Будьте всегда 120 на 70!

Содержание

Ребенок кричит по ночам: ПОЧЕМУ и ЧТО ДЕЛАТЬ? Часть 1.Ночной SOS | Наталья Качанова

Если ВДРУГ спокойный сон вашего малыша сменился на истеричный плач по ночам (чаще всего, ребенка сложно разбудить и привести в чувство), то родителям стоит обратить внимание на несколько возможных причин подобного «ночного» поведения.

И заодно помочь своему ребенку пережить этот период:

  • Знать, как вести себя родителям НОЧЬЮ
  • Знать, что хорошо ребенку ДНЕМ

Если вы думаете, что эта проблема – только Ваша, то глубоко заблуждаетесь. На данный момент врачи и психологи констатируют массовые обращения по этому поводу (а вот наши мамы, а уж, тем более, бабушки мучились с подобным намного реже).

Конечно, можно смахнуть все на ночные кошмары (и отчасти так оно и есть), однако кошмары – не причина, а уже следствие.

Когда ребенок (да и взрослый) получает сильный стресс или живет в состоянии стресса (т.е. постоянного нервного напряжения), то бессознательное пытается отреагировать это состояние, в т.ч. и в ночных кошмарах.

Статья длинная (несколько постов), а у вас, может, ночь близится, так что я сразу напишу, как правильно реагировать на ночной плач (истерику) вашего малыша. А утром, на свежую голову, дочитаете и причины, и дневные действия.

ВНИМАНИЕ!
Когда ребенок начинает плакать во сне (резко кричать), ни в коем случае не будите его, чтобы успокоить.

От вас требуется БЫТЬ РЯДОМ с ребенком и следить, чтобы он не ударился, если начинает ползти или двигаться. Многие знают, что если берут малыша на руки, то ребенок брыкается, вырывается, выгибается, как натянутая струна. Т.е. его реакция на ваши успокоения – прямо противоположная.

ПОЖАЛУЙСТА, поймите (и постарайтесь не злиться и не раздражаться – этим вы только усугубляете ситуацию): ваш ребенок в этот момент сильно дезориентирован.

Даже если вам кажется, что он проснулся, он находится под действием ночного кошмара, и ваши попытки его успокоить – просто продолжение ужаса, который разворачивается в его голове. Он может резко кричать, сопротивляться вам – и только потому, что не может отличить сон от реальности.

Мозг ребенка (в отличие от мозга взрослого) не может быстро переключиться СРАЗУ после пробуждения. Ему требуется время, чтобы понять: происходящее нереально, рядом – мама, и все уже хорошо.

Итак, ВАШЕ поведение НОЧЬЮ:

  • вы присутствуете рядом
  • охраняете ребенка от повреждений-падений
  • попробуйте тихо напевать колыбельную (под которую он обычно засыпал малышом)
  • или тихо и речитативно читать молитву
  • или тихо, мягко, нежно звать ребенка по имени (не изменяя интонации, сохраняя один и тот же ритм)
  • или тихо-мягко говорить: «Мама – рядом, мы – вместе, мама – рядом, мы – вместе…»

ВАЖНО! Каждый ребенок – уникален (и его кошмар – тоже). Поэтому если вы видите, что ваш напев, молитва, обращение по имени влияет в худшую сторону (крик усиливается), то делайте все это МОЛЧА – ПРО СЕБЯ. Зовите и успокаивайте душу ребенка, а она вас услышит и без слов. С личностью будем разбираться днем.

Когда ребенок начнет успокаиваться, приходить в себя, лягте рядом, побудьте с ним, пока он спокойно не заснет.

А утром – бегом к компьютеру, чтобы изучить ПРИЧИНЫ, найти подходящую к вам ситуацию, исправить положение и СПАТЬ СПОКОЙНО.

 

Продолжение – в следующем посте

Рубрика Качановой Н.А.Счастливые родители

ЧАСТЬ 2.
Первая причина детских криков по ночам –
Читать ЗДЕСЬ

Ребенок кричит по ночам: ПОЧЕМУ и ЧТО ДЕЛАТЬ? Часть 2. Рождение второго — отделение первого | Наталья Качанова

Часть 2. Рождение второго – отделение первого

Невралгию и эпилепсию отодвинем в сторону – это дело серьезное и не такое уж распространенное. Пусть им занимаются соответствующие специалисты. Заморачиваться не стоит, а то своим беспокойством подольете масла в огонь.

Давайте смотреть ГЛУБЖЕ.

Назову самые распространенные причины, последствия которых РОДИТЕЛИ своим поведением способны нивелировать (убрать) САМОСТОЯТЕЛЬНО:

ПРИЧИНА 1.
Рождение второго ребенка (ночной плач случается у Старшего).

Если у вас появился второй малыш – ПОЗДРАВЛЯЮ! Правда, у первого, если он маленький (до 5-6 лет), возникает ситуация резкого «отделения» (особенно, если до рождения второго с первым ребенком вы были в состоянии «симбиоза»).

Причем оно бывает 2-х типов:

  • личностное
  • энергетическое

Разберемся с «ЛИЧНОСТНЫМ отделением»:

Обычно психологи советуют уже во время второй беременности указывать на свой растущий животик и объяснять, почему в тот или иной момент вы не можете взять ребенка на руки:

  1. «маме тяжело»,
  2. «мама может сесть, тогда ты сядешь на колени»,
  3. «у мамы будет второй малыш, поэтому держись за ручку, иди ножками» и т.д.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

У меня дети – погодки. Я кормила грудью 5-месячную Диану, а уже носила под сердцем Владимира. Я – сторонница слинга, поэтому очень хорошо понимала, что как только рожу сына, Диану придется «донашивать» мужу (мне же еще и кормить второго малыша).

И хотя обоих детей мы буквально «выносили» на руках до 1,5 лет, как только они научались ползать, а тем более ходить, мы максимально поощряли в них самостоятельную двигательную активность.

И на руки ко мне можно было попасть только во время сидения (это без ограничения) – ведь беременным тяжести поднимать нельзя.

Одновременно мы приучали детей к слову «ЖДИ» – уже с 4-5 месячного возраста.

Сначала пару секунд, потом минутка. Мамы меня прекрасно понимают: даже налить попить ребенку нужно время, а уж позаниматься чем-то, краски достать, книжку почитать (особенно, если на руках грудничок) – точно 5 минут понадобится.

Именно поэтому с появлением второго ребенка нам не пришлось объяснять, почему «не сейчас» и почему «не мама». Предлагаю воспользоваться тем, кто еще только ждет второго малыша (будет однозначно легче с первым).

Теперь об «ЭНЕРГЕТИЧЕ

Почему ребенок плачет ночью во сне и что делать родителям?

18 февраля 2020

Аверьянова Света

Ситуация, когда ребенок ночью просыпается и плачет, знакома всем родителям без исключения. Хорошо, если это разовая акция, а причиной ночных капризов стал слишком насыщенный событиями день. Хуже, если ситуация повторяется с пугающей регулярностью. Здесь необходимо тщательно разобраться в причинах происходящего.

Из этой статьи вы узнаете

Причина ночного плача у ребенка до года

Детки до годовалого возраста часто плачут ночью по следующим поводам:

  • Кишечные колики. Бывают у каждого младенца. Связаны с адаптацией кишечника к новой пище, грудному молоку матери.
  • Отит и иные боли. Малыш о том, что у него что-то болит, рассказывает только криком.
  • Режущиеся зубки. Нелегкий период прорезывания первых зубов может растянуться надолго. Это время сопровождается дневными, а также ночными капризами.
  • Голод и жажда. Банальные причины, которые легко устранить интенсивным кормлением.
  • Отсутствие мамы. Малыш капризничает для того, чтобы проверить, придет ли мама.
  • Мокрый подгузник. Дискомфорт мешает младенцу спать также сильно, как вышеперечисленные причины.
  • Страхи. Малыша может испугать резкий звук на улице или у соседей за стеной.
  • Окружающая среда. В доме может быть слишком холодно или жарко, слишком сухо или влажно.

Иногда ребенок плачет во сне из-за переживаний, которые он получил в течение дня. Также на свете существуют дети-холерики с бурным энергичным темпераментом. Им сложнее других справляться с процессами торможения нервной системы. Холерики могут рыдать ночью из-за того, что никак не могут успокоиться.

Ребенок плачет по ночам во сне после года

Спустя год жизни ненаглядное чадо перестает быть младенцем, превращается в озорного карапуза, который тоже может хныкать и закатывать истерики в темное время суток. Здесь причины поведения заключаются в следующем:

  1. Кто-то слишком много ел. Переедание на ночь не дает детскому организму расслабиться, так как желудок вынужден переваривать пищу, отсюда ночные капризы с кошмарами.
  2. Страх темноты или монстров. Что-то или кто-то могли так испугать дошкольника, что с наступлением темноты страх кажется малышу реальным.
  3. Боли и болезни. Иногда ночной плач является первым симптомом какого-либо заболевания.
  4. Кто-то очень много играл. Не только гаджеты напрягают ЦНС малыша, даже простые активные игры перед сном способны привести к ночному плачу. Здесь с капризами поможет справиться старая добрая книжка со сказками.
  5. Смена зубов. Зубы у детей растут или меняются на постоянные с рождения до подросткового возраста. Неудивительно, что даже в два или  три года карапуз может из-за них капризничать.
  6. Начинающееся ОРВИ. Возможно, ночью у дитя резко заболело горло, поэтому его плач вполне оправдан.

Теперь становится ясно, почему ребенок плачет ночью, когда нужно отдыхать. Остается понять, что со всем этим делать родителям.

Как помочь ребенку?

При часто повторяющемся плаче по ночам нужно сводить дошкольника к врачу. Чадо, конечно, не обрадуется посещению людей в белых халатах, но провериться все же стоит.

Интересно знать! «Если рассматривать детские слезы не предвзято, то можно выяснить следующее: с плачем тренируются легкие грудничка, а сами слезы имеют антибактериальный эффект».

На этом польза слез заканчивается, а начинаются одни проблемы. Когда причина капризов кроется не в здоровье, нужно искать ответ либо в психике, либо в окружающей среде.

Спать дети должны в прохладном (18-20 градусов) помещении с увлажненным воздухом. Жара или холод – некомфортные состояния, поэтому могут мешать сладкому сну.

Время от времени ребенок плачет во сне и никак не просыпается, тогда проблема лежит в плоскости детской психики. Если в доме скандалы, нервозная обстановка – ночные слезы малыша гарантированы.

Как организовать спокойный ночной сон ребенку?

Любой ребенок плачет во сне и дергается из-за перевозбуждения нервной системы. За 2 часа до сна нужно исключить активные игры. Можно заняться чем-то спокойным: почитать, порисовать, полепить или пособирать пазлы.

У малыша должна быть хорошая кровать с качественным постельным бельем. Перед сном комната должна быть проветрена. Когда малыш просит есть на ночь глядя, ему можно дать легкую пищу. Кефир, печенье, яблоки подойдут лучше, чем тарелка супа с мясом. Для успокоительного эффекта малышу, лежащему в кровати, необходимо дать теплого молока с медом.

Не имея тяжелых заболеваний, грудной ребенок кричит и плачет во сне из-за дискомфорта или голода. Устранив эти два фактора, можно рассчитывать на спокойную ночь. Во всех остальных случаях нужно показать малыша врачу. С эмоциональными детьми для спокойного ночного сна требуется четко и жестко соблюдать распорядок дня. Это единственный способ разгрузить нервную систему чувствительного чада.

К способам усмирения детских капризов в темное время относят классическую музыку, а также домашних животных. Исследователи выяснили, что дошкольники, выросшие рядом с кошкой или собакой, уравновешеннее, чем сверстники без животных в доме.

Классическая музыка помогает успокоиться и уснуть даже новорожденным. Если возможно включить ее тихо перед сном, то стоит этим шансом воспользоваться. Так как классика не только успокаивает нервы, но и развивает детские математические способности.

самые частые причины и способы решить проблему

О тихом, спокойном сне новоиспеченным родителям придется забыть — по крайне мере, до тех пор, пока малышу не исполнится год. Но одно дело, когда ребенок просыпается ночью из-за голода или мокрого подгузника, и совсем другое — если он начинает плакать прямо во сне. Это вводит в замешательство — не очень понятно, чем помочь малышу. Ему плохо? Или он так просит поесть? Может, на всякий случай набрать номер скорой помощи? Разберемся, почему ребенок плачет во сне, не просыпаясь.

Причины ночного плача у детей до года

Педиатры сходятся во мнении — в большинстве случаев ночной плач грудничков до 1,5 лет, когда они даже не просыпаются, считается нормой. Конечно, при условии, что малыш полностью здоров, и днем его ничего не беспокоило. Это явление еще называют физиологическим ночным плачем.

Дело в том, что младенцы значительную часть ночи проводят в фазе быстрого сна — это нужно для активного развития их нервной системы.

Новорожденные даже видят сны, пусть они и не такие «взрослые» как у нас. Стоны, всхлипывания, подрагивания конечностями, крики — все это может быть реакцией малыша на те сюжеты, что он видит.

Начиная с 3-4 месяцев структура сна ребенка начинает меняться — появляются стадии поверхностного и глубокого сна. Его нервная система готова к постепенному «совершенствованию». Но родителям рано расслабляться. Все эти «скачки развития» тоже нередко сопровождаются нарушениями сна. Ребенок вплоть до 1-1,5 лет будет учиться спать «по-взрослому». Теперь малыш по несколько раз «переключается» от глубокого к быстрому сну — и все эти переходы могут сопровождаться его беспокойством. Неожиданный плач ребенка до трех раз за ночь — обычное явление, в большинстве случаев не требующее консультации у врача.

Не забываем, что есть и более «приземленные» причины ночного плача у грудничков. Вполне возможно, что ребенок испытывает дискомфорт из-за мокрого подгузника, прорезывания зубов, колик в животе, внезапно поднявшейся температуры, атопического дерматита, боли в ушах, жары или холода в комнате. Вероятно, неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы малыш полностью проснулся, поэтому он начинает капризничать прямо во сне.

Что делать, если ребенок плачет во сне

Новорожденный значительную часть ночи проводит именно в быстром сне, который очень некрепок. Если ребенка сейчас потревожить, он может проснуться. Часто происходит так, что плач и капризы проходят так же быстро, как и начинаются.

Врачи советуют вот что — дать малышу время самому успокоиться. Порой даже 10-15 секунд вполне достаточно, чтобы новорожденный перестал плакать и вновь крепко заснул. А если сразу кинетесь к кроватке, возьмете ребенка на руки и начнете укачивать, рискуете разбудить его. Вот теперь бессонная ночка точно гарантирована. А если даже на пару секунд не можете оставить хныкающего ребенка одного, подойдите к нему, положите руку на живот или голову малыша, чтобы успокоить и показать, что вы рядом. Вот увидите — совсем скоро он будет снова спать.

Доктор медицины Лия Александер советует первые 3-4 месяца пеленать новорожденного — так он не разбудит самого себя, когда рефлекторно дергает ручками и ножками в фазе быстрого сна. В этом случае ребенок, немного похныкав, быстрее успокоится.

И вот еще почему врачи не рекомендуют сразу бросаться к ребенку, чтобы взять на руки, стоит ему только немного пошевелиться в кроватке и заплакать, — есть риск появления у новорожденного ассоциаций на засыпание. Это те действия, которые родители используют, чтобы уложить ребенка, — обычно укачивания.

Оглянуться не успеете, как новорожденный к 3-4 месяцам начнет действительно просыпаться по ночам и перестанет вновь засыпать без колыбельной, пустышки или укачиваний. Придется постоянно бегать к его кроватке.

При выработанных ассоциациях на сон грудничок может просыпаться до пяти раз за ночь — ему постоянно будет некомфортно без присутствия мамы.

А если малыша все же разбудил его собственный плач, конечно, придется помочь ему заснуть. Он никак не хочет успокаиваться? Значит нужно убедиться, что ребенок не хочет есть и у него ничего не болит. Пусть все необходимое будет под рукой — чистые подгузники, средство от колик в животе и охлаждающий гель для десен, жаропонижающее лекарство.

Как нормализовать сон у грудничков до года

У новорожденных пока нет ночных кошмаров, сильных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не зря в большинстве случаев нарушения сна сейчас считаются физиологической нормой. И все же вполне в силах родителей создать ребенку условия, чтобы он не просыпался ночью. Что важно сделать?

  1. Установить четкий распорядок дня. Желательно, чтобы кормления, купания, периоды сна и бодрствования проходили в одно и то же время. И как говорят специалисты, режим дня нужно начать формировать буквально с первых дней жизни малыша, иначе потом «внедрить» строгий распорядок будет сложнее.
  2. Создать оптимальный микроклимат в комнате, где спит ребенок. Считается, что в помещении должно быть 18-22 °C и 40-60% влажности. Многие родители очень хорошо отзываются об увлажнителях воздуха, которые помогают создавать идеальный микроклимат в помещении — не только поддерживают нужный уровень влажности, но и очищают воздух.
  3. Обеспечить ребенку оптимальные условия для сна. Не помешает обратить внимание на постельное белье в кроватке — желательно, чтобы оно было выполнено из натуральных тканей. Важна и одежда ребенка – удобная и мягкая, обеспечивающая идеальную терморегуляцию. В такой ребенку не будет ни жарко, ни холодно.
  4. Проследить, чтобы ребенок не переутомлялся в вечерние часы. Даже у младенца бывают насыщенные дни. Но желательно, чтобы перед сном у ребенка все же было «спокойное время» — никаких лишний гостей и активных игр.

Проконсультируйтесь с педиатром. Пусть специалист порекомендует подходящие для малыша средства от колик и обезболивающие мази для десен. Многие врачи при чутком сне малыша рекомендуют пеленание и совместный сон.

И первое, и второе вызывает массу споров. Есть мнение, что пеленание может тормозить развитие двигательных функций у ребенка, стать причиной дисплазии, нарушить кровообращение в конечностях или вовсе вызывать еще большее беспокойство по ночам.

Совместный сон хорош многим, но вот в дальнейшем малыша будет сложно «переселить» в отдельную комнату, поскольку он привыкнет спать вместе с мамой. Взвесьте все «за» и «против»

Как говорят родители «со стажем», это непростое время, когда ребенок периодически плачет во сне, нужно просто пережить. С возрастом все пройдет.

Как понять, что чуткий сон грудничка — отклонение от нормы

Нарушения сна у новорожденных изучены плохо. Причем, это касается не только отечественной медицины, но и зарубежной. Обычно сон к 1,5 годам нормализуется. Но если проблема плача по ночам без пробуждения продолжает беспокоить малыша и после 1,5-2 лет, не помешает проконсультироваться с педиатром. Речь идет именно о постоянных нарушениях сна, а не о периодических случаях хныканьях ночью, когда ребенок просто переутомился днем.

Когда нужно идти к врачу? Стоит обратить внимание на то, как ребенок ведет себя в периоды бодрствования и сна. Если хныканье ребенка по ночам сопровождается разговорами, резкими подергиваниями конечностей и даже попытками встать с кровати, если днем он постоянно капризный и вялый, или наоборот — перевозбужденный, отказывается от привычной еды, вздрагивает от громких звуков, лучше проконсультироваться с педиатром и невропатологом.


— поделитесь с друзьями!


Подпишитесь на нас в фейсбуке:

Читать дальше

9 главных причин почему ребёнок плачет во сне

Если родители задаются вопросом, почему ребёнок плачет во сне, то, скорее всего, эта проблема им знакома не понаслышке. Многие папы и мамы проводят бессонные ночи не жалея себя, у кроватки ребёнка.

Если ребенок не высыпается, то со временем его нервная система приходит в истощенное состояние. Это грозит многими проблемами: как отставанием в развитии, так и резким ухудшением самочувствия. Рассмотрим подробней, что же может беспокоить малыша?

Так как для полноценного раскрытия причин, почему ребёнок плачет во сне, требуются и медицинские знания, написать эту статью мне помогала моя подруга, врач педиатр высшей категории, Хмелёва Лариса Ивановна. Выражаю ей свою благодарность.

Оглавление:

 

Все знают, что маленький ребенок часто плачет во сне. Это считается нормальным, и не вызывает беспокойства. Ведь через плач малыш сигнализирует о своих проблемах. А они у маленького человечка тоже могут быть разными. Часто мама и папа просто не знают, почему малыш проснулся.

Причины беспокойного сна зависят от того, какой возраст у малыша. Условно разделим причины на 2 группы: у детей до года и у детей после года. В любом случае родители должны знать, что им делать, и как устранить причину беспокойства. Ведь сон — это важнейшее лекарство от всех болезней и тревог. Полноценный отдых жизненно необходим как взрослым, так и детям.

Причина плача детей до 1 года

Здесь главным раздражителем является физиологический дискомфорт. Часто беспокоят колики в кишечнике, неприятные ощущения в желудке (может быть связано с прикормом), переполненный подгузник, чувство голода, прорезывание зубов. Иногда слишком высокая или низкая температура вызывает у малыша неприятные ощущения, и он от этого просыпается.

 

Простудные заболевания

Настоящую причину достаточно трудно узнать без вызова врача на дом. Если у ребенка повышена температура тела, значит начался воспалительный процесс в организме. Это, может, прежде всего выражаться в неприятных ощущениях при глотании, ушной боли, сильном кашле или насморке.

  • Жидкость, которая скапливается в легких и носоглотке, воспаление в ушке (отит) причиняют очень сильный дискомфорт. Когда ребенку тяжело дышать, он просыпается. Необходимо вызвать врача на дом. Следуя его указаниям, срочно принимать меры: купить необходимые лекарства, провести процедуры, возможно, сдать какие — то анализы.
  • Первое, что должна сделать мама, это закапать носик младенцу, чтобы облегчить дыхание, затем сбить слишком высокую температуру. Если доктор прописал какие — то лекарства, то необходимо четко по рецепту и графику давать таблетки и пилюли ребенку. Ни в коем случае не рекомендуется заниматься самолечением, даже если у вас пятеро детей и огромный опыт. Помните, что каждый ребенок — это индивидуальность. То, что для остальных деток нормально, для этого может не подойти.
  • Не забывайте о респираторе, если в доме все заболели. Делайте регулярно влажную уборку, проветривайте помещение. Ограничьте общение крохи с остальными членами семьи. Ему в данный момент нужна только мама. Не стоит включать громкую музыку, шуметь. Даже если ребенок не спит, старайтесь, чтобы в комнате было тихо и спокойно.

Возможно, вам будет интересно Уход за ребенком в первые дни жизни — Что должны знать и уметь родители

Колики

Газики и дискомфорт в животе у малыша может быть вызван слишком высокой жирностью грудного молока, неподходящей смесью для искусственного вскармливания и проблемами с пищеварением в конкретном случае.

Конечно, если эти симптомы повторяются регулярно, то следует пойти с малышом к педиатру на консультацию. Но если случаи редкие, то можно облегчить состояние ребенка следующими способами:

  1. Поглаживать рукой животик по часовой стрелке. Приложить пеленочку, нагретую до теплого состояния.
  2. Строго дозируя, необходимо дать ребенку попить или укропной воды, или чая с фенхелем. Есть также специальные капли, которые можно приобрести в аптеке. В зависимости от возраста, грамотно дозируйте, предварительно ознакомившись с инструкцией.
  3. Подержать ребенка в вертикальном положении, животиком к себе. Спустя какое — то время газики отойдут, и малыш успокоится. Не нужно сразу укладывать его в кроватку. Рядом с родным человеком, особенно в первые месяцы жизни, кроха чувствует себя защищенным.

 

Где мама?

Часто плач вызван отсутствием маминого тепла. Запах грудного молока, мамины руки — если всего этого нет, то малыш начинает беспокоиться. Особенно в случае, когда после кормления засыпает рядом.

Здесь нужно определиться. Или ребенок постоянно спит рядом с родителями и привыкает к этому, или постепенно приучайте его к кроватке. Понадобится всего несколько дней, чтобы ребенок привык спать на своем месте. В случае, когда родителям необходимо будет отлучиться, проблем с укладыванием спать в данном случае не возникнет.

Прорезывание зубов

Начинаются «веселые» ночи месяцев с четырех. Период, когда полезли зубы, нужно просто терпеливо пережить. Приготовьтесь, что в это время день и ночь могут поменяться местами на некоторое время.

  • Чтобы облегчить страдания крохе, следует приобрести специальный гель, которым смазываются десны. Он обезболивает, успокаивает зуд и неприятные ощущения.
  • Предварительно посоветуйтесь с педиатром или фармацевтом, какой лично в вашем случае препарат будет уместным.

 

Чувство голода

Те родители, которые прикладывают к груди кроху или дают смеси по требованию, обеспечивают более спокойный и постоянный режим дня. Малыш привыкает к такому распорядку.

Есть родители, решившие кормить свое чадо строго по часам. В таком случае ребенок может просто проголодаться до следующего кормления. Плачем он подает сигнал, что хочет кушать. Возможно, в вашем грудном молоке уже нет той жирности, которая необходима для полного насыщения организма и чувства сытости.

Температурный режим

В слишком душном помещении будет жарко и дискомфортно даже взрослому человеку, а не то что маленькому человечку. Поэтому почаще проветривайте комнату.

Старайтесь не сушить одежду в помещении, где спит ребенок. Также, не допускайте переохлаждения. Наиболее приемлемой температурой считается +19 — 22 градуса.

Почему ребёнок плачет во сне после года

Сын или дочка взрослеют и могут уже многое рассказать. Но ночью малыш может даже не проснуться и плакать во сне. Причины уже более глубинные: вместе с физиологическими есть уже и эмоциональные. Что делать в таких ситуациях?

Переедание

Меню ужина должно состоять из легких и привычных ребенку продуктов. Последнее кормление желательно осуществить за несколько часов до сна.

  • Старайтесь соблюдать режим дня. Если у вас гости, то можно положить малыша на 1 час позже, но ни в коем случае не пускать ситуацию на самотек. Кроме лишних продуктов, может наступить перевозбуждение, что и повлечет за собой бессонную и тревожную ночь.
  • Не вводите новое блюдо на ночь. Неизвестно, как примет его детский организм.

 

Эмоциональное и физическое перевозбуждение

Дети все разные. Особенно активных непосед стоит приготавливать ко сну заранее.

  1. Если позволяет погода, пройдитесь с ребенком по свежему воздуху. Пообщайтесь с ним. Это пойдет только на пользу и настроит на спокойный лад.
  2. Перед сном исключите телевизор, планшет, компьютер и телефон. Прочитайте книгу, порисуйте, поиграйте в спокойную игру. Превратите это в ритуал, и, со временем, сынок или дочка сами перед сном придут к вам с книжкой.

 

Много негатива

причины почему ребёнок плачет во сне

 

  • Если в доме постоянная ругань, и вы находитесь в нервном состоянии — ваш ребенок тоже будет чувствовать тревогу и беспокойство.
  • Старайтесь не ругать малыша, а объясняйте и проявляйте терпение и любовь.
  • В ваших силах создать в доме тот микроклимат, который позволит психике ребенка не испытывать эмоциональных нагрузок и стрессов.
  • Если малыш боится темноты, то приобретите ночную лампу со звездочками или другую интересную модель ночника. Сказочная атмосфера и присутствие близких рядом постепенно наладят сон ребенка.

Возможно, вам будет интересно Детская ревность при рождении второго ребёнка в семье

Что-то болит

Еще одной вероятной причиной плача, может быть боль, которая мешает ребёнку спать спокойно. Родителям обязательно нужно поинтересоваться самочувствием малыша. Если он расскажет вам, что у него болит, то вы сможете вовремя предпринять нужные, в данном случае, действия. Помазать, помассировать, если затекла ножка или ручка. А при не стихающей боли, которая, в буквальном смысле, не даёт спать вашему ребёнку, вызвать скорую помощь. Не стоит рисковать здоровьем своего сына или дочки и откладывать до утра вызов врача.

Заключение

Надеюсь, что для вас причины, почему ребёнок плачет во сне, стали более понятны. Каждый ребёнок в независимости от цвета кожи, национальной принадлежности и расы, остаётся всего лишь ребёнком. А мы, родители всегда будем верными стражами его здоровья, физического и душевного спокойствия. И напоследок, для вас несколько рекомендаций, которые помогут вам лучше понять потребности вашего малыша.

  • Если на первых месяцах жизни причиной ночного плача является только физиология (режутся зубки, чувство голода, не та температура, мокрый подгузник), то в более старшем возрасте причиной плохого сна, ночных истерик и плача, может быть, эмоциональное перевозбуждение, чувство страха, обиды и одиночества.
  • Ваша цель и задача — обеспечить ребенка не только физически (кормление, сухая и чистая одежда, теплая постель), но и отслеживать эмоции и душевное состояние крохи.
  • Если вы не знаете причины, и ничего не помогает, то не стесняйтесь вызвать врача. А перед его приездом будьте рядом и приложите максимум усилий, чтобы успокоить ребенка или облегчить его боль. Ваша забота и любовь — главное лекарство, а ваша ответственность поможет в любой ситуации, а многие неприятные предотвратит.

 

Удачи и терпения!

Ваша Татьяна Кемишис

Если статья вам понравилась, поделитесь ею в своих соц. сетях.

 

какие причины и что делать 2020

Здоровый малыш спит так крепко, что не реагирует даже на резкие звуки. Но не всегда детский сон такой глубокий и спокойный. Каждой маме знакома ситуация, когда спящий грудничок вдруг начинает кричать и плакать, не открывая глазки. Если это повторяется нечасто, то серьезного повода для беспокойства нет. А когда подобные ночные «концерты» становятся регулярными – стоит встревожиться. Они могут быть симптомом патологических изменений в организме малыша.

Содержание статьи

Основные причины

Плачут груднички часто. Пока они не научатся другим способам коммуникации, плач – это единственный доступный для них способ привлечь к себе внимание. Через пару месяцев практически любая мама по характеру плача и его интенсивности может определить, чем он вызван, и чего хочет малыш. Но это днем. А вот понять, от чего начинает ребенок кричать во сне, не просыпаясь, бывает порой очень непросто.

Физиологические

Плачет и спитНе слишком интенсивный плач во сне чаще всего вызван чисто физиологическими причинами – малыш испытывает определенный дискомфорт, но не настолько сильный, чтобы проснуться.

Грудничок может хныкать и ворочаться из-за:

  • мокрого памперса или штанишек;
  • возникшего чувства голода;
  • некомфортной температуры воздуха;
  • низкой влажности воздуха;
  • неудобного положения тела;
  • слишком высокой или низкой подушки;
  • когда звуки или свет мешают крепко заснуть.

Обнаружить и устранить эти причины плача легче всего, поэтому с них нужно начинать. Если после этого малыш продолжает спать спокойно – значит, все хорошо и серьезных проблем нет.

Психологические

Психика новорожденного еще крайне неустойчива: возбуждается он очень быстро, а на то, чтобы успокоиться, требуется некоторое время. Поэтому часто дневные переживания отражаются на качестве сна, причем не только негативные. Бурная радость – это тоже стресс, хоть и приятный.

Иногда грудничок плачет во сне, не просыпаясь, потому что:

  • он сильно переутомился в течение дня;
  • днем было слишком много впечатлений;
  • нарушен привычный режим сна;
  • он оказался в новой обстановке;
  • ему необходимо почувствовать близость мамы;
  • приснился страшный сон.

Важно! Если днем родители слишком бурно выясняли отношения в присутствии ребенка – это обязательно отложится у него в подсознании, и ночью малыш будет спать беспокойно. Грудничок очень остро чувствует эмоциональное состояние близких, и негатив его пугает.

Есть и такое явление, как кризис сна, который наступает несколько раз в течение первого года жизни и проявляется в том, что спавший ранее спокойно малыш начинает часто просыпаться или плакать ночью. Он имеет физиологические причины и связан с возрастными изменениями, протекающими в организме грудничка. Обычно кризис сна проходит без всякого вмешательства в среднем в течение двух недель.

Патологические

Тревожиться есть смысл, когда день прошел спокойно, малышу обеспечены комфортные условия для отдыха, вечером он сыт и доволен, а ночью все равно начинает плакать и кричать. Это уже может быть связано с острыми или хроническими заболеваниями, которые необходимо побыстрее диагностировать и начать лечить:

  • острые респираторные заболевания инфекционной или вирусной природы;
  • хронические ЛОР-заболевания, при которых затруднено дыхание;
  • отиты, сопровождающиеся сильной ушной болью;
  • кишечные инфекции, дающие температуру и вздутие живота;
  • повышенное внутричерепное давление, вызывающее головные боли;
  • неврологические заболевания, провоцирующие приступы паники.

Нередко родители, чьи малыши регулярно плачут по ночам, в ужасе прибегают к врачу, а оказывается, что источник проблемы – обычные для грудничков кишечные колики или режущиеся зубки. Но лучше перестраховаться и сдать хотя бы элементарные анализы мочи и крови, которые покажут, есть ли в организме малыша воспалительные процессы.

Желательно также проконсультироваться у невролога – он сможет выявить патологические изменения на ранней стадии, когда с ними еще можно быстро справиться.


Что делать

Если малыш, лежа в собственной кроватке, заливается плачем, то его в первую очередь надо успокоить. Причем делать это следует осторожно – ребенок продолжает спать и резкое пробуждение только усилит стресс.

Доктор Комаровский советует поступать следующим образом:

  • подойти к кроватке и осторожно положить руку на животик или головку малыша;
  • второй рукой проверить, сухая ли постель и нет ли не ней заломов и складок, мешающих спать;
  • осторожно взять малыша на руки и прижать его к себе;
  • если он проснулся, предложите ему водичку или грудь;
  • если ребенок мокрый – смените его одежду и памперс;
  • проверьте температуру и влажность воздуха в помещении;
  • если малыш кажется горячим – обязательно поставьте градусник, чтобы не пропустить начало заболевания.

Не стоит укладывать его снова в постель и сразу же уходить. Если ребенок сильно плачет, подержите его на руках пока он полностью успокоится. Или переложите в кроватку, но при этим поддерживайте тактильный контакт: погладьте животик или головку, легко помассируйте ножки и ручки. Когда малыш снова заснет, понаблюдайте за ним еще некоторое время.


Профилактика плача

Чтобы ребенок не плакал по ночам, ему необходимо создать комфортные условия сна и правильный режим дня. Комаровский утверждает, что грамотно составленный ритуал отхода ко сну в 90% случаев обеспечивает малышу полноценный ночной отдых.

Основными элементами этого ритуала для грудничка должны стать купание, переодевание, расстилание кроватки, переключение освещения на ночное и успокаивающее общение (колыбельная, сказка и т.д.).

Но на качество сна грудничка непосредственно влияют события целого дня. Вот ТОП-5 важных принципов, способных обеспечить младенцу здоровый крепкий сон.

Режим дня

В идеале просыпаться по утрам и отправляться на ночной отдых малыш должен в одно и то же время. Естественно, с возрастом режим будет корректироваться. Но нужно делать это плавно, сдвигаясь ежедневно на 10-15 минут. А если укладывать грудничка каждый день в разное время, его организм и психика не могут нормально настроиться на сон.

И не бойтесь разбудить ребенка утром, если кроха сильно «пересыпает». Иначе он не успеет устать за день, и сон будет некрепким.


Место для сна

Нет ничего более успокаивающего для малыша, чем постоянство. Поэтому очень важно с первых же дней его жизни определиться, где он будет спать ночью. Сейчас многие практикуют совместный сон. Если вы так решили – пусть малыш спит в вашей постели, но тогда укладывайте его рядом каждый день.

Но лучше сразу приучить ребенка к собственной кроватке, которая будет у него ассоциироваться с уютным и безопасным гнездышком для сна.

График кормления

Игры на ночьОшибка многих родителей в том, что они перекармливают грудничка вечером (в 17-18 часов), и тот плохо ест на ночь. Естественно, через 3-4 часа ночного сна он начинает ощущать голод – вот вам и беспокойство.

Во время первого «ужина» лучше его немного недокормить. Тогда на ночь малыш напьется молока до отвала и спокойно проспит всю ночь.

Активный день

Здоровый ребенок всегда полон сил и энергии, которой обязательно надо дать выход в течение дня, чтобы ее остатки не мешали спать ночью.

Но подвижные игры, обучение, общение со сверстниками и посещение родственников надо запланировать так, чтобы они заканчивались не позднее 16-17 часов.

Спокойный вечер

Вечер малыша должен быть максимально спокойным и расслабляющим. Не стоит шуметь и дурачиться после 17-18 часов. Есть много других интересных занятий: порисовать, почитать книжку, построить дом из кубиков. Старайтесь, чтобы во время вечерних игр малыш оставался спокойным и позитивным.

Также очень важно для малыша эмоциональное и физическое состояние его родителей, особенно мамы. С ней он связан энергетически и сразу же ощущает, если мама устала, чем-то недовольна, расстроена, больна. Он будет плакать потому, что плохое самочувствие мамы вызывает у него психологический дискомфорт.


В заботах о ребенке ни в коем случае не забывайте о себе. Максимально используйте время для сна (в идеале спите одновременно с малышом), не стесняйтесь просить домашних о помощи или признаться в том, что вы нуждаетесь в дополнительном отдыхе.

Один из основных принципов, которые пропагандирует Комаровский: «Спокойная мама – здоровый малыш». И это очень простой и ценный совет, к которому стоит прислушаться.

Автор: Анна Александрова

знаков, что делать, профилактика и многое другое

Сейчас середина ночи, и ваш ребенок кричит от ужаса. Вы вскакиваете с кровати и бежите к ним. Они кажутся проснувшимися, но кричать не перестанут. Вы пытаетесь их успокоить, но от этого становится только хуже.

Если это звучит знакомо, возможно, ваш ребенок испытывает ночные кошмары. Хотя они редко встречаются у младенцев, они могут возникнуть у младенцев в возрасте 18 месяцев.

Наблюдение за криком и трэшом вашего малыша может быть, мягко говоря, тревожным, но хорошая новость в том, что ночные кошмары гораздо страшнее для вас, чем для вашего ребенка.На самом деле, ваш ребенок, скорее всего, не будет помнить о них утром.

Младенцы и дети рано или поздно вырастают из ночных кошмаров, но до тех пор вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить частоту этих нарушений сна и управлять ими, если или когда они возникнут.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как распознать и предотвратить ночные кошмары, а также что делать, если ваш ребенок испытывает один из них.

Как родитель вы знаете, что фраза «спите как младенец» на самом деле не описывает способ сна большинства младенцев.Между ночными кормлениями, сменой подгузников и циклами детского сна вы, вероятно, уже хорошо знакомы с ночными пробуждениями. Но во время ночного ужаса, хотя вы будете бодрствовать, технически ваш ребенок еще спит.

Когда ваш ребенок впервые испытывает ночной ужас, вы сначала можете подумать, что он болен или ему снится кошмар. Но ночные ужасы и кошмары разные.

Ночные кошмары начинаются в начале цикла ночного сна, когда ваш ребенок переходит от глубокого сна к легкому.Они могут длиться от нескольких минут до 45 минут, и ваш ребенок будет спать во время и после приступа. Кошмары случаются позже в цикле сна, и ваш ребенок может проснуться, а может и не проснуться из-за кошмара.

Следующие формы поведения и симптомы могут быть признаком того, что ваш ребенок испытывает ночной ужас:

  • крик
  • потливость
  • пульсация и беспокойство
  • открытые стеклянные глаза
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание

Ваш ребенок также может не реагировать на ваши попытки утешить или успокоить его.Это потому, что, даже если их глаза открыты, они все равно спят.

После ночного ужаса ваш ребенок снова погрузится в глубокий сон и не сможет вспомнить этот эпизод утром, как бы ярко вы его не помнили. Это неправда о кошмарах, которые ваш ребенок может вспомнить после пробуждения.

Ночные ужасы обычно случаются только один раз за ночь.

Когда младенцы начинают мечтать?

Новорожденные, младенцы и дети дошкольного возраста много спят. Эти часы, проведенные во сне, могут быть наполнены сновидениями, так как у них больше быстрого сна, чем у взрослых.Сны происходят во время REM-цикла.

Однако ученые не знают, когда младенцы начинают видеть сны и к чему эти сны.

Как только ваш ребенок начнет развивать словарный запас, вы можете попытаться спросить его о его мечтах. Вы можете быть удивлены полученными ответами. И помните, что понятие сновидения может быть трудным для понимания, поэтому вам, возможно, придется придумать творческие способы объяснения сновидения вашему ребенку, например: «Видели ли вы какие-нибудь картинки в своей голове во время сна?»

Повседневная жизнь ребенка полна стимулов.Обычные повседневные дела по-прежнему в новинку и волнуют ребенка. А поскольку центральная нервная система вашего ребенка (ЦНС) все еще развивается, вся эта стимуляция может вызвать чрезмерную стимуляцию ЦНС. Это чрезмерное возбуждение может способствовать возникновению ночных ужасов.

Ваш ребенок также может быть более восприимчивым к ночным страхам, если они распространены в вашей семье. Семейная история лунатизма также может увеличить риск возникновения ночных ужасов.

Другие факторы, которые могут увеличить риск возникновения у вашего ребенка ночного ужаса, включают:

  • болезнь
  • прием определенных лекарств
  • переутомление
  • стресс
  • новое окружение сна
  • плохое качество сна

В каком возрасте могут ли начаться ночные ужасы?

Младенцы редко испытывают ночные кошмары — чаще всего плач младенцев по ночам не имеет отношения к ночным страхам.Однако вы можете начать замечать их, когда вашему ребенку исполнится 18 месяцев.

Ночные страхи чаще всего встречаются у детей дошкольного возраста от 3 до 4 лет. Они могут возникать у детей примерно до 12 лет и должны прекратиться, когда ваш ребенок достигнет подросткового возраста и его нервная система станет лучше развита.

Ночные кошмары вызывают тревогу тем, что вы мало что можете сделать для своего ребенка, когда они случаются. Может быть трудно наблюдать, как они испытывают симптомы, сопровождающие ночной ужас, но помните, что они не будут вспоминать об этом утром.

Никогда не будите ребенка во время ночного ужаса. Это может сбить их с толку и значительно затруднить их усыпление.

Вместо этого наблюдайте за своим ребенком во время ночного ужаса, не будя его. Это может быть сложно, но это лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку.

Также важно убедиться, что окружающие предметы в детской кроватке не могут поранить их. Если ночные кошмары случаются после того, как ваш малыш перешел из детской кроватки в кровать, вы должны убедиться, что он не встает и не поранился во время ночного ужаса.

Ваш ребенок успокоится через короткое время и вернется к своему обычному циклу сна.

Если ваш ребенок уже давно страдал от ночных ужасов, убедитесь, что все воспитатели знают о ночных страхах вашего ребенка. Дайте им инструкции, что делать, если вы будете отсутствовать ночью.

Ночные ужасы могут пугать, но они не должны вызывать панику. Вы можете поговорить с врачом вашего ребенка, если подозреваете, что он испытывает нечто иное, чем ночные кошмары, например судороги, или если ваш ребенок кажется напуганным или беспокойным всю ночь или даже днем.

Вы также можете обратиться к врачу, если у вашего ребенка есть другие проблемы со сном или он храпит во время сна. Это могут быть признаки других состояний, которые необходимо оценить.

Если у вас есть трудности с установлением регулярного режима сна дома, вам может быть полезно обратиться к консультанту по сну. Переутомление и плохие условия сна могут способствовать возникновению ночных кошмаров, а поиск кого-то, кто поможет вам изменить привычный образ сна в домашних условиях, может снизить вероятность возникновения ночных ужасов.

Если вы все-таки поговорите с лечащим врачом, обязательно запишите симптомы, режим сна и другие распорядки или необычное поведение, чтобы поделиться с ними.

Заставить вашего ребенка спать всю ночь — одна из величайших загадок отцовства, но у хорошо отдохнувшего ребенка меньше шансов переживать ночные кошмары.

Хотя это может показаться невыполнимой задачей, есть вещи, которые вы можете предпринять, чтобы побудить ребенка получить больше ззз.

Для начала важно знать, сколько сна нужно вашему малышу.Американская академия педиатрии предполагает, что младенцам от 4 до 12 месяцев необходимо от 12 до 16 часов сна в день, включая дремоту, детям от 1 до 2 лет необходимо от 11 до 14 часов сна в день.

Но как вы можете заставить своего ребенка спать так долго, особенно если он переживает скачок в развитии, болен, у него прорезываются зубы или у него отвращение ко сну по FOMO?

Один из способов помочь вашему ребенку высыпаться — это установить постоянный режим сна. Рутина должна быть достаточно простой, чтобы ее мог сделать любой человек, осуществляющий уход, и что-то, что вы можете делать каждую ночь.

Например, ваш распорядок дня может включать чистку детских зубов или десен, чтение им книги, а затем заправлять их в одно и то же время каждую ночь.

Для достижения наилучших результатов начинайте ложиться спать до того, как ребенок начнет тереть глаза, что является признаком переутомления.

Могут быть и другие способы помочь ребенку пережить ночные кошмары. В статье 2018 года для журнала Evolution, Medicine & Public Health исследователи выдвинули гипотезу о том, что совместный сон с ребенком старше 1 года может помочь уменьшить ночные кошмары.Имейте в виду, что в статье нет серьезных доказательств, подтверждающих гипотезу, и что AAP рекомендует, чтобы дети младше 1 года спали в собственной кровати, например в кроватке.

Будет ли мой ребенок продолжать испытывать ночные кошмары?

У вашего ребенка могут быть ночные страхи только один раз или они могут повторяться в течение нескольких дней или недель. Постарайтесь создать успокаивающую обстановку перед сном и во время сна, чтобы снизить риск.

Во время ночного ужаса вашего ребенка вы мало что можете сделать, кроме как обеспечить безопасность спального места.А выполнение распорядков, способствующих здоровому сну, может помочь снизить вероятность того, что у вашего ребенка в будущем будет ночной кошмар.

Хотя ночные кошмары могут вызывать стресс и в некоторых случаях пугать родителей, в целом они безвредны для вашего ребенка. Если вы думаете, что их ночное недомогание может быть вызвано чем-то другим, кроме ночных ужасов, поговорите с педиатром вашего ребенка.

Сон новорожденного 101 — Сны пчелы Консультации по педиатрии

Сохранение коротких интервалов бодрствования для новорожденных чрезвычайно важно.Это была одна из областей, где я сильно ошибся со своим первенцем, и, вероятно, способствовал ее колическим симптомам, которые мы испытали. каждую ночь — ой!]. Новорожденным нужно много спать и часто. Иногда трудно поверить, как часто мы должны укладывать маленьких детей спать, но, как я уже упоминал несколько раз, важно избегать такого состояния переутомления.Как только вы достигнете этой переутомленной точки, любой шанс на самостоятельный сон будет чрезвычайно затруднен, и если вы все же справитесь с этим, вы, вероятно, испытаете прекрасный 25-минутный микровремовой сон — не весело! Младенцы в возрасте примерно до 3 месяцев должны в основном бодрствовать достаточно долго, чтобы поесть, переодеться, а затем пора снова лечь спать. Это может быть очень неприятно и утомительно, но становится лучше! Несколько раз я не давал спать малышке В только потому, что хотел провести с ней больше 10 минут, и каждый раз это приводило к сильным обратным результатам.Так как долго мы снимаемся?

0-1 месяцев: максимум 40 минут
1-2 месяца: максимум 40-60 минут
2-3 месяца: максимум 60-80 минут

Вот и все. Кажется безумным, правда? Я слышу тебя! Но малышам до 2 месяцев требуется 16-20 часов сна. Это оставляет около 4-8 часов бодрствования каждый день. Малышке W в настоящее время 7 недель, и я стремлюсь начать ее режим сна через 40 минут бодрствования. Это оставляет около 10-15 минут «игрового времени» после смены и кормления.Немного дольше этого, и мы попадаем в это состояние переутомления, и, скорее всего, придется спасать сон.

Отделяйте еду от сна И поощряйте полноценное питание

Поощряя самостоятельный сон, мы хотим убедиться, что мы удалили любые ассоциации, которые могут негативно повлиять на сон. Ассоциация — это то, что происходит в или около времени сна. Некоторые из этих ассоциаций положительны [белый шум, пеленание, любовь], а другие могут отрицательно влиять на сон [качание засыпать, кормление перед сном и т. Д.] По сути, все, что ребенок не может воссоздать самостоятельно, — это ассоциации, которых мы стараемся избегать! Молоко определенно является сильной ассоциацией, и в идеале мы бы постарались как можно больше отделить от времени сна. Поэтому, когда у ребенка начинаются более длительные периоды бодрствования, рекомендуется кормить его в начале периода бодрствования, затем переодеваться и играть, а затем ложиться спать [в первые месяцы может быть не так много времени между ними двумя, но мы все равно можем попытаться разделить его, даже если это займет всего 10 минут!]
Другой ключ к налаживанию хорошего сна в первые месяцы — это поощрение полноценного кормления.Это то, что я активно пытался сделать на этот раз, и это действительно помогло. Если ребенок засыпает во время еды — разбудите ребенка. Я делал это, кормя одну сторону, отрыгивая [старайтесь всегда отрыгивать хорошо! Новорожденных очень легко побеспокоить газом!], Переодеваться, а затем кормить другую сторону (включая ночное кормление). Поощряя полноценное питание, особенно в течение дня, мы должны увидеть, как более длительные периоды сна появляются раньше, поскольку в первые месяцы сон тесно связан с едой.

Подождите

Я обнаружил, что ожидание [i.е. не торопясь к малышу] с каждым последующим ребенком становилось все легче и легче. Со своим первым, я даже не позволил ей подглядеть, прежде чем бросился спасать ее. Если ваш ребенок плачет, значит, вы делаете что-то не так, верно ?! Нет! Младенцы могут шумно спать и помнить, что частый плач может быть просто способом ребенка выразить усталость или попытаться выпустить пар [особенно при переутомлении / чрезмерной стимуляции]. Сейчас мы не говорим о том, чтобы позволить новорожденному поплакать, но если ребенок плачет во время сна (либо пытается заснуть, либо пытается снова заснуть), попробуйте подождать несколько секунд и внимательно послушать — это плачет очень сильно или нет? Плач стихает или становится сильнее? В криках много перерывов? Вы знаете, что вам удобно, и это важно — есть определенные крики, на которые я бы сразу пошел, и есть крики, что я бы немного переждал.Как я уже упоминал выше, я пытался установить базовый уровень 5 минут ожидания, когда ребенку W было несколько недель, но если бы плач становился более интенсивным, я бы пошел раньше. Со временем я смог приблизиться к 10 минутам [опять же, судя по типу плача], и довольно удивительно, сколько раз малышка W могла успокаиваться или восстанавливаться самостоятельно, если я дайте ей такую ​​возможность. Я хочу, чтобы она знала, что я верю в ее способность успокаивать себя — что она может сделать это сама, но что я здесь, чтобы помочь ей, если она в этом нуждается.Для меня это помогает ей обрести уверенность в себе, и я чувствую, что она, возможно, не научится тому же, если я сделаю все для нее! Но, конечно, важно придерживаться соответствующих возрасту ожиданий, помня, что независимый сон — это просто цель, к которой мы стремимся, а не то, на чем мы настаиваем. Полностью самостоятельный сон может прийти позже, сейчас мы просто тренируемся.

Найдите оптимальное время отхода ко сну

У новорожденных естественно более позднее время отхода ко сну, и очень важно постараться найти оптимальное время отхода ко сну.Со своим вторым ребенком я пытался слишком быстро переносить время сна, и я считаю, что это способствовало более коротким отрезкам сна и вечернему бодрствованию, которые мы испытывали. Хотя я люблю рано ложиться спать, я обнаружил, что не слишком торопиться слишком рано ложиться спать, что действительно помогло. Иногда позднее время отхода ко сну может быть стрессовым, так как этот вечерний сон бывает непросто [большую часть времени я даже не пытаюсь сесть в кроватку во время последнего дневного сна, и вместо этого мы идем на прогулку / пробежку в коляске или я использую качели или переноска], но усердная работа над ними должна обеспечить более спокойный сон.
С самого начала я бы назвал любой сон после 8:00 вечера ночного сна. Поэтому, если ребенок W просыпается в 20:30 после сна, я начинаю свой распорядок сна сразу после того, как она просыпается, и следующим временем сна [около 21:30] будет время сна. Помните, до 6-недельного возраста можно ложиться спать в любое время с 9:00 до 23:00 [так что сладкое пятно может быть другим для вашего ребенка], но я старался не отпускать его пораньше, чтобы можно было его перенести. раньше легче [Я не сова!] После того, как я установил время отхода ко сну в 21:30, каждую неделю я пытался сдвинуть его немного раньше, заканчивал последний сон раньше на 15 минут.Хорошей целью было бы закончить свой последний сон в 19:30 к 1 месяцу, 18:30 к 2 месяцам и 17:30 к 3 месяцам. Кроме того, если вы пытаетесь перенести время сна пораньше, постарайтесь, чтобы ребенок не спал слишком поздно утром, так как это может помешать ребенку успокоиться раньше вечером. Как правило, время пробуждения должно быть за 12 часов до запланированного времени отхода ко сну. Так что, если ваша цель спать в 21:00, я разбужу ребенка в 9:00. Если желаемое время отхода ко сну — 20:30, будьте ребенка в 8:30.Это обеспечивает достаточное время бодрствования в течение дня.
Я также обнаружил, что время бодрствования перед сном часто может быть немного больше, чем между сном, и хорошо стремиться к 1-2 часам бодрствования между последним сном и отходом ко сну до отметки 3 месяца.

Если вы нашли этот пост полезным, вам понравится мое Всеобъемлющее руководство по сну для новорожденных, посмотрите его здесь!

Модели сна для новорожденных | Johns Hopkins Medicine

Каков режим сна новорожденного?

Средний новорожденный спит большую часть дня и ночи, просыпаясь только для кормления каждые несколько часов.Новым родителям часто трудно определить, сколько и как часто новорожденный должен спать. К сожалению, поначалу нет установленного расписания, и у многих новорожденных путают дни и ночи. Они думают, что должны бодрствовать ночью и спать днем.

Обычно новорожденные спят от 8 до 9 часов днем ​​и около 8 часов ночью. Но поскольку у них маленький желудок, они должны просыпаться каждые несколько часов, чтобы поесть. Большинство младенцев не засыпают всю ночь (от 6 до 8 часов), по крайней мере, до 3-месячного возраста.Но это может сильно отличаться. Некоторые дети не спят по ночам ближе к одному году. В большинстве случаев ваш ребенок просыпается и будет готов кушать как минимум каждые 3 часа. Как часто ваш ребенок будет есть, зависит от того, чем его кормят, и от его возраста. Обязательно поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, нужно ли вам будить ребенка для кормления.

Следите за изменениями режима сна вашего ребенка. Если ваш ребенок постоянно спал и внезапно просыпается чаще, возможно, возникла такая проблема, как ушная инфекция.Или ваш ребенок, возможно, переживает скачок роста и ему нужно чаще есть. Некоторые нарушения сна возникают просто из-за изменений в развитии или из-за чрезмерной стимуляции.

Каковы различные фазы оповещения новорожденного?

Младенцы также различаются по тому, насколько они бдительны во время бодрствования.

Фаза тихого оповещения

Когда новорожденный просыпается в конце цикла сна, обычно есть фаза тихого оповещения. Это время, когда ребенок неподвижен, но бодрствует и принимает окружающую среду.Во время тихой тревоги младенцы могут смотреть или пристально смотреть на предметы и реагировать на звуки и движение. Эта фаза обычно переходит в фазу активного оповещения. Это когда малыш внимателен к звукам и взглядам, активно двигается.

Фаза плача

После фазы тихого предупреждения следует фаза плача. Тело ребенка неустойчиво движется, и он может громко плакать. Младенцы могут легко получить чрезмерную стимуляцию во время фазы плача. Обычно лучше найти способ успокоить ребенка и окружающую среду.Прижать к себе ребенка или плотно завернуть его в одеяло (пеленание) может помочь успокоить плачущего ребенка.

Обычно лучше всего кормить младенцев до того, как они достигнут фазы плача. Во время фазы плача они могут быть настолько расстроены, что откажутся от груди или бутылочки. У новорожденных плач — поздний признак голода.

Осторожно при пеленании

Пеленание означает плотное заворачивание новорожденных в одеяло, чтобы их руки и ноги не раскачивались. Это поможет ребенку почувствовать себя в безопасности и поможет ему или ей заснуть.Вы можете купить специальное пеленальное одеяло, которое облегчит пеленание.

Но не используйте пеленание, если вашему ребенку 2 месяца и старше, или если он сам может переворачиваться. Пеленание может повысить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), если спеленутый ребенок перекатывается на живот.

Когда вы пеленаете, дайте ребенку достаточно места, чтобы он мог двигать бедрами и ножками. Ноги должны быть в состоянии сгибаться вверх в бедрах. Не ставьте ножки ребенка так, чтобы они были вместе и прямо вниз.Это увеличивает риск того, что тазобедренные суставы не будут правильно расти и развиваться. Это может вызвать проблему, называемую дисплазией и вывихом бедра.

Также будьте осторожны, пеленая ребенка, если погода теплая или жаркая. Использование толстого одеяла в теплую погоду может вызвать перегрев ребенка. Вместо этого используйте более легкое одеяло или простыню, чтобы пеленать ребенка.

Как помочь вашему ребенку заснуть

Младенцы могут быть не в состоянии сформировать свой собственный режим сна и бодрствования, особенно при засыпании. Вы можете помочь своему ребенку заснуть, зная признаки готовности ко сну, научив его или ее засыпать самостоятельно и обеспечив правильную среду для комфортного и безопасного сна.

Каковы признаки готовности ко сну?

Ваш ребенок может подавать признаки готовности ко сну, когда вы видите следующие признаки:

  • Протирание глаз

  • Зевает

  • Отводит взгляд

  • Суетится

Как вы можете помочь себе? ребенок заснул?

Не все младенцы умеют засыпать. Когда приходит время ложиться спать, многие родители хотят уложить ребенка спать.Новорожденные и младенцы засыпают во время кормления грудью. Хорошая идея — иметь распорядок дня перед сном. Но если ребенок постарше засыпает во время еды или у вас на руках, это может стать закономерностью. Затем ваш ребенок может ожидать, что он будет у вас на руках, чтобы заснуть. Когда ваш ребенок ненадолго просыпается во время цикла сна, он или она не сможет снова заснуть самостоятельно.

После периода новорожденности большинство экспертов рекомендуют дать ребенку почувствовать сонливость на руках, а затем уложить его или ее в кровать, пока он еще не спит.Таким образом, ваш ребенок научится засыпать самостоятельно. Включите мягкую музыку, пока ваш ребенок засыпает, — это также хороший способ создать распорядок дня перед сном.

6 советов для сладкого сна новорожденного

Ничто не может подготовить вас к переменам в вашем сне, когда вы приветствуете новорожденного в своей семье. Опытные родители сделают страшные предупреждения и посоветуют вам спать, пока вы можете спать, в течение последних нескольких недель беременности. (И вы подумаете: да, верно, у меня на мочевом пузыре лежит большой валун, и иногда он для хорошей меры дергается.)

Но потом появляется ребенок, и ваш мир меняется навсегда. Нарушение сна — одно из самых немедленных и драматических изменений, связанных с отцовством. Дело не только в том, что вы меньше спите; дело в том, что ваш сон внезапно зависит от этого спящего ребенка. И хотя новорожденные спят много — до 16-18 часов в сутки, — это кажется дезорганизованным и непредсказуемым.

Дело в том, что у младенцев, даже совсем недавно появившихся, действительно есть организованный сон, просто он не организован, как ваш.Но под поверхностью ребенок стремится быть более похожим на вас во сне. В течение первых нескольких месяцев у вас нет выбора, кроме как плыть по течению и спать, когда ребенок спит (в чем я никогда не был хорош), но это может помочь понять характерные закономерности циклов сна / бодрствования вашего ребенка, чтобы они стать более предсказуемым. Ваша цель — поработать с биологией вашего ребенка, найти время для собственного сна и поддержать вашего ребенка в его естественном развитии в направлении более зрелого сна.

В исследовании для моей книги я погрузился в исследования, посвященные детскому сну, пытаясь собрать некоторые знания, которые могут быть полезны родителям в эти первые несколько месяцев жизни ребенка. Вот что я придумал на данный момент:

1. Определите циклы сна новорожденного. Сон новорожденного чередуется между активным и спокойным сном (аналогично быстрому и не-быстрому сну у взрослых). В течение первых нескольких месяцев жизни младенцы обычно начинают каждый период сна в активном сне. Затем, примерно через 25 минут, они перейдут в цикл спокойного сна, также продолжительностью около 25 минут.Во время активного сна младенцы будут дергаться и махать конечностями, кряхтеть и вздыхать, а может, даже немного плакать. Их глаза двигаются под полупрозрачными закрытыми веками и время от времени могут даже открываться. В спокойном сне младенцы дышат медленно и ритмично, а их тела еще 1,2 .

Зачем заботиться о биологии сна? Потому что он может помочь вам на практике:

  • Младенцы легко просыпаются после активного сна, поэтому, если ваш ребенок засыпает у вас на руках, подождите, пока вы не увидите признаки этого более глубокого и спокойного сна, прежде чем пытаться пошевелить его.
  • Примерно к отметке 45-50 минут ребенок завершит первый цикл активного / спокойного сна продолжительностью 45-50 минут. Переход от одного цикла к другому может быть сложным для новорожденного, поэтому, если он просыпается в это время (особенно, если это всего лишь после одного цикла), посмотрите, не хочет ли он, чтобы ваша помощь вернулась ко сну, прежде чем предположить, что он готов есть или играть. .
  • Активный сон шумный . Родители часто ошибочно принимают нормальные звуки активного сна за пробуждение ребенка и, пытаясь успокоить ребенка, на самом деле разбудят его.Если вы думаете, что ваш ребенок просыпается, остановитесь и понаблюдайте за ним. Он может просто танцевать во сне или ненадолго просыпаться только для того, чтобы снова заснуть самостоятельно.

2. Помогите ребенку найти ритм. Мы адаптированы к 24-часовому циклу света и тьмы на Земле, и наши физиологические циркадные ритмы помогают нам бодрствовать днем ​​и спать ночью. С другой стороны, новорожденные дети спят днем ​​так же много, как и ночью. Им нужно время, чтобы выработать ритм, соответствующий нашему дневному / ночному циклу.Вы можете помочь, посылая ребенку сильные экологические и социальные сигналы о дне и ночи.

В течение дня держите ребенка в светлом, может быть, даже в шумном месте, даже когда он спит. Ночью держите свет как можно ниже, а окружающую среду — тихой. Даже если вы часто кормите ночью (а вы, вероятно, так и есть), держите общение с ребенком очень тихим, неинтересным и не стимулирующим. Будьте скучными. По этим сигналам у младенцев быстро появляются физиологические циркадные ритмы.Ритм температуры тела можно определить примерно в возрасте одной недели, а к двухмесячному возрасту у детей уже есть устойчивые ритмы гормонов мелатонина и кортизола. К двум-трем месяцам большинство младенцев спят большую часть ночи (просто ненадолго просыпаются, чтобы покормить) и имеют определенные периоды бодрствования в течение дня (конечно, с некоторым дневным сном) 3–6 . Одно исследование сообщило об исключении — ребенке, у которого в пять месяцев не развился суточный суточный ритм. Оказывается, сова кормилась по ночам в ярко освещенной комнате — он получал сбивающие с толку сигналы о ночи 7 .

3. Приобретите успокаивающий распорядок дня перед сном. Для этого никогда не рано. Найдите успокаивающие ритуалы, которые вы повторяете каждую ночь перед сном. Они становятся частью социальных сигналов, которые введут вашего ребенка в ночной ритм и сообщат ему, что время сна приближается. Расскажите ребенку, что происходит: уже почти пора спать, поэтому мы принимаем ванну. Потом ты выпьешь молока, а я спою нашу песню перед сном. А потом пора спать. (Было показано, что распорядок дня перед сном помогает младенцам быстрее засыпать и больше спать ночью, но они были проверены только эмпирически на младенцах более старшего возраста 8 .Я просто думаю, что будет разумно начать это в течение первых нескольких месяцев.)

4. Если вы кормите грудью, кормите грудью на ночь. Во время беременности ребенок подвергался воздействию маминого дневного / ночного ритма мелатонина, который увеличивается в темную ночь и уменьшается в течение дня. Если вы кормите ребенка грудью, вы продолжаете посылать этот сонный сигнал мелатонину своему ребенку через молоко, даже до того, как он начнет вырабатывать свой собственный мелатонин. Грудное молоко человека отражает концентрацию мелатонина в плазме крови матери, достигая пика между полуночью и 4 часами утра и практически не определяемая в течение дня 9–11 .Мелатонин во время ночного кормления должен помочь ребенку спокойно снова заснуть. Учтите это, если вы добавляете смесь или используете сцеженное грудное молоко в качестве бутылочки на ночь. Грудное молоко в ночное время (сцеженное или из груди) может улучшить сон ребенка.

5. Позвольте вашему ребенку научиться засыпать разными способами. Тебе захочется подержать его, как и вся его заботливая семья. Нет ничего лучше, чем наблюдать за тем, как новорожденный засыпает у вас на руках. Он также заснет кормлением.Возможно, вам понравится, когда он будет спать у вас на груди в пелене или повязке, пока вы занимаетесь своим днем. Наслаждайтесь всеми этими прикосновениями к ребенку. Но время от времени старайтесь уложить его сонным, но бодрым. Некоторые, но не все, младенцы в первые месяцы жизни могут проявлять удивительную гибкость в отношении сна. Позволив ему попрактиковаться в этом сейчас, ваш ребенок сможет научиться хорошо спать позже. Младенцы, которые могут заснуть без большого количества активных успокаивающих средств (т. Е. Кормления, качания, подпрыгивания, ходьбы, вождения), как правило, те же самые младенцы, которые хорошо спят ночью 12 .Это прекрасное время для поощрения гибкости, а также обеспечения безопасных и предсказуемых процедур.

6. Понаблюдайте за своим ребенком. Наблюдать за ребенком — значит изучать его особые сигналы, когда он чувствует сонливость; тогда вы можете вместе работать над тем, чтобы спать комфортно. Наблюдение за ребенком может означать, что, когда вы слышите, как он начинает кряхтеть и шевелится ночью, вы немного подождите и посмотрите, что он делает и пытается ли он с вами общаться. Он голоден? Неудобный? Мокрый? Он сообщит вам об этом.Но, возможно, он просто переходит от одного цикла сна к другому. Он может захотеть снова заснуть, или он может вообще не проснуться, а вместо этого находится в активном периоде сна. Младенцы, которые учатся переходить между циклами сна без вашей помощи, в младенчестве станут лучше спать, но вы должны дать им возможность практиковать этот ценный навык 12–14 . Подождите минуту или две, чтобы увидеть, нужна ли ему ваша помощь, и если да, тихо успокойте его .

Какой совет вы дадите, чтобы помочь малышам и родителям найти желаемое во сне?

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

1.Де Верд, А. В. и ван ден Босше, Р. А. С. Развитие сна в течение первых месяцев жизни. Sleep Med. Ред. 7, 179–191 (2003).

2. Anders, T., F. in Encycl. Ранний ребенок. Dev. (Tremblay, R. E., Boivin, M. & Peters, Rd.) 1–8 (Центр передового опыта по развитию детей младшего возраста и кластер стратегических знаний по развитию детей младшего возраста, 2010 г.). на

3. МакГроу, К., Хоффман, Р., Харкер, К. и Герман, Дж. Х. Развитие циркадных ритмов у младенца. Sleep 22, 303–310 (1999).

4. Мирмиран М., Маас Ю.Г. & Ариагно, Р. Л. Развитие сна и циркадных ритмов плода и новорожденного. Sleep Med. Ред. 7, 321–334 (2003).

5. Custodio, R. J. et al. Возникновение циркадного ритма кортизола у монозиготных и дизиготных младенцев-близнецов: синхронность пар близнецов. Clin. Эндокринол. (Oxf.) 66, 192–197 (2007).

6.Ардура, Дж., Гутьеррес, Р., Андрес, Дж. И Агапито, Т. Возникновение и эволюция циркадного ритма мелатонина у детей. Horm. Res. 59, 66–72 (2003).

7. Макмиллен, И. К., Кок, Дж. С. М., Адамсон, М., Дейтон, Дж. И Новак, Р. Развитие циркадных ритмов сна и бодрствования у недоношенных и доношенных детей. Pediatr. Res. 29, 381–384 (1991).

8. Минделл, Дж. А., Телофски, Л. С., Виганд, Б. и Курц, Е. С. Ночное время отхода ко сну: влияние на сон маленьких детей и материнское настроение. Sleep 32, 599–606 (2009).

9. Иллнерова, Х., Буресова, М. и Пресли, Дж. Ритм мелатонина в материнском молоке. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 77, 838–841 (1993).

10. Cubero, J. et al. Циркадный ритм триптофана в грудном молоке влияет на ритмы 6-сульфатоксимелатонина и сна у новорожденного. Neuro Endocrinol. Lett. 26, 657–661 (2005).

11. Коэн Энглер, А., Хадаш, А., Shehadeh, N. & Pillar, G. Грудное вскармливание может улучшить ночной сон и уменьшить младенческие колики: потенциальная роль мелатонина грудного молока. Eur. J. Pediatr. 171, 729–732 (2011).

12. Бернхэм, М. М., Гудлин-Джонс, Б. Л., Гейлор, Э. Э. и Андерс, Т. Ф. Модели ночного сна и бодрствования и самоуспокоение от рождения до возраста одного года: исследование с продольным вмешательством. J Детская психическая психиатрия 43, 713–25 (2002).

13.Пинилла, Т. и Берч, Л.Л. Помогите мне пережить ночь: поведенческое вовлечение в сон грудных детей. Педиатрия 91, 436–44 (1993).

14. Вольфсон, А., Лакс, П., Футтерман, А. Влияние обучения родителей на режим сна младенца, стресс родителей и воспринимаемую родительскую компетентность. J. Консультируйтесь с Clin Psychol 60, 41–8 (1992).

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Безопасность сна новорожденных

Спросите кого-нибудь, сколько вы будете спать после рождения ребенка, и все они ответят вам одно и то же: «Немного». Но спросите, где должен спать ваш ребенок, и вы, вероятно, получите несколько разных ответов. Даже профессионалы не могут согласиться. Американская академия педиатрии (AAP) советует родителям , а не брать своих младенцев с собой спать ночью на одной и той же спальной поверхности (так называемая «совместная кровать») из-за убеждения, что это увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. (СВДС).AAP рекомендует, чтобы у младенцев было отдельное, но находящееся поблизости место для сна, например, кроватка или люлька в спальне родителей, по крайней мере, в течение первых шести месяцев и, оптимально, в течение первого года. Нет исследований, подтверждающих мнение о том, что младенцам безопаснее спать одному или что те, кто действительно становятся более независимыми, чем младенцы, спящие со своими родителями.

Skin-to-Skin & Rooming In

С незапамятных времен родители нуждались и хотели, чтобы их новорожденные были рядом с ними.Сегодня мы знаем, что это стремление к близости — это физиологическая потребность, разделяемая вами и вашим ребенком. Исследования показали, что новорожденные, которым приклеивают кожу к груди сразу после рождения, легче адаптируются к жизни вне матки, остаются теплее, меньше плачут и кормят грудью раньше, чем если бы ваш ребенок был разлучен с вами.

AAP и Lamaze рекомендуют уход кожа к коже сразу после родов в течение как минимум часа, как только ваше состояние станет стабильным и вы не спите. Также важно, чтобы ребенок находился как можно ближе к вам в дни после рождения.Помещение ребенка в комнату на отдельной поверхности для сна, такой как люлька или колыбель, позволяет вам узнать о потребностях новорожденного, а также о том, как лучше всего заботиться о нем, успокаивать и утешать его. Размещение в комнате также является лучшим началом грудного вскармливания. Чем ближе к вам ребенок, тем раньше вы вырабатываете больше молока и тем больше вероятность, что вы будете кормить грудью дольше и исключительно грудью. (Эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание — никаких других продуктов или жидкостей — в течение первых 6 месяцев жизни.)

Безопасный сон

Безопасность сна новорожденного должна беспокоить вас больше всего.Всегда кладите ребенка на спину, когда кладете его на твердую поверхность. Это самая известная тактика профилактики СВДС. Поддерживайте в спальне такую ​​температуру, которую вы считаете комфортной при легкой одежде, и одевайте ребенка для сна таким же образом. Может быть опасен перегрев. Их кроватки, люльки или люльки должны соответствовать действующим стандартам безопасности и не иметь мягких постельных принадлежностей, бортиков, одеял и плюшевых игрушек, которые представляют опасность удушья.

Самое безопасное место для сна вашего ребенка? Место рядом с вами.Самое главное, чтобы вы и ваш ребенок были рядом и немного поспали.

Советы, чтобы не дать сонным новорожденным спать во время кормления ~ My Baby Sleep Guide

Ах, я слишком хорошо это помню. Мой старший сын был самым сонным поедателем. Он просыпался голодным, но после короткого перекуса отправлялся в страну грез. Потом я его будил, он снова яростно ел, но снова засыпал всего через пару минут (если не пару секунд!). Так продолжалось 3 месяца.Очевидно, в моем грудном молоке было много химикатов, вызывающих сон. Это или мой сын был очень успокоен сосанием.

С моей стороны потребовалось много энергии и настойчивости, чтобы поощрять полноценное питание. В этом меня удерживал конечный результат, к которому я стремился. Я знала, что полноценное кормление поможет мне придерживаться режима приема пищи / активности / сна, который я пытался установить, поощряя длительный сон, помогая мне определять, сколько времени нужно бодрствовать (если ребенок спит во время кормления, это действительно может затруднить бодрствование. для определения) и поощрения длительного ночного сна (если ребенок ест весь день, он, скорее всего, сделает это и ночью).Хорошей новостью является то, что большинство младенцев гораздо легче бодрствуют во время еды к 6-недельному возрасту.

Советы, чтобы ребенок не заснул во время кормления:

  • отрыжка и часто меняет грудь
  • сменить подгузник на середине кормления
  • руб., Массаж или пощекотание стоп, пальцев ног, рук и / или подмышек
  • штрих
  • поговорите или пойте ребенку
  • погладить позвоночник ребенка или пройтись пальцами по позвоночнику ребенка
  • мочалка на лицо / шею
  • нежно подуйте в лицо ребенка
  • поговорить с ребенком
  • снять с него одежду, натянуть кожу на кожу или хотя бы расседлать
  • сядьте ребенка прямо, так как в этом положении трудно заснуть в
  • Положите ребенка на ровную поверхность рядом с вами без одеял и т. Д.После того, как ребенок полежит там 30 секунд или около того, он, вероятно, начнет суетиться и пинаться и снова будет готов есть. Это одна из моих любимых техник. Он работает очень хорошо и не требует много энергии от уставшей мамы.
  • велосипед ножки и ручки младенца
  • покормить ребенка в светлом и шумном помещении
  • Crown Reflex — Танцуйте пальцами на макушке ребенка (твердо, но не сильно). Это помогает продлить кормление, заставляя ребенка сосать и глотать.
  • Palmar Reflex — массаж ладоней малыша большими пальцами по кругу.Делайте это в течение минуты, если необходимо, чтобы помочь ребенку открыть рот и подготовиться к кормлению.

Как определить, ест ли ребенок или спит:
Поскольку многие младенцы любят есть с закрытыми глазами, а многие младенцы сосут во время сна, может быть немного сложно определить, ест ли ребенок или спит. Я мог сказать, засыпает ли мой сын, потому что он начинал трепетать, когда сосал. Некоторые дети начинают резко замедлять сосание (что также может означать, что они перестали есть с одной стороны, если кормят грудью).Если вы видите, как веки ребенка дрожат взад и вперед, возможно, он находится в фазе быстрого сна. С некоторыми младенцами, чтобы отличить сон от еды, вероятно, потребуется время и наблюдение с вашей стороны.

Дополнительные материалы:

  • Если вы не можете заставить ребенка проснуться для кормления, дайте ему поспать еще 30 минут, а затем повторите попытку.
  • Как правило, кормление не должно длиться более 45 минут. Я говорю в целом, потому что из правил всегда есть исключения.Если вашему ребенку требуется больше времени, чтобы есть, скорее всего, он некоторое время спит.
  • Ребенку, который слишком сонный во время кормления, может потребоваться больше времени для бодрствования, чем обычно. Если вашему ребенку труднее, чем обычно, засыпает для сна / сна, это может быть причиной.
  • Если вы кормите грудью и беспокоитесь о том, что у вас есть, потому что ваш ребенок очень сонный, поищите здесь полезную информацию.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *