. И нужно понимать, что у нормального здорового ребенка до трех лет допустимы одно-три пробуждения, но, возможно, не каждую ночь.

Говоря о причинах плохого сна и частых ночных пробуждений, прежде всего можно выделить физический дискомфорт: голод, переполненный подгузник, пижама, которая может быть не по размеру или с натирающими швами или бирками из раздражающей кожу ткани. Внешние факторы – шум, свет, влажность, жара или холод – также могут мешать малышу спать. Как только причина физического или внешнего дискомфорта устранена, полноценный сон возвращается.

Скачок развития и роста также влияет на детский сон. Например, малыш учится садиться, и этот навык он тренирует в любое удобное ему время, в том числе и ночью. Тут поможет только тренировка навыка в активное время бодрствования, доведение его до автоматизма.

Довольно распространенной причиной плохого ночного сна является неправильно построенный режим дня. Это перегул, недогул, эмоциональное перевозбуждение перед сном, отсутствие ритуалов. Здесь необходимо скорректировать режим дня по возрасту, учитывая индивидуальное время бодрствования ребенка.

Далее: причины, связанные с ассоциациями на засыпание. Если ребенок засыпает во время кормления, качания или спит только в коляске, то, пробудившись между циклами сна, он не сможет уснуть сам и будет требовать восстановления привычных условий. Бытует мнение, что прикладывание к груди или укачивание – это вредная ассоциация на сон, но тут в первую очередь необходимо смотреть на возраст малыша. Для новорожденных детей очень физиологично засыпать «на груди» – у мамы идет становление лактации, частые долгие прикладывания очень важны. Да и качание в первые три месяца будет успокаивать малыша. К шести-восьми месяцам подобные условия засыпания становятся привычными для ребенка, и зачастую мамы ничего не меняют и не вводят другие способы расслабления. И теперь такие ассоциации на сон начинают мешать, потому что, например, качать годовалого ребенка уже не так легко.

Конечно же, каждый случай индивидуален. Но есть несколько общих рекомендаций, как сделать сон ребенка крепким, а ночи родителей – спокойными.

Проанализируйте, подходящий ли у вашего ребенка режим дня по возрасту (не слишком ли позднее укладывание, долгое время бодрствования, переизбыток или недостаток дневного сна и прочее). Очень важно следить за временем бодрствования малыша. Для каждого возраста существует своя норма сна, которую необходимо знать родителям. Главный критерий – настроение ребенка. Улыбчивый малыш, который хорошо засыпает, просыпается без слез, спит днем час и более, активно бодрствует, сам отлично регулирует свои циклы. Мама должна прислушиваться к своему ребенку и при необходимости увеличить или уменьшить время бодрствования.

Придумайте ритуал отхода ко сну – набор одних и тех же действий, повторяющихся друг за другом в строго определенной последовательности перед каждым укладыванием. Ритуал настраивает малыша на сон и насыщает вниманием мамы. Очень часто на ночной сон ритуал есть, а на дневные он отсутствует – и это является ошибкой.

Во время засыпания малыша устраните отвлекающие детали и источник света в комнате. Многие родители кладут в детскую кроватку музыкальную игрушку или свой мобильный телефон. Но игрушки со звуком и светом слишком отвлекают ребенка от сна. В трех-четырехмесячном возрасте в организме начинает вырабатываться «гормон сна» мелатонин. Уровень этого гормона у детей увеличивается в вечернее время, достигает максимума около полуночи и снижается в предутренние часы. Выработка мелатонина зависит от освещения – на ярком свету она прекращается. Вечером незадолго до укладывания ребенка на сон рекомендуется приглушать освещение, а в процессе ритуала укладывания и вовсе выключать свет. Таким образом родители грамотно настраивают ребенка на сон и сокращают время укладывания».

Евгений Вербицкий, руководитель Ростовского отделения Российского сомнологического общества, профессор Южного научного центра РАН:

«Как правило, после шести месяцев нервная система ребенка делает скачок в развитии, что может сказаться и на его сне. С этого возраста малыш может пробуждаться внезапно, с беспокойством и плачем. Это так называемый физиологический плач, ему предшествует неглубокий сон. Зачастую ребенок таким образом пытается позвать родителей, без которых ему некомфортно и тревожно. Малышу необходимо дать понять, что родители рядом, они придут и успокоят его, но без кормления, игр, без вынимания из кроватки. Плавное поглаживание, повторение элементов ритуала, тихое напевание в большинстве случаев возвращают ребенка в сон. Возможно, какая-либо вещь в детской кроватке, которую малыш видел у родителей и которая пахнет ими, поможет ему в этом.

Ребенок растет, меняется его кроватка, окружающая среда, и к этому нужно привыкнуть. Если такое привыкание идет успешно, уровень детской тревоги снижается. Главная причина детской тревоги раннего возраста связана с разлукой с родителями, привычным местом обитания, обстановкой, знакомыми элементами детского мира. Все это может привести к тяжелому засыпанию и беспокойному ночному сну. Здесь эффективны «посредники» в виде ночных игрушек, а также твердые убеждения типа «Увидимся утром, малыш». Причиной пробуждений могут стать и ночные кошмары. Родителям следует договориться, какой стратегии придерживаться, когда ребенок проснется и придет к ним в постель.

Говоря о плохом детском сне, стоит учитывать и географические особенности Ростовской области. В нашем степном регионе часто меняется направление ветра, его скорость. Это приводит к перепадам атмосферного давления и резким изменениям погоды. Ребенок более чувствителен к подобным переменам, нежели здоровый взрослый человек. Поэтому в ненастные дни ко сну малыша, с его еще не зрелой нервной системой, необходимо отнестись с особенным вниманием.

Так же уязвимы незрелые механизмы сна ребенка и в осенне-зимний период – на выработку «гормона сна» мелатонина влияет короткий световой день. В это время взрослым необходимо следить за организацией режима сна и бодрствования ребенка. Это постоянный экзамен родителей на изобретательность и уравновешенность ради глубокого сна малыша – залога выработки соматотропного гормона, крайне необходимого для роста и гармоничного развития детского организма».

Наталья Токмак, остеопат:

«В некоторых случаях тяжелое засыпание может быть важным знаком для родителей, что есть какая-то проблема. Таких деток в моей практике немного. У них нормальный грамотный режим, они вовремя ложатся спать, не перевозбуждаются, перед сном нет каких-то ярких впечатлений. Проблема тяжелого засыпания может быть связана с нарушением позиций позвонков шейного отдела. Как это влияет на ночной сон? Из-за нарушенного кровотока и хронического спазма в крупных или мелких сосудах головного мозга регуляция мозговых структур затрудняется. Плохое засыпание может быть связано напрямую с «работой» черепа. Небольшие, внешне не значимые, но очень важные внутри микросмещения, микроограничения в подвижности косточек черепа приводят к определенному напряжению его структур. Таким деткам сложно расслабиться. Переход из фазы бодрствования в сон у них затруднен. Как правило, они спят беспокойно, часто просыпаются.

Если мы говорим о детях до года, пробуждение с криком или плачем не очень хороший знак. Ведь здоровый ребенок просыпается спокойно, просто мягко дает знать, что, например, он голоден. Если же ребенок сразу громко кричит (и родитель понимает, что это крик боли) – скорее всего, у него болит голова, ему трудно расслабиться, успокоиться, малыша приходится укачивать. Такие дети нуждаются в помощи. Остеопат может мягко поработать с шейным отделом, позвоночником, крестцом. Хоть крестец расположен далеко от головы, это важная парная структура, которая «работает» синхронно с черепом».

Татьяна Валькова, педиатр:

«Одна из главных причин поверхностного детского сна, которой часто пренебрегают родители, – это отсутствие нормального микроклимата в комнате. Наиболее комфортная температура воздуха для деток любого возраста – 19–20 градусов. При такой температуре детский сон наиболее глубок. Если мама боится, что ребенок замерзнет, можно накрыть малыша лишней пеленкой, но не повышать температуру в комнате. Влажность воздуха должна составлять 50–70%. Высокая температура и низкая влажность помещения ведут к пересыханию слизистой оболочки носа, снижению иммунологической защиты, возникновению жажды, что и провоцирует частые ночные пробуждения.

В заключении хочу сказать, что не стоит пытаться лечить младенческие нарушения сна медикаментозно, так как большинство препаратов, применяемых в нашей стране (ноотропные, сосудистые и некоторые другие), являются препаратами с недоказанной эффективностью и не применяются в развитых странах».

Климат-контроль для новорожденного — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»

Климат-контроль для новорожденного

Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.

Терморегуляция младенцев

Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:

  • Если температура окружающей среды повышается, то организм ребенка не может полностью отдавать свое тепло и новорожденный перегревается.

  • Если же температура окружающей среды снижается, то малыш быстро начинает отдавать тепло, что может привести к переохлаждению.

Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.

Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.

Погода в доме

Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.

Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.

Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.

А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.

Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.

На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.

Водные процедуры

Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.

В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).

Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.

Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.

Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.

Замерз или перегрелся?

1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.

2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.

3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.

4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.

Почему грудничок мало спит днем и капризничает

   Сон как дневной, так и ночной очень важен для гармоничного развития и состояния здоровья каждого ребенка. Но многие родители думают, если ребенок мало спит днем, то он лучше будет спать ночью. Так ли это? И какие могут быть причины того, что грудничок не спит днем и капризничает? Давайте разбираться!

 

 Почему грудничок мало спит днем?

   Чаще всего бывает так, что малыши спят в дневное время хуже. На это есть несколько объективных причин. Во-первых, в дневное время помощник всех мам «гормон сна» мелатонин вырабатывается на минимальном уровне и поэтому заснуть сложнее. Во-вторых, чем старше кроха, тем бодрствовать ему интереснее, чем спать. В-третьих, дневные условия сна сложно назвать «помогающими» — яркий свет, шум, активность взрослых и старших детей.

Но главной причиной плохого дневного сна является некорректный режим и переутомление.

   Если мама пропустила время укладывания на сон, то малыш перегуляет и уложить его будет сложнее или даже совсем невозможно. Поэтому для дневного сна так важно соблюдать время бодрствования и следить за признаками усталости, а с 6 месяцев можно говорить и о режиме дневного сна и бодрствования.

   Важно понимать, что без дневного сна в оптимальном количестве, ночной сон будет хуже и в целом кроха будет переутомлен. Таким образом, дневной сон неразрывно связан с качеством ночного сна.

 

 Сколько нужно сна ребенку?

   Можно ориентироваться на возрастные нормы сна, чтобы знать, сколько нужно сна ребенку днем и ночью.

   Если мы внимательно посмотрим на график, то увидим, что:

  

  • 0-4 месяца – малышам требуется 3-4 дневных сна и более, в зависимости от продолжительности снов и их качества
  • 4-9 месяцев – 3 дневных сна
  • 15-18 месяцев – 2 дневных сна
  • 1,5 — 4 года – 1 дневной сон

 

   Чаще всего, утренний сон начинается через самый короткий промежуток времени бодрствования. Важно следить, чтобы последний дневной сон не заканчивался позже, чем 17:30, чтобы не нарушить принцип раннего укладывания и ночной сон.

   Нормы сна даны для ориентира, а родителям важно понять индивидуальную норму сна своего малыша. Поэтому главный критерий – это поведение ребенка.

   Важно понимать и баланс ночного и дневного сна. Дети до определенного возраста еще не умеют компенсировать  один сон за счет другого. Но уже после 2-х лет могут это делать. Если дети спят много в течение нескольких дней, то скоро заметите, что при этом трудно уложить на ночной сон и его длительность сокращается. А если малютка спит много очень ночью, и при этом – мало в дневное время, то тут нужно всего лишь подкорректировать режим.  Ваш малыш не хочет засыпать на дневной сон потому, что он выспался ночью. Но в таком случае время бодрствования будет распределено неравномерно, и за короткий сон ребенок не успеет восстановить силы до следующего сна. Так что во всем должна быть мера.

 

 Короткие дневные сны

   Если грудничок спит мало во время дневных снов, возможно, это и про то, что он не умеет связывать циклы сна и спит короткими снами по 40 минут. Тогда важно помогать продлевать сон и постепенно учить самостоятельному засыпанию, если крохе уже больше 6 месяцев. До 6 месяцев грудничок еще нуждается в помощи мамы, чтобы заснуть и перейти из одного цикла сна в другой. Но и тут важно постепенно давать разнообразие в способах успокоения. Иначе прикладывание к груди и укачивание могут стать сильной ассоциацией на сон.

   Поэтому если ребенок поспал качественно на дневной сон, то ночной сон будет лучше.

   Дневной сон зависит и от того, как было проведено время бодрствования, ведь сон – это отражение того, как прошел день: впечатления, перевозбуждение, физическая активность. Проанализируйте свою ситуацию, чтобы разобраться в причинах коротких дневных снов и капризном состоянии ребенка:

  • Хватает ли физической активности и прогулок?
  • Не слишком ли много ночного сна у Вашего крепыша?
  • Не спит днем часто ли, но коротко при этом?
  • Нет ли снов в коляске?
  • Не переутомляется ли?
  • Не часто ли плачет малыш?
  • Не слишком ли длинное или наоборот короткое время бодрствования перед дневным сном?

ВИДЕОУРОК

Как наладить дневной сон малыша?

Подробнее

 Переутомление и недосып

   Если ребенок спит меньше нормы, а в течение дня или выглядит уставшим, это признак недостаточности сна.

   В организме малыша начинает вырабатываться и накапливаться гормон стресса кортизол. Этот гормон помогает ребенку дотянуть до сна, но потом мешает полному расслаблению, отчего сон становится беспокойным: тяжело уложить, или он часто пробуждается ночью и «гуляет» по часу, или он просыпается рано утром до 6.00.

   Когда это длится в течение нескольких дней это может говорить о переутомлении. Но не путайте с тем случаем, когда накануне была стрессовая ситуация, перевозбуждение или болезнь малютки, что тоже может сказаться на качестве сна. Гормон стресса, накапливаясь в организме, мешает расслабиться ребенку, нервная система не может успокоиться, а она итак несовершенна еще. Потому ребенок не погружается в глубокий сон, не расслабляется полностью, оттого не высыпается снова, и по кругу – мало отдыхает во время дневного сна и капризничает.

   Разберемся подробнее, как это работает? Слишком ранний подъем утром (до 6 утра) говорит о недосыпе грудничка и сказывается на дневном сне – он смещается по времени и становится некачественным из-за кортизола, который накануне ночного сна вызвал переутомление ребенка. В результате после такого дневного сна ребенок не ощущает себя полностью отдохнувшим и к вечеру накапливается усталость и недосып. Это приводит к переутомлению, и маленького непоседу вечером уже очень сложно уложить быстро и без слез и истерик. Такие условия и состояние ребенка вновь проводят к некачественному ночному сну: частым ночным пробуждениям, длительным «гуляниям» среди ночи, и снова к ранним пробуждениям.

Пока мама не отоспит ребенка, недосып будет тянуться и негативно сказываться на сне и поведении малыша.

 Как компенсировать недосып?

   Даем несколько простых советов, которые помогут компенсировать недосып у вашего малыша:

  • Укладывание даже на дополнительный дневной сон. Даже несколько дней с дополнительным сном дадут возможность ребенку чувствовать себя получше.

 

  • Ранние утренние пробуждения до 6.00 важно продлевать всеми возможными способами. В такой ситуации может помочь театральное пробуждение: покажите, что утро начинается не тогда, когда малыш проснулся, а когда раскрываются шторы, включается свет, мама подходит и целует, рассказывает потешку на пробуждение, делает гимнастику. Введите ритуал на пробуждение и используйте его каждый раз, чтобы помочь крохе отделить краткосрочные пробуждения от времени подъема.

 

  • Важно продлевать короткие дневные сны. Помните, если пренебрегать этим правилом, то малыш привыкнет коротко спать, а соответственно и коротко бодрствовать. Продлевая дневной сон, вы учите грудничка связывать циклы сна и качественно отдыхать.

 

  • Ориентируйтесь на признаки усталости при укладывании малыша, но отличайте их от признаков переутомления. И помните, если малыш спал дневной сон меньше часа (не учитываем 3-ий сон, для которого это свойственно и нормально), то он раньше захочет уснуть и не сможет выдержать длительное время бодрствования.

 

  • Найдите оптимально время укладывания на ночь. Понаблюдайте за ребенком с 18 до 21 часов в течение нескольких дней и поищите комфортное время для укладывания – «окно сна», именно в эти 20 минут золотого «окна сна» малыш легче всего заснет.

 

  • Уделите достаточное время подготовке ко сну: 30-40 минут перед сном посвятите ритуалам и расслабляющим действиям. Помните и про ритуалы не только на ночной сон, но и для засыпания перед дневным сном. Такие спокойные действия помогают малышу переключиться с бодрствования и настроиться на сон.

 

  • Следите за временем бодрствования, чтобы ребенок не перегуливал больше максимального времени для активности в его возрасте. Иначе можно столкнуться с перегулом и переутомлением.

 

  • Обратите внимание на стабильные условия сна. Ребенку важно засыпать и просыпаться в привычных и комфортных условиях сна. Если дневные сны всегда были на улице, то ребенок мог привыкнуть ко сну только при укачивании в коляске. Чтобы не допускать таких сильных нежелательных привычек на сон, организуйте дневные сны в домашней обстановке (исключение может быть для 3го сна). Но помните, в момент приучения к дневным снам дома, а не на улице, вы можете столкнуться с протестом ребенка, он же привык ко сну в других условиях, поэтому нужно время, чтобы привыкнуть ко сну дома, в более качественных условиях для сна и отдыха. А время бодрствования лучше использовать для активности и познания нового, для развития и общения.

 

   Чтобы разобраться с проблемой дневных снов, рекомендуем вам наш Видеоурок Как наладить дневной сон

   

Почему ребенок капризничает вечером и перед сном? Основные причины, по которым грудничок может капризничать и не спать целый день, плохо засыпать. Как помочь малышу? Советы молодым родителям Ребенок плачет после прогулки

Появление первого ребенка в семье – это большая радость, которая приносит новые хлопоты. Иногда поведение малыша вызывает у родителей недоумение.

Они не могут понять, почему плачет новорожденный ребенок днем, не спит ночью, и что делать в таких случаях. В голове возникает несколько версий о причине крика. На самом деле выяснить, чем недоволен малыш несложно.

Со временем вы научитесь отличать характерные признаки, по которым можно определить, чем вызвано недовольство ребенка. Но, самое интересное заключается в том, что в возрасте до трех месяцев многие малыши кричат без определенной причины.

Объяснить это явление можно несовершенством пищеварительной и нервной системы в этом возрасте. К трем месяцам проблема постоянного немотивированного крика чаще всего проходит. У некоторых детей капризы целый день могут продолжаться до полугода.

Из этой статьи вы узнаете


Усталость причина крика

Уже 10 часов вечера, а малыш не может заснуть. Днем он спокойно засыпал, а под вечер стал капризничать. Причиной плача не может служить голод, потому что ребенок недавно поел. Животик у него мягкий, он не тужится, следовательно, избыток газов в животе и колики не могут служить причиной крика.

Новорожденный малыш может проявлять немотивированное беспокойство, когда перевозбужден. В его сознание за день постоянно поступает слишком много информации. Иногда такое поведение можно наблюдать после прогулки или посещения гостей. В народе говорят в таких случаях, что ребенок капризничает, потому что его сглазили.

Младенец до трех месяцев может проявлять усталость продолжительным криком. Ничего страшного в этом нет. Он так успокаивается. Накричавшись, новорожденный благополучно спит, а мама с папой идут пить валерьянку.

Если после кормления вечером или днем малыш начинает орать, он не тужится, у него мягкий живот, нормальный аппетит и вполне здоровый внешний вид, причиной крика вполне может быть усталость.

Разговоры, уговоры, игры, как правило, только усугубляют ситуацию. Как помочь ребенку в таком случае? Некоторые дети, покричав 10-20 минут сами засыпают, если их оставят в покое. Некоторым помогают заснуть ритмичные укачивания на руках или в коляске.

Если голод вызвал капризы

Некоторые родители переживают, что ребенок стал плакать от голода. В первые две недели после роддома новорожденный больше спит. Мама каждый день кормит его по расписанию или по первому требованию.

Малыш привыкает к определенному ритму. Мама тоже начинает понимать, когда у малыша аппетит повышен, а когда он спокойно может проспать, съев только половину положенной ему порции.

При грудном вскармливании, чем больше молока ребенку требуется в день, тем больше его вырабатывается у мамы. Не торопитесь приучать малыша к искусственному питанию, думая совмещать грудное и искусственное вскармливание.

При недостаточном опорожнении груди выработка молока может уменьшиться, а вскоре и вовсе прекратится. Хотя причиной уменьшения лактации может стать и переутомление женщины или сильное переживание.

Как определить, почему ребенок действительно плачет – от голода или по другой причине? Вы легко поймете это по его поведению. Вначале он спит днем меньше положенного срока, и с жадностью принимается за предложенную ему еду. Затем при недоедании начнет поднимать крик сразу после кормления, сигнализируя маме о своем недовольстве.

Если малыш съел только половину предложенной ему порции, то его плач через два часа после кормления может означать, что он голоден. Но если ребенок не спит, капризничает и тужится через час после сытного приема пищи, скорее всего, у него колики. Крик через три часа после еды вполне может означать голод и призыв покормить.

Если ребенок не смолкая плачет 10 минут после двухчасового сна, попробуйте приложить его к груди, в том, что он поест раньше времени, никакого вреда не будет. Если со времени последнего кормления прошло меньше двух часов, пусть малыш поплачет 10-15 минут, можете дать ему пустышку, чтобы он успокоился. Понаблюдайте, не тужится ли он во время крика.

Другие причины

Есть 10 причин, почему может плакать малыш целый день. Ваша задача установить истину и помочь. Помимо прочего, плач может быть вызван тем, что ребенок заболел. Тогда должны проявиться другие признаки болезни.

Сыпь на коже, повышенная температура, изменение цвета кожных покровов и слизистой, кашель, непривычный цвет и запах испражнений. Больной малыш – это повод немедленно вызвать участкового врача. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Могут ли стать причиной плача мокрые пленки? В редких случаях. Только если на коже есть следы раздражения, которое усиливается при соприкосновении с влагой. Но вреда не будет, если вы поменяете подгузник лишний раз.

Может ли служить причиной плача в возрасте до 10 недель избалованность? Нет, младенец еще не умеет манипулировать окружающими и вполне искренне выражает свои чувства.

Если он плачет, значит, действительно испытывает дискомфорт. Почему успокоить и помочь необходимо. Но не стоит впадать в панику. Чаще всего ребенок, который постоянно капризничает, становится более спокойным после трех месяцев.

Возбудимый малыш

Отличить повышенную возбудимость довольно легко. Другое дело, что нельзя ею пренебрегать, и перестраивать ребенка под себя. Возбудимый малыш первые 10 недель жизни вздрагивает от резкого звука, он напряжен, ему трудно расслабиться. В первые несколько месяцев его будет трудно заставить купаться в ванне. Такие дети часто страдают коликами.

Возможно, врач выпишет успокаивающее и посоветует щадящий режим. Поменьше посетителей и новых впечатлений за день, тихие звуки и разговоры, тугое пеленание.

Колики у новорожденного

При коликах новорожденный кричит от боли, которая возникает в кишечнике из-за скапливающихся там газов. Малыш тужится, дергает ножками, краснеет. Плачет он по причине того, что боль очень неприятная и резкая. Это явление возникает в конце первого месяца жизни.

Днем ребенок спокойно спит и вдруг начинается приступ крика. Ребенок плачет, тужится, краснеет. Очень часто в возникновении колик обвиняют маму, которая кормит малыша грудью. Действительно, некоторые продукты способны вызвать повышенное газообразование и ознакомиться с диетой мама должна еще во время беременности.

Например, употребление некоторых овощей в сыром виде не рекомендовано женщинам в первые месяцы вскармливания грудью. Нужно будет отказаться от квашеной капусты и различной консервации.

Под запрет попадает горох и другие бобовые. Диета кормящей женщины чем-то напоминает стол № 5 по Певзнеру, которая применяется при заболевании желудочно-кишечного тракта и печени. Нельзя употреблять кофе, алкоголь, шоколад.

Пить днем чай желательно зеленый или, если посчастливилось достать, белый. На ночь от чая нужно отказаться. Ничего особенно сложного в такой диете нет.

Как помочь во время колик

Родителям не нужно впадать в панику при возникновении колик у малыша. Нужно помнить, что это довольно распространенная проблема, связанная с формированием пищеварительного тракта. Если ребенок плачет, не спит днем и тужится, нужно попробовать его животик. При коликах он будет твердым и напряженным.

Можно дать малышу Эспумизан или укропную воду. Налить грелку теплой водой и обернуть пеленкой, положить малыша на нее животом. Вода не должна быть очень горячей.

При прикосновении к запястью грелка не должна обжигать. Если малыш не спит днем из-за колик, успокойте его, возьмите на руки. Не бойтесь избаловать. После трех месяцев проблема колик пройдет сама собой.

Если малыш легковозбудимый, он может чаще страдать от колик на протяжении первых десяти недель жизни. Посоветуйтесь с врачом, чтобы правильно подобрать для него лекарство.

Откажитесь от прогулок в многолюдных местах и домашних визитеров. Когда малыш днем не спит, можно давать пустышку, чтобы он чувствовал себя спокойнее.

Пусть ваш малыш быстрее растет и меньше капризничает!

Каждый вечер, когда родители (папа) приходят домой, ребенок начинает капризничать. Почему дети особенно активны и капризны вечером?

Каждый вечер, когда я возвращаюсь домой с работы, малышка просто выходит из себя. Она начинает бегать, капризничать и становится в буквальном смысле слова неуправляемой. Я уже боюсь вечеров.

К концу длинного дня малыши очень устают от дневных игр и впечатлений. А их усталость, естественно, проявляется в капризах, плаче, криках и других элементах «неуправляемости». К сожалению, подобное поведение совпадает с моментом, когда терпение родителей практически истощилось после обычного дня, проведенного наедине с маленьким ребенком, или после напряженной работы. В эти часы легко раздражаются даже самые хладнокровные люди.

Как провести вечер без детских капризов

Ничто не гарантирует вам мир, тишину и спокойные нервы. Однако существуют приемы, благодаря которым вечер может стать более или менее спокойным. Большинство из них вполне подходят и тем родителям, которые не работают, а сидят дома с детьми.

  • Перед возвращением домой сбросьте напряжение.

К пяти часам вечера напряжен не только малыш. Уровень стресса родителей, которым надо приготовить ужин, привести в порядок разнесенный «по кирпичику» дом или же, если они были на работе, купить продукты, забежать в прачечную, просмотреть почту и ответить на телефонные звонки, тоже подскакивает на целый порядок. По вечерам взрослые и малыш «подогревают» друг друга, что приводит к нервной обстановке, поэтому прежде чем направиться к входной двери, сбросьте напряжение. Выйдите из автобуса или из метро за несколько кварталов от вашего дома и пройдитесь пешком. На ходу или в машине послушайте успокаивающую музыку. Заведя машину в гараж, не торопитесь выходить из нее. Посидите минут пять и глубоко подышите, это упражнение поможет вам снять усталость. А главное, ни в коем случае не думайте о том, что вам предстоит сделать. Думайте о чем-нибудь приятном или постарайтесь себя развеселить (вспомните какую-нибудь смешную ситуацию, происшедшую с вами или вашими знакомыми). После такого «аутотренинга» вы можете спокойно переступить пороге своего дома: теперь у вас найдутся силы, чтобы не только успокоить малыша, но и отнестись с юмором к его выходкам.

Если на работе у вас выдался тяжелый денек, забудьте обо всех неприятностях
, как только войдете в свой дом. Если вы целый день сидели дома вместе с малышом, придется вам снимать напряжение вместе с ним.

  • Устройте небольшой перерыв.
    Вместо того, чтобы сразу набрасываться на дела, сначала некоторое время отдохните (в конце концов, если к вашей ноге липнет хнычущий ребенок, заняться делами все равно невозможно).

Сделайте несколько глубоких вдохов, возьмите ребенка на руки и посидите с ним (предпочтительно подальше от места, которое напоминает вам об ожидающих вас делах). Прижмите к себе малышку и почитайте с ней стихи или послушайте музыку для детей (если вы каждый вечер будете заводить одну и ту же мелодию, это быстро превратится в привычку и, возможно, даже вызовет павловский эффект: музыка будет ассоциироваться у вас с покоем). Или займитесь тем, что доставляет удовольствие вам обеим: соберите мозаику, почитайте сказку, посмотрите картинки, отдохните вместе в тихой темной комнате, примите вдвоем теплую ванну с пеной, вылепите что-нибудь из пластилина, порисуйте, поиграйте с игрушкой, которую вы не даете без присмотра. Сбросить напряжение можно, сходив на детскую площадку, обойдя вокруг квартала, позанимавшись на ковре йогой или аэробикой. Если уже настало время готовить ужин, пусть малышка вам помогает.

  • Подготовьте фон. Отключите телефонный звонок (или переведите телефон на автоответчик), приглушите яркий свет, выключите телевизор и уберите прочие раздражители, которые могут нарушить вечернюю тишину. Это время отдыха. Предложите ребенку поиграть спокойно, избегайте бурной деятельности.
  • Покормите.
    Желудок малыша живет по собственному расписанию, отличному от режима старших детей и взрослых.

Просить ребенка подождать до ужина, как правило, означает, что вы требуете от него невозможного. Поскольку голод — распространенная причина раздражительности малыша, то чем раньше вы утолите бурчание в желудке девочки, тем вернее избавитесь от ее бурчания. Другая потенциальная выгода от раннего ужина для малыша: ваша дочь поест с большим аппетитом (подобно тому как переутомленные дети не могут спать, переголодавшие часто не могут есть), вы тоже поужинаете с аппетитом (необходимость сидеть за обеденным столом с раздраженным малышом лишит аппетита кого угодно) и сможете чудесно провести время в одиночестве или со своим супругом (особенно если сядете ужинать, когда малышка ляжет в кровать. Это произойдет и в том случае, если вы просто дождетесь, пока она немного успокоится).

Келли Боньята, бакалавр естественных наук, IBCLC (об авторе).

Перевод Анны Дорогавцевой, с разрешения автора;
редакция Марии Сорокиной и Виктории Худяковой

Довольно часто новорожденные ведут себя беспокойно и постоянно сосут грудь по вечерам, в особенности в первые месяцы жизни.

Моя дочка, на протяжении нескольких месяцев, капризничала почти каждый вечер (к счастью, это действительно проходит!). Я проводила целые недели, сидя на диване, в то время как малышка постоянно кормилась и/или беспокоилась у меня на руках. Это повторялось ежедневно с 6 до 10 вечера.

А вот с сыном мы не могли позволить себе такой роскоши, как сидеть на диване. В это время дня Алекс был недоволен и плакал, если я не носила его столбиком на руках (и иногда это лишь немного успокаивало его). Бывало, что он очень беспокойно себя
вёл
и

днем. Он редко успокаивался на груди (в отличие от моей дочери), поэтому, к моему сожалению, обычно я не могла использовать этот способ (хотя я всегда его пробовала). Его беспокойство было столь выраженным, что я стала искать другие возможные причины (например,
чувствительность к определенным видам пищи
). Но у нас так и не получилось определить причину проблемы, а все остальное время суток он был спокоен и лучезарно улыбался. Вечерние капризы постепенно стали сходить на нет в возрасте 3-4 месяцев (что соответствует норме), но первые месяцы были для нас очень тяжелыми. Сейчас меня часто спрашивают: «Он у вас всегда такой жизнерадостный?» Так что помните: и этот сложный период тоже пройдет…

Периоды очень частых, или практически непрерывных длительных кормлений
(по-английски «cluster feedings, bunch feedings») — это периоды, когда ребенок практически не делает перерывов между следующим и предыдущим кормлением в определенное время суток, то есть сосет практически постоянно, а в другое время дня может требовать грудь гораздо реже. Это довольно распространенное явление, и случается такое обычно вечерами. Нередко (но не всегда) за этим периодом следует продолжительный сон, он может быть даже длиннее обычного. Малышу надо плотно «заправиться», прежде чем хорошенько поспать. Например, ваш ребенок может прикладываться каждый час (или даже сосать постоянно) в период с 6 до 10 часов вечера, чтобы затем надолго заснуть, а, возможно, и спокойно проспать всю ночь .

Такие кормления часто совпадают с периодами беспокойства у грудничка
. Малыш сосет несколько минут, бросает грудь, беспокоится, плачет, снова сосет какое-то время, затем бросает и опять плачет… и так снова и снова… в течение нескольких часов. Все это может СИЛЬНО выматывать, и мама начинает спрашивать себя, хватает ли ребенку молока, или что же она съела не то , или, может быть, ей кажется, что ВСЁ что она делает, неправильно и не нравится ребенку… Все это может значительно пошатнуть вашу уверенность в себе, в особенности, если кто-то, кто находится рядом с вами, задает вам те же вопросы (ваша мать, ваш муж, свекровь).

Но такое поведение НОРМАЛЬНО
! Оно никак не связано ни с молоком, ни с вашим уходом за ребенком. Если малыш доволен остальную часть дня, если у вас нет ощущения что у него что-то болит (как при коликах), просто продолжайте стараться его успокоить и не ругайте себя, что вы — причина такого поведения. Позвольте вашему ребенку висеть на груди столько, сколько он захочет, и так часто, как он хочет. Попросите папу (или другого помощника) принести вам еду и необходимые вещи (книгу, пульт, телефон и т.п.), пока вы кормите и носите ребенка.

Означает ли такое поведение, что ребенку нужно больше молока, чем я могу ему дать?

Нет. Не давайте малышу бутылочку – докорм просто сообщит вашему организму, что сегодня вам нужно МЕНЬШЕ молока, а это не поможет решить проблему. Также имейте в виду, что детки-искусственники тоже ведут себя беспокойно по вечерам – такое поведение характерно для всех новорожденных, независимо от вида вскармливания. Академия Медицины Грудного Вскармливания так разъясняет эту ситуацию в своих :

Существуют типичные клинические ситуации, когда, возможно, необходима оценка ситуации и помощь в организации грудного вскармливания, но введение докорма НЕ РЕКОМЕНДОВАНО, в том числе [в следующей ситуации: — прим.пер.]… Ребенок беспокойно ведет себя по вечерам или непрерывно сосет грудь в течение нескольких часов
.

Почему малыши неспокойно ведут себя по вечерам?

Одно популярное объяснение такого поведения состоит в том, что количество молока несколько снижается к вечеру из-за естественного ежедневного гормонального цикла. Однако доктор Питер Хартманн, который провел много исследований в области грудного вскармливания, говорит, что у исследованных им женщин количество молока не
было низким в этот период суток. Даже если объем молока вечером снижается, содержание жира вечером обычно повышается (в особенности, если ребенок сам контролирует прикладывания к груди, то есть при кормлении его по потребности), в результате количество калорий, которые получает ребенок, не должно сильно отличаться. По вечерам молоко может
выделяться из груди медленнее , что, возможно, и расстраивает некоторых детей.

Доктора часто связывают вечерние капризы с незрелостью детской нервной системы (ведь такое поведение проходит, когда ребенок подрастает, обычно к 3-4 месяцам). Однако Доктор Кэтрин Деттвайлер (которая проводит исследования грудного вскармливания в традиционных общинах у разных народов) утверждает, что, например, у детей из племен в Мали (Западная Африка) и в других традиционных обществах не бывает колик и беспокойств во второй половине дня и по вечерам. Этих малышей носят на себе весь день и обычно прикладывают к груди несколько раз в час.

Таким образом, вполне вероятно, что ни одно из представленных объяснений не дает полного ответа на вопрос о вечерних капризах. Похоже, что многие детки таким поведением выражают потребность в частых прикладываниях, когда они могут получать молочко маленькими порциями, а также в движении и в том, чтобы их много держали на руках и прижимали к себе. Дети, которым дают сцеженное молоко или смесь из бутылочки столько, сколько они могут съесть (обратите внимание: кормление сцеженным молоком из бутылочки снижает выработку вашего молока!), часто ведут себя точно также по вечерам. Малыш высасывает немного сцеженного молока (или смеси) и погружается в неглубокий сон (и беспокоится), потом выпивает еще немного и так далее. Возможно, дети «помнят», что в течение беременности мама была очень активной в эти часы, и хотят, чтобы их снова носили, укачивали, и непрерывно кормили.

Возможно, дети просто нуждаются в том, чтобы их чаще прикладывали к груди в это время — а не в том, чтобы больше съесть молока.

Как успокоить ребенка в «беспокойные» часы

  • Носите малыша
    в слинге или другой переноске. Это освободит вам одну или обе руки для других дел (приготовление ужина, уход за другими детьми), пока вы носите, успокаиваете и кормите вашего грудничка.
  • Отвлекитесь от рутины
    . Позвольте папе провести время с ребенком, пока мама принимает душ или просто отдыхает и приходит в себя после долгого дня
  • Выйдите на улицу
    . Прогуляйтесь, это поможет расслабиться и вам, и малышу; а можно просто посидеть на улице и насладиться свежим воздухом. Постарайтесь сделать это немного раньше, чем начнется обычное «беспокойное» время вашего малыша
  • Утешайте звуками
    . Пойте, мычите, мурлыкайте, нашептывайте, слушайте музыку или используйте «белый шум». Пробуйте разные звуки, стили музыки и певцов с различными типами голосов.
  • Утешайте с помощью ритмичных движений
    . Ходите, качайтесь, подпрыгивайте, танцуйте, можно даже попробовать поездить на машине.
  • Утешайте прикосновениями
    . Носите малыша на руках, или искупайте его, сделайте ему мягкий массаж
  • Уберите раздражители
    . Притушите свет, уменьшите шум, запеленайте ребенка.
  • Меняйте позы для кормления.
    Попробуйте кормить лежа на боку, лежа на спине, чтобы малыш сосал грудь, лежа «живот к животу», и т.д.
  • Кормите в движении
    (пока вы его покачиваете, баюкаете, хОдите, и т.д.)
  • Совмещайте ритмичные движения и успокаивающие звуки.
  • Избегайте
    кормления по режиму
    , особенно в беспокойные вечерние часы

Еще ресуры о беспокойных малышах

@
сайт KellyMom

  • My baby is fussy! Is something wrong? What is normal, reasons for fussing, and comfort measures for baby.
  • My baby is gassy. Is this caused by something in my diet?
  • The Distractible Baby
  • Is your baby nursing all the time?

@ другие сайты

  • Fussy babies – is it the arsenic hour? from the Australian Breastfeeding Association
  • Cluster Feeding by Lisa Hassan Scott, from the September 2014 Breastfeeding Today
  • Infant fussiness from Mother-2-Mother.com
  • The Pitfalls of Supplementing a Breastfed Baby by Cheryl Taylor White

Бывают ситуации, когда родители сделали все, казалось бы, возможное, а ребенок все равно плачет. Усталость переходит в отчаяние, и появляются мысли о бесконечности этого явления.

Почему грудничок капризничает?

Малыш растет, а вместе с ним растут и его потребности. Даже если он недавно поел и попил, его все равно могут мучить жажда или голод. Маме нужно приложить малыша к груди, если он жадно присосется, значит, причиной слез был голод.

Почему грудничок капризничает? Причиной капризов могут быть колики. Когда ребенок прижимает ножки к животу, потом резко их распрямляет, напрягается и сжимает кулачки, при этом громко плачет – это не что иное, как колики. Для того чтобы помочь крохе, нужно помассировать ему животик. Массаж элементарный: ладонью водят по часовой стрелке, а потом берут малыша на руки и прижимают его животиком к своей груди. Грудничок успокоится, когда газы выйдут и боль прекратиться.

Нервная система ребенка сформирована не полностью, поэтому она не может справиться с большим потоком информации. Грудничок капризничает перед сном из-за того, что в течение дня он получил слишком большое количество впечатлений. Возможно, в доме были гости и ребенок сильно перевозбудился. Для того чтобы снять напряжение перед сном нужно искупать ребенка в теплой ванне. Помогают травяной чай, и спокойное поведение матери, которая не должна нервничать и срываться на малыше. Маме следует спеть колыбельную песенку нежным голосом.

Грудничок капризничает во время кормления

Дети, также как и взрослые, а может и в большей степени, являются весьма метеозависимыми. Грудничок капризничает во время кормления из-за того что у него болит голова. Если ребенок сильно закидывает голову назад, значит, его беспокоит внутричерепное давление, которое дает головные боли. Для того чтобы помочь крохе, нужно посетить хорошего педиатра, который определит причину плача и при необходимости назначит соответствующие препараты.

Плач и капризы могут появиться из-за заболевания. Если у малыша нет температуры и других признаков простуды, это еще не означает, что он не болеет. Возможно, это просто первая стадия, которая в ближайшее время перерастет в нечто большее.

Грудничок капризничает по вечерам

Дети – это цветы жизни, особенно, когда они в чьих-то руках. Каждый родитель знает, что ребенок – это не кукла, а маленький человек, который на сто процентов зависит от взрослых. Рождение малыша – это огромная ответственность. Нужно следить за тем, чтобы он не болел, не голодал, не мерз, и ему всего хватало, в том числе и внимания. Когда в семье появляется первый, второй, третий и последующие дети, родители осознают, что больше себе они не принадлежат. Поскольку все, что они ни делают, делается ради детей.

Почему грудничок капризничает по вечерам? Поскольку новорожденные дети не могут заявлять о своих потребностях никак, кроме плача, это означает, что любые слезы и капризы свидетельствуют о неудовлетворенности каких-то потребностей малыша. Голод, холод, жара, жажда, боли, недостаток и переизбыток внимания могут стать причиной истерики и плача.

Грудничок постоянно капризничает

На самом деле груднички не капризничают, ведь каприз – это немотивированное желание и прихоть. Плач грудничка – это призыв, который должен показать взрослому, что малышу некомфортно, что ему нужна помощь.

Грудничок постоянно капризничает из-за отсутствия тепла, сухости и комфорта. Маме нужно строго следить за тем, чтоб у её малыша был сухой подгузник. Если у крохи мокрый подгузник, его надо поменять, особенно, если он опорожнил не только мочевой пузырь, но и кишечник.

Ребенок плачет для того чтобы мама знала, что он хочет кушать. В первый месяц малыш постоянно спит и просыпается только от того, что хочет есть. Для того чтобы успокоить кроху, нужно поменять ему подгузник и покормить.

Подавляющее большинство родителей сталкиваются с проблемами засыпания своих новорожденных сыновей и дочек, которые сопровождаются продолжительным плачем.

Беспокойные слезные всхлипывания тревожат новоиспеченных мать и отца днем и ночью: порою уснуть новорожденному не помогают ни сладкие колыбельные, на мягкие укачивания, ни легкая музыка.

Почему беспокоится ребенок? Что толкает его к плачу перед сном, и чем ему можно помочь в этой ситуации?

Психологические причины плача перед сном

Удивительно, но новорожденные плачут незадолго до сна по множеству причин. Более того, большинство малышей до наступления года могут плакать не только до сна, но и после него. Ведь, каждый день на протяжении нескольких первых месяцев жизни оборачивается для них сильнейшим стрессом.

Если ребенок плачет перед сном, причинами могут служить:

Чрезмерное нервное напряжение

Груднички в большинстве случаев не могут самостоятельно справиться с колоссальной нагрузкой, воздействующей на нервную систему на протяжении всего дня. По этой причине малыш приблизительно за один-два часа до сна начинает истерически плакать так, что успокоить его практически не возможно.

В такой ситуации родители не должны паниковать, поскольку такое поведение крохи является нормой. Крик способствует высвобождению неиспользованной энергии, с помощью плача нервное напряжение снимается и нейтрализуется.

Повышенная нервная возбудимость

Нередко, родители, измученные длительными вечерними слезными истериками своих младенцев, обращаются за консультацией к невропатологу, и в итоге слышат диагноз, который звучит, как «повышенная нервная возбудимость».

Не стоит пугаться, при осмотре детей возрастом до трех лет такой диагноз ставится в семидесяти процентах случаев. Повышенная возбудимость мешает ребенку спать, пока он не выплачет целиком всю энергию. Потом малыш спокойно и безмятежно засыпает.

В этом случае поводов для переживания вновь нет. Для дитя плач представляет собой отличную возможность успокоиться.

Несоблюдение режима дня

В большинстве случаев именно эта причина связана с проблемным засыпанием. Большинство родителей совершают серьезную ошибку, когда позволяют ребенку ложиться спать, когда он посчитает нужным.

По мнению современных педиатров, важным считается наличие строгого дневного режима, который будет ассоциироваться у ребенка со спокойствием и стабильностью.

Переживание, что на время сна мама его покинет

Большое количество малышей также сильно тревожит разлука с матерью, которая является для них самым важным человеком в младенческом возрасте.

Ночные кошмары и боязнь темноты

Испуг тоже является частой причиной беспокойного поведения ребенка перед сном. Дитя может пугаться темноты, в которой он не видит маму или не ощущает ее присутствие. Иногда дети также могут видеть страшные сны, после чего они просыпаются с громким плачем. Лучшим вариантом решения такой проблемы станет совместный с матерью сон.

Физиологические причины плача перед засыпанием

Не менее редко маленький ребенок плачет перед сном и из-за особенностей своего физиологического состояния:

Прорезывание зубок

Часто появление первых зубов сопровождается расстройствами сна и повышенным беспокойством. Отек десен, болезненные ощущения, зуд делают малыша раздражительным, вносят значительный дискомфорт.

Чтобы помочь ребенку, следует смазать его десны специальным гелем с обезболивающим эффектом и дать мягкий прорезыватель.

Кишечные колики

В 90 % случаев первые три месяца жизни грудных детей мучают колики, которые проявляются сильными поджиманиями коленок к животу и громким плачем. Чтобы в таком случае успокоить младенца, необходимо приложить к его животику теплую пеленку или положить малыша животом на мамин голый живот.

Если теплый компресс не помогает, грудничку необходимо предложить Плантекс либо чай, который включает в свой состав фенхель. Однако ситуации бывают достаточно сложными. В таком случае родители, после совета с педиатром, могут пустить в ход лекарственные препараты.

Как помочь беспокойному малышу заснуть?

Родителям стоит уяснить, плач здорового новорожденного представляет собой явление абсолютно объяснимое и естественное.

Удовлетворение физиологических потребностей

Для начала необходимо верно установить причину беспокойства малыша, почему именно он плачет незадолго до сна, исключив такие физиологические обстоятельства, как:

  • грязный подгузник,
  • неудобную позу,
  • холод,
  • тесную одежду,
  • голод.

Если мама и папа все это исправили, но малыш по-прежнему плачет, необходимо проверить его десны на наличие отечности. Может быть, у него режутся первые зубы. В таком случае достаточно обработать десны с помощью специального геля.

Исключение заболевания

Кроме того, в этом случае о беспокойстве и плаче ребенка родители должны рассказать участковому терапевту, наблюдающему малыша. В некоторых случаях лечащий врач может направить дитя на обследование к невропатологу или другому специалисту.

Повышенная возбудимость и стойкие расстройства дневного и ночного сна могут быть причинами серьезных заболеваний. Решать данную проблему необходимо безотлагательно, поскольку без крепкого, нормированного сна невозможно правильное функционирование и развитие детского организма.

Психологическое равновесие родителей

Молодая мама должна знать, что ее связь с младенцем достаточно сильна, поэтому ее эмоции и настроение должны быть положительными, позитивными. Перед сном она должна быть максимально спокойной, тогда малыш сможет крепко уснуть.

Если родители будут нервничать из-за плача ребенка, он станет еще более капризным и не сможет успокоиться.

Купание с добавлением трав

Молодая мама, малыш которой тревожен, когда засыпает, должна взять за правило, вечером купать свое чадо в теплой ванной с добавлением отвара из набора успокаивающих трав. Специальный настой, используемый для купания, поможет нервной системе расслабиться, а также подготовить ее ко сну.

Ежедневно должна соблюдаться одна и та же последовательность действий перед сном.

Прием успокоительных средств

Если говорить о медикаментозной терапии, можно воспользоваться настоем валерьяны. Ежедневно вечером в молоко малыша или в воду можно добавлять по капле валерьяны. Однако, результат, возможно, будет небыстрым, так как этот способ обладает накопительным эффектом.

После курса приема длинною в месяц малыш станет спокойнее. Но, отметим, что перед использованием капель валерьянки стоит обязательно проконсультироваться с педиатром.

Особенности детского сна: почему кроха может плакать без причины?

Младенческий сон имеет свои особенности. Дневной и ночной сон характеризуется чередованием периодов крепкого, глубокого сна и поверхностного. В младенческом возрасте этапы поверхностного сна, которые повторяются каждый час, более длительны, чем у взрослых.

Находясь в такой фазе, малыш может проснуться от малейшего звука, после чего убаюкать его будет весьма трудно, по этой причине новорожденные очень редко спят более четырех часов подряд.

В некоторых случаях младенец может спать днем, просыпаясь каждые 30-40 минут. Такое обстоятельство не может считаться нормой, однако и к заболеваниям его отнести нельзя, при условии, что сон ночью не будет прерываться с такой же периодичностью.

В таких случаях тревожность чаще всего объясняется необходимостью в материнской ласке и тепле. Некоторые из родителей утверждают, что брать на руки новорожденного не нужно слишком часто. Это в корне неверно. Каждая мама должна осознать, что недостаток родительского внимания будет тревожно отзываться в организме крохи.

Часто мамы, которые проявляют больше заботы и нежности к своему ребенку, берут его на руки, замечают, что дневной и ночной сон крохи становится размеренным и малыш перестает плакать без причины, когда засыпает.

Когда ребенку исполняется год, он начинает спать дважды в день по полтора — два часа, в то время как ночной сон длится до десяти — двенадцати часов. К этому возрасту биологические часы малыша должны быть полностью отлажены.

Годовалый ребенок в среднем в сутки спит около 13-14 часов, 2,5-3 часа из которых приходятся на дневной сон.

Уже к двум годам биологическая потребность в дневном сне снизится. Поэтому громким плачем дитя может протестовать против сна. Однако малыша все-таки необходимо успокоить, позволить ему выплакаться и уложить спать. Со временем дитя свыкнется с режимом и будет засыпать спокойно и без плача.

Как наладить биологические часы ребенка?

Приблизительно первые шесть недель своей жизни младенец будет привыкать к настигшим его изменениям внешнего мира. Когда кроха немного освоится, родители могут приучать его к дневному и ночному сну.

Самым действенным методом корректировки работы биологических часов, считается приучение малыша к режиму. Если малыш засыпает с плачем перед дневным сном, его следует отвлечь от бурных игр.

Чтобы сделать это, можно собрать с малышом игрушки, вместе застелить кровать. Современные педиатры не рекомендуют незадолго до сна кормить малыша или укачивать, чтобы не выработать соответствующую привычку. Лучше всего лечь рядом с ребенком и обнять его.

Комната, где будет спать ребенок, должна не вызывать у него негативных эмоций. Даже если ребенок боится темноты, не стоит оставлять на ночь свет включенным. Чтобы малыш смог различать дневное время суток и ночное, можно включать на ночь ночник.

Также против плача поможет «игрушечный защитник», в роли которого может выступить мягкий детский плед или плюшевый медведь. Первую ночь мама может положить игрушку спать рядом с собой, чтобы материал смог впитать ее запах.

Малыши наделены тонким обонянием, поэтому такой «талисман» способен успокоить их перед ночным или дневным сном. Засыпать с плачем ребенок может в любом возрасте, однако с четырех — пяти месяцев дитю можно позволить выплакаться.

Перед ночным сном в одно и тоже время следует купать ребенка, кормить, читать ему спокойные сказки или петь колыбельные. Ребенок должен четко осознавать, что настала ночь и в ближайшие 10-12 часов ему предстоит спать.

Если ночью дитя просыпается, мама не должна с ним разговаривать. Только так малыш поймет, что ночь — не время для игр или разговоров.

Почему малыш может плакать во сне?

Наиболее распространенной причиной становятся ночные кошмары. Видеть неприятные сны дети могут после тяжелого, плотного ужина непосредственно перед сном.

Поэтому родителям не стоит кормить малыша позднее, чем за час до сна. Для ужина лучше выбрать легкие продукты. Идеально подойдет теплое молоко. Минимизировать вероятность кошмаров сможет режим, отклоняться от которого можно за редкими исключениями, например, из-за похода в гости или поездки.

Популярной причиной также считается просмотр телевизора или компьютерные игры. Без разницы, что малыш будет смотреть незадолго до сна, спровоцировать страшные сновидения могут даже самые безобидные мультфильмы. Поэтому во избежание проблем с засыпанием необходимо минимизировать время, которое он проводит перед телевизором.

Успокоить ребенка ночью можно, нежно погладив его на спине. Помогут также легкие покачивания на руках.

Рекомендуем также

Детский загар. Что нужно знать родителям?

Загар — это внешний признак усиленного выделения пигмента, именуемого меланином. Меланин поглощает большую часть излучения, не допуская повреждения клеток кожи, расположенных глубже. Некоторое количество времени организм способен преодолевать последствия таких повреждений, но не всегда. Чрезмерная доза солнца выводит из строя этот защитный механизм.

Солнечным излучением  называется  сочетание ультрафиолетовой радиации, видимого света и инфракрасного излучения. Благодаря последнему мы греемся на солнышке, а не мерзнем. Иными словами, инфракрасное излучение — это солнечное тепло. Оно так же опасно, как пар из чайника. И в том и в другом случае можно получить термический ожог.

Ультрафиолет — единственный надежный источник витамина D. Ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе витамина D, отвечающего за крепость костей и зубов и защищающего организм от рака. Облучение ультрафиолетом — признанное средство лечения многих кожных заболеваний. Лучи ультрафиолета оказывают благотворное влияние на больных, страдающих псориазом, угрями, экземой, себореей и атопическим дерматитом. 

Солнечное воздействие обладает положительным психологическим эффектом. Под воздействием света организм вырабатывает эндорфин — химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке. Под действием УФ — лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.

А недостаток ультрафиолетового излучения (синдром «светового голодания») ухудшает самочувствие, работоспособность, вызывает детский рахит, резко снижает активность защитных систем организма. Однако, хорошо известен и ряд других эффектов, возникающих при воздействии УФ-излучения на организм человека, которые могут приводить к ряду серьезных повреждений кожи.

Таким образом, можно сделать вывод, что УФ свет для организма является лекарством, и, как всякое лекарство, имеет определенное соотношение польза/вред. Избыток ультрафиолета, безусловно, опасен.

Детская кожа особенно нежна и тонка и процессы выработки меланина в ней несовершенны, поэтому прямые солнечные лучи для нее опасны! И в самое пекло ни в коем случае нельзя находиться там, где нет тени. И чем меньше по возрасту ребенок, тем меньше нужно находиться ему на солнце. Помните, что малышам до 3-3,5 года нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без легкой маечки, панамки или косынки.

Оставшиеся открытыми участки тела — личико (нос, лоб, подбородок), локтевые сгибы, ноги — лучше всего обрабатывать специальными солнцезащитными средствами, уберегающими от солнечного излучения.

К тому же маленькие дети очень быстро перегреваются на солнце.

Еще посмотрите: если кожа у ребенка покрыта большим количеством родинок, также стоит значительно ограничить пребывание малыша на солнце. Не все родинки перерождаются в опухоли, но когда их много, стоит проявить осторожность.

Еще есть дети, имеющие на лице, плечах, руках пигментные пятна, называемые врачами «солнечное лентиго». Они похожи на крупные веснушки, только темнее. Это результат предыдущих солнечных ожогов. В этих местах структура кожи уже изменена, подставлять ее солнечным лучам вновь особенно опасно.

Правила детского загара.

Располагайтесь под рассеянным светом в тени тента, деревьев. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.

Находиться на солнце можно только утром и вечером, когда лучи падают не отвесно, то есть оставайтесь в прохладном помещении или в тени с 11 до 17 часов.

Обязательно наносите на кожу ребенка специальные средства, защищающие от воздействия ультрафиолетовых лучей.

В соответствии с врожденными свойствами кожи принято подразделять людей на 5 типов.

  • К первому, так называемому кельтскому типу, относятся люди с очень светлой кожей, часто с веснушками, голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами. Они практически лишены возможности загорать и моментально обгорают. Таким людям нужно покупать крем с самой высокой степенью защиты. А голубоглазым и рыжеволосым малышам вообще лучше не находиться на открытом солнце, а загорать в тенечке.
  • Люди второго типа — это светлокожие европейцы, они легко обгорают, однако при повторном облучении могут слабо загореть.
  • К третьему типу принадлежат те, кто приобретает загар после двух-трех солнечных ванн.
  • Четвертый тип — это темноволосые, кареглазые мальчики  и девочки, имеющие смуглую кожу, они редко обгорают и им достаточно минимального уровня защиты.
  • К пятому типу относятся индусы и мексиканцы, к шестому — американские и африканские негры и австралийцы.

Подумайте, к какому типу принадлежите вы и ваш ребенок, и в соответствии с этим разработайте свой индивидуальный режим дня в отпуске. Например, если у вас смуглый ребенок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем со степенью защиты 35, вполне возможно, что ему подойдет крем с индексом защиты 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будет недостаточно. В течение дня средство необходимо наносить каждый раз после того, как ребенок искупается. И, конечно¸ средства защиты необходимы в течение всего отдыха, не стоит забывать о них в последние дни, когда, казалось бы, загар уже прилип и можно не защищать кожу от воздействия солнца.

Естественной защитой от передозировки ультрафиолетовых лучей является пот. Он содержит урокановую кислоту, которая интенсивно поглощает УФ-радиацию. Поэтому на ветру и после купания кожа становится особенно чувствительной. В связи с этим лучше наносить крем после каждого купания. Существуют, правда, кремы с так называемым устойчивым фильтром. Такой крем не теряет своих свойств даже после нескольких купаний, но об этом можно прочитать на упаковке крема.

Запомните: мокрый ребенок не должен бегать по пляжу. Капельки воды и кристаллики соли действуют как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильнейшему ожогу.

Обязательно надевайте на головы малышей косынки или панамки, чтобы не было теплового удара. А еще лучше широкополую шляпу, которая прикроет и нежную кожу шеи ребенка. Если малыш капризничает и снимает головной убор, попробуйте надеть панамку с тесемками.  Если ваш ребенок очень чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, надев на него  свободную одежду из натурального материала. Легкая маечка и трусики  необходимы малышу. В случае купания, приготовьте сухую смену.

Нельзя забывать про защиту глаз от лучей яркого солнца. Существуют темные очки и для малышей. Сделанные в виде забавных зверушек, такие очки воспринимаются ребенком как игрушка, и скорее всего ваш малыш не откажется поносить их на пляже. Если же ребенок капризничает и наотрез отказывается от очков, просто наденьте на него панамку с широкими полями.

Детям (и взрослым также) рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: моркови, сладкого картофеля, тыквы, абрикосов и шпината, если конечно нет на перечисленные продукты аллергии. Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи.

Поскольку пребывание на солнце обезвоживает организм, постоянно предлагайте малышу воду, сок, морсы. Запаситесь напитками заранее, чтобы малыш постоянно чувствовал себя комфортно.

Дело в том, что изменение климата детский организм воспринимает как сильнейший стресс. Поэтому первые десять дней отпуска у вашего ребенка уйдут на адаптацию. Оздоравливающий эффект от купания, свежего воздуха, фруктов и солнца начнется со второй недели.

Когда Вы собираете nepeд отъездом аптечку, не забудьте проконсультироваться с педиатром и  положить средства защиты, улажнения и  противоожоговое средство для нежной кожи малыша.

Как одевать новорожденного на прогулку | Reima

07.09.2020

Содержание статьи


1.  Польза регулярных прогулок для новорожденного

2.  Одежда новорожденного на первую прогулку

3.  Одежда новорожденного на летнюю прогулку

4.  Одежда ребенка на зимнюю прогулку

5.  Одежда ребенка на прогулку в межсезонье

   Ежедневные прогулки необходимы для физического и психического развития новорожденного. Малыш, который много времени проводит на улице и дышит свежим воздухом, меньше капризничает, лучше кушает и крепче спит. Однако чтобы получать максимум пользы от каждой прогулки, нужно знать, какую одежду на нее надевать. Здесь нужно учитывать не только погоду за окном, но и физиологию детского организма.

Польза регулярных прогулок для новорожденного


В прогулках важно не то, сколько километров в процессе наматывает мама, а то, что в это время новорожденный дышит чистым и свежим воздухом. Поэтому если погода не располагает к длительному нахождению на улице, днем малыша можно укладывать спать на балконе или в хорошо проветренной комнате.


Регулярное нахождение на свежем воздухе помогает:


· получить необходимую дозу витамина D, необходимого для нормального роста и развития новорожденного;


· развить легкие и дыхательную систему;


· повысить иммунитет,


· улучшить сон и аппетит.


Мама может не просто гулять с новорожденным, а совмещать это с бегом, катанием на велосипеде (если используется специальная корзина для малыша), занятиями на спортивной площадке и другой физической активностью.


Одежда новорожденного на первую прогулку


Педиатры рекомендуют с первых дней жизни приучать новорожденного к ежедневному моциону. Главное при этом уделять пристальное внимание его одежде. Здесь важно соблюдать баланс и одевать малыша так, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Ведь так организм теряет большое количество воды, что грозит обезвоживанием и снижением иммунитета.


Подбирая одежду для новорожденного на прогулку, обязательно учитывайте погоду и придерживайтесь следующих рекомендаций:


1. Если на улице примерно +30 градусов, можно ограничиться тонкой пеленкой, хлопчатобумажной распашонкой и чепчиком.


2. При +20 градусах лучше использовать два слоя хлопчатобумажной одежды.


3. Если первая прогулка новорожденного приходится на межсезонье, когда температура воздуха может опускаться до -10 градусов, его комплект должен включать в себя нижнее белье и подгузник, легкий флисовый комбинезон, вязаную кофту, штанишки и носки. Голову нужно укрыть чепчиком и теплой шапочкой. В качестве верхней одежды лучше использовать утепленный комбинезон или конверт.


Если температура воздуха на улице опустилась ниже -15 градусов, лучше отложить прогулку. Вместо этого малыш может поспать днем на балконе (при соблюдении того же принципа составления комплекта).


Одежда новорожденного на летнюю прогулку


Лето бывает не менее непредсказуемым, чем зима или межсезонье. Аномальная жара в это время может сменяться дождями с грозами, сильными ветрами и похолоданием. Поэтому и в детской коллекции должны быть вещи на любую погоду.


При выборе одежды для новорожденного на лето придерживайтесь одного правила: одевайте малыша, как себя, и добавляйте еще один слой. Рассмотрим примеры того, как составлять комплекты в зависимости от погоды:


1. От +14 до +16 градусов. В такую погоду можно одевать ребенка в футболку, боди или трикотажный комбинезон, поверх которого должен идти теплый костюм из флиса. Дополнят комплект носочки и шапочка.


2. От +17 до +19 градусов. Под хлопчатобумажный комбинезон с длинным рукавом можно надеть майку или боди. Поверх него должна идти одежда из трикотажа. Завершат комплект носки и вязаная шапка.


3. От +20 до +22 градусов. Летом в такую погоду уже можно отказаться от трикотажного костюма. Вместо него лучше использовать легкий комбинезон с длинным рукавом, надетый на боди или футболку. Вязаную шапочку заменяют хлопчатобумажной.


4. От +23 до +25 градусов. В это время в комплект новорожденного включают тонкую распашонку или майку, х/б майку, тонкие носки и чепчик.


5. Выше +25 градусов. В такую погоду важно, чтобы ножки и ручки малыша оставались свободными. Поэтому нужно одевать ребенка в тонкую майку или футболку, ползунки из х/б ткани, тонкие носочки и чепчик.


Педиатры рекомендуют летом в период с 12:00 до 16:00 оставаться дома. В это время солнце наиболее активно, что грозит тепловым ударом.

Одежда ребенка на зимнюю прогулку


При выборе одежды зимой нужно придерживаться правила многослойности. Второй слой нужен для обеспечения хорошей теплоизоляции.



Приведем примеры того, как одевать ребенка в зависимости от погоды:


1. От -10 градусов и ниже. В такую погоду комплект должен состоять из хлопчатобумажных ползунков, велюрового или флисового комбинезона, зимнего комбинезона, чепчика и теплой шерстяной шапки. Дополнительную защиту от холода обеспечит плед из флиса.


2. От 0 до -10 градусов. В эту погоду можно одевать детей в хлопчатобумажные ползунки, распашонку, флисовый или велюровый комбинезон, теплые носки, хлопчатобумажный чепчик и вязаную шапку. Поверх надевают зимний комбинезон.


3. Выше 0 градусов. Если зимой температура воздуха составляет выше 0 градусов, в комплект одежды на прогулку включают боди с коротким рукавом, трикотажный или флисовый комбинезон. Вместо зимнего комбинезона можно использовать демисезонный.

Одежда ребенка на прогулку в межсезонье


Осень и весна известны переменчивой погодой, частыми осадками и сильными ветрами. В непогоду лучше остаться дома. Если же температура за окном позволяет, можно отправиться на прогулку. Однако нужно взять собой плед, который при необходимости послужит дополнительным слоем одежды. При температуре ниже +8 градусов целесообразно одеть ребенка в облегченный конверт или комбинезон. Помимо него, нужно использовать нижний слой (хлопчатобумажные ползунки, боди) и промежуточный слой (утепленный велюровый или флисовый комбинезон). Голову новорожденного можно прикрыть легким чепчиком или плотной шапкой, ножки – носками или пинетками.

Поделиться статьей

Является ли поведение моего годовалого ребенка непослушным или нормальным?

Легко расстроиться, когда ваш годовалый ребенок бросает вещи на пол, включает и выключает телевизор или занимается тем, чего вы не хотите. Может показаться, что ваш ребенок намеренно пытается нажимать на ваши кнопки, но такое поведение на самом деле является нормальной частью его развития. Понимание того, почему ваш ребенок ведет себя таким образом, может помочь вам лучше реагировать на это.

Что следует знать

Эксперты по развитию детей говорят, что 12-месячные дети просто не способны на гнев или месть, и у них недостаточно контроля над импульсами, чтобы сопротивляться тому, что им велят не делать. (Большинство детей не могут овладеть этим до возраста от 3,5 до 4 лет.)

В этом возрасте младенцы пытаются осмыслить свой мир, исследуя и экспериментируя. Они хотят видеть, что происходит, когда они делают определенные вещи. Это исследование того, как они узнают такие вещи, как причина и следствие.

«Младенцы постоянно наблюдают за окружающим миром», — говорит педиатр и писатель Харви Карп в статье под названием «Когда начинается дисциплина?» из журнала для родителей . «Она месит еду, чтобы понять, как она себя чувствует. Она что-то роняет со стула, чтобы посмотреть, как тот шлепнется.

Итак, вместо того, чтобы расстраиваться из-за того, что ваш ребенок ведет себя непослушно, вы можете праздновать, зная, что его поведение на самом деле является признаком когнитивного развития.Когда ребенок заставляет что-то происходить и наблюдает за результатами или повторяет действие — например, нажимает кнопки для включения и выключения телевизора или радио, — он учится.

Что вы можете сделать

Вот несколько способов, которыми вы можете помочь поддержать позитивное развитие вашего ребенка посредством исследования:

1. Обеспечьте безопасные возможности для непрерывной игры и открытия.

Сделайте так, чтобы ваш дом был защищен от детей, чтобы избежать опасностей, но также обеспечьте безопасные места, где ваш ребенок может все проверить.Разместите книги, пазлы и игрушки на низких полках, чтобы они могли добраться до них. Предоставьте игрушки, которые дают возможность узнать о размере, форме и цвете, используя контейнеры, складывая и раскладывая игрушки. Будьте позитивными и воодушевляющими, когда ваш ребенок учится новому действию или навыку, позволяющему влиять на вещи.

2. Объясните причинно-следственную связь своих действий.

Исследования вашего ребенка — прекрасная возможность для разговора с ним. Наблюдайте и соответствующим образом комментируйте, когда ваш ребенок смотрит на вас за одобрением или неодобрением, прежде чем взять что-то или что-то сделать.Объясните им, что произойдет, если они потянут за шнур, и предложите им вместо этого поиграть со своими игрушками. Чем чаще вы это делаете, тем лучше они поймут, что для них безопаснее.

3. Будьте осторожны со словом «нет».

Младенцы начинают понимать, что означает «нет» в возрасте от 6 до 18 месяцев, и могут даже начать говорить себе «нет-нет». Хотя вы можете быстро крикнуть «нет», если они натягивают ваше ожерелье или открывают ящики, постоянное повторение им «нет» может заставить их подумать, что все запрещено.Лучший вариант — попытаться отвлечь и перенаправить их.

Вместо того, чтобы раздражаться из-за поведения ребенка, отметьте тот факт, что он экспериментирует и узнает что-то новое о своем мире. Знайте, что их навыки самоконтроля все еще развиваются, и успокаивайтесь тем фактом, что они еще не способны целенаправленно нажимать на ваши кнопки.

Чтобы узнать больше о развитии вашего ребенка, загрузите Руководство по развитию детей и младенцев от штата Аризона.

Как поступать с непослушным ребенком

Если у вас есть непослушный ребенок, как родителя, вам будет проверяться уровень толерантности.Если ваш ребенок распространяется и кричит, или плачет, или кричит изо всех сил, если его требование не выполняется, то, без сомнения, вы потеряете хладнокровие и будете преследовать его. Вам также интересно, что вы сделали не так, что в результате повлияло на поведение вашего ребенка? Но не волнуйтесь и не теряйте терпение. Как только вы поймете, откуда взялось такое негативное поведение, и перестанете винить себя, вы сможете решить эту проблему более конструктивно и доброжелательно. Посмотрим, как вы справитесь со своим непослушным малышом.

Распространенные причины непослушного поведения у ребенка

Ниже приведены некоторые причины непослушного поведения ребенка, описанные ниже

  1. Развитие мозга

В отчаянии мы часто забываем, что ум маленьких детей все еще развивается. У ребенка появляется переживание жадности в возрасте 3–4 лет. Итак, если ваш ребенок не прислушивается к вашему предупреждению и в конечном итоге ест мороженое перед обедом, это может быть связано с тем, что область его мозга, не связанная с самоконтролем, еще не полностью развита.С вашей стороны очень важно терпение.

  1. Физические эффекты

Отсутствие аппетита, жажды, сна или болезни могут влиять на нас во многих отношениях и вызывать беспокойство. Для детей эти эффекты в два раза больше. Поэтому, если они устали, голодны или у них больше сахара, то они более активны и в результате злоупотребляют ими.

  1. Активный ребенок

Очень важно поддерживать физическую активность и ум вашего ребенка, но это должно быть сбалансировано с правильным балансом.Иногда, когда ваш ребенок кажется напряженным из-за социальной активности и чрезмерных физических нагрузок, его поведение может измениться. Она бросает свою нечестность или может бездействовать. Такое поведение будет менее выраженным, когда детские занятия сбалансированы, а их жизнь спокойна.

  1. Свобода

Тем не менее, мы хотим, чтобы наши дети были независимыми, но когда они действительно пытаются работать в одиночку, их легко рассердить. Поэтому, когда ваш ребенок упорно выбирает себе платье и начинает ходить в школу после того, как наденет что-то другое, не теряйте терпения.Поймите, насколько глупо или ложно это решение, его только учат быть независимым.

  1. Эмоциональные

Сильные эмоции, такие как страх, грусть или разочарование, могут быть тяжелыми для детей, потому что они не используются для них, и не были разработаны методы, чтобы справиться с такими чувствами в младшем возрасте. Важно, чтобы вы поддержали их в это время и помогли им преодолеть свои чувства. Не кричите на них, говорите медленно.

  1. Потребность в сжигании энергии

У детей есть много энергии, которую им нужно сжигать.Им необходимо заниматься физической активностью, например ездить на велосипеде, выходить на улицу или играть. Так что, если ваш ребенок физически активен и когда он спит или спит, то это признак того, что ему нужно сжечь немного энергии.

  1. Несовместимость

Выделитесь, определяя правила и ожидания для вашего ребенка. Когда он знает, чего от него ожидать, лучше отреагировать и действовать. Если вы противоречите собственным правилам, ваш ребенок тоже будет разочарован и будет вести себя небрежно.

  1. Ваше настроение

На людей обычно влияет настроение окружающих их людей.Итак, если вы проявляете негативное или гневное поведение по отношению к своему ребенку, это может отражать аналогичное поведение. Если вы будете спокойны и терпеливы с ними, они будут похожи на вас.

  1. Люблю играть

Если ваш ребенок плохо себя ведет, прячет обувь перед тем, как уйти, или прячет ключи от машины, причина в том, что он любит играть в игре, особенно с родителями. Это признак того, что она хочет проводить с вами время.

  1. Разные качества

Каждый из них имеет разные качества, сильные и слабые стороны.Некоторые люди мотивированы и сосредоточены, в то время как другие добрые. Это похоже на детей, и это может повлиять на их поведение. Важно знать, как они справляются со своим плохим поведением.

Как это влияет на родителей?

Родителям может быть очень неприятно управлять плохим поведением ребенка. Но иногда о порочном поведении ребенка говорит поведение родителей. Родители могут испытать истощение ребенка:

  • Рассердиться
  • Давление
  • Носил
  • Боялся
  • Сочувствие

Как вести себя с непослушным ребенком

Есть несколько простых советов, которые помогут вам справиться с непослушными детьми.Вот несколько советов по обращению с непослушными младенцами:

  1. Установите ограничения

Не принимайте то, что говорит ваш ребенок. Определите границы, и вы не обязаны определять его нужды и не нужны. Будьте уверены, но будьте скромны, если он бросит глупость, скажите ему, что он добился этого таким поведением.

  1. Будьте последовательны

Не относитесь к своим детям каждый день по-разному. Если в один прекрасный день у вас нет разрешения смотреть телевизор в течение длительного времени, а на следующий день вы упорно продолжаете заниматься своим ребенком, вы видите все, что вы заняты, и хотите его успокоить, это посылает смешанный сигнал вашему ребенку, не ложитесь спать -современными и соблюдайте правила.

  1. Дайте ему немного свободы

Что бы ни делал ваш ребенок, он не решает все, что угодно. Дайте им некоторую независимость в выборе одежды или питье молока.

  1. Уменьшить экранное время

Не видеть ребенка, постоянно повышая предел мультипликации до возбуждения, поэтому он будет более веселым и озорным поведением. Так что решите, сколько времени ваш ребенок может играть на телевизоре или на компьютере на компьютере.

  1. Определите результат

Расскажите ребенку о последствиях вашего бурного поведения. Ему нужно знать, что если он это покажет, у него будут проблемы. Скажите им, что такое поведение недопустимо.

  1. Сильно противостоите истерике

Если ваш ребенок долго плачет, вам может быть жаль, увидев ее требования. Но не отвечайте его требованиям, потому что это только портит его. Она думает, что может заплакать или заплакать, поэтому научитесь игнорировать ее плач.Он сам заплачет.

  1. Примечание

Иногда дети проявляют резкое поведение, потому что хотят вашего внимания или чувствуют, что вы не уделяете им достаточно внимания. Тихо выслушайте ребенка, спросите его, что он делает и что вы можете сделать, чтобы это остановить. Ваш ребенок будет хорошо реагировать на ваше мыслительное поведение.

  1. Не кричите

Не теряйте самообладания и возвращайтесь к обуви вашего ребенка, потому что это предотвратит секрет для своего времени, но их придется дублировать в будущем, это контрпродуктивно.

  1. Не сердитесь на своего ребенка

Если у вас плохое настроение, и ваш ребенок не хочет относиться к вам как к поведению, не устраняйте этим свои негативные чувства. Если вы ошиблись, то кричите на своего ребенка, он рассердится на вас и будет плохо себя вести. Наберитесь терпения и терпеливо контролируйте ситуацию. Это поведение будет записано вашим ребенком, и он научится сохранять спокойствие, только глядя на вас.

  1. Установите регулярное расписание на каждый день

Если у вашего ребенка школьные каникулы, установите для него обычное расписание.Закон будет установлен, чтобы жить в соответствии с этим, и ваш ребенок не будет принужден к жестокому обращению, потому что его последующее наблюдение будет строгим распорядком. Составьте график сна и настройте регулярное питание.

Ключевые мысли

Ваше собственное поведение будет отражением поведения вашего ребенка, поэтому убедитесь, что ваше поведение идеально ему подходит. Не обижайтесь, потому что это будет шалить и нервничать, потому что не поймут ваши чувства и ожидания. Четкое и прозрачное общение с ребенком — это долгий путь к минимальному вакууму.Дарите детям любовь и уважение, и они ответят иначе.

Почему дети плохо себя ведут, когда рождается новорожденный, и как помочь

Вы только что поприветствовали второго ребенка в своей семье? Бьюсь об заклад, существует довольно высокая вероятность того, что вы наблюдаете некоторые или даже все из следующих поведений своего первенца:

  • Усиление истерики
  • Усиленное нытье
  • Насилие по отношению к новорожденному
  • Насилие по отношению к вам
  • Отказ пойти к кому угодно, кроме мамы
  • Регресс сна
  • Регрессия туалета

Обычная родительская мудрость гласит, что такие вещи, как «поставьте их на непослушный шаг или перерыв», «они должны понять, что они больше не являются вашим единственным приоритетом. «,» они могут ревновать, но вам нужно взять под контроль и пресечь их поведение в зародыше «.Все эти советы действительно могут усугубить проблему. Намного хуже.

Если вы попали в такую ​​ситуацию, вам нужно отдать предпочтение своему малышу или дошкольнику, а не новорожденному, потому что он болит. Действительно, очень больно. Весь их мир перевернулся наизнанку, и они переживают горе, как никогда раньше. Почему? Представьте себе следующий сценарий:

Представьте, что вы приходите сегодня вечером домой, а ваш партнер встречает вас у двери и говорит: «Привет, дорогой, как прошел твой день? У меня для тебя особый сюрприз! Я хочу познакомить тебя с моим новым партнером! Как Интересно, что он / она переезжает жить к нам, и мы все можем стать большой счастливой семьей.Сейчас я понимаю, что вы можете быть немного расстроены или сбиты с толку, но я просто знаю, что вы собираетесь стать хорошими друзьями! У меня более чем достаточно любви для вас обоих, чтобы ходить вокруг! «.

Как бы вы себя чувствовали? Злой? Грустно? В шоке? Не знаете, почему они чувствовали потребность в ком-то другом? Разве вас недостаточно? о вас? Это может показаться смешным и совершенно надуманным, но представьте себя в этом сценарии, и вы поймете, что чувствует новый старший брат или сестра. нет права голоса в процессе принятия решений.Их жизнь с вами была прекрасной, они имели 100% вашего внимания, теперь у них 50% или меньше. Зачем тебе был нужен кто-то другой? Почему вам их не хватило? Почему тебе пришлось уехать и завести еще одного ребенка?

Теперь, если вы почувствовали это, вы можете попытаться «разыграть» способы, чтобы попытаться рассеять свои страдания. Вы можете наброситься физически, изливая худшую часть своего гнева на нового любовника вашего партнера. Поскольку они являются причиной разрушения вашей жизни на куски. Возможно, вы можете кричать, плакать, ныть, что это несправедливо.Или, может быть, вы не спите по ночам и не можете уснуть. С точки зрения малышей или дошкольников, их поведение в этих обстоятельствах является нормальным для горя, шока, печали и гнева. Все эмоции, которые они испытывают. Худшее, что вы можете сделать как родитель, — это усилить разрыв с вами, который чувствует ребенок, и игнорировать, наказать или отправить его на перерыв. Какое сообщение это отправляет? «Нет, тебя мне мало, ведь я больше люблю новорожденного и больше не хочу быть рядом с тобой».Не самая лучшая почва для начала новых отношений между братьями и сестрами!

Итак, что вы делаете? Вот пять советов, которые помогут справиться с проблемами новых старших братьев и сестер.

1. Прежде всего, вы должны сопереживать. Вы должны понимать, что чувствует ваш ребенок. Попытайтесь увидеть их «непослушное» поведение насквозь, чтобы увидеть боль и замешательство, которые они чувствуют. Все поведение — это общение, что они вам говорят? Чем хуже поведение, тем больше они болят и нуждаются в вашем внимании, любви и поддержке.

2. Прекратите разговор о «большом мальчике» и «большой девочке». Когда у вас рождается ребенок, ваш первенец внезапно кажется огромным. Только это не так. Не совсем. Вы говорите что-то вроде «ты теперь большой мальчик» или «у тебя теперь новая кровать для большой девочки». Кому сейчас в вашем доме все внимание? Большие дети или маленькие дети (они же младенцы)? Если ваш дом — это все для маленьких, то быть большим не очень-то привлекательно. Особенно, если вас выгнали из вашей «маленькой» кроватки или комнаты, чтобы уступить место новоприбывшим.Вы когда-нибудь задумывались, почему новые братья и сестры могут начать говорить с младенцем, захотеть использовать пустышку или снова начать кормить грудью или из бутылочки? Вот тебе ответ. Быть маленьким кажется намного привлекательнее! Изо всех сил старайтесь не говорить о том, что они «большие». Сказать «ты все еще мой ребенок» намного лучше.

3. Проведите время один на один со старшим ребенком. В частности, мама и старший ребенок без ребенка в одной комнате. Слишком много новых семей объединяются, чтобы папа заботился о малыше или дошкольнике, водил их в детский сад или в парк, в то время как мама остается дома с ребенком, но должно происходить обратное.Маме нужно заниматься делами наедине со старшим ребенком, пока папа рожает ребенка, каждый божий день. Что касается детей, находящихся на грудном вскармливании, кормите и бегайте — большинство детей на грудном вскармливании могут обходиться без кормления в течение получаса. Запланируйте это время на каждый день и сосредоточьтесь на игре. Игра — это то, как дети общаются и общаются.

4. Сохраняйте вещи такими же, насколько это возможно, по крайней мере, в течение трех месяцев до рождения ребенка и трех месяцев после него. Вы абсолютно не хотите начинать со своим старшим ребенком что-то новое, что они могут каким-то образом приписать ребенку.Например, не выводите их из комнаты или своей кровати, чтобы уступить место новоприбывшим. Точно так же не приучите горшок к горшку в период между 6 месяцами беременности и до 3 месяцев. По возможности не заводите и не меняйте питомник. Последовательность и предсказуемость означают безопасность в мире вашего ребенка.

5. Возложите на старшего ребенка некоторые обязанности. Попросите их помочь с «нашим» малышом. Какая специальная работа у них может быть? Чтобы принести чистые подгузники и салфетки? Чтобы достать детскую пижаму? Чтобы дать им куклу? Чем больше ваш старший ребенок чувствует, что он участвует в заботе о ребенке вместе с вами, тем лучше.Также подумайте о том, чтобы подарить им собственную куклу (в идеале, того же пола, что и новорожденный), и предложите им покормить или сменить куклу, пока вы будете заботиться о ребенке. Убедитесь, что вы рассказали им, насколько они полезны и какую важную роль они играют: «Вы так сильно помогаете нашему новорожденному, большое вам спасибо».

Со временем, надеюсь, у вас появятся друзья на всю жизнь, но первые несколько месяцев или даже год после рождения ребенка могут оказаться трудным переходным периодом для всех вас.Абсолютный ключ к созданию здоровых отношений между братьями и сестрами — это сочувствовать своему первенцу и тому, через что он проходит. Они действуют не из злобы или зависти, они действуют из боли и замешательства. Вам также необходимо научиться понимать, что иногда, на самом деле, часто бывают моменты, когда вы не можете удовлетворить их потребности или потребности любого из детей. Признать, что вы всего лишь один человек, и иногда одному из них придется плакать — это сложно, но неизбежно. Если вы испытываете трудности с переходом, ознакомьтесь с моей статьей ЗДЕСЬ.

Сара Оквелл-Смит, мать четверых детей и автор книг, среди ее книг — бестселлер «Книга о нежном сне» и недавний выпуск «Книга о бережном воспитании». Она ведет блог на сайте www.sarahockwell-smith.com

. Чтобы узнать больше о воспитании детей, подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку Сары ЗДЕСЬ.

Следите за Сарой Оквелл-Смит в Twitter: www.twitter.com/TheBabyExpert

7 раз, когда ваш малыш ведет себя непослушно,

Есть так много этапов, когда ваши дети могут показаться непослушными — ужасные двойки и годы трехлетнего возраста, если не упомянуть некоторых.

Вы обнаруживаете, что говорите «нет» миллион раз в день, перенаправляя, отвлекая, моделируя, используя тайм-ауты и многое другое, только для того, чтобы обнаружить, что ваш малыш делает одно и то же снова и снова.

7 раз «непослушное» поведение вашего малыша считается нормальным

Почему малыши такие непослушные? Что ж, ответ может вас удивить.

Они не всегда непослушны, они просто демонстрируют поведение, вполне ожидаемое для их возраста.

Дело не в том, что вы не поняли, как правильно воспитывать детей, дело не в том, что ваш ребенок просто «плохой»; ваш ребенок просто малыш.

Конечно, бывают случаи, когда ребенок капризничает. Однако когда дело доходит до малышей, чаще всего они не капризничают.

Вот 7 случаев, когда их «непослушное» поведение на самом деле нормальное:

# 1: Истерика, которая на самом деле является крахом

Если вы остановитесь и подумаете о случаях, когда у вашего ребенка случается череда истерик, то это часто случается в напряженное время.

Поездка в магазин после целого дня, проведенного в детском саду или дошкольном учреждении.Истерика за обеденным столом после череды дел, дел и визита друга семьи.

Совершенно неловко броситься в истерику на уровне земли после того, как вы провели утро отпуска в тематическом парке.

На самом деле, эти истерики часто являются истериками — реакцией на чрезмерную стимуляцию и неспособность справиться со своими чувствами.

Мы живем во времена постоянной спешки, экранов и звуков на каждом шагу, многолюдных мест и многого другого.Даже будучи взрослыми, мы чувствуем себя разбитыми и подавленными. Для наших малышей эти чувства могут быть слишком сильными, чтобы их сдержать. Это особенно верно, если у вашего ребенка расстройство обработки сенсорной информации (SPD).

Даже без СПД маленьких детей, только начинающих познавать мир, легко возбудить. Хорошие новости об этих крахах? Ваш малыш не капризничает. Они не пытаются манипулировать вами.

Вы можете помочь ограничить чрезмерную стимуляцию, планируя заранее, давая им перерывы и, когда возможно, старайтесь проводить гибкие прогулки с перерывом из-за чрезмерной стимуляции.

№ 2: Когда ваш малыш не проявляет самообладания

Вы только что сказали не бросать мяч, что делает ваш малыш? Бросить мяч. Вы просите их не прыгать с дивана, и, конечно же, они прыгают.

Хотя нам нужно установить границы и правила безопасности, оказывается, что у малышей просто нет особого самоконтроля.

Они не всегда пытаются быть дерзкими; они просто не всегда могут сдержать желание бросить мяч, прыгнуть, схватить печенье, которое им не положено.Почему? Их мозг еще не созрел.

Области мозга, отвечающие за самоконтроль, еще не созрели при рождении. Они постепенно развиваются и не достигают полной зрелости до конца подросткового возраста.

Большинство родителей ожидают, что их трехлетний ребенок сможет сопротивляться побуждению сделать что-то запрещенное. Однако исследования показывают, что большинство детей не способны управлять этими импульсами примерно до четырех лет.

Это не означает, что мы игнорируем правила и границы, пока они не станут старше.Это просто означает, что нам нужно оставаться последовательными и иметь реалистичные ожидания, когда они неизбежно делают то, что им говорят не делать.

# 3: Драматические эмоции

Пожалуйста. Останавливаться. Плач! Это всего лишь банан, а вкус остается прежним!

У малышей могут быть довольно драматические проявления эмоций. Иногда вы думаете, что они просто пошалили или испортили. Вы можете подумать, что они глупые, жаждущие внимания или просто плохие.

И хотя малыши могут демонстрировать действительно плохое поведение, когда дело доходит до эмоций, они просто понимают их и еще не совсем овладели способностью выражать свои чувства.

Мы очень расстраиваемся, но не подпрыгиваем, когда нам подают неправильную еду в ресторане. Почему? Потому что у нас есть эмоциональная регуляция.

Малыши не могут контролировать свои эмоции. Они только учатся общаться, что делает невозможным выражение своих чувств. Это приводит к еще большему разочарованию и драматическим проявлениям эмоций.

Обязательно прочтите «Регулирование эмоций — 5 способов научить этому ребенка», чтобы узнать больше.

# 4: Болтливость, злословие и другие неудовлетворенные физические потребности

Вздор и сленг могут быть шутливыми сленговыми словами, но они прекрасно описывают то чувство, которое мы испытываем, когда мы сливаемся, расстроены и даже эмоциональны из-за голода или усталости.

Если, став взрослыми, мы обнаружим, что теряем терпение, когда голодны и переутомлены, просто представьте, насколько это тяжелее для малыша.

Хотя мы не должны игнорировать неподобающее поведение, такое как удары, нам действительно нужно иметь реалистичные ожидания, когда наши малыши голодны или устали. Мы также можем помочь предотвратить эти срывы, обеспечив их достаточным количеством питательных блюд и закусок и адекватным отдыхом даже в наши самые загруженные дни.

Это видео стало вирусным, потому что оно не только иллюстрирует эмоции малыша, но и большинство из нас может понять, что она чувствует, когда мы голодны!

# 5: Врожденная потребность бегать и играть

Ничто не может сделать родителей готовыми потерять это так, как попытки заставить малыша сидеть спокойно или быть немного серьезным.Когда вы просите их сесть в десятый раз за обедом, вы начинаете чувствовать, что ваш ребенок просто дерзок.

Детский разум и тело постоянно развиваются. Даже если они хотят следовать вашим указаниям, их тело и мозг говорят им двигаться. Почему? Так продолжают развиваться их мускулы и координация. Их врожденная потребность в игре также важна для их развивающегося ума.

Мы живем в эпоху долгих дней и плотных графиков. Так часто у нас есть наши дети на буксире, и мы хотим, чтобы они были серьезными и спокойными.Хотя дети способны на серьезное и спокойное время, важно помнить, что если им не дают достаточно времени, чтобы быть глупыми, играть и двигаться, мы настраиваем их на «непослушных».

# 6: Ваш малыш реагирует на ваши эмоции

Когда у вас был долгий день, вы мало отдыхали и испытываете стресс, ваши дети часто улавливают ваше настроение.

Хотя было бы замечательно, если бы они могли просто заметить, что мы плохо себя чувствуем, и вести себя как можно лучше, обычно это не так.

В то время как малыши имитируют поведение, даже если вы хорошо справляетесь со стрессом, он все равно может влиять на поведение вашего ребенка. Во многих отношениях наши эмоции заразительны.

Это не означает, что мы должны скрывать свои эмоции от детей, но это дает нам возможность смоделировать, как справляться с эмоциями. И также важно помнить об этом, когда кажется, что наши дети проявляют больше раздражительности.

# 7: Как реагировать на непоследовательность

Мы все шутим о том, как легко нам было в детстве.Мы часто забываем о том, насколько неприятной может быть жизнь, когда вы не можете ее контролировать.

Ребенок не может выбрать свою диету, время сна или время, когда он может пойти в магазин и выбрать угощение. Мы можем облегчить детям задачу, позволив им сделать выбор, например: «Хотите морковь или брокколи на ужин?» а не решения вроде конфет на ужин! Но в ситуациях, когда у них нет выбора, мы можем облегчить задачу, проявив последовательность.

Последовательность не всегда возможна в любой ситуации.Когда это не так, нам нужно помнить, что их ответ не обязательно непослушный, это разочарование от того, что они не получили того, чего ожидали.

Работа с эмоциями и поведением малышей может быть утомительной и затянуться на долгие дни. Однако, когда у нас есть реалистичные ожидания, мы можем облегчить жизнь как себе, так и нашим малышам.

Обязательно прочтите «У вашего ребенка тоже тяжелый день», чтобы лучше понять и напомнить, что даже в самые тяжелые дни ваш ребенок не ведет себя так намеренно.

10 эффективных советов, как справиться с непослушным ребенком

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление

Как родители, ваш уровень толерантности будет проверяться, если у вас есть «непослушный» ребенок. Если ваш ребенок бегает вокруг и кричит, плачет или кричит изо всех сил, если его требования не выполняются, вы, вероятно, потеряете хладнокровие и отругаете его. Вы также можете задаться вопросом, что вы сделали неправильно, что привело к такому поведению вашего ребенка. Но не стоит волноваться или терять терпение.Как только вы поймете, откуда взялось такое непослушное поведение, и перестанете винить себя, вы сможете решить проблему гораздо более конструктивно и сочувственно. Давайте посмотрим, как вы можете справиться со своим непослушным ребенком.

Видео: 8 эффективных советов, как справиться с непослушным ребенком

Распространенные причины непослушного поведения у детей

Ниже перечислены несколько причин непослушного поведения у ребенка:

1. Развитие мозга

В разочаровании мы часто забываем, что мозг маленьких детей все еще развивается.Такие навыки, как саморегуляция, развиваются у детей после тщательных и последовательных усилий родителей. Поэтому, если ваш ребенок не прислушивается к вашему предупреждению и устраивает истерики или не слушается вас, это может быть связано с тем, что область его мозга, отвечающая за самоконтроль, еще не полностью развита. С вашей стороны требуется терпение и последовательные усилия.

2. Физические эффекты

Голод, жажда, недосыпание или болезнь могут затронуть даже взрослых разными способами и сделать их раздражительными.А для детей эти эффекты двойственны. Поэтому, если они устали, голодны или имеют слишком много сахара, они, как правило, становятся более активными и, как следствие, действуют.

3. Слишком много, слишком быстро

Жизненно важно, чтобы тело и ум вашего ребенка были активными, но это также должно быть сбалансировано с полноценным отдыхом. Иногда, когда ваш ребенок испытывает стресс из-за чрезмерной стимуляции (это может быть из-за общения или физической активности), его поведение может измениться. Он может устраивать истерики или быть гиперактивным.Когда у детей будет хороший баланс активности и отдыха в жизни, такое поведение уменьшится.

4. Потребность в независимости

Как родители, вы можете хотеть, чтобы ваш ребенок был независимым, но вы можете раздражаться, когда ваш ребенок на самом деле пытается делать что-то в одиночку. Поэтому, когда ваш малыш упрямо выбирает себе одежду и в конечном итоге идет в школу в чем-то диковинном, постарайтесь набраться терпения. Поймите, каким бы глупым или неправильным ни казалось решение, он просто учится быть независимым.

5. Подавляющие эмоции

Сильные эмоции, такие как страх, грусть или разочарование, могут сказаться на детях, поскольку они к ним не привыкли и не выработали механизмы, чтобы справляться с такими эмоциями в молодом возрасте. Поэтому, когда дети ошеломлены, они могут устраивать истерики, кричать, плакать или испытывать затруднения. Так дети выражают свои чувства. Если у вашего ребенка истерика, он кричит или плачет, вы должны поддержать его в это время и научить справляться со своими эмоциями.Не кричите на ребенка в таких ситуациях, говорите мягко и ровно.

6. ​​Необходимость сжигать свою энергию

Детям часто нужно сжечь много энергии. Им постоянно нужна физическая активность, например, катание на велосипеде, бег или игры на свежем воздухе. Так что, если ваш ребенок ерзает и активен в то время, когда он должен спать или вздремнуть, это признак того, что ему нужно сжечь немного энергии.

7. Несоответствие

В каждой семье есть определенные правила для детей, которых они должны придерживаться.Если у вашего ребенка нет правил, которым нужно следовать, или если вы снисходительны к правилам, которые вы установили для своего ребенка, ваш ребенок может расстроиться и вести себя непослушно. Поэтому будьте последовательны, устанавливая правила и ожидания для своего ребенка. Он будет лучше реагировать и вести себя лучше, когда знает, чего от него ждут.

8. Ваше настроение

Обычно люди подвержены влиянию настроения окружающих их людей. Итак, если вы проявляете негативное или гневное поведение по отношению к своему ребенку, он может отражать то же поведение.Если вы будете спокойны и терпеливы с ними, он покажет то же самое вокруг вас.

9. Любовь к игре

Если ваш ребенок шутит, например, прячет обувь перед выходом на улицу или прячет ключи от машины, это потому, что ему присуща врожденная любовь к играм, особенно с родителями. Это признак поведения, требующего внимания, и вы должны понимать, что ваш ребенок хочет, чтобы вы проводили с ним время.

10. Различные характеристики

У всех разные качества, сильные и слабые стороны.Некоторые люди мотивированы и сосредоточены, а другие сострадательны. То же самое и с детьми, и это может повлиять на их поведение. Когда имеешь дело с непослушным поведением, важно знать их сильные стороны.

Как непослушание ребенка влияет на родителей

Родителям может быть невероятно сложно контролировать непослушное поведение ребенка. Но иногда поведение родителей вызывает непослушное поведение ребенка. Шаловливость ребенка может заставить родителей почувствовать:

  • Раздраженный
  • Беспомощный
  • Износ
  • Испуганный
  • Симпатическая

Как поступить с непослушным ребенком

Есть несколько простых советов, которые помогут вам справиться с непослушным ребенком.Вот несколько советов, как бороться с непослушными детьми:

1. Исправить пределы

Не принимайте все, что говорит ваш ребенок. Установите ограничения и не перекладывайте ответственность за принятие решения о том, что ему нужно, а что нет, полностью на него. Будьте тверды, но мягки, если он устраивает истерики, а затем скажите ему, что таким поведением он просто не получит того, чего хочет.

2. Будьте последовательны

Не относитесь к своим детям каждый день по-разному. Если в один прекрасный день вы будете тверды со своим ребенком, а на следующий день снисходительны, он не отнесется к вам серьезно.Например, если в один прекрасный день вы не разрешаете ему долго смотреть телевизор, а на следующий день вы позволяете ему смотреть все, что он хочет, только потому, что вы заняты и хотите, чтобы он молчал, это отправит вам смешанное сообщение. ребенок. Так что будьте последовательны в установлении и соблюдении правил.

3. Дайте своему ребенку немного независимости

Не навязывайте ребенку все, что ему нужно. Дайте ему немного свободы в выборе собственной одежды или решении, как ему пить молоко.

4. Ограничить время экрана

Постоянный просмотр мультфильмов без каких-либо ограничений может усилить возбуждение у детей, сделать их чрезмерно возбужденными и склонными к непослушному поведению. Поэтому установите ограничения на то, как долго ваш ребенок может смотреть телевизор или играть в игры на компьютере.

5. Определите последствия

Расскажите ребенку о последствиях его непослушного поведения. Ему нужно знать, что у него будут проблемы, если он без причины устраивает истерику или кричит.Скажите ему, что такое поведение недопустимо.

6. ​​Будьте стойкими перед лицом истерики

Если ваш ребенок долго непрерывно плакал, у вас может возникнуть соблазн уступить его требованиям. Но не выполняйте его требования каждый раз, когда он плачет или впадает в истерику, это только испортит его в долгосрочной перспективе. Он будет думать, что, плача или крича, он может получить что угодно, поэтому научитесь игнорировать его крики. Он перестанет плакать сам.

7. Обратите внимание

Иногда дети проявляют непослушное поведение, потому что хотят внимания родителей.Научитесь спокойно слушать своего ребенка, спросите его, почему он так себя ведет и что вы можете сделать, чтобы это прекратить. Ваш ребенок хорошо отреагирует на ваше внимательное поведение.

8. Не кричи

Не теряйте самообладания и не кричите в ответ на своего ребенка, это контрпродуктивно, так как на время заставит его прекратить истерику, но он также научится подражать вам в будущем.

9. Не гневайся на ребенка

Когда у вас плохое настроение и ваш ребенок ведет себя некорректно, не переносите на него свои негативные эмоции.Если вы кричите на своего ребенка, когда он не виноват, он рассердится на вас и может плохо себя вести. Сохраняйте спокойствие и терпеливо справляйтесь с ситуацией. Дети впечатлительны; Ваш ребенок заметит ваше спокойное поведение, и он научится сохранять спокойствие в моменты гнева, просто наблюдая за вами.

10. Установите обычный распорядок дня

Когда у вашего ребенка каникулы в школе, установите для него обычное расписание. Это установит законы, по которым нужно жить, и ваш ребенок не будет чувствовать себя обязанным плохо себя вести, поскольку у него будет твердый распорядок дня.Установите фиксированный режим сна и питания.

Ваше собственное поведение будет отражением поведения вашего ребенка, поэтому убедитесь, что ваше поведение идеально подходит для его подражания. Не будьте к нему слишком строги, так как он будет капризничать и нервничать, поскольку он не поймет ваших чувств и ваших ожиданий от него. Если вы будете откровенны и откровенны с вашим ребенком, это будет иметь большое значение для того, чтобы он не вел себя все время непослушно. Дорожите, любите и уважайте своего ребенка, и он ответит вам тем же.

Также прочтите: Общие проблемы, с которыми сталкиваются родители, и их решения

Как справиться со сложным поведением при рождении новорожденного

Понимание того, что может стоять за их поведением

Многие дети испытывают чувство ревности по отношению к своему новому брату или сестре и могут выражать эти чувства, прибегая к более «младенческому» поведению, например, к истерикам или отказу от использования горшка, даже если их некоторое время успешно приучили к горшку. .Все это совершенно естественно, и это их способ выразить чувство разочарования и замешательства в отношении своей роли в вашей жизни и своего места в семье.

Для старших братьев и сестер вполне нормально реагировать подобным образом на рождение новорожденного, и это никоим образом не должно влиять на их будущие отношения, особенно если их родители будут открыто и непредвзято относиться к ним, чтобы их чувство ревности со временем уменьшится. Даже если ваш ребенок кажется независимым и способным многое делать самостоятельно и без вашего постоянного внимания, он все равно нуждается в вашей любви и интересе так же сильно, как и раньше — возможно, сейчас больше, чем когда-либо.Эти типы поведения особенно распространены у детей ясельного возраста, которые все еще так привыкли к вашему безраздельному вниманию, и не так давно кормили вас грудью или из бутылочки или засыпали у вас на коленях.

Позитивный подход

Старайтесь не наказывать своего старшего ребенка, так как это может вызвать у него чувство обиды на ребенка. Хотя вы должны четко объяснить, что им не разрешается причинять боль ребенку, скажите им, что вы знаете, что они не собираются шалить, и должны рассказать вам, как они себя чувствуют, вместо того, чтобы обрушиваться на их брата или сестру.Надеюсь, это побудит их немного больше открыться вам и утешить вас тем фактом, что вы хотите знать, как помочь им почувствовать себя лучше.

Проявив терпение и понимание, ваш ребенок снова почувствует себя в безопасности и будет знать, что, освобождая место для нового члена семьи, он не откажется от своего места и не получит от вас меньше любви. Это поможет им принять ребенка и начать понимать, что они также являются частью их жизни, выполняя роль старшего брата или сестры.

Если друзья и семья покупают подарки для новорожденного, возможно, стоит подарить несколько подарков и своему ребенку, чтобы он не чувствовал себя обделенным. Вы также можете сделать небольшую коробку, полную угощений и забавных заданий, книг и игрушек от малыша до вашего ребенка.

Советы по управлению этим изменением

  • Если вы еще не родили ребенка, подготовьте его к рождению. Возможно, будет полезно вместе посмотреть детскую книгу на эту тему.
  • Просмотрите вместе с ними старые детские фотографии своего первого ребенка, чтобы они запомнили, что им тоже уделялось такое же внимание и забота, как и новорожденному.
  • Старайтесь регулярно проводить какое-то время наедине со своим старшим ребенком, чтобы он не чувствовал, что ему нужно бороться за ваше внимание.
  • Позвольте вашему старшему ребенку активно участвовать в жизни ребенка, позволяя ему помогать ухаживать за младшим братом или сестрой, например помогать им менять подгузники или читать им.
  • Поощряйте своих детей разрешать свои разногласия самостоятельно, когда они начинают взрослеть.
  • Имея дело с малышом, постарайтесь заставить его найти свои собственные решения, а не все время подчиняться его требованиям — если они беспокоят вас, пока вы пытаетесь кормить ребенка, попросите их поиграть там, где ребенок может не вставайте у них на пути — заставляя их чувствовать, что они могут делать то, что ребенок не может, что напоминает им, что есть льготы для того, чтобы стать больше!
  • Не вносите каких-либо серьезных изменений в распорядок дня вашего ребенка, когда он только появляется, например, в его режим сна; попробуйте сделать это за пару месяцев до родов или через несколько месяцев после новорожденного.
  • Не сравнивайте своих детей типа: «Я хочу, чтобы вы съели всю еду, как ваша младшая сестра». Это может заставить вашего ребенка почувствовать, что он недостаточно хорош. Скажите, что вы от них хотите, например: «Попробуйте съесть еще немного, и тогда вы сможете пойти и посмотреть телевизор».
  • Не наказывайте их за регресс или «по-детски» — поймите, что для них это естественный способ справиться с эмоциями, которые они не понимают, такими как ревность.
  • Не думайте, что соперничество между братьями и сестрами означает, что у ваших детей в будущем не будет хороших отношений — как только они преодолеют первоначальную ревность, связанную с необходимостью делиться своими родителями, нет причин, по которым они не должны учиться жить со своими родителями. новый брат или сестра.

Дополнительные ресурсы

Может быть полезно пообщаться с другими родителями на нашем форуме, чтобы узнать, как они решают эту проблему в своей семейной жизни. Вы также можете поговорить с нами в режиме онлайн через нашу службу онлайн-чата, напишите нам по адресу [email protected] или позвоните нам по нашей горячей линии по телефону 0808 800 2222, чтобы поговорить с обученным работником службы поддержки семьи.

Посмотрите наше видео ниже с советами по привлечению детей к новому прибытию

Эта страница была обновлена ​​апрель 2021 г.

Как дисциплинировать, когда рождается новый ребенок, и братья и сестры действуют в соответствии с принципами

 Inside: Понимание регрессии и плохого поведения у вашего ребенка после рождения брата или сестры.

Я сейчас очень тяжело переживаю со своим трехлетним ребенком. Он очень смышленый, энергичный и чуткий мальчик. Его младший брат родился всего месяц назад, поэтому я понимаю, что ему пришлось многое изменить в последнее время. Но, честно говоря, у меня заканчиваются идеи! Он очень физический и часто причиняет боль мне и ребенку. Некоторые члены семьи оказывали на меня сильное давление, чтобы они заняли более твердую позицию с ним, поскольку они считали, что я был слишком мягок и поощрял плохое поведение.С большой неохотой я начал использовать тайм-аут, хотя он не соответствует моему духу, и я знаю, что он также не особенно эффективен. Я просто на пороге и не знаю, что еще делать. Я думаю, что он часто ведет себя таким образом, чтобы привлечь внимание, и это правда, что если я на 100% сосредоточен на нем, он не будет капризничать. Но с 4-недельным ребенком, о котором нужно заботиться, это просто невозможно. Я был бы очень признателен за любой совет, потому что сейчас я совсем не та мать, которой хочу быть.

Приветствовать новорожденного в доме — это такое удовольствие! Когда это второй ребенок или позже, это прекрасное время также сопряжено со многими проблемами, в том числе с поиском способов, как реагировать на плохое поведение и находить позитивные дисциплинарные решения для братьев и сестер , которые не оставляют их в стороне.

Регресс и ненадлежащее поведение при рождении ребенка

Как и эта мать, для многих детей появление новорожденного может повлечь за собой множество ошибочных поступков.Удары, пинки, плевки, регресс самопомощи, такой как отказ от туалета, ночное недержание мочи, очень распространены.

Когда рождается новый ребенок, дети могут также испытывать внезапную неспособность самостоятельно найти зубную щетку или пижаму, они могут ныть и требовать вместо того, чтобы четко просить.

Дети также могут решить, что им больше не нравится определенная еда, они не могут спать с выключенным светом, им нужна рука мамы, чтобы все делать. В довершение всего, когда мама и папа прилагают усилия, чтобы общаться и играть вместе, дети могут в ответ закатить интенсивные, продолжительные истерики.

Эти шаги «в обратном направлении» — все средства, которые малыши и маленькие дети используют для того, чтобы справиться и выразить смесь эмоций, которая приходит с новым ребенком, «вторгающимся» в их дом.

Дети, которые завидуют своим братьям и сестрам и ведут себя агрессивно, не плохие, непослушные или эгоистичные .

Ревность среди братьев и сестер — это нормально. На самом деле, хотя нам, родителям, это трудно услышать, для старших братьев и сестер, особенно младше десяти лет, вполне закономерно не только действовать, щипая, тыкая и пытаясь ударить, но и говорить такие вещи, как:

  • «Отправьте ребенка обратно в больницу.”
  • «Мне не нужен брат».
  • «Я единственный ребенок»
  • «Я НЕНАВИЖУ этого ребенка»

У многих родителей есть надежда и видение счастливых, любящих братьев и сестер, которые держат их за руку. Это, безусловно, возможно, и это не простой процесс. Это особенно верно, когда речь идет о подключении и обеспечении дисциплины на основе руководства для старшего ребенка, когда рождается новый ребенок и когда они продолжают расти вместе.

Итак, какая связь и дисциплина нужны ребенку, когда он рождается?

Понимание

Знание того, что и откуда возникает ревность братьев и сестер, может помочь нам переосмыслить наши ожидания.По большей части ревность братьев и сестер — это просто проявление человеческой натуры. У каждого ребенка есть внутренний защитный инстинкт, чтобы держать родителей при себе.

Дети также склонны ценить предсказуемость и предпочли бы не «раскачивать лодку» своего обычного привычного распорядка с новичком. Часть ревности братьев и сестер — это также страх быть отвергнутым или боязнь того, что мама и папа больше не будут безоговорочно любимы. «Что, если они любят ребенка больше, чем меня?» является искренней заботой многих детей.

Проверка

Если ваш ребенок говорит обидные вещи, например, он ненавидит вас, он ненавидит ребенка и так далее, слушайте с намерением подтвердить.

Я помню, как сказал своему старшему поколению через несколько недель после рождения его сестры (ребенка №3) что-то вроде «Черт возьми, иногда, должно быть, так не повезло иметь двух других братьев и сестер. Чувак, я знаю это чувство, у меня самого были две младшие сестры. В большинстве случаев мне нравилось иметь сестер, но да, иногда мне очень хотелось, чтобы моя мама обнимала только меня! » Его лицо просветлело, и он знал, что я действительно его понимаю.

Принятие и подтверждение здесь настолько хорошо сработали со всеми тремя детьми, что они искренне любят проводить время вместе (за исключением случайных конфликтов!).

Не настаивайте на том, чтобы братья и сестры любили друг друга, это придет со временем, когда они начнут общаться и узнают, как весело играть и быть друг с другом.

Если ребенок говорит: «Я ненавижу ребенка» вместо того, чтобы придавать этому большое значение, или настаивает на том, что это не может быть правдой, примите это как подсказку о том, что ему может потребоваться дополнительная любовь, признание и утешение.

Улучшение поведения за счет улучшенного склеивания и соединения

Всем детям действительно нужны их любовные ведра или чашки эмоционального благополучия, которые часто наполняются, чтобы чувствовать себя хорошо.

Я не понаслышке знаю, что родители новорожденного очень жестко просят родителей сосредоточиться на удовлетворении индивидуальных потребностей двух, трех или более детей, при этом не имея сна и жонглируя кормлением, сменой подгузников и всем остальным.

Дети с новыми братьями и сестрами истощают свои резервы связи быстрее, чем вы можете себе представить. Будьте осторожны, чтобы сэкономить время на привязку только в конце дня. По возможности делайте паузы, играйте и общайтесь с ребенком на короткие промежутки времени в течение дня.

В серии «Положительная дисциплина» Джейн Нельсен Д. Эд., есть замечательный инструмент для помощи в установлении связи : Особое время.

Особое время — это то, чтобы найти время для общения с вашим ребенком. Для маленьких детей выделяйте 10 минут в день (или несколько раз в день, если вы можете), чтобы играть, слушать или просто полностью присутствовать со своим ребенком.

Это дополнительное время, проведенное с вами, имеет большое значение для ребенка с новым братом или сестрой.

Дети, у которых есть новый брат или сестра, уже переживают много больших переживаний, рутинных изменений и, возможно, задаются вопросом, будут ли они отвергнуты или по-прежнему любимы. Наказание и, как следствие, плохое самочувствие ребенка не поможет ему почувствовать себя принятым, любимым и желающим сотрудничать.

Как поделилась мать в своем посте, это в любом случае неэффективно. Хотя как родители мы можем чувствовать, что наказывая, мы «что-то делаем» с плохим поведением, на самом деле это не дает ребенку того, в чем он действительно нуждается. В свою очередь, это приведет к еще большему количеству ошибочного поведения и большему количеству наказаний. (Если вы оказываетесь под давлением других, постарайтесь напомнить себе, что вы являетесь родителем и что, если вы уверены в своем решении, ваш ребенок с большей вероятностью последует вашим указаниям.)

Альтернативы наказания, которые устранят немедленное проступок

1. Используйте позитивную дисциплину

Устанавливайте границы с добротой и выполняйте их. Например, если брат или сестра тыкает ребенка, просто скажите: «Я не позволю тебе тыкать в ребенка». Спокойно встаньте между двумя своими детьми и физически дайте понять, что вы устанавливаете предел. Если старший брат плачет, пинает, ударяет, кричит в ответ, ограничьте его поведение, но оставайтесь в присутствии, слушайте, проверяйте и ждите, пока ураган пройдет.Если оба ребенка плачут одновременно, сделайте глубокий вдох.

Этот момент ПРОЙДЕТ. Сядьте на пол, возьмите ребенка на руки и предложите подержать и вашего старшего ребенка. (Используйте здесь свой здравый смысл в отношении того, как лучше всех обезопасить!) Если ваш старший ребенок отказывается от вашего комфорта, успокойте его, а затем восстановите связь со старшим ребенком, когда он будет готов. Слезы и истерики не подлежат наказанию или подкупу. Иногда детям действительно просто нужно сбросить с себя массу накопленных чувств.Поверьте, ваш ребенок может все это почувствовать и прекрасно справится с другой стороной.

2. Будьте активны

Проактивность тоже очень важна, поэтому следите, контролируйте и контролируйте. Если вы имеете дело с агрессией, всегда знайте, где находится каждый ребенок, чтобы все были в безопасности.

Если у вас есть малыш или дошкольник, который «попадает в беду», когда вы ухаживаете за ребенком, пусть он будет рядом, например, с коробкой игрушек и книг.

Этот ящик может быть особенным и давать ребенку только тогда, когда нужно ухаживать за ним. Закройте дверь в одну комнату, чтобы вы были все вместе, если вы должны убедиться, что ваш малыш не попадет в «неприятности». Установка этих физических ограничений позволяет вам сохранять спокойствие и сосредоточиться на одной задаче за раз.

3. Гибкость — ключ к успеху

Включите гибкость в свои решения о воспитании детей в эти первые недели, делать исключения действительно нормально, если они сформулированы как таковые.Также сохраняйте реалистичность своих ожиданий: ребенок очень маленький и часто нуждается в вас, старшему брату вы тоже нужны. Малыши и дошкольники принимают множество незрелых и импульсивных решений, и об этом легко забыть, когда они кажутся намного крупнее и способнее маленьких детей!

4. Вовлекайте и поощряйте своего ребенка

Позвольте старшим братьям и сестрам помогать, но не настолько, чтобы они чувствовали себя обязанными. Вместо этого приветствуйте участие ребенка в уходе за младенцем и его собственном уходе.Предложите детям приготовить вместе с вами, прочитать вслух сказку ребенку, сложить свои собственные носки, а также детские носки и т. Д. Скажите спасибо и выразите признательность за их помощь. Если ваш старший ребенок просит дополнительной помощи по уходу за ним (больше висит, мама сушит мои волосы, забирает меня, я ребенок…) постарайтесь выполнить его просьбы как можно лучше, эта фаза ПРОЙДЕТ!

5. Говорите о своей любви к ребенку каждый день.

Объясните, что в вашем сердце достаточно любви, и вы никогда не перестанете любить своего малыша.

Детям действительно нужно много слышать об этом, когда рождается новый брат или сестра. «Я так сильно тебя люблю, я так рада, что стала твоей мамой !!»

Мужайтесь, эта фаза пройдет.

Ожидание плохого поведения и ошибочных способов привлечь внимание в первые несколько месяцев после появления на свет нового брата или сестры помогает легче справиться с ситуацией, когда это происходит.

Используйте свой набор инструментов для позитивного воспитания, например, проверку, выслушивание, установление ограничений, предложение второго шанса и так далее.

Именно тогда, когда дети «плохо себя ведут», им нужно, чтобы мы использовали наши инструменты, чтобы дать им положительное руководство.

Peace & Be Well,

Ариадна

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Ариадна — счастливая и занятая мама троих детей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *